《女职工劳动保护规定》

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注意：肾与生育关系密切

“早生贵子、共享天伦之乐”是所有人都梦想的境况，但在孕育新生命之前，您做好准备了吗？您对自己的身体了解吗？

肾与生育关系密切

肾脏是人体的重要脏器，中医认为肾为先天之本，主管生长发育及生殖，由此看来，肾与怀孕生子有着密切的联系。现代医学同样认为，没有功能健全的肾脏，很难完成妊娠。因此，怀孕前，您应该关注肾脏。

妊娠合并肾病是妊娠的合并症之一，其可对母婴健康造成严重的影响。国外研究表明，妊娠合并肾病可导致多种不良妊娠结局，如早产、胎儿体格和神经发育迟缓、死胎等；对于母亲而言，妊娠可诱发肾脏疾病发生或导致原本的肾病加重，严重者可出现肾功能衰竭。如果处理不及时，可导致孕产妇死亡。

关注肾脏，主要是在孕前评估是否合并肾脏基础疾病及肾脏功能是否健全。慢性肾脏疾病(CKD)患者的临床表现隐匿。不少人要发展到晚期，才会出现身体不适感。怀孕前，可能没有任何不适。但妊娠期间，肾脏负荷加大，可诱发肾脏疾病发生或使原本轻微的肾脏疾病快速进展，肾功能急剧下降，甚至发展成尿毒症。

早发现早治疗

汤水福教授指出，在广州中医药大学第一附属医院肾内科就诊的患者中，不少人是在妊娠期间，出现肾脏损害甚至肾功能衰竭，不得不中止妊娠(人工流产)。如果这些人能够早点知道疾病的存在，更早地接受系统治疗tulaoShi.com，结果会理想很多。

妊娠之前发现慢性肾脏疾病，有什么好处呢？首先是可以避免因为妊娠导致肾病加重；其次，慢性肾脏疾病的早期，通过中西医结合治疗能够长期控制在比较稳定的水平，在严密观察下可以正常妊娠。但如果在不知情的情况下进行妊娠，出现肾脏损害，甚至肾功能衰竭、尿毒症，就很难通过药物控制了。不少患者最终需要长期接受透析或肾移植治疗，这将大大地影响生活质量，显著地增加医疗费用。

小贴士

怀孕前如何检查肾功能

肾病发病隐匿，是不是很难诊断呢？其实大多慢性肾脏疾病患者，常会有疲倦乏力感，会有小便中泡沫增多的情况。如果怀孕前，您想初步了解肾脏情况，可以先接受一次简单的小便检查，小便中若蛋白含量增高，再进行抽血化验，了解肾功能情况。这样就能够帮助您初步了解肾脏功能。

想怀孕的女人少吃肉

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。

蛋白质过高降低受孕成功率

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

肉类食品中还有高蛋白

其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的

6时刻 女人该睁只眼闭只眼

结婚对于许多女人来说，仿佛开始了一次塑造新好老公的运动。然而，事实却是，越是女人努力要把老公打造成为完美圣人，男人越是成了叛逆的孩子，偏偏闯祸不断。那么，哪些时候你可以适当允许他有点坏呢。

当他饮酒贪杯的时候

他和多年未见的哥们见面，贪杯喝多了。他直拿眼色向图老师你求饶，仿佛做错事一样，他知道如果在平时，你一定夺过他的杯子，毫不留情的让他回家。但是今天不一样，他的好哥们十多年未见，他不想你因为干涉他，让他在哥们儿面前很没有面子。

为什么要允许他有点坏：

男人贪杯，往往是女人的心头恨。可是，偶尔在某些对于他来说，特别重要的场合贪杯其实是他的社会交往需要。如果老婆不横刀夺杯，反倒温柔地为他送上一壶醒酒茶，将为他在贵客面前，给足了面子。他一定因此心怀感激，也许表现在晚上的嘿休运动中更加卖力，也许醒酒后钻进厨房煲一碗爱妻汤，总之，他将功补过。

当他和哥们讲荤段子的时候

他和哥们在一块儿闲聊，吹得昏天暗地。你若隐若现地听见他吹嘘自己以前的艳史。那些荤段子听得你都有些脸红耳赤。男人到底都是怎么了？­以前看上去还挺斯文的老公，怎么和那些狐朋狗友混在一起，仿佛雄性动物的粗野本能原形毕露。

为什么要允许他有点坏：

偶尔喜欢和狐朋狗友开讲荤段子，那就索性让他过一回嘴瘾吧。俗话说，男人发泄靠精液，女人发泄靠唾液，但对于有些男人来说，如果没有很好的发泄渠道，那么像女人一样，用唾液意淫一下，也是他的精神胜利大法。况且，有时候，男人和男人在一起，荤段子仿佛是他们的维他命，靠着交流这些，生活才会丰富多彩起来。

