健康宝宝的快乐生活 让绿色呼吸更简单

【 tulaoshi.com - 育儿 】

保证孩子一生健康的妈妈的治疗习惯

　　1、感冒或中耳炎引起的发热症状，不使用解热剂或抗生剂

　　发热是体内的发热中枢减毒的过程，如果使用解热剂降热，更益于病毒的繁殖。抗生剂是抵挡细菌的药，如用在病毒引起的感冒，毫无效果。

　　很多妈妈都认为吃了抗生素就能预防感冒引起的肺炎，但即使吃了抗生剂，也无法阻止感冒发展成肺炎的结果。对感冒等疾病，给孩子喂适合孩子体质的中药，让孩子多喝水、充分地休息，就能健康地战胜感冒。

　　2、孩子刚从外面回来，先抱一抱，称赞后让孩子洗手和脚

　　保持健康，不单是指身体健康。尤其对宝宝，与父母产生纽带感，有助于保持健康。孩子刚从托儿所或幼儿园回来，为了让饱受紧张和压力的孩子感到舒适，要热情地接应。然后要除掉孩子从外面带进来的有害细菌。外出回来后，要给孩子换上家居服，一定要让他们把手和脚洗干净。不要忘了，常洗手能预防70%的感冒。

　　3、让孩子知道，用餐时间是“一天的生活中最开心、最和睦的时间”

　　吃饭对孩子的健康很重要。消化道系统尚未发育完全的孩子的健康，取决于他们怎么度过吃饭时间。常感冒的孩子，大部分不爱吃饭、偏瘦。通过调亮餐桌照明、与孩子一起摆桌等方法，让孩子对吃饭时间产生快乐感。一起摆放菜、餐具或打开音乐，洗手后坐到饭桌前，让孩子习惯于这种准备过程。很多家庭吃饭时会打开电视，这样就无法集中精神吃饭，TuLaoShi.com所以要关掉电视。

　　4、10点入睡是孩子有“精神饱满的明天”的必要因素

　　夜晚10点到凌晨2点是孩子的成长激素分泌最旺盛的时间。这个时间一定要让孩子睡觉，这样才能更快成长。孩子每天的生活几乎会耗尽全身的力气，如果睡眠不充足，无法恢复能量。

　　近来，受父母生活习惯的影响，好多孩子也跟着睡得晚。这时，父母有必要为了孩子改变生活习惯。晚10点，客厅要静下来。即使舍不得，10点以后也不要看连续剧。如果孩子睡不着，可以在安静的环境下给孩子读书。

宝宝便秘 用“吃”来调理

  不论是腹泻还是便秘，都可能是因为孩子肠胃发生状况致使大便异常。这里，我们要探讨的是关于孩子便秘的问题。孩子便秘，一般表现为大便次数减少了，经常要几天才大便一次，而且可能出现大便干结的情况，甚至大便的时候会出血。那么，孩子便秘该怎么办呢？引起便秘的原因都有什么呢？

  一：孩子便秘的原因

  1.孩子便秘，有可能是因(www.tulaoshi.com)为饮食不足，导致粪便变少了，所以产生便秘的情况。

  2.孩子便秘，可能是因为孩子的饮食不当，营养分配不合理，或者多吃零食导致。

  3.孩子便秘，可能是因为孩子没有养成良好的排便习惯，每天没有定时的排便时间，才会导致便秘。

  4.孩子便秘，可能和肠道功能不正常有关。

  5.孩子便秘，可能是因为孩子自身的脾胃功能比较虚弱，所以引起便秘。

  6.孩子便秘，可能是因为多吃了奶粉造成。

  7.孩子便秘，有可能是先天遗传所致。

  8.孩子突然便秘了，可能和孩子的心理精神压力有关。

  二：孩子便秘的缓解办法

  1.人工喂养的孩子出现便秘，应该平时多给孩子喝水，或者添加清火宝之类的降火食品。

  2.母乳喂养的孩子出现便秘，宝妈平时应该多吃水果和蔬菜，适当给孩子吃点妈咪爱调节肠道均衡。

  3.孩子进食要准备比较容易消化的食物，而且尽量做得比较细腻点。

  4.孩子出现便秘的情况，应该改变进食方法，采取少吃多餐的办法来调理肠胃健康。

  5.孩子便秘了，应该多吃新鲜的蔬果，有助于促进排便。

  6.孩子出现便秘，平时应该多带孩子运动，促进肠胃蠕动。

  7.孩子便秘，家长应该多锻炼孩子定时上厕所，养成准时排便的好习惯。

  三：缓解便秘的食谱推荐

  1.番薯糖水。煮番薯糖水给孩子吃，一方面孩子喜欢吃，另一方面，番薯糖水用来预防和治疗孩子便秘效果很好。

  2芝麻核桃粉。给孩子冲调芝麻核桃粉，不仅仅有益智功效，而且对付便秘效果很明显。

家有脑患儿 如何护理？

  近年来，脑瘫患儿的教育护理问题是社会很多人所关注的。脑瘫患者家长更是迫切地希望能够通过对脑瘫患儿的教育护理方面来改善孩子的状况。在对孩子的护理过程中，家长起着关键的作用。那么，对于脑瘫患儿，家长应该怎样进行照顾呢？

