夫妻分床也流行（图）

【 tulaoshi.com - 孕前注意 】

讨婆婆欢心 从记住生日开始

家庭关系不是敌我矛盾，婆媳关系也并非洪水猛兽，不是分庭抗礼，更不是东风压倒西风。

婆婆和媳妇，作为两个大到生存环境完全不同，思维、处事、性格行为完全不同，小到饮食、卫生、穿戴习惯完全不同的女人，要被关在一个几乎每天低头不见抬头见的几十平米或百多平米的空间内，在一个屋檐下共同生活几年甚至几十年，其磨合过程显然要比同吃同

住的一对夫妻要艰难得多，漫长得多。这是毋庸置疑的。在通常状态下，婆媳关系没有高低胜负之分，也难有谁对谁错之论。每个家庭的情况不同，婆婆和媳妇之间矛盾的症结所在也就有所不同。我们应该相信，没有一对婆媳是真心想彼此作对的，所以，解决问题的关键仅靠宽容的态度还不够，还应根据实际情况，花些心思找出一些切实可行的办法。

很多婆婆对媳妇都有改造的欲望，做媳妇的就要从她们的内心去体谅而不是抵触。因为每个母亲都希望自己的孩子过上好日子，身体健康、生活富足，并期望将自己治家的经验传授给媳妇。这种观念其实是因两代人生活经历不同所形成的，作为媳妇应该予以充分理解。

作为媳妇，你可以不接受，但也不要因为抵触而全盘否决，要用公心去衡量，真正有益处的要从善如流，无益处的一律“Shift+Del”，不用留下任何痕迹。无关原则性的问题，退让一两步以争取更大的空间比较明智。

婆婆一般比较固执，她们的节俭本能，是几十年捉襟见肘的清贫生活留下的印记。但太过于恋旧，无法接受新事物的婆婆，很叫媳妇头疼。她无法接受现代人的价值观和消费观，不断变化的生活将使她失去安全感，因而对消费型的媳妇百般不满，肚里撮火，把媳妇定义成了一个“败家子”的形象。

婆婆应该接受这样一个现实：那就是现在人们的收入提高了，同时物价也贵了。年轻人的消费习惯大多是根据她们自身的实际收入情况决定的。只要她们不是过度消费，做婆婆的大可不必过度干涉。目前“花明天的钱做今天的事”——这种西方的消费观念已在我国中青年人中盛行，且深入人心。贷款买车、买房的已屡见不鲜。这在婆婆们看来，过去是不敢想像的。

作为媳妇，千万不要操之过急，不能指望60岁的婆婆一夜之间完全接受你的价值观和消费观。改变要一点一点来，久而久之，便会有所改变。如果强迫婆婆来适应你，对她就是不公平的，她会觉得丧失了对自己生活的掌控权，会觉得小辈不尊重她。抵触心理一经产生，改变她的节俭与怀旧心态，就格外难了。同时，媳妇也要记住，勤俭持家的好习惯还是应该养成的。老辈人传下的“吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷”的俗语是很有道理的。

家庭关系不是敌我矛盾，婆媳关系也并非洪水猛兽，不是分庭抗礼，更不是东风压倒西风，而只是一种两代人的亲情关系。婆媳之间的许多矛盾可能是由爱而生的，但只要给这种爱找到一个恰当的出口，就有可能得到一个美好的结果，所以，只要媳妇理解了婆婆的需要、体谅了她的行为，并依靠自己的智慧加以化解之后，就会看到，矛盾在慢慢缓解之时，彼此都会有一种轻松和快乐。缓解婆媳矛盾，需要智慧，需要气度，需要以退为进，需要相互包容。　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

错过生育期大龄女怎么好孕(1)

【导读】现代社会竞争日益加剧，越来越多的人把精力和时间投入工作，回过头想生孩子的时候发现已经过了最佳生育年龄。不过，即便是大龄女，大家也努力争取当妈的机会。那么35岁以后还能生孩子吗？如果想生，又该怎么备孕呢？

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对女人而言，韶华易逝莫过于最大的悲哀了。然而，除了容颜，随时间逝去的还有最佳生育年龄。许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业，可惜由于事业或生活的种种原因，许多女性无法早早地嫁人生子……大龄剩女多，高龄孕妈也多了。

如果你错过最佳生育年龄……

一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

但是别着急，35岁+也能生

虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦!