对着街边的大波美女色迷迷

和他一起上街，他对着迎面走来的大波美女，好像要流下口水。这让你怒不可遏，又醋意大发。怎么老婆在身边，还这样好色，万一老婆不在身边，岂不是翻天了。

为什么要允许他有点坏：

不用担心，男人之所以如此好色，一是社会文化的鼓励，觉得好色才是男子汉的标志，二是好色其实是人的天性，只不过男人更加肆无忌惮的表达自己的天性罢了。他过了眼瘾，就像男人每六分钟想一次性一样，他完成了内心的一种快感，然后重归平凡生活。

他居然熬夜偷偷看A片

真是要命，有一天半夜你起来，发现他居然在电脑上，看A片。这段时间的性生活好象也没有什么问题啊。你们也是一周三次功课，怎么他还不满足，还要偷偷地熬夜看A片。

为什么要允许他有点坏：

为什么大部分的男人喜欢看A片，这里面的原因社会已经广泛地讨论过。女人常常可以接受男人看A片，但基本无法接受婚后他还偷偷地看A片。为什么，因为你感觉自己的地位受到了挑战­其实，往往你的担心并无道理，婚后男人依然象个小流氓一样看A片，A片对他的作用就像一种性鸦片，只是娱乐作用，和你无关。看完A片后，你们依然可以拥有完美的性生活，而你对他的动物性宽容大度，只会让他更加理解你。

装病逃避你的家务功课

出差半个月，临走前，你布置给了他一堆事情：花要如何浇，­屋子要如何收拾，­干洗店的衣服要记得何时去取­等等。

出差归来，你来了一个突击检查。花是刚刚浇过的痕迹，家里乱成一团糟，干洗店的衣服还不见踪影，你质问他，他装病，躺在床上呼天喊地；老婆，我病了。而你后来得知，游戏机快被他玩到了五千点，他熬夜玩游戏，却没有时间做家务，你能够原谅他吗？

为什么应该允许他有点坏：

好象一个学生被繁重的学业所拖累，老师刚离开半天，学生就成了大闹天宫的猴子，无法无天了。妻子出差时，许多男人也象小学生这样想：他终于自由了，可以无所顾忌地玩一回了。

所以对你布置的作业偷奸耍懒一回。但其实他已经知道错了，所以要装病掩饰他的心虚。如果你继续要穷追猛打，只能让他更加反感，一场家庭大战不可避免。不妨允许他偶尔开点小差。当你大度地开恩允许他这样偶尔偷奸耍懒一回，一场夫妻矛盾很可能便迅速转化成一场夫妻性爱的激情前戏。那时候，舒畅的心情又岂是义正辞言的教训他可以换来的。

给自己留私房钱

你无意中翻开他的存折时，你发现有一笔隐性收入他从来不向你汇报。关键是，那笔钱做什么去了­你象个克格勃一样展开了调查，结果发现，那笔钱被他用来去满足了他的癖好。他参加了一个飙车族，经常和一些网友去某个地方野外飙车。你开始想，到底还有多少事情他在隐瞒你­你要不要趁胜及追，把他的历史谜案统统揪出来。

为什么应该允许他有点坏：

当一个男人准备在某些无伤大雅的爱好上向你隐瞒时，他肯定有他特殊的理由：一是他觉得这件事情做得不太对，所以需要隐瞒，免得你知道后麻烦更不断。二是在他看来，一个男人必须应该有些自己的爱好，否则，那还象个男人吗­毕竟，连邱吉尔都有收藏烟斗的癖好。

允许一个男人保有自己的一些秘密，其实是对这个男人真正的爱和尊重。即使在最亲密的关系里，也不意味着对他的私人空间一览无遗。对于聪明的女人来说，可以选择一个恰如其分的时候，表明你发现他的秘密了，但发现之后更施以理解和支持。男人将为这样的家有贤妻而感动。

秋意渐凉 要谨防前列腺炎

中秋过后，天气就会慢慢转凉了，人们也逐渐感受到秋意。区计划生育服务站的有关医生表示，每年入秋以后，前列腺疾病患者就会明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。所以，入秋之后，男性要保护好前列腺。

天气转凉影响前列腺

在一家企业工作的李先生告诉记者，他去年入秋由于没有多加注意居然让自己引发了前列腺炎，所以，今年入秋以后他就开始特别注意。

有关医生表示，天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

医生建议男性朋友们当气候转凉的时候要特别注意保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。另外，中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。

