【 tulaoshi.com - 糖 】
糖还没吃呢？
远远最近有点咳嗽，每次吃药都要加块阿尔卑斯糖，昨天他实在吃烦了，有糖也不吃了，没办法只好硬灌，灌得他哇哇大哭起来，灌完我刚转身要走，他突然大叫一声“糖还没吃呢？”
奶粉中的糖有何区别
图老师育儿网友：奶粉中的蔗糖，乳糖，果糖有什么区别吗？含有益生元的奶粉是不是更好些？
沈文: 奶粉主要以乳糖为主，应不含蔗糖、果糖，如果含有蔗糖，多数为人为添加，不建议孩子食用含蔗糖的奶粉，因为这不利于孩子牙齿的生长，容易长龋齿，而且还容易引发孩子肥胖。
益生元的主要成分是低聚糖，能够增加肠道的正常菌群数量，可以适当给孩子添加，也能帮助孩子缓解便秘症状。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
tulaoshi 本文来自图老师育儿网专家在线聊天。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）“隐形糖”肆起！你究竟吃了多少糖？
关于吃糖的坏处，大家知道最多的是对牙齿的损害，高糖饮食也是近视的相关危险因素。大量研究还证明，经常吃甜食，皮肤会比较油，容易长青春痘，得脂溢性皮炎，产生头皮屑。另有研究认为，糖与蛋白质形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑。糖可快速提供能量，但超量也相对易形成脂肪。研究表明，肥胖、龋齿甚至糖尿病人的增多确实与糖的经常超量摄入有正相关的影响。尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。
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隐形糖大量存在 “我平时几乎不吃糖的，糖的摄入量肯定不会超标。”采访中，不少人都对记者如此表示。不过，即便你没吃糖块，食物中隐藏的糖你未必少吃。世卫组织指出，人们如今摄取的许多游离糖“隐藏”在通常看起来不甜的加工食品中，就如“隐形糖”，如番茄酱，一汤匙番茄酱就包含一茶匙糖。 生活中多数增甜的食品，都是添加了白糖。白糖隐形在饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋、速冲糊粉等食品中。加了白糖之后，食物的体积一点都不会增加，味道却更好了，人们不仅不会因为增加了糖的能量而少吃，反而会想多吃点。 此外，这些都可能让你每天不知不觉摄入过多糖量。比如，喝一罐330毫升的可乐，就能摄入约35克的糖；喝一瓶430毫升的果汁，就摄入约45克的糖；几块甜饼干含糖约10克，吃100克雪糕，其中可能就有近20克的糖…… 除了这些容易被觉察到的甜味食品，餐饮业里有句行话叫“糖调百味”，在餐馆的很多菜中，糖都是必不可少的调料，如一份葱烧海参也许要加糖15—25克；红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝也要加25—30克；红烧肉要加40—50克，九转大肠甚至要加50—60克；最高的是无锡排骨，每份要加入75克左右糖。而其他加工肉制品，如人们爱吃的肉脯里也含有不少糖。 世卫组织也提醒人们，放下手中的甜甜圈，少喝果汁、啤酒，做菜时少用番茄酱。
看懂食物标签远离“隐形糖” 要想避开那些“隐形糖”，专家提醒，最关键的就是要学会看加工食品上的标签。 如今一些甜味食品在标签上列有相关的含糖量，如一些可乐或果汁每100克含糖量在10克左右；一些雪糕也标明每100克含糖量约20克。对于没有标明含糖量的，可参考其碳水化合物含量，如一些饮料，其含糖量与碳水化合物含量基本相当。只要消费者多留点心，根据比例自己就能算出吃多少才能避免糖摄入超量。 另外，在标签中，跟“糖”有关的各种名词还不少，除了最常见的白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖，还有玉米糖浆、麦芽糊精等。如果白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等字眼排在成分中的前几名，就意味着其“隐形糖”的含量可能不少，吃起来应有所节制。