下面，来看一下大龄女备孕注意事项吧，让好孕早日到来!

大龄备孕女孕前准备这么做

前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：

1、孕前检查不能省

孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：

(1)血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

(2)尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加tuLaoShi.com重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

女性养生的中医秘诀

养生之道是保存和延续生命的行为方式，也就是让生命与与生活达到最佳的方式。活得老不如活得好，如何在有生之年维持健康的身体，是大家越来越关注的话题，妈咪们要知道怎么养生，首先就要确认自己是属于什么样的体质，才能治标又治本。

PART1中西医养生之道

中医的养生观

中医的养生观认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，天地的所有变化都会影响到人，所以中医养生强调天人一体，养生方法随着四季气候的变化做适当的调整。

长庚纪念医院医师詹金淦表示，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴是构成身体的物质基础，阳则是能量，身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了；此外，中医养生不但注意有形身体的锻炼保养，更重视心灵的修炼调养，身心是一体两面，缺一不可。

女性生理特点

人体脏腑经络气血的活动，男女基本相同，但由于女性在生理上有经、带、胎、产、乳等特点，因此在生理和病理上与男性又有所差异。子宫是月经和孕育胎儿的主要器官，而气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，脏腑是产生气血之源，经络则是运行气血的通路，因此研究女性的生理病理变化，必须以脏腑、经络、气血为核心。

痛经女人好“孕”秘籍

每月“好朋友”来的时候，总是带来一个不太受欢迎的客人——痛经。你只好用卧床休息、热毛巾敷肚、喝红糖水，姜汤、止痛药来招待她，甚至还自创了独特的待客姿势：抱膝蹲着、叉腰站着……每次把朋友送走，你总有隐隐地担心，她会影响要小宝贝吗？听听专家的见解吧。

痛经顽疾一：子宫内膜异位

导致不孕的主要原因

致痛原因：经血逆流

自诊方法：月经前后出现腹痛、性交痛

解决方法：腹腔镜手术以及中成药痛经一般分为生理性痛经和病理性痛经，区分的方法也很简单：一些未婚的小女孩多属于生理性疼痛，吃点止痛药或妇科活血化淤药物，疼痛即可缓解；如果有些女性结婚后怀过孕或分娩过，仍出现严重的痛经，则可能因盆腔炎等所致，为病理性痛经。

子宫内膜异位说通俗一点就是出现了“经血倒流”现象，也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位，随着每次月经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。

痛经顽疾二：盆腔炎

消除炎症可顺利怀孕

致痛原因：盆腔充血诱发炎症

自诊方法：双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰骶部

解决方法：药物消除炎症女性盆腔有子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。而在月经期间，因盆腔充血而诱发炎症活跃，进而造成腹痛。如果炎症影响到输卵管，致管腔不通，影响到卵巢时，则可能造成不孕。

因此，已有盆腔炎的患者，如果打算要孩子就要在医生指导下服用抗炎药物治疗，切不可听信他人或是自行用药。因为，即使是同一种器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，而你却不一定能好，说不定还有副(图老师整理)作用。只有在医生指导下，根据个人病情对症用药，才能尽快消除炎症，缓解腹痛并顺利怀孕。

