五大危险分子 干扰好孕来临

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心理因素与不孕症

　　几乎所(图老师整理)有不孕症患者或多或少都承受着不同程度的心理压力，每个患者均因不同的经历对不孕的结果产生不同的心理反应，但经过一段时间的情感压抑之后，都逐渐趋向一种模式。

　　大多数夫妻对不孕的现状难以接受，对自己的生育问题持否定态度，对医师的诊断感到意外

 
　　和震惊，进而将因挫折感、自责感产生的愤怒直接向对方发泄，并逐渐自感抑郁，导致性功能紊乱。

　　由于对怀孕的切盼，夫妻双方在每次月经中期都抱有侥幸的心态，月经后期都充满对妊娠的期望和等待，而每次月经来潮都倍感失望和懊丧，这种周而复始的月经周期造成激烈的情绪波动、心理挫折的恶性循环。最终导致20％的妇女排卵障碍，而男方则表现为性功能降低甚至阳痿。临床调查也表明，心理压抑与不孕呈明显正相关，心理因素对不孕症的影响已是公认的不孕因素之一。

　　因此，不孕夫妇应积极在就医时向医师倾诉自己的感受和想法，医师也应鼓励患者之间交流处积压的感受和治疗过程，调整心态，减轻压力，打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕的效果。

药膳帮你调理不孕不育

     随着现代人不断加速的生活节奏，不孕不育也如雨后春笋般拔地而出，很多女性因为种种原因到了育龄阶段却没能顺利怀上孩子，当然不孕不育并不是女人一个人的原因，很多时候和伴侣也有关系。很不夫妻不孕不育是因身体原因所导致，中医讲药膳对人体进行调理，能起到很好的作用，大家一起看看吧！

   1.羊肉当归生姜煲汤

  羊肉自古以为就被中医用作不孕不育滋补食材，羊肉肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质，补下元功效显著，尤其是黑山羊肉更是滋补。配以生姜和当归有益肾调经，补血温阳之效。主治因精血不足，肾虚阳亏所至的不孕不育。当归养血调血，固血气；生姜生温暖阳，温宫暖肾，和羊肉一起煲汤效果明显。

   2.虫草乌鸡汤

  冬虫夏虫是很珍贵的中药材，有调阴阳被肝肾之功效，尤其对女性阴虚肾虚有很好的调养功以有，配以乌鸡煲汤其实更佳，有调经养血，补肾益虚的作用。女性长时间因身体虚弱，气血不足等导致的不孕不育吃此款药膳调整效果更佳。女性备孕阶段吃几次虫草乌鸡，有促孕养孕之功效。平时女性月经期，有月经不调等症状，也可以用来调理月经不调，气血两亏等女性阴虚之症。

  3.羊肾苁蓉煲

  说到羊肾治肾亏，在我国民间已经有了成百上千年的历www.Tulaoshi.com史。羊肾为动物肾脏中最利于人体吸收的补肾食材之一，在民间使用甚广。古人和中医讲究的是以食养疗，也就是吃什么补什么的意思。羊肾含有丰富的营养物质和微量元素，有温肾补陧、强精壮髓的功效，配以苁蓉效果更佳。对女性月经不调，月经稀少，女子带下，畏寒怕冷，阴道干涩，不喜房事等导致的不孕不育都有很好的调理效果。

  4.黄精炖肉

  新鲜猪肉洗干净，切成小块，过水去杂物去腥。准备上好黄精和猪肉一起配以酒、盐、葱姜等调味，放入炖盅隔水致熟，就可以食用，汤和肉黄精都能吃。此药膳养血补气、滋阴固元，对女性因精血不调，月经稀少所导致的不孕不育有调理作用。

    但要注意的是，女性在进食相关滋补药膳时要尽量避开燥热的夏季，以秋冬两季为宜。夏季一来是身体吃不消，而来是人体多汗，吃进去的东西没有好的调养效果。女性还要注意的是，食疗要配合好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的休息，适当活动以提高健康状态，才有助于怀孕。

五大危险分子 干扰好孕来临

  随着越来越多的不孕不育人群的增加，各种各样的不育不孕因素令医疗机构不得不呼吁广大的婚龄夫妇要注意造成女性不孕不育的不良因素，做到提前预防，不要因为这些原因而导致一个健康可爱的宝宝来到父母们身边，带给一个家庭不幸福和悲伤。

  1.年龄增大

  女性随着年龄的增大，身体的各项机能也开始下降，30岁是一个分水岭，在此前是女性最佳的生育时段，在此之后因受到年龄的影响，女性不孕的机率加大，不光如此，高龄产妇所带来的生产风险也是很令人头痛的一件事情，建议女性要把握最佳生育年龄，减少不必要的风险，以便孕育健康的宝宝。

  2.环境污染

  生活在今天环境污染是不可避免的，首先我们来看一下噪音污染，怀孕需要安静的环境和稳定的情绪，长期生活在噪音污染的环境中会降低受孕机率，导致不孕；其实空气污染和水污染，汽车尾气工厂排放，雾霾，被渗透了污染源的水源，这些都是造成不孕的外在因素和环境因素。

  3.妇科疾病

  妇科疾病包括阴道疾病和子宫疾病，如常见的刮宫所造成的子宫壁变薄，造成受精卵不能着床，或着床不稳的滑胎，还有因服用避孕药所导致的输卵管堵塞等，各种阴道炎症宫颈炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。

  4.生活习惯

  熬夜，进餐不正常，烟酒，刺激饮料，电脑游戏，这些都与受孕有着密切联系，熬夜打乱生物钟，造成排卵期异常；进餐不正常导致营养不全；烟酒造成精子数量下降；刺激饮料多含咖啡因等成分，有杀死精子刺激脑细胞等不良后果，造成不孕。

