四个不良习惯威胁准父母

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怎样选择受孕时机

如何实现计划受孕

计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。

计划受孕不可操之过急

有些夫妇停止避孕2-3个月，做好充分准备后却又怀不上。专家指出，计划受孕不可操之过急。调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。

研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。

怎样选择受孕时机

有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。

研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

作者：李春炜

免疫接种应3个月后才怀孕

水痘

我们能够肯定自己小时候tuLaoShi.com没有出过水痘吗？假如不能肯定，应该打电话问自己的母亲或父亲，看看他们还记不记得。就算自己并不记得小时候出过水痘，也可以大胆假设，我们绝大多数人都出过水痘。假如有问题，那就应该问医生，并抽血进行水痘滴定量化验。水痘滴定量可指明我们以前是否有过这样的感染，是否持续具备免疫力。水痘病毒可在婴儿中引发先天性水痘综合症，这种综合症可导致各种各样的畸形，包括肢体和眼睛畸形以及智障。

如果发现从来没有出过水痘，现在也可以进行水痘接种。我建议，小时候没有出过水痘而又准备怀孩子的所有女性都去接种。水痘接种跟麻疹接种一样，接受了免疫接种以后，最好要等3个月以后再准备怀孕。

肝炎

假如母亲有乙肝，婴儿有可能在生产时感染乙肝。这些婴儿当中，有相当一部分会受到慢性感染，这种感染最终可能致命。乙肝在娱乐场所的保健工作人员和从事高风险的性行为及社交行为的人群中最为常见。大多数保健工作者都会接种乙肝疫苗，而考虑怀孩子的保健人员就一定要接种乙肝疫苗。涉及高风险性行为或静脉注射毒品的人，也应该考虑接种乙肝疫苗。

丙肝也可能在生产时传染给婴儿，但是，目前还没有丙肝疫苗可用。丙肝对受感染的婴儿造成的后果与乙肝类似，可是，这种疾病发展下去后，会造成肝脏功能失效，它比乙肝更容易造成肝癌。

“假性怀孕”爱骗大龄女性

周女士和老公结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的迹象，心理压力越来越大。几个月前，周女士的例假忽然不来报到了，第二天她又开始感到头晕、恶心、想吐，以为是怀孕了。由于工作忙，一直没去医院检查。直到近来，周女士突然发现下身出血，这才到医院看看她肚中的孩子是否安好。没想到的是，透过超音波的检查，医生根本找不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤。医生说，她的情况是典型的假性怀孕。

临床上所谓的假性怀孕是指女性出现一些类似怀孕的症状，如停经、恶心呕吐、腹部明显隆起、自己甚至感觉有了胎动，但到医院检查，却发现没有怀孕。

造成假性怀孕的原因有很多。有些女性太着急怀孕，反而影响到荷尔蒙调节导致停经。

恶心、呕吐是假性怀孕最常见的症状，造成这种现象的原因也很多。但由于每个人的体质不同，加上过度劳累、肠胃不适等因素就会导致这种感觉。周女士长期的饮食无规律，使她患有很顽固的胃病，经常恶心、泛酸，所以很难仅靠恶心、呕吐的症状来判断是否怀孕。

至于周女士腹部隆起的原因，则是她子宫内有几个肌瘤，这是致使她腹部隆起的直接原因。

不同程度的自觉胎动现象，与肠胃不适有关，这种胎动其实只是一种强烈的肠蠕动现象。

孕前如何保卫小精虫

好种子孕育好孩子，想要开花结果，种子一定要健康，活泼健康的精子虫虫最重要！

案例：李先生的妻子怀孕一个月了，可他很烦恼。那一晚，他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子，所以想体外射精的，可惜迟了点)，而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因此，他非常担心胎儿的质量不好。

这孩子是要还是不要呢？

其实，胎儿健康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。

然而，医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响，但是越早做影响越小。

像李先生这样担心精子质量的，其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇，对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。

我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子，我们该如何来呵护好它们，让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢？

老“蝌蚪”游不动

1.年龄影响精子质量

美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。

与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。”

精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。

烟毒，酒毒

2.健康精子怕烟、酒

烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

让小精子吃好喝好

3.饮食对精子也有影响

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而，有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此，吃此类海鲜一定要谨慎，否则就适得其反。

为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。

小虫虫怕高温

4.温度影响精子活力

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才能顺利产生精子。

当气温太高时，阴囊会扩大散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对于则桑拿浴更应慎行。

看手指长短知生育能力

看食指和无名指的长度比能够帮助自己辨识健康？这听起来好像是没有科学依据的结论，但现在加拿大艾伯塔大学研究人员的研究却证实了这点。这是英国《独立报》所报道的。这份最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。