太多的鼓励就像太多的糖
今天的年轻的一代爸爸妈妈吸取了很多崭新的教育观念，他们往往相信好孩子是夸出来的。
“要不厌其烦地夸，不遗余力地夸，要及时发现孩子的点滴进步，及时用鼓励强化它。”大部分父母认为孩子的好行为就是这样巩固下来的，因此他们鼓励孩子的口吻总是夸张得像一个捡到珍宝的戏剧家。
单凭多多夸奖，就能把孩子塑造成“人见人爱”的天使吗?在“赏识教育”的发祥地美国，也有越来越多的知识阶层的父母，在反思“过分鼓励”的害处，太多的鼓励就像太多的糖一样，要知道，你若想让孩子知道“糖”的美，就不要让他掉进糖罐出不来。
太过高调和夸张的鼓励是无用的。 “你好乖呀!”“你真是懂事的好孩子，你是爸爸妈妈的骄傲。”“哦，今天早上你表现得像一个天使!”对于小于5岁的宝宝来说，这样“抽象”的鼓励毫无意义，他根本不明白他的哪些行为像“天使”，哪些行为又成了爸妈的“骄傲”。既然鼓励的目的是为了强化宝宝的好行为，那么表扬应该越具体越好。我们会发现，一旦我们指出孩子的哪些行为“有进步”，孩子以后会遵循这些行为规则去做事情，他就会自觉自愿，我们的养育过程就会“省力而见效”。具体到某一个细节的鼓励往往是低调的，比如，“你今天早上主动帮妈妈铺床，我真高兴，谢谢。”“你主动帮妈妈摆放碗筷，下楼时主动搀扶爷爷，真不错!”低调而具体的鼓励听上去随意而亲切，明白地告诉孩子：“这是应该养成的行为，我们是一家人，互相帮忙，这很自然。”
具体而低调的鼓励，听上去才不会很“假”。
过分的鼓励引发反感和不安 相当一部分父母误解了“赏识教育”的基本原则，他们以为“赏识教育”，就是挖地三尺也要找出夸孩子的理由来，甚至认为，“孩子本没有这些长处，你夸了他，他不好意思否认，自然就会朝这个方向努力。”事情果真有这么简单吗?孩子对自己在他人心中的形象清楚得很，他会怀疑父母这样夸他是有他们自己的目的，“他们为了让我乖乖就范才这么说，他们很虚假。”为了表扬“真正的自我”，孩子很可能得到的赞扬越多，就越顽劣。心理学家H?G?吉诺特发现，“幼儿受到过分表扬，反而会引发反感和不安。”对了，一旦孩子发现父母的鼓励带有“哄骗”性质，他有可能抵触心理越严重。
过分的鼓励令孩子受不了挫折和批评 心理学家H?G?吉诺特通过幼儿园中400名幼儿的行为心理调查发现，那些在3岁之前受到父母夸张式的鼓励的孩子，进入集体生活后适应得很慢，容易情绪低落，人际关系也不佳。“因为超乎寻常的夸奖给孩子造成一种错觉，觉得自己就是最好的，或者自己做事永不会错。这样他受到老师和小朋友的批评时，会很受不了。”因此，在家受到无微不至夸赞的孩子，经常到大班快毕业时还没有喜欢上幼儿园，他也会时不时产生这样的困感，“为什么我把玩具捡回抽屉里，妈妈就会夸我‘真了不起’，老师却会批评我没有把玩具一样样收进纸盒里呢?”家庭教育对孩子鼓励的“过分慷慨”，事实上与幼儿园的鼓励原则形成双重标准，这让孩子感到迷惑，从而更有可能乐意呆在家中，而不愿意留在集体活动的场景中。
一个在生活中听惯了好话的孩子，未来与伙伴的相处也将是艰难的，因为很明显，同龄孩子不会对他的点滴“好处”，有父母一般热烈的鼓励性言辞。
（来自：太平洋亲子）
天然去糖牙膏
最近，有一家英国公司在国内市场首发了一款孕婴天然去糖牙膏，引起了消费者的关注。那么什么是天然去糖牙膏，它与市场上销售的牙膏有什么不同呢?
天然去糖牙膏，是一种在牙膏中添加海藻基糖（MG-60），通过MG-60快速降解牙齿表面附着的黏着不溶性聚糖来预防龋齿和蛀牙的产生的牙膏，是一种科学，安全的口腔问题解决方法。不含氟化物及药物成分，对孕婴安全无害。
而现在市场上销售的牙膏，防蛀效果比较好的牙膏，主要是含氟牙膏和药物牙膏。含氟牙膏让科学家始料不及的是，氟很快表现出了两面性:使用含氟牙膏Tulaoshi.com，龋齿患者越来越少，氟斑牙患者却越来越多。氟化物对人体还有哪些影响，成了科学家必须面对的新问题。更可怕的是，长期摄入高剂量的含氟牙膏氟化物，可能导致癌症、神经疾病以及内分泌系统功能失常!药物牙膏毕竟含有一定量的药物，会造成对口腔黏膜的损害，有的中药药性比较强，还含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。
