春季咳嗽来袭 爸妈要小心护理

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儿童的生理指标与养育要点

　　三到四岁

    ◎  生理指标：

        三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。
        满四岁后，男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达
        12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。

    ◎  养育要点：

        饮食：

        每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。

        不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。

        爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素
        A。

        粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。

        现在吃花生、瓜子仍然是危险的。
        补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。

        起居：

        保证充足的睡眠。

        可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。
        让孩子自己脱衣、穿衣。

        训练孩子刷牙。

        预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。

        每天两小时以上的户外活动时间。

        让孩子自己把玩具收拾好。

        tulaoShi.com;鼓励孩子自己洗澡。

        游戏：

        让孩子与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具，但应该让孩子随便
        玩，也能与别的小朋友一起玩，不能怕弄坏。

    ◎  教养策略：

        这个年龄的孩子的自立形式是通过任性来表现的。把孩子的自立与合作
        协调起来，可以把孩子这种不完全的自立转变为完全的自立。

        讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

        鼓励孩子在生活中愿意说普通话，大人与孩子交谈用普通话。纠正孩子
        发音时，以普通话的发音为准。

        尽量多地丰富孩子词汇量，是发展语言的关键。通过丰富孩子生活，能
        够达到这一目的。充分利用广播、电视促进孩子语言能力的发展。

        教孩子数数，辨认物体的大小、长短、高矮。辨认前后上下，认识早
        晨、晚上。懂得日常生活中一些简单的科学道理。

        要使孩子的生活乐趣得到扩大，大人必须激励孩子的想象力。

        满三岁的孩子，应尽可能送幼儿园。这不仅为了使孩子通过集体生活学
        习自立和合作，也是为了使孩子身体得到锻炼。

        机械地教孩子识字、数数 对孩子的智力没有益处，强迫孩子上美术班、
        音乐班也是没有必要的。培养孩子的创造兴趣、使孩子自己能发挥自己
        的天才才是最重要的。

        这时孩子喜欢问问题，对于孩子提出的问题，不要象百科全书似地答
        复。

        母亲应当教给孩子怎样去建立幸福的家庭，宽容、理解、生机勃勃最重
        要。

    ◎  发展指标：

        能动作协调地跑步；可做向上纵跳、立定跳远的动作；会自己刷牙；穿
        脱衣服；能控制自己的情绪，不乱发脾气；能表达自己的愿望，大胆在
        别人面前表演、讲话；

        知道自己的`身份及家庭、幼儿园的基本情况；喜欢听故事，懂得故事内
        容，复讲故事的部分内容。

    ◎  本站提示：

        为了让胆小的孩子证明不用害怕，硬带着孩子去摸黑或让狗舔孩子的手
        是不对的。应该让孩子在没有担心的平安环境中大胆地做冒险活动，才
        会改变孩子的胆小。