看手指长短知生育能力

当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有tulaoshi的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

除此之外，加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

食指相对于无名指长

女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；

男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

做个幸福的另类太太

当狂热的爱情踏进婚姻后随心境的变化归于平淡，当婀娜依人的清秀女孩因家长里短变成口罗嗦的黄脸婆后，丈夫们开始反感妻子，觉得妻子在自己的眼里已失去了往日的魅力，认为爱情不再新鲜，激情不复存在；而妻子们也开始纷纷抱怨婚姻，埋怨孩子、家务，认为婚姻生活让曾经神采飞扬的自己变得面色暗淡、眼神空虚。

其实，婚姻有很多种经营方式，当你觉得做传统的贤妻良母有些疲乏时，不妨做个漂亮的、偷偷懒的、特立独行的另类太太。做个漂亮的妻子董女士，35岁，文案设计：

许多性格传统的中国女性婚后都会变得节约、抠门，不再购买漂亮衣裳，舍不得买任何化妆品，总是把自己弄得蓬头垢面。如果丈夫难得浪漫一回，在情人节、生日或结婚纪念日什么的送饰物给妻子，她们还总要把丈夫呵斥一顿，认为他们浪费不会过日子。其实我认为当太太的不妨多爱自己一点，有时候爱自己也就是爱家庭，尊重婚姻。变个发型，偶尔买一件漂亮的衣服，去健身房锻炼，花不了多少钱就可以让自己变得靓丽而有青春气息。

建议：时尚而不失格调，另类而不失端庄，不要因为结了婚而疏于打扮，更不要因为生孩子而让自己的身材走型。或许结婚前可以素面朝天，但是结婚后一定要懂得打扮自己，因为素面朝天是需要年轻作为资本的，而已为人妻人母的自己则需要一些胭脂来修饰。

注意：漂亮当然是需要的，不过要先看看钱包。精致、妩媚的打扮其实不一定要花很多钱，太过妖艳反而会使婚姻处于危险期，会让老公没有安全感。况且必要的生活基金还是需要有所储备的，因此花钱不能无度。做个懒散的妻子周女士，29岁，个体户：

我母亲是个很传统的女人，一辈子在家就是伺候丈夫、孩子。她也有自己的工作，但是大多时间都是忙家务。下了班忙着买菜做饭，吃了饭忙着洗碗拖地，从来都不舍得我父亲干家务活。因此在我的记忆中，父亲总是落得清闲，或抽烟看报纸，或是跷起二郎腿看电视，剩下母亲一个人弯腰弓背地忙。那时候我就常暗暗发誓，自己绝对不效仿母亲。其实在男人眼里，并不是所有勤快女人都可爱，在外面忙了一天，他更需要妻子和他一起聊聊天，陪他一起看球赛，带着孩子去散散步。

建议：找个理由让自己去偷懒，花言巧语几句骗男人去做家务，不放弃可以和老公依偎在沙发上看电视的时间而去洗衣服……总之，不要因为家务而使家人和自己都太过劳累。

注意：懒一些没有关系，可千万别懒得出奇了，谁都不愿意在一个脏乱的环境中生活，别因为懒而把丈夫吓跑了。做个独立的妻子李女士，33岁，公务员：

很多女性一旦结了婚，也就失去了自我。眼里只有老公孩子，无论在单位同事面前，还是在好友面前，谈论的话题总是离不开孩子和老公。事业被搁置到了一边，必要的社会交际也被冷落了，自己越来越脱离于社会，剩下的也就只有家庭了。当有一天，家庭这棵树要倒下时，才忽然发现，原来自己被婚姻铐住了很多年。其实不论是在婚前还是在婚后，女人都是一个独立的个体，没必要为了家庭、孩子而牺牲自我，别把婚姻当做锁链，铐住了自己。

建议：特立独行、有自己的思想和对社会的认识，知道什么叫善待自己，在顾家的同时不失去自己的生活圈。和昔日旧友一起去逛街购物，和同事在周末去郊游。不因为结婚而事事依赖老公，不因为结婚而放弃曾经的爱好。

注意：尽管自己是独立的，但别忘了一旦结了婚就要担负起家庭的责任。别一味贪图玩乐而忘了家庭，要随时和丈夫沟通，要让他了解你，增进彼此的信任度，在拥有自己空间的同时，不能让老公产生疏远的感觉。(李会林)