古人认为,男女交合如在“时和气爽,情思清宁,精神闲裕”下进行,得子便“聪慧贤明”。这一“等号”虽不一定成立,但它提出了一个让人们关注的问题:即为了优生,受孕的日子应该选择好。
【 tulaoshi.com - 受孕时间 】
1.最佳受孕月份
选择合适的出生季节,把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以最大限度地保证胎儿健康发育,是十分可能的。那么选择在哪个月份受孕最好呢?虽然我国幅员辽阔,地区气候差别较大,但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑,受孕的最佳月份是每年的七八月。
在这个时候受孕,首先,可以保证胎儿在最初的三个月中能有更多的营养来源。因为在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,准妈妈大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以增进食欲,保证胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋,气候凉爽,准妈妈食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,准妈妈经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骼生长。其次,在七八月份受孕,还可以帮助体质敏感的孕妇在孕早期避开污染较严重的冬季,减少胎儿致畸的几率。有资料统计,在冬季受孕出生的婴儿缺陷率为,是夏、秋季的倍。再次,在七八月份受孕的孕妇,将在来年的五六月份生下宝宝。分娩之时正是春末夏初,阳光明媚,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。
当然,我国幅员辽阔,各地气候差异也很大,最佳月份也是相对的。况且,医院的妇产科一年四季都会有健康婴儿诞生。在春、秋、冬季怀孕的女性同样会生下健康聪明的宝宝。相对于受孕的季节,备孕夫妻生理和心理的准备是否充分对孩子的影响要大得多,也要重要得多。
但有一点值得注意,基于我国的教育现状来说,每年9月1日前满6周岁的孩子才能入学,哪怕孩子是9月1日当天出生的,也只好委屈地等到下一年,谁让你差一天不满6周岁呢!好多妈妈每到这个时候才发现自己当初真是欠考虑、少算计了,因此,好好为宝宝规划一下出生月份吧,生在前半年可以替孩子在时间上捡一年的“便宜”呢!
2.最佳受孕日期
一般来说,精子在女性体内最多只能存活3~4天,而它们在前48小时里是生命力最旺盛的,然后就开始老化。也就是说,准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是“播种”的吉日良辰,这样才能保证精子能够在最有活力的时候邂逅自己的“爱人”——卵子,从而揭开一个新生命的序幕。
女性排卵日的推算并不麻烦,有好几种方法。如果你的月经周期比较有规律,那么排卵日是在下次月经来之前的14天左右。即从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 (www.tulaoshi.com) 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图如果你的月经周期不是很规律,那可以用观察宫颈黏液的方法找出排卵日。女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少,即使有也显得浓浊、黏性大,但到了排卵前的1~2天,分泌物会增多,而且像鸡蛋清那样透明、清澈,用手指尖触摸时能拉出很长的丝,出现这样的分泌物就表明马上要排卵了。
还有一种比较准确的方法,就是测基础体温。清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的口腔温度。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升℃~℃,一直持续到经前1~2日或月经第一日,体温又降至原来水平。因此,自己做一个简单的基础体温表,也能推算出排卵日。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。
3.最佳受孕时刻
择好了日期,还要选时间,这可不是迷信所说的“黄道吉时”,而是选择人体机能最好的时刻。科学家对人体生物钟的研究表明,人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7~12点,人的身体机能状态呈上升趋势;下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻;下午17时再度上升;晚上21时后又急剧下降,因此,综合各方因素,晚上21~22时同房是受孕的最佳时刻。 据世界卫生组织报告抽检结果表明,即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下,仍会有2%的胎儿出生后,会出现某些方面的异常问题。因此,对于准备怀孕的女性来说,如何在怀孕前做有计划的优生怀孕,实在是一个不得不引起重视的问题。 