秋天护“腺”须知

有关医生表示，立秋以后，男性要尽可能多喝水，一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染；还要尽量戒掉烟酒、辣。这些均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；另外，注意局部保暖也是很重要的，局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。另外，还要要尽量避免久坐、夫妻生活要适度、加强体育锻炼等。

《女职工劳动保护规定》(1)

女性适当食疗提高性欲(图)

女性适当食疗提高性欲

个别女性对性生活缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为“阴(www.tulaoshi.com)冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。我国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪，正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识，并且要互相谅解、彼此配合。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。

提高女性性兴奋的食物

猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。

鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”

雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素 B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

眉豆：含有植物蛋白、维生素 B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素 A、维生素 B1、维生素 D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

金牌怨妇是怎样炼成的(1)

怨妇这两个字正在被越来越多的人接受。浩浩荡荡的怨妇团正在悄悄走进城市的各个角落：人群熙攘的大街上，热闹非凡的商场里，灯红酒绿的饭店里，暗流涌动的办公室里，随处可见那些对生活抱怨不停的人们。不要以为怨妇是随便就可以做的，要想做一名金牌怨妇可不是件容易的事情，必须具备以下一些素质：

       一、善于发现生活中可抱怨之人和事。你必须拥有敏锐的视力、听力、嗅觉甚至触觉，这样才能真正做到眼观四面耳听八方，确保不错过任何可抱怨的事物。譬如，出门遇到雨，那无疑是老天爷在撒泼，应该一路诅咒直到办公室，最后不忘拉上同事共同声讨半小时；工作任务太重要抱怨老板太黑心，把女人当男人用，男人当牲口用！同事不好相处就抱怨人心险恶，世风日下；感情不顺利更应该抱怨天下男人都瞎了眼或者天下乌鸦一般黑••••••值得抱怨的事情真是多，从芝麻绿豆的小事到影响深远的国家大事，从朋友的朋友的姨妈到自己的亲妈，总有那么几件让自己感觉不爽过过嘴瘾的事值得说道说道。千万不要放过任何可以抱怨的机会，只有这样才能让大家都知道这个世界是多么不近人情，多么让人绝望，然后影响一大批人共同加入到怨妇团中来，壮大怨妇团的势力，这是金牌怨妇的职责。

       二、抱怨讲究技巧，需喋喋不休生动形象，让人耳熟能详。做怨妇也是个技术活，不要以为随便发表两句既无文采又不生动的抱怨就能升格为合格的怨妇，那还差得远呢！真正的怨妇抱怨起来是喋喋不休没完没了的，重复频率之高惊人，受众覆盖率之大惊人。文采也是不可或缺的，比喻、排比、讽刺这些语法能用则用，而且要得恰到好处，不时来点幽默，调节下气氛，勾起听众继续倾听的兴趣。适时调整下策略，可以倒叙，顺序，抑或插叙，给人一些新鲜感，但要记住：换汤不换药，这样才能加强人们的记忆力。等有一天你还没开口，旁人就知道你要抱怨什么，这才大功告成了。

       三、善于发现一切散播怨气的工具。现代社会信息传播迅速，只要你留心，就会发现很多心仪的工具。要更直接就选qq，msn，一秒钟信息发过去，够快够直接，不信你不中招；要信息更集中，受众更多，就选择博客或者空间，一次写上几十篇，洋洋洒洒尽情发挥，将怨气淋漓尽致丝毫不差地表现出来。要想得到更多的共鸣就去论坛、社区，

夫妻吵架也是交流

在家庭中，夫妻吵架是常见的。但在人们的印象中，吵架是一种有伤感情的攻击行为。

夫妻“大吵三六九，小吵天天有，当然不是好夫妻。但从不吵架的夫妻就是恩爱夫妻吗？回答是：不！家庭生活是现实生活的一部分，充满了矛盾和困难，而且很多矛盾和困难不以我们的意志为转移，很难克服和解决。夫妻之间的成长经历、生活习惯、家庭背景、文化水平的差距和社会经济地位的不平等，对女子教育态度的不一致，对双方父母的照顾不平衡，性生活不协调，价值取向的不一致都可能成为夫妻矛盾的导火索和触发点。