  1.家长应该注意孩子的姿态

  很多家长可能不知道正确的抱姿对孩子来说特别重要，特别是脑瘫患儿。首先，家长要让孩子面朝自己，再把孩子的双腿轻轻的分开再弯起来。然后，让孩子双手分开，头略下垂或枕在家长肩上。另一方面，也可以让孩子双手围住家长颈部，如果孩子便重，家长可让其倾向一侧，这样既省力又能够纠正孩子的双腿僵直。

  2.饮食应多倾向于易消化

  对于饮食方面，家长要给予注重，孩子的饮食方面不宜过于干硬，否则将难以消化。首先，饮食方面家长要倾向于软嫩鲜为主。不宜用过于刺激油腻的配料，这样对孩子的健康是百害而无一利的。另一方面，食物的烹调还应做到调味可口、外观美观，以兴奋食物中枢，引起胃液分泌，增强孩子食欲。

  3.家长要与孩子多接触

  对于脑瘫患儿，家长更要与之多加接触，让孩子感受到关爱。家长要多抱抱孩子或者用手抚摸孩子逗逗孩子。一方面，这样子能够让孩子感受到你的爱，另一方面能够增加孩子的触觉灵敏。有空的时候，家长也可以跟孩子玩一些比较简单的益智游戏。这样的游戏能够开发孩子的智力，有利于孩子的脑力发展。

  4.多鼓励孩子，并定期做检查

  家长首先要接受现实并勇于面对孩子，当孩子获得小成功时，家长要多加鼓励孩子，给予孩子信心。另一方面，家长要定时带孩子进行检查，这样子不仅仅能够保证孩子的身体健康且能够了解到孩子的进步。打预防针时，家长要跟医生说清楚孩子的状况，以便医生能够进行合理的安排。并让孩子多喝水，多休息以免病菌乘机而入。

北鼻便秘 如何轻松解决?

  宝宝的健康状况是家长最关心的事情。便秘是很多宝宝常见的一种症状，虽然它不是一种病，但长期的便秘不仅仅使得宝宝营养流失，而且容易造成宝宝胃肠疾病的产生。了解相关的便秘知识，有利于更好的缓解宝宝的便秘症状。

  宝宝便秘的原因

  宝宝便秘危害不容小觑，了解便秘的症结所在，就能够更好地做出相应的措施。宝宝便秘其原因很多，概括起来分为两大类。

  1.功能性便秘

  功能性便秘是宝宝最常见的，主要是由于不良的生活饮食以及肠功能紊乱所引起的。这一类便秘经过调理可以痊愈。一般表现为宝宝有便意而排出困难或排便相隔时间延长，反复拖延伤及宝宝的食欲。这一类的便秘，妈妈可以通过对宝宝进行日常的调理有效缓解。

  2.先天性肠道畸形导致的便秘

  相比起功能性便秘，先天性肠道畸形导致的便秘属于更加严重的症状。这类便秘是一般是由于肠道功能失常，食物中毒，生理异常等因素引起的。先天性肠道畸形导致的便秘一般不能通过日常调理康复，必须及时通过外科手术矫治。

  缓解宝宝便秘的办法

  1.养成按时排便的习惯

  不按时排便是导致宝宝便秘的常见原因之一。宝宝的身体发育尚未成熟，排便反射功能还没能完全发挥，经常需要家长提醒排便。因此，家长要注意要按时提醒宝宝排便，养成孩子定时排便的习惯。

  2.适当地运动

  增加肠蠕动有利于缓解宝宝便秘的症状。适当的运动有助于宝宝肠道的蠕动，促进宝宝排便。平时家长可以鼓励孩子多多运动，这样不仅仅能够有效缓解宝宝便秘，而且能够锻炼宝宝的身体。

  3.按摩法

  合理地为宝宝进行按摩也是缓解宝宝便秘的办法之一。家长可以在宝宝饭后一小时后为宝宝进行穴位的按摩。具体的穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处，连续按压1-2分钟可以有效促进排便。

  4.养成良好的饮食习惯

  良好的饮食习惯对宝宝缓解便秘起到关键性作用。宝宝胃口小，过度的饮食容易造成肠胃堵塞，不利于排便。家长要耐心点，尽量为孩子准备少食多餐，慎选优质点心，多喝水，多吃些水果与杂粮。