妇女最适合优生怀孕的时机,主要从生理和心理两方面来断定: 1、生理方面 近些年来,一般来说,妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为,最佳的受孕年龄在24-30岁。因为这个年龄段的女性全身发育已经成 熟,卵子质量高,妊娠并发症少,胎儿发育好,早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低,且分娩顺利。另一方面,这个阶段的夫妻精力比较充沛,生活经验也比较丰富, 有利于抚养好婴儿。 如果年龄过小怀孕,胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育,特别是35岁以后才怀孕,难产、剖宫产 的几率都会增加,新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大,而且由于孕妇年龄偏大,卵子质量降低,发生胎儿畸形、痴呆的可能性都大。不过,孕育一个新生 命,不仅生理方面,连心里方面也要成熟。 2、心理方面 女性在心理方面,最适合怀孕的时机因人而异,应该依每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果其心理状况尚未准备妥当的话,也不见得是怀孕的最佳时机。 随着孕妇体型的改变,她的精神也在逐渐发生变化。比如,当想到做母亲的职责时,会处于一种非常复杂的心境,想要一个孩子的愿望实现了,对此感到幸福,同时又对面临的责任感到担忧:担心自己能否承受分娩时的痛苦;担心宝宝能否健康出世…… 做爸爸肯定是一件乐事,但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。看着自己并不宽敞的住房和并不算丰厚的收入,准爸爸也许会有某些方面的压 力。这时候,彼此的安慰和鼓励就显得格外重要。其实,一句充满爱意的话语、一次深情的拥抱和一瞥深情的目光,都会给对方以莫大的安慰。 早期预防+早期治疗 目前,我国已普遍开展了婚前查体,实践证明,婚前查体是一次过筛检查,是优生的保障。另外,婚前查体是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会,医生可以指导新婚夫妇婚后生活,为他们选择合适的避孕方法和生育时机。 较常见的胎儿异常,就是染色体方面的问题。医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”,以检查胎儿是否有染色体异常现象;34岁以下的怀孕妇女,则可以做“血液筛检”,以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。 怀孕4~7个月是最佳运动期 阅读:孕期运动大盘点 适度运动保证母亲健康 阅读:孕期运动有什么优点 每天几点做运动 有些准妈妈不宜多动 前不久,美国一些科学家进行了有关“婴儿最佳出生时间”的专题研究。他们通过对10余万名不同民族、年龄、经济状况、文化背景的男女公民的调查统计,证实:精神病患者出生于1—2月的差不多占了三分之一,而6月出生者极少。 这是因为,6月的气温温暖但又不炎热,特别有利于大脑皮层关键时期的生长发育(即出生后—个月)。形形色色的癌症患者中,出生于12—3月者比例最高,也是出生于6月者最低。在盛夏季节(7—8月)出生的婴儿患哮喘者的比例最大,有趣的是:仅仅早一个月,即6月出世者比例又是最小。目前,科学家们对这一令人惊讶的现象还无法作出满意的科学解释。 一种理论认为:6月份出生的婴儿的母亲约在前一年的9月怀孕,当时气温宜人,出生时又正值不冷不热的初夏,而怀孕初期和后期对婴儿健康地在母胎中发育特别重要。 另一种理论认为,刚出生的婴儿面临“完全陌生”的新世界,因而6月适宜的气温无疑为婴儿的正常生长提供了良好的保证。 适合怀孕的最佳时期 选择一个最好的时机,生育一个既健康又聪明的宝宝,是所有年轻父母的最大愿望。不过现代社会生活节奏加快,职业型的年轻夫妇已经越来越难以选择合适的要孩子的时期,于是经常错过生育的最佳时机,等想要孩子了,就变得急匆匆的。 而事实上,受孕时期的选择对日后孩子的生长发育来说是十分重要的。从优生、优育的角度来看,选择合适的出生季节,把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素,是十分可能的。 图示:○——基本上可以,△——最好不要,×——不可以。 孕期饮食,这样吃可以吗? 喜欢吃方便面,继续吃这些含有TuLaoShi.com很多添加剂的食物。 △ 主要原则:尽量不要食用,如果戒不掉就慢慢减少食用次数。 经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡,而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响,所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉,也要通过一些方法来减少盐分的摄入,比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点,不要一次把一袋全吃掉等等。 怀孕了,得知这个消息非常高兴,虽然这是计划好的,但还是非常高兴. 之后和老公过着平淡而又幸福的生活...... 七个月了,一直都是我先到家做饭,然后由老公来洗碗,由于脚肿了,老公心疼我,就把公婆叫来了,来之后的一周后,婆婆坐在马路崖子上和老公说我的不是,给我列了七宗罪.