        为了让孩子做一点事就给他报酬是不好的，应在孩子幼小的心灵上刻下
        劳动快乐的印记。

        与无理哭闹的孩子讲悄悄话，会收到意想不到的好效果。        

四到五岁

    ◎  生理指标：

        满五岁时，男孩体重达14。4~23。5公斤，身高100。7~119。1厘米。
        女孩体重达13。8~23。2公斤，身高99。5~117。2厘米。

    ◎  养育要点：

        饮食：

        牛奶400毫升，鸡蛋一个，其他主副食酌加。

        食物多样，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类，能均衡摄
        入。

        饥饱适度，不要吃得太多。

        零食少吃。

        不要吃滋补品。

        给孩子喝白开水、喝汤好。

        饭前后一小时内不吃零食。

        起居：

        多穿棉布衣服。

        选择高帮、透气的皮鞋。

        不要给女孩子烫发、涂唇膏。选用优质宝宝护肤霜。

        让孩子有独立的空间，晚上自己睡。

        养成刷牙的习惯。

        定时、定点、定量吃饭。

        训练孩子自己洗澡、盥洗。

        游戏：

        此期的孩子求知欲强，对自然、社会的知识经验逐渐丰富。喜欢和小朋
        友一起玩，对大人的依赖性减少，不喜欢受到过多的干涉和帮助。

        可以给孩子准备拼插玩具、计算玩具、识字玩具、拼图玩具、童话故
        事、自然常识书、儿歌书。

        根据孩子的爱好，可给他准备一些绘画用具、音乐用具、科学玩具、运
        动玩具等。

        最重要的是让孩子找他的好朋友一起玩。

    ◎  教养策略：

        保护孩子的好奇心，正确回答孩子的问题，激发孩子探究问题、了解问
        题的欲望。

        让孩子做一些力所能及的事，如扫地、擦桌子、分发碗筷，锻炼孩子的
        独立性和动手操作能力。

        指导孩子自己动手制作玩具。

        通过鼓励孩子进行游戏、续编故事、添画、看图讲故事等方法发挥孩子
        的想象力，使孩子生活得更加快乐。 

        给孩子一些挫折感，必要时可忽略一下孩子的需求。

        培养孩子的成就感，树立孩子的自信心，使他们感到成功的喜悦和快
        乐。 

        多带孩子到大自然中去。引导孩子欣赏自然美。

    ◎  发展指标：

        能在平衡木上做简单的动作；会按音乐节奏做韵律操、器械操；会拆、
        剪、贴、捏出简单的物体；能连贯地讲述所经历的事物；能看懂画册的
        主要情节，会看图讲故事；能进行10以内加减法计算；能拼摆、组合、
        添画图形；能自觉遵守纪律和规则。 

    ◎  本站提示：

        父母感情不和会影响孩子的成长。

        要热心接待孩子的小朋友，使孩子们感到家长的态度是友好、和蔼可亲
        的。       

莫慌张！月经推迟≠怀孕

  如果你不打算很快成为一个妈妈，那么月经推迟可能会是一个很可怕的经历。其实对于大多数女性来说，月经推迟是一个很正常的现象，而且月经推迟的原因有好几个，你不能简单地认为月经推迟就一定是因为怀孕了。

  1.每个月的生理周期可能不规律

  正常来讲，女性的生理周期是28天左右，提前或推后一周左右都是正常的。有的女性的生理周期不规律，这意味着，上个月你的生理周期可能是24天，这个月可能变成了32天。所以生理周期经常不规律的女性，在月经推迟的情况发生时，首先不要惊慌，不要认为自己一定怀孕了，耐心等待几天。

  2.压力影响排卵时间

  女性的身体每个月都会从卵巢排出卵细胞，这个阶段也就是医学上讲的排卵期。女性的排卵期也可鞥是不规则的，特别是情绪受到影响的时候。有的女性因为工作或者生活上的压力过大，身体就会自动推迟排卵造成月经推迟。所以说如果你这个月压力过tulaoShi.com大，月经推迟也很正常。

  3.生病或者受伤

  女性感冒，发烧或者其他病症也是造成月经推迟的原因。生病会造成女性身体内的各个器官无法正常的运作，自然会对生理周期造成一定的影响。另外，女性身体受伤也会造成月经推迟。女性的卵巢会根据女性的健康与否，来决定排卵的时间。

  4.减肥或者运动过度

  如果女性身体没有得到充足的营养，也会造成月经推迟。因为减肥不吃饭的女性回应性身体健康，造成生理周期紊乱。或者是你的运动锻炼强度过大，也是月经推迟的原因。如果最近你的工作太辛苦劳累，生理周期会出现不规律的现象。专家建议如果女性有怀孕的打算，要注意每天的营养摄入，不要盲目的减肥和过度运动。

  5.服用新的药物

  如果你刚开始服用某些新的药物，可能回影响你身体各个器官的循环运行。所以有的女性在服用没有吃过的药物时，月经会推迟是正常的现象。在服用新的药物之前，医生也会跟你说明药物会给女性带来的副作用，或者是药物说明书上也会写明。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuer/）