另外，造成盆腔炎发作还有一个重要的因素是经历了不正规的妇科手术，比如人流手术后出现盆腔炎症的患者比例就比较多，所以选择做妇科手术时一定要去正规、专业的医疗机构。

痛经顽疾三：生理性疼痛

不会影响怀孕

致痛原因：宫颈管狭窄、受寒等

自诊方法：接触凉食物，疼痛加剧

解决方法：少劳累，少接触凉物。生理性痛经不同于病理性痛经，它没有器质性病变，多是食用冷饮、用凉水、或贪凉等人为因素造成的疼痛，而且是有月经开始就有腹痛。一般来说，未婚女性的宫颈口比较紧，就好像大门一样，门缝隙比较小。如果此时，精神紧张、过度劳累或是过多食用冷饮，就会在月经时形成血块，而血块要想通过狭窄的宫颈“大门”，势必迫使子宫加快收缩，引起肌肉紧张，进而导致腹部疼痛。

宫颈管狭窄的女性结婚生子后，子宫位置可能得到一定程度纠正，宫颈管也会变得松弛，这类痛经绝大多数能自愈，不会影响到正常怀孕。只是平时注意不要淋雨、趟水受凉或过食冷饮，避免剧烈运动，如长跑、游泳等。而且这类痛经稍经调理或随年龄的增长，症状会明显减轻。

当然，最重要的是不论什么原因导致的痛经，都不能忍着不治。出现痛经症状尽早到医院检查，以便及时发现一些妇科疾病，特别是一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，早发现可避免终身未孕的遗憾。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，使病情加重。

“该出手时就出手”

有一首歌这样唱道：“该出手时就出手”。到了该生孩子的年龄，就设法去生一个乖宝宝吧

今天是我和大伟结婚3周年的纪念日。

晚上，月光格外皎洁。银色的月光照进来，洒下一片清辉。但是我却躺在床上翻来复去睡不着。结婚已经3年了，最近我总觉得日子过得有些寂寞，生活中也仿佛缺少一些情趣。

于是我轻轻用胳膊肘捅捅大伟，对他说道：“我想生一个像洋娃娃一样的女儿。你说好吗？”

大伟非常赞同。他说，他也非常想做一个父亲。

大伟今年30岁，我也26岁了。不知道像我们这样的年龄，是否是最佳的生育年龄？如果再晚些时候生孩子，是喜还是忧？

黄教授：

你们两个人的年龄已经不小了，到了应该或为人父、或为人母的年龄了。再推迟两三年生育，虽说也无不可，但是生育太晚，并不是一件好事。

先从小丽说起吧。妇女最佳生育年龄的选择，应当考虑两方面的因素：一是什么年龄出生的孩子，智力和体力最好；二是什么年龄生孩子，难产的机会最少。

年龄过小就做了母亲(如“少女妈妈”)，或刚够结婚年龄就生孩子，自已还是一个大孩子，身体没有完全发育成熟，怎么能承受抚养下一代的重任呢？所以，生育过早，并不是明智之举。

年龄过大，尤其是妇女超过35岁，不仅怀孕的机会少，容易发生流产或出现难产，而且高龄产妇产生畸胎的可能性，明显超过24～30岁的妇女，尤其是可能生下先天愚型的孩子。这样的孩子智力低下、身体孱弱，日后会成为家庭中的沉重负担。一旦出现这种情形，将给一家人带来无穷的烦恼。

此外，高龄产妇出现妊娠并发症的机会，也会随着年龄的增加而增加。这些常见的并发症有妊娠高血压综合征(简称“妊高征”)、高血压、糖尿病。严重时，还会影响母亲和胎儿的健康，甚至危及他们的生命安全。

一般认为，女性最佳生育年龄为24～30岁。

男性年龄对胎儿健康的影响，相对来讲不是那么重要。一般认为，25～35岁为最佳生育年龄。超过40岁，其后代的畸形发生率等也会增加。所以，就像一首歌中唱的那样：“该出手时就出手”，到了该生孩子的年龄，就设法去生一个乖宝宝吧。

孕前妇检谨防炎症感染胎儿

“我准备怀孕，平时没有妇科炎症，孕前还需要做妇检吗？”

