生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育
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一年之痒、七年之痒、九年之痒……有人说，婚姻是两个人带了不同的期待走进同一个屋檐，需要斗智斗勇，才能契合美满。台湾婚姻与家庭辅导学会秘书长许见声却说，婚姻是两个人的合伙经营，走进去之前，有些功课要提前做好，这样婚后才不用磨合得那么辛苦。
2005年12月30日，许见声在上海林紫心理咨询中
心主办的婚前培训上，为众多即将在2006年走入婚姻的新人上了一课。
婚姻迷思之一：爱到深处无需沟通
讲故事、聊天、现场答疑……高昂的学费挡不住TuLaoShi.com热情，培训教室里早早就聚满了还带着工作疲惫的青年情侣们，其中还有几对头发花白的中老年夫妻。记者看到，有位年轻人手里攥着本杂志，上面有这样一个标题：《婚姻的N年之痒》。
许见声用两个故事做开场白，一个是他自己的：“因为爱太太，所以吃饭时我都把肉给她吃，每每得到外人的夸赞。突然一天她告诉我，其实她更爱啃骨头。”
另一个是他患者的：“太太常向丈夫抱怨，说自己上班很辛苦。每次丈夫都不咸不淡地回答：‘那就不上了呗’。太太说，她抱怨的目的只是为得到丈夫更多的关注和爱怜，而不是这样冷冰冰的回答。”
讲故事的时候，有几对小情侣相视一笑，或握紧双手，或窃窃私语。许见声说，婚姻中常见的一个迷思，是自认为只要深爱对方，经营婚姻也就无师自通了。但实际上，今天的生活压力大，外界诱惑多，婚姻层次更高级了，也更脆弱了。“爱到深处，我们仍不知道对方真正想要的是什么，只有像朋友一样聊天、沟通，才能解决很多难题。”
婚姻迷思之二：生活越浪漫，婚姻越稳定
许见声在培训课上抛出的第一个问题是：“你想从婚姻中得到什么？”
因为害怕婚姻变成一潭死水，在结婚之前，很多情侣更看重对方的浪漫气质和责任、承诺。但实际上，浪漫生活需要男女放大自己角色上的特征，用两性差异制造生活中的惊喜。男性可以上一刻还在生气，下一刻就要跟老婆温存；而女人是情感动物，没有“性情合一”，就难以调动起情绪。于是男人认为女人不解风情，女人却认为男人不懂自己的心思。
许见声说，抱着坚守浪漫的想法走入婚姻，你就很难从婚姻中得到浪漫与美满。浪漫爱情的本能性、主观性和虚假性，被浪漫的当事双方大大忽视了。而实际上，夫妻关系有太多内容：同甘共苦，同舟共济，相依为命，风烛残年，临终关怀，远远超越了初坠情网的性激情。
许见声建议，最好是每天做些双方都感兴趣的事情，如看电影、吃饭、散步。这些普通的举动，才是夫妻生活的最佳催化剂。
恐婚源自影视作品误导
“一结婚男人就要挑起家庭生活的经济重担，在行动上也没了单身时的自由；陷入家庭的女人慢慢会变成黄脸婆，生个孩子还可能成为二人世界的隐形第三者。”在培训课上，有几对情侣都坦言，自己恐惧婚姻。
“如今，所有影视作品都在帮年轻人假设未来的婚姻生活如何乏味、令人不堪忍受。相信今天来的年轻人中，也有人怀有这样的心态吧？其实，影视作品将婚姻中最极端的消极状况列出来，让人们提前10年、20年就开始担心，甚至丧失了爱的能力，这算是一种误导。”
许见声说，结婚前，只要了解了对方的家庭，自幼养成的生活习惯，争取与对方家人和谐相处，就已经为婚姻打下了坚实的基础。结婚时，两人有同样的结婚诉求，对婚姻需要慢慢“磨合”的特性有所准备，就可以给婚姻一个良好的开始。随着时间流逝，有了孩子后，双方仍不忘保持情感交流，不要在孩子教育问题上各执己见，最好拥有一些共同的朋友，以制造生活的交集，就能利于婚姻的成长。
“从这几点来说，显然仅仅参加一个婚前培训是不够的。成年人对婚姻认识的不断调整是一辈子的事，所以婚后的定期辅导也不能忽视。”许见声建议。
女性来月经时，如果出现痛经现象，万不可轻视，可能是子宫内膜异位症的症状。痛经虽普遍，但并不是正常的表现。有些女性痛经多年，求治后才发现子宫内膜异位至卵巢内，形成囊肿，非常严重。
专家认为，正常月经应是无痛的。如果人体气血顺畅，可将子宫内膜化成血流出体外，不会有血块等气滞表现。
月经病患者多因痛经求医，中医以温经、行气、活血化瘀等方法治疗，配合中药内服调理，回复气血顺畅，舒缓经痛，改善月经失调等。
专家解释，子宫内膜组织每月会正常剥落，随经血排出体外。子宫内膜异位是指具有生长功能的子宫内膜组织，出现在子宫腔壁以外的身体其他部位如卵巢、腹腔、输尿管或膀胱，而引起妇科疾病。患者的不适感包括经痛、月经失调、不孕、直肠刺激症等。
至于该如何应对痛经呢？吴主任提醒，要稳定情绪，使内生殖器官正常运作；经期前或中期，应避免寒食；如果身体机能正常，免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱，容易积累成疾。因此月经期间还要减少剧烈运动，以避免增加经血逆流的机会。
有不少方法可减轻经痛，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的现代女性，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。
另外，许多女性盲目地认为：行经失血，便应进补。补的概念是没错的，但须结合个人体质，否则会弄巧成拙，例如燥热时，再吃带燥的食物，如鸡汤、榴莲会导致不适。
生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在保上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一tuLaoShi.com个全方位的了解，非常有必要。
现在，卵子质量优还是劣，生育的土壤是肥沃还是贫瘠，只需要3分钟，就能轻松得出。
妇科专家李主任说，多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。
一、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟会影响卵巢的功能。
喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
三、年龄超过35岁。女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。