  综上所述，女性月经推迟的原因有很多，怀孕只是其中一个。所以如果你发现自己月经推迟，也不一定是怀孕的征兆，可能是外界环境的影响，也可能是你自己的身体健康发出的警告信号。

 

怀孕了 职场各种事咋处理？

  怀孕是女人一生中令人兴奋的转折点，但是对于怀孕后仍工作的人，这会因此增添一些压力。孕妇的权利是受法律保护的，但是公司有关怀孕的政策会左右孕妇在什么时候告诉老板预产期或产检时间等。

  1.告诉老板你怀孕了

  许多准妈太紧张而不敢告诉老板自己怀孕了。在告诉老板你怀孕之前最好不要告诉其他同事。因为办公室流言会比你预期的更快传到老板耳朵里。告诉老板这个消息最好的办法就是，和老板约定好一个时间，坐下来告诉老板你怀孕了，并且和老板讨论这件事将怎样影响你的工作。

  2.告诉同事你怀孕了

  是否告诉同事你怀孕了，是一件很私人的事情。许多女人选择怀孕的头三个月过去之后再告诉同事，但是如果你怀孕时在经历晨吐，那怀孕的事情就很难瞒住。

  3.请假产检

  每个月的产检对于孩子和准妈妈的健康都很重要。不少准妈妈得请假去产检，其实可以错开高峰期，提前挂号检查很靠前，只能只需要迟到一点点。

  4.计划好产假

  最好在需要放产假之前就根据公司的政策决定好产假的时间。提前找来并仔细阅读公司产假相关政策说明，能帮助决定许多事情。可以和公司人力资源代表预约一个时间，咨询一下公司政策对你产假计划的影响。

  5.何时停止工作

  尽管一些人直到快生宝宝都可以工作，但还有些人在怀孕的后期会觉得无比的疲惫，想要早一点开始产假。大多数公司会给出相对宽松的产假时间，无论你是否已经生下宝宝。在计划产假的时候要考虑到这一点。除此之外，在宝宝生下来之前就请产假，会限制准妈妈生下宝宝后在家的时间。

盘点人流四大危害

  现如今，因性观念的开放，做人流的女性朋友逐年递增。然而，人流对女性朋友的伤害大家是否有所了解呢？为了自身的健康，女性朋友们要做好避孕措施，防止造成永久的伤害日后悔不及。

  1.导致不孕不育症的产生

  对于做过人流的女性来说，她们比普通人更加难以怀孕，严重情况下甚至会导致不孕不育症的产生。若手术不当可使子宫位置发生偏位，由此导致受精卵不易安全着床生长，也就难以再次怀孕了。此外，有过人流史的女性子宫健康指数较差，容易引起难产或产后大出血的症状产生。

  2.患妇科疾病的机率较高

  做人流对女性朋友的伤害特别大，甚至会提高其患病机率。这是为什tulaoShi.com么呢？反复人流的过程中不仅仅容易损伤子宫内膜的基层组织，而且处理不当容易引起炎症的产生，甚至严重时候会形成子宫肌瘤。一般情况，人流过后要记得多注意休息并及时补充身体的营养所需。另外，要记得消炎以免日后留下炎症。

  3.造成心理障碍

  做人流不仅仅会对身体造成伤害，而且对做人流者的心理也会造成不良影响。对于女性朋友来说，做人流绝对是一种心理的煎熬。她们易产生自我否定的心理，甚至留下心理阴影。

  4.加快身体的衰弱

  相对于正常的女性，做过人流的女性朋友会由于子宫受损伤而诱发身体早衰现象的产生。做人流的过程中，会使得其内分泌出现异常从而使得身体的发育受到影响。这样对身体的损害非常大，加之做过人流的女性朋友容易产生心理阴影，由此便加速了身体的衰退。为了身体健康，若是没有做好当妈的准备，请务必做好避孕措施。

