蛋黄的主要成分,是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48.0%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等微量成分。
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宝宝吃得好不好?这个该怎样来判断?尤其对于刚上任的新手爸妈更是不明白。下面我们来学习一下:
宝宝出生后奶量变化
一般情况下,新生儿在生后1周内的吃奶量会发生明显变化,如生后第一天每次只需要5~10ml,到一周后可增加到60ml/次,然后保持比较稳定的奶量。因此,判断奶量是否合适与生后日龄有关。
宝宝究竟该吃多少奶?
一天中每次的喂奶量可以不同,喂奶的间隔时间也可能为2~6小时不等(取决于宝宝的睡眠和活动周期),但每天的总奶量不会有太大的差别。
不同宝宝的奶量存在差异,与宝宝的活动、睡眠、个体差异等有关。因此,判断宝宝奶量是否足够,或担心宝宝身体是否正常,不能单纯看每次奶量多少,而应看宝宝的生长情况,以及精神情况是否良好。那如果宝宝奶水吃得不够好,会有什么表现呢?
如果宝宝出现以下几个症状,就可以判断新生儿可能出现奶水摄入量不足。
症状一,宝宝不喜欢主动觅食;
症状二,身体活动减少、脸部表情减少,喂哺时吸吮变得没力,吞咽不好;
症状三,奶量不正常,白天甚至4-6个小时不吃奶;
如果宝宝缺乏上述正常反应,即吸吮无力或拒食,或奶量达不到正常需要量,则可认为是吃奶不好。暂时性的吃奶量不足,但精神状况良好,生长正常,则无需处理,否则应及时就诊。新生儿厌食可由许多病理原因造成,需要在医院接受全面检查后才能做出判断。
摄入正常的婴儿是怎么表现的呢?
正常新生儿会在饥饿情况下出现主动觅食动作,或变得警觉、身体活动增加、脸部表情增加甚至哭闹,喂哺时吸吮有力,吞咽良好。吃奶的间隔时间与喂奶量及睡眠周期等有关,一般间隔2~3小时不等,较大宝宝夜间连续睡眠4~6小时不吃奶也属正常。
图老师育儿网友:您好!我的宝宝是吃配方奶,现在已满5个月,开始添加辅食。宝宝吃蛋黄过敏,会不会www.Tulaoshi.com影响宝宝的营养状况,请问可以吃别的什么食物来暂时代替蛋黄?蔬菜汁主要是什么蔬菜最好,菠菜能吃吗?可以给宝宝吃玉米泥吗?
沈文:既然宝宝吃蛋黄过敏,建议你凡是跟蛋黄有关的食物暂且都不要给宝宝吃。目前你的宝宝只有5个月,建议你添加加铁的米粉给宝宝补充铁就可以了。蔬菜上以深绿色的蔬菜及黄色的蔬菜为首选,但玉米除外。把蔬菜做成汁或泥均可,但不要加糖和盐。
沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
本文来自图老师育儿网育儿问答
细说隐藏在生活中的四大激素。
蛋黄这种食品,本来就因为高胆固醇而受到歧视;添加苏丹红的鸭蛋黄,更是让人们对于“蛋黄&rdquo图老师;这种食品产生了空前的疑虑。即便是热爱蛋黄的消费者,在红色蛋黄成为洪水猛兽之后,在挑选禽蛋的时候,也突然感觉到不知所措。
究竟含有什么成份呢
那么,正常的蛋黄里,究竟含有什么成份呢?它的颜色又是哪里来的呢?
原来,蛋黄的主要成分,是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48.0%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等微量成分。
人们多以为鸡蛋当中的蛋白质集中在蛋白当中,实际上,蛋清的蛋白质含量仅有11%左右,水分却占88%之多。
而脂肪,也是扎扎实实地集中在蛋黄部分,蛋清的脂肪含量仅有0.2%。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸,对预防心脏病有益。
若论维生素,毫无疑问,它们绝大部分都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶性维生素”,在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶性的维生素B族,也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上,鸡场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜色,有一部分就来自于核黄素的颜色,而核黄素就是维生素B2,它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。
各种微量元素呢?也一样集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低,对于不能吃肉类的婴儿来说,仍然具有重要的作用。同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。
除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂以外,蛋黄里面还含有意想不到的健康成分——那就是叶黄素和玉米黄素。
叶黄素和玉米黄素
叶黄素和玉米黄素都属于类胡萝卜素,但是它们不能在人体内转变成维生素A。虽说如此,它们却具有很强的抗氧化作用,特别是保护眼睛的作用。
人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的黄色,就来自于叶黄素和玉米黄素。这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾,对心脏也很有好处。
宝宝不爱吃蛋黄泥,每次总是要和家人一起哄着,不知各位妈妈们有没有好办法。
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每个宝宝都有自己独特之处,比如你的宝宝不爱吃蛋黄,别的宝宝不爱吃肉,还有的宝宝不爱吃青菜等。
现在只说蛋黄: 4个月--7个月一般是吃熟蛋黄多一点,刚开始吃煮熟的蛋黄拌了果泥、菜泥等吃,这是种很好的办法,宝宝很容易接受。溪溪那时吃得最多的是蒸南瓜泥拌蛋黄,天然的甜味非常绵软可口。
8个月以后,吃蛋羹一般多一点,蛋羹的做法更是五花八门。肉类,菜类都可以剁的碎碎的,放在蛋液里一起蒸。
1岁以后,逐渐转为固体的。比如水炒,鸡汤炒。把一点点水或者鸡汤当作油一样地炒鸡蛋,这样的结果非常的嫩。
再以后,孩子什么花样都尝过了,这时就更要不断变化花样,比如下面条卧个荷包蛋,煮个卤水鸡蛋,比如西红柿泥拌蛋黄,比如蒸个韭菜鸡蛋羹,告诉宝宝这是小草地等等。
----溪溪妈妈
来自:摇篮论坛
整理:摇篮小编安妮
宝宝从四个月开始,就可以从吃少量蛋黄开始,逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品,可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时,不外乎水煮,把蛋黄剥出来,碾成泥,但无论碾成多细的泥,宝宝根本不消化,大便里很明显有颗粒。
那么,如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢?一种易于消化的“蛋黄水”可能适合小宝宝。
在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶,就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内,然后用勺子捞出蛋黄,因为蛋清的黏稠性,此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里,并划破蛋黄外面的膜,别小看这层透明的薄膜,就因为这层膜,所以宝宝才不消化。
划破蛋黄后,蛋黄液流出来,然后在水里涮涮蛋黄膜,用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里,会很清楚地显现出透明团状或条状,也很容易捞出。然后就可以开火煮蛋tulaoShi.com黄了,边煮边搅,待水煮沸即可,此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。
把煮好的蛋黄水灌入奶瓶,混着奶粉摇匀,就可以喂宝宝了,当然也可以单独喂。待宝宝长到七八个月大时,就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了,那时宝宝的肠胃和消化功能增强,鸡蛋怎么做,宝宝基本上都能消化了。
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