  5.心理压力和工作压力

  受孕应该在轻松愉快的环境下完成，所以想要受孕，首先要保持心情愉快和身体健康，有没有听说过越是着急着想要，越是怀不上？这就是心理压力造成的情绪失调，这样的情况下，身体怎么会听你的话尽快怀孕？

  同样的工作压力也是造成女性不孕的一个重要因素，每天都要面临生存的挑战，动不动领导就要看到工作效率和效果，长时间处在一个精神高度紧张的环境中，就像一张拉得满满的弓一样，身体哪有可能调节到最佳状态给受孕提供帮助，缓解心理压力和工作压力对女性怀孕能起到很好的帮助。

久备不孕 原是它们在作祟

  和老公辛苦忙活了好一阵，可是肚子里一点消息都没有，这对于不少备孕女性来说，实在是非常苦恼。随着时间的推移，久备不孕不免让人备受打击。其实，想要拥有好孕气，应该从小事做起。接下来我们就来看看让你久备不孕的三大恐怖分子：

  1.烫发染发

  最近你是否又换了新发型？梨花烫？波波头？离子烫？又或者换了发色？如果你想要顺利怀上宝宝，那么在孕前两个月请不要在折腾你的头发和脸蛋。染发和烫发会接触到很多的化学品，长期接触此类化学元素，不但会诱发皮肤癌，还会影响到身体稳定的环境，干扰受孕的正常进行。即使能够有幸怀上宝宝，这些诸如铅、汞、砷等坏血物质会渗透到胎盘内，毁坏宝宝的脑部神经，这样也就加大了生出智障儿的风险。如果想要化妆，最好选择绿色化妆品，来减少对身体的刺激。

  2.咖啡

  很多白领女性都喜欢在白天来一杯咖啡提神，咖啡的浓郁让人倍感清新，也舒缓了压力。但是咖啡对于备孕女性来说，可是千万喝不tulaoshi.com得。这是因为咖啡因会干扰身体中的雌激素和孕激素的分泌，阻扰了受精卵的形成，而且对于孕妇来说，过量食用咖啡，也是对胎盘的伤害。因此，为了提高受孕几率，应该早早丢弃咖啡才是。

  3.高跟鞋

  作为年轻女性一族，鞋柜里没有几双高跟鞋可是不合适的，但你倘若正在造人，那么还是跟挚爱的高跟鞋say goodbye吧！这是因为，高跟鞋具有一定的斜度，人体会保持长时间地倾斜，骨盆也受到影响，子宫便会向前倾去，长久下来，就会月经反常，不易怀孕。特别是那些鞋跟又高又细的皮鞋，最好不宜穿着，不但会降低“性奋”度，还会干扰正常受孕。如果是因工作需要，得穿高跟鞋的话，那么建议你选择的鞋跟不要大于3cm，并时常换成便鞋，以便让脚部得以舒适。

好孕女神总不来 原是它们在捣蛋

  当人们听到别人谈论新生儿和意外怀孕的事件时，让人们有种错觉，那就是怀孕是一件非常容易的事情。但是当女性真正的有计划的想要怀孕之后，她们才发现原来怀孕是如此的困难。怀孕是一个复杂的过程，为什么怀孕如此困难呢？

  受孕与女性的排卵期有关

  女性在排卵期前后容易受孕，这个时候女性会从卵巢里排出卵子。如果女性在排卵期的前五天左右，或者在排卵期后两天左右进行性生活，这个时候的女性更加容易受孕。为什么呢？因为男性的精子可以在女性的身体里存活大约五天的时间。虽然说女性的卵子存活不超过二十四小时，但是在排卵期间女性可能排出的不止一个卵子。尽管这些都是估算的时间，但是女性每个周期大约有一周的受孕时间。

  如果女性确切的知道自己的排卵期，那么让女性怀孕就变的更加简单了。大部分的人错误的认为通常的月经周期是二十八天，而排卵期大概发生在第十四天。但是女性的月经周期是会发生改变的，甚至有些女性不同的月份之间月经周期也不同。如果女性不能够准确的知道自己的月经周期，那么女性可以估计自己的月经周期和排卵时间，以便增加受孕的机会。

  受孕与精子有关

  即使在女性的排卵周期进行性生活，但是要想让精子遇见卵子，这中间还有一个很长的旅途。女性的阴道酸性物质会杀害一部分的精子。另外子宫颈的粘液也会阻挡一部分精子的流动。剩下可以流动的精子必须要经过七英寸才能到达输卵管。也就是说最后和卵子在一起的精子只有少部分。

  受孕与植入有关

  受精过后的卵子必须要沿着输卵管向下运动，然后植入子宫壁。只有到了这一步骤才意味着怀孕的开始。受精后的卵子不能植入子宫壁的情况也是很常见的。

  受孕与流产有关

  即使受精后的卵子成功植入的子宫壁，但是在怀孕的早期出现流产的现象也是非常常见的。或许在女性发现自己怀孕前，大约有30%到50%的女性就已经流产了。怀孕的前十二周，大约80%的女性有流产的危险。

  如何增加怀孕的机会

  为了增加受孕的机会，女性要确切知道自己的月经周期和排卵周期。女性可以在步行后测量自己的体温，或者在几次月经周期后观察子宫颈的粘液。如果女性的体温突破之前的体温或者子宫颈粘液清晰而又柔滑富有弹性，那么这时的女性可能已经受孕两到三天了。