女性生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
四、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
五、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
不知从何时起，城市中晚育族群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄警戒线，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。那么，多少岁是女人生育的黄金期呢？
一些网站对7768人进行调查显示，30岁以上才生第一个孩子的人，占到25%以上。过半数人(54.36%)认为现代女 性生孩子比较晚，错过最佳生育时机、结婚晚、经济条件不够、心理上没做好准备等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。
25—30岁生孩子最好
那么，到底多少岁是女人生育的黄金期呢？专家告诉记者，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27万人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管婴儿。
高龄产妇要迈过几道坎
30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育黄金期，一不留神成了大龄产妇呢？
某专家因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。
虽然高龄产妇在生理上不是绝对的高危人群，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩 力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。
数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳保质期，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。
当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的毒物，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前，最好让身体彻底排毒，有个干干净净的身体环境，对孕育健康宝宝十分有益。
孕前排毒传统的方法有运动法和饮食调理法。
运动法：总所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。
推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动，值得尝试。
饮食调理法：通过饮食调理，安排营养又排毒的餐饮，是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。
AA制，在美国叫Going dutch(各付各的)。现在，在很多时髦的家庭中，夫妻之间却实行着AA制婚姻，而且大有流行的趋势。
案例一：防大手大脚实行AA制
冯女士是长春某小学的普通教师，老公是长春一家软件公司的总经理，两人的收入差距很大。
通过一次朋友聚会两人相识后，经过半年的恋爱，他们就准备结婚了，在登记的那天，冯女士的老公拿出了一个婚前财产证明，让冯女士签字，为了证明自己不是为了钱才与他结婚的，她最后还是签字了。婚后由于冯女士花钱大手大脚，老公提出了实行AA制婚姻，每到月底冯女士钱不够花时，就向老公借钱，并立下字据，然后月初开工资的时候再还给老公。
郑教授：众多“80后”的年轻人都喜欢在婚姻里用AA制，因为他们觉得AA制简单实用、公平合理。但是我们要认识到，实行AA制可能会让对方花钱暂时受到限制，但却是治标不治本的方法，一旦她的购物欲望被遏制后，很难说她不会从其他方面进行发泄。而婚前经济收入悬殊，万一婚姻出现破裂，如何分割财产，付出和回报如何成正比，AA制婚姻容易使双方出现某种程度的不信任。婚姻是共同体，夫妻双方要共同营造，同舟共济，才能让生活更幸福。
案例二：赶时髦实行AA制
杨先生和爱人都是喜欢浪漫、新潮的人，他们都拥有各自的工作，收入也差不多，在恋爱的时候就实行AA制，他们认为即使将来不能在一起了，也谁也不欠谁的。
经过3年的恋爱，他们终于结婚了，在婚后双方不约而同地选择了AA制婚姻。他们认为AA制没什么不好，AA时，两人都有彼此的私人空间，想搞小情调也不用事先通知对方；不AA时，两人的花销有了共同的去处，购物也变成了“甜蜜蜜”。
郑教授：随着女性经济地位的提升，现在很多夫妻间请客吃饭也是轮流买单，女性经济独立后，找男朋友或者老公都不是为了找“长期饭票”，他们追求更多的是独立和平等。实行AA制也和人的自尊有很大的关系，是一种自我认同。特别是年轻人喜欢挑战传统理念，在以共同生活为基础的婚姻问题上，他们实行AA制，为了可以体验到共同生活的快感、共同赚钱的艰辛，觉得这样做不仅有利于家庭日常开支的预算，也有利于爱情长期发展，而且万一某日感情破裂，也会两不相欠，很洒脱地寻找新的生活。但要提醒这样的人，不要把AA制过分的理想化，要根据自己的实际情况，见机行事。
案例三：防受骗实行AA制
张先生是一家房地产公司的老总，通过亲戚介绍，他认识了公务员董小姐，虽然两人一见钟情，但婚前张先生还是进行了财产公证，并在婚后实行了AA制婚姻。董小姐说她能理解张先生，因为他之前处过一个女朋友，不但欺骗了他的感情，还骗走了他不少钱，因此，他现在做事都很谨慎，担心自己会再次受骗。
郑教授：社会上经常会发生这样的事情，很多人利用婚姻进行欺诈，很多人都对对方缺乏信任，这是一种情感危机，我们首先要确定对方是否爱自己，他爱你，还是爱你的附加条件，真正的婚姻没有代价。AA制让人觉得缺乏人情味，也是对伴侣极不信任的体现，夫妻之间各花各的钱，一旦处理不好，也会损害两人的感情，出现婚姻危机。调查表明，AA制婚姻的离婚率，大大高于传统婚姻的离婚率。
专家提醒：AA制婚姻极不稳定