大家是否有同样的事情发生呢? 七宗罪之一:我家住六楼,上了楼很累的我进屋打了声招呼就回屋换衣服去了,被婆婆说成是耍脾气 七宗罪之二:到了七个月后我每天都会提前半小时下班,有一天,接我工作的人来了,我没有提前下班,也没给家里打电话说明,晚回家半小时,婆婆说我是有意的.因为晚回家在上一件事发生的第二天 七宗罪之三:洗内衣自己洗的,婆婆刚来的时候,说是她洗,我说你先休息吧,我自己洗,婆婆说我瞧不起她,怕她洗不干净. 七宗罪之四:穿鞋,由于自己还能穿上,婆婆说帮忙提,我没让,又生气了 七宗罪之五:吃饭用纸多抽了几张,说我冲他们发火 七宗罪之六:由于晚上没有睡好,周日早上多睡了两个小时,没起来吃饭,也生气了 七宗罪之七:老公带他们出去玩,我怕他们累,我做的饭,说我吃不惯她做的饭,又哭了 一个大肚婆最需要关心和关爱的时候,却一周有七宗罪,在这之后的两周里,我特别注意,说话比较快了不行,不说话不行,态度要好,这是老公要求的,必竟她们是老人,我尽量地去做,还主动去给公婆买的衣服,结果也没说我好,最后还是提出要回老家,说是在这过的不舒服,年青的时候受婆婆气,到这被人看不起之类的,即然这样,那就回家吧. 老公给她妈买票之后,我看到了婆婆的笑脸,同时还听到了她哼着的小曲,在走之前还去超市给公婆买了400块钱的吃的带回家,结果第二天一早走之前,五点钟吧,我想反正已经要走了,如果赌气也没用,说真的,我也很生气,小半夜没睡好,不过我还是起床了,起来后我就对婆婆说,我就不去送了,你们路上慢点,这时候又看到了婆婆冷漠的脸说不用了,去睡吧. 现在我36周了,每天还是我天天回家做饭,又恢复到以前的生活,只是想到以后公婆来给带孩子就会心烦,这样的日子怎么过啊?
专家教你选择最佳怀孕时机
怀孕后哪几个月是最佳运动期?
怀孕前3个月最好不要运动,因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”,运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动,此时宝宝已经长得很大了,运动多度可能导致早产。
最适宜的时间是:从怀孕后4个月开始,到怀孕7个月为止。
1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环,增加肌肉组织的营养,使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌,有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。
2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙,所以怀孕期间要注意补钙,否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期,因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙,只有运动可以避免上述情况的出现。
3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。
4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性,帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。
5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲,为肚子里的宝宝提供丰富的营养,积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。
适度运动促进胎儿发育阅读:孕期这样运动有益胎教
1.促进胎儿发育。适度运动可以促tulaoShi.com进母体的血液循环,增加氧气的吸入量,从而提高血氧含量,加速羊水的循环,进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。
2.有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢,促进血液循环,增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力,有利于胎儿正常生长。
3.有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。
如果你生活在城市中,从16:00~19:00之间空气污染相对严重,准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。阅读:孕期健身之水中运动篇
并非所有准妈妈都适合做运动。如果你曾有流产史,如果你的心脏、肾脏患有疾病,如果你怀上了多胞胎,如果你检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象,那么请千万不要随意做运动。阅读:这样运动可不可以?
另外,第一次做运动要适度,控制运动量和运动时间。运动后如果出现了轻微腹痛或者阴道出血,建议立刻停止并马上去医院检查。阅读:警惕孕期阴道出血的几种可能九月是最佳怀孕时期
怀孕了 这样做可以吗?
怀孕后的生活
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