     只要父母按上述方法行动，相信便秘小烦恼将不再骚扰宝宝。

宝宝晕车慎吃晕车药

     生活质量的提高，出游成了人们平时最喜欢的一种休闲方式，乘车时有人晕车有人不晕，尤其小孩晕车更加麻烦，于是很多家长给孩子吃晕车药，是药三分毒，小孩子的排毒系统还不是很完善，所以还是尽量避免用晕车药，以免给孩子身体带来不适。

  研究表明，人的耳朵分为内耳、中耳、外耳 。其中内耳的器官可感受到刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。小孩如果出现晕车，会比大人反应更激烈。晕车药有乘晕宁，胃复安，藿香正气水等，常用的晕车药是一种抗组胺药，服药后会比较嗜睡，如果不想错过沿途风景就不要吃那些嗜睡的药物。但是不建议小孩吃晕车药，尤其四岁以下的小孩，晕车药会刺激到神经系统，对身体有损害。那么，小孩晕车该怎么办呢？

  1、首先，做好前提工作

      在乘车前别让孩子吃太饱，避免吃的油腻，也不能饿着肚子乘车。吃的太多坐车会让孩子们觉得自己的胃部翻滚，十分的不舒服，在车上会容易呕吐，反胃，因此在上车前最好不要吃太多的食物，不要让自己的胃部有饱腹感。另外，也不要吃些闹心的食物，像是奶酪，牛奶，或者是油腻的食物。

  2、可以利用新鲜橘皮

      新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，能减轻恶心的症状也可以带上柠檬，晕车时给孩子吃一点，柠檬产生柠檬酸，使口干舌燥，减少唾液分泌。乘车前要保证孩子的睡眠充足，对晕车症状的减轻也有好处。如果是做汽车，尽量带孩子坐在汽车的前面，减轻颠簸，打开车窗，保持通风。如果是自驾，家长不要在车内抽烟或者涂香水，这些都可以防制或减轻晕车。

  3、其他解决晕车的方法

  家长还可以按压孩子的内关穴（手腕手掌面的横纹正中上约2厘米，在两根筋腱中央凹陷）和合谷穴（手背大拇指和食指之间合拢时隆起的最高处），可以临时缓解症状，减轻孩子晕车痛苦。这些方法是中医上常用的，人们的穴位具有一些神奇的，意想不到的功效，父母们可以尝试着按着这些穴位来帮助孩子减轻晕车症状。

关于上学的5个健康习惯

  告别夏天的风，冰淇淋和海滩，是时候考虑将你的孩子送回学校了。在学习用品采购和跟新教师见面之外，记住，选择健康的生活方式是帮助孩子成功的关键一步。在这里，你可以确保五个健康的习惯，让孩子愉快地回到学校。

  总是吃早餐

  正如老人们所说，说早餐是一天中最重要的一餐。一个保持健康体重的研究显示，吃早餐的孩子在学校有更好的表现。也就是说，早餐有助于孩子在生活中更成功。我们有理由以健康的早餐作为孩子孩子一天的开始。但这并不意味着你要做豪华餐。包含整粒谷物的早餐，慢煮的早餐，这些健康的自制早餐都是可以在繁忙的工作日程中抽时间做出来的。

  给孩子打包一份午餐

  虽然你的孩子不会和你一整天，但这并不意味着你不能影响他们的饮食习惯。一些学校可能会禁止袋装午餐，但我想说说我的孩子吃什么。打包一份健康的、独特的午餐，能确保你的孩子得到他们Tulaoshi.Com所需要的营养。不要每天都是枯燥乏味的三明治，你可以有更多选择：全麦玉米饼、蔬菜和鹰嘴豆泥；通心粉沙拉，菠菜、豌豆和奶酪；土耳其面包和新鲜的蔬菜，水果沙拉和一片火腿。组合是无限的，但一定要包括大量的全谷物、蔬菜、水果和每餐必需的蛋白质。附带一些冰袋来保持食物的安全。

  步行或骑自行车去学校

  当然不是每个人都有这种机会，但骑自行车或步行到学校可以是一个给孩子日常锻炼的好机会。如果你住在一个骑自行车或步行到学校安全的小区里，可以协调其他家长创建一个“步行巴士”的步行群体。这将促进安全。

  开办一所学校花园

  学校花园已经像野火一样蔓延，遍布各地了。这些花园不仅帮助孩子明白他们每天的食物来自哪里，还有机会培养劳动技能和合作精神，学习解决问题和照顾其他生物。也许几棵萝卜便能帮助问题孩子改变行为模式。

  在学校开展健康食品活动

  如果你花时间读这篇文章，说明你的兴趣集中于孩子的饮食。家长的参与，可能是确保孩子健康的开始的最重要因素。然而，孩子的抚养是整个社区的事。所以要推动健康食品政策在学校的实施。提供一个均衡的午餐指南，推广餐厅沙拉和新鲜蔬菜，以限制碳酸饮料和其他高糖加工食品。学校可以在孩子的健康饮食方面做很多。