细数有喜后的十个美好时刻

  每个人都可以成为育儿专家，尤其是那些生了不只一个宝宝的妈妈。实际上，即使在这个过程中会有一些不愉快发生，但你不得不承认，怀孕是神奇而美妙的体验。十月怀胎是一件非常不可思议的事情，以下这几点是孕妇可能会体验到的十个美好时刻。

  1. 真正怀上宝宝

  怀孕并不是一件很容易的事情，正因为如此，当新生命真的来临时，很多夫妇会格外心怀感恩，觉得自己非常幸运。有些夫妇会在怀孕时感到内疚，尤其是那些认识患有不孕症、体外受精失败或流产的朋友的夫妇们。没怀孕之前会觉得这是一件理所当然的事情，但当你真正怀上宝宝的时候，你会知道这是上天给你的礼物。

  2. 第一次超声波检查

  很多夫妇在怀孕后第一次进行超声波检查时，会感到激动难耐。当你亲眼看到新生命时，你会只想大叫起来：“天呐！它真的在动！那是胳膊吗！快看他的心脏在跳动！”那绝对是一种无与伦比的兴奋体验。

  3. 第一次感受到胎动

  起初胎动会很难以察觉，只是非常轻微地震动。之后你就能明显感受到：宝宝在你的肚子里翻来覆去。这是妈妈和孩子之间非常亲密的一种现象，因为妈妈会先感受到，然后告诉自己的丈夫、家人和朋友，而他们会趴在你的肚皮上也想要去感受。过一段时间后，就能用肉眼观察到孩子在肚子里动。想象一下，当你和你的丈夫躺在床上，一起看着肚皮轻微起伏，那是多么令人敬畏又惊奇的时刻。

  4. 怀孕时会更爱吃东西

  怀孕时候的妈妈会经常感到饥饿，这是因为怀孕是一件非常辛苦的事情，你的身体每时每刻都在进行比以往常更多的消耗。因此，你会经常需要补充能量，而且普通的食物在这时也会尝起来更加好吃。

  5. 怀孕会让你光彩照人

  怀孕时分泌大量的荷尔蒙会让你的头发更乌黑亮丽，整个人气色变得更好，周围的人也都会来赞美你。如果能把你光彩照人的能量收集到一个小瓶子里，等孩子出生后需要常常熬夜时用那该多好。

  6. 看到宝宝的3D照片

  国外有些妇产医院会免费提供3D照相服务，为怀孕夫妇打印出宝宝的3D 照片。你会发现从某个角度看宝宝像个外星人，但是又能清楚地看出这个小家伙的特征：闭着的眼睛、鼻子、嘴唇等。即便他还没出生，在父母眼里他们的孩子已经是个美人啦。

  7. 你的伴侣会对你的腹部充满爱意

  怀孕后，你的伴侣会常常想抚摸、感受你的腹部，他会蹲下身来，隔着肚皮给里面的宝宝一个吻，那一刻你一定会觉得幸福得心都要融化了。

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  8. 穿和以往不同的孕妇装

  你会买一大堆的孕妇装，或者向你的朋友借大码衣服来穿。事实上，到了第三孕期或第三孕期之后，你平常穿的那些A字裙、高腰收腰的上衣、你最爱的瑜伽裤等等，通通不能再穿了。而人生中第一次，你不用再去努力隐藏起鼓鼓的小腹，而是去自豪地凸显出它。

  9. 那些神奇的梦境

  怀孕后你可能会做一些稀奇古怪的梦：和鲸鱼一起游泳，火山爆发，或者生出了一堆小猫！怀孕时期做的梦往往内容更加丰富和神奇。

  10. 当你第一次抱着你的宝宝

  不管你在分娩时经受了多大的痛苦，不管你多么地精疲力竭，你都绝对不会忘记第一次抱着自己宝宝的那一刻：他那么小，皮肤粉嫩，他是你的宝宝。