在妇产科门诊经常会听到这样的咨询，“女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮，妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染，可能影响胎儿健康。”郑大一附院妇产科主任医师赵先兰介绍。

“孕前妇科检查的目的是什么？”中医一附院妇产科主任医师王丽娜说，“妇检是为了排除生殖系统炎症，比如查滴虫、霉菌等，如果在检查过程中发现宫颈口有脓性分泌物，建议查一下性传播疾病。另外，还要检查子宫的情况，黏膜下有无肌瘤、息肉等。”

“妇科炎症如果在孕后才发现必须控制病情，不然会影响胎儿，但是治疗用药上会受局限，一些物理治疗孕妇根本不能用。”王丽娜说。

“急性炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。”赵先兰提醒。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染，如宫腔感染，急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收，对胎儿身心发育都不好。

“如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再怀孕。”赵先兰建议。

“如果条件允许，孕前三个月左右做一次普通体检。”赵先兰强调。她特别提到了怀孕会加重心脏和肾脏的负担，如果孕前身体重要脏器有不适感觉，不但胎儿不容易发育好，对孕妇本身的安危也是很大的挑战。比如心脏病者，在怀孕中晚期，严重时心脏会无法负荷，不但孩子的存活率很低，引产对孕妇来说也是一大关。

那么，普通体检需要如何做呢？王丽娜建议“对症做检查”，如果是一般的健康人群在体检中未发现各主要脏器有问题的，不需要特别关注，而如果有过心慌、闷气等情况的最好查一下心电图，如果平时容易腰疼、小便不好的建议查一下肾功能。如果平时就感觉身体不好的准孕妇，还可以去检查一下是否缺乏微量元素、是否贫血或营养不良等。

王丽娜提醒，除了给孕妇造成负担外，一些脏器疾病也会传染给胎儿。肝炎中主要是乙肝和丙肝，如果已经处于恢复期，查一下DNA，呈阴性的话对胎儿影响不大。如是携带者也属于感染期，最好不要受孕。

夫妻分床也流行（图）

有人说，“一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。”所谓一等是贵族，主人主妇有各自的卧室起居室；所谓二等是小资产阶级，供不起两间卧室，却供得起两张床，从一张床睡到另一张床，也算一种浪漫；三等自然是平民阶层，老婆孩子热炕头是最幸福的享受。

分床制似乎成了富裕起来的标志，分床也确实流行了起来，无疑和时下个人主义的风尚脱离不了关系。现在，即使是夫妻也是彼此独立的个体。每个人都需要自己的私人空间，面对夫妻关系也是一样，这谈不上什么贵族玩意，毕竟现在是强调人人平等的自由时代。

分床而居虽然是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，对健康则是不利的。如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，还有可能导致两口子再也睡不到一起去的后果。

流行的东西并不一定都是好的，更不一定是适合所有人的。据称，深圳的夫妻实行分床制非常普遍。深圳是商业城市，人们的职业压力巨大，更有很多CT(CITY TRAVEL)一族的夫妻，为工作时常出差不在一起生活，因此他们分床是因为客观原因。

健康专家们倡导夫妻分床睡，至少要分被睡，说有利身心健康。夫妻Tulaoshi.Com双方经过工作和学习，忙碌辛苦了一天，需要充足的睡眠才能消除疲劳，恢复体力。若两人合睡一起，肢体之间难免挤压、碰撞，稍一翻身，或起床上厕所，或咳嗽、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，可避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度、保证睡眠质量，对身心自然有益。

其实床上话夫妻，分床不分床都是形式问题，夫妻之间真正的根基既不是餐桌也不是卧床，而是内心。感情好的怎么都好，感情不好不分床同样靠不住。

把握最佳的受孕时间！

据北京天伦不孕不育医院对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5时——7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰—— 恰好也在此时女性最容易受孕。

意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午8时30分提取,一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。卡尼奇又指出,科研早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时——7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

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