家庭矛盾是无法回避的。既然有矛盾就会有斗争。夫妻相爱一生的经历也是“战斗”一生的过程。争吵作为一种“战斗”方式，有时也是一种必要的而且是行之有效的选择。因此不要将吵架视为洪水猛兽，吵架是我们家庭生活中的一部分，正像天睛久了下一阵雨一样的自然。夫妻之间应该凡事互相商量，多作自我批语，增进相到理解，加强情感沟通。但生活中应该的事情太多了，夫妻关系不可能总是这样一种境界。人的本质方面有很多劣根性，夫妻之间有时也是“欺软怕硬”。如丈夫通宵打牌，经常酗酒，妻子爱抚和规劝常常无效，这时吵架就成了一种必然的选择。妻子迷恋歌厅、舞厅，追求享乐等等，丈夫规劝不听，吵架就成为必然的结局。由于吵架具有爆发、激烈的特点并带有“火药味”，对对方的影响和震动也就更大，对对方的行为也就能产生更好的约束效果，同时使自身愤怒和压抑的情绪得到发泄，一方感受到另一方的愤怒和压抑往往会增强自身的责任感。婚姻中仅仅有爱情是不够的，责任感对婚姻的幸福是必不可少的，吵架在特定的情况下也是一种传递和增强责任感的方式。当然，吵架也要有一定的“游戏规则”，要适可而止，只可打“常规战争”。

第一，“君子动口不动手”，不要发生武斗；

第二，不要揭对方的老底和“疮疤”；

第三，不要在公共场所吵架，不要在双方单位导面前告状；

第四，不要寻求外援，双方父母亲和史弟姐妹及子女不要参战；

第五，及时结束“战斗”，见好就收，不要搞成马拉松式的斗争；

第六，相互妥协，不让“战争”升级，放下架子，撕下面子，如果自己错了，向对方真诚地道歉；

第七，吵架的同时夹杂“糖衣炮弹”发挥情感优势，往往事半功倍。吵架之后由于夫妻情感得到了宣泄，吵过之后有时会更加亲密，正如“雨过天睛”一样。当我们的家庭空气太沉闷时，不妨让它下一场雨吧！

HIV阳性妈妈可生健康宝宝吗?(3)

温馨小贴士 预防HIV不能全靠安全套

单方HIV感染的夫妻间性生活要加强防护，采用工具主要是使用安全套的方式，防止HIV传染给对方。但是安全套也绝非一定会安全，在安全套有破损或滑脱时，带有HIV的体液就会与对方的皮肤或黏膜接触。当一方或双方的生殖器有创伤时，被感染的几率更大。为此，防止HIV传播的有效途径是珍视自己、珍视对方，洁身自好防止被传染和传播HIV。

另外在日常生活中还须注意如下事项，就可以把传染艾滋病的危险性减少到最低限度。

遵守性道德、洁身自好，反对性乱，不要有婚外性行为；不以任何方式吸毒；不到消毒得不到保证的诊所、医院去打针、拔牙、针灸或手术；不要擅自从国外带入血液制品，不使用未经检验的进口血液制品；不到消毒不严密或不消毒的理发店和美容店去理发或美容；不要用不消毒的针穿耳；刮脸刀、电动剃须刀必须每个人自备专用，不可借用；牙刷必须每个人一把；在救护流血伤员时，要设法防止血液直接沾在自己的皮肤或黏膜上。

温馨小贴士六种食物可抵抗HIV

据中国HIV检测中心报道，健康人群除了在杜绝不洁的性行为，慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，还要多吃些抵抗HIV的食品，及早杀死进入体内的HIV，从而预防艾滋病。那么，哪些食品具有这样的功能呢？

黄豆

黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，对HIV有抑制作用，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。

黄瓜

黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的HIV杀死。

苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的HIV有强烈的抑制作用。美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

海带

海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸酯，能够保护人体免疫系统的细胞，不受HIV的侵tuLaoShi.com害，从而预防艾滋病。

鹅血

鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对HIV有较强的抵抗作用。

大蒜

大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将HIV 放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

哪些人不宜怀孕

为了后代的健康,也为了不影响母亲的健康,有以下情况者不宜怀孕:

1.直系血亲和三代以内的旁系血亲结婚的近亲结婚者.

2.遗传病患者.

3.精神病患者.

4.原发性癫痫病患者.

5.严重的心脏病,高血压,肾病,糖尿病,骨软化症,贫血(血色素在6克以下),风疹,甲状腺机能亢进等患者,在没有完全治愈之前不宜怀孕.

6.活动性肺结核,传染性肝炎,伤寒,麻疹等传染病患者,在末彻底治愈之前不宜怀孕.

此外,在施行生殖器官手术后三个月内不宜怀孕,如果手术较大,还要适当延长时间.

打过风疹预防针三个月以内也不宜怀孕;

长期患病服药者,要在停服药物以后再怀孕;

接受X射线照射,特别是腹部X射线照射者,要过了一个月以后再怀孕;

酗酒和大量吸烟者应在酒烟三个月以后受孕较好,同时要丈夫也戒烟酒;

长期口服避孕药者,应在停服避孕药半年以后和月经周期恢复正常时才可怀孕;

放避孕环者,应在取环后,来过三次正常的月经以后再怀孕较为适宜.