很多AA制婚姻都会随着夫妻中一方婚后收入减少、生育后代、赡养老人、家务，还有对工作的不稳定性、退休、下岗等各方面的压力，最终导致AA制婚姻面临破裂的边缘。
郑教授指出，AA制的本身促进了夫妻双方自尊、自爱、自立思想的树立。从某种角度，把自己压抑的东西释放出来，靠自己实现自我价值，保持张扬个性。而坚决实行绝对的AA制，情感色彩就会淡一些，真正的婚姻，需要双方共同承担各种责任和义务，以AA制作为婚姻的保障，只是从一个极端走向了另一个极端。
婚姻就没必要分的更细，AA制是一种模式，在某种程度(www.tulaoshi.com)上，可以保持一种平衡，但很容易被打破，虽然这是对原始婚姻的一种挑战，但并不是一味良药，夫妻间最好的纽带还是感情。那些利用AA制逃避现实婚姻，是在逃避责任和义务，也会对孩子产生不好的影响，西方的东西有时虽好，但也需要改进，不能完全照搬，盲目使用。
AA制是对传统婚姻理念的挑战，它的流行具有复杂的社会原因，既有西方文化的影响，也是当今中国社会经济、文化、观念变革的一种综合显示。对于这种现象，我们既要承认客观社会环境的变化，也不应该忽略中国独特的传统婚姻观、爱情观。找一个合理的平衡点，让好的东西为我们所用。
有些病会遗传，自然要想办法控制;有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可不能马虎。
慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物应在孕前停用;糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响;甲亢患者首先控制病情，待甲亢病情控制稳定后再怀孕，孕期可以继续服用丙基硫氧嘧啶等治疗甲亢的药物;甲低的患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。总之，有慢性病的患者在病情控制稳定后才可以怀孕，但怀孕期仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。
其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。
长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟不需要有太大顾虑。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒危险、自然流产及胎儿畸形风险的增加。
电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以少数从事相关工作的女性，需提前考虑到其可能带来的影响。其他如噪声、振动、高温、低温等因素，同样容易对孕妇和胎儿造成影响，也应引起注意。
越来越多这样的高龄产妇出现：
●张琳，34岁，怀孕3个月后流产；
●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产；
●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产……
据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女性，这个数字为15%；接近40岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过40岁，怀孕就会变得更加困难，因为40岁以后的男人生育能力已经开始减退。
推迟怀孕的女性最担心的是流产。二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。
由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉，使病人减少了痛苦，而且手术时间也由以前的1-2小时缩短到现在的几十分钟。因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下，可以在出生前或分娩后进行及时治疗。
尽管推迟怀孕不象人们想象的那么危险，但高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也不必担心。
辣妈温馨提点：
30后做妈妈前先做六大检查
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。
造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：
遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；
生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；
感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；
内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；
免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；
环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
有不少的准妈妈，对于在怀孕期间治疗牙齿有诸多的恐惧，例如：怀孕期可以看牙吗？照X光会不会对胎儿造成伤害？可以服用牙科药物吗？麻醉药会不会对胎儿造成伤害？其实根本之道，就是怀孕前就养成良好的口腔卫生习惯，并于怀孕前解决所有牙齿问题。
生一个孩子，坏一颗牙？
老一辈的人会有生一个孩子，坏一颗牙的观念。其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫tuLaoShi.com生观念及习惯，同时在怀孕期间保持良好的口腔卫生，这种现象就不会发生。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151211/1029975.html
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