哪些人适合人工受精

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亚健康也可能会导致不育

【导读】如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。

不育不孕30年增10倍

中华医学会会员、不育不孕专家李颖参加了生殖健康论坛，与会专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。

如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻(www.tulaoshi.com)了10倍多!记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。李颖称，以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

环境差降低生育能力中华医学会会员、不育不孕专家徐德仪则说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影。

环境差降低生育能力

中华医学会会员、不育不孕专家徐德仪则说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降;青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

疲劳影响生育

心理压力大也会影响生育能力。徐德仪称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。
 

精子质量下降男性不育症攀升

“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。

曹教授之所以这样说，是因为近来，国内精子库精源短缺的消息也频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有15%左右。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”

人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，难道人类真会因此而消亡？

精子质量逐年下降

丹麦学者尼尔斯·莎巴克分析了1938—1990年全球21个国家近1.5万人的精液质量报告后发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量减少了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。2003年，在世界卫生组织召开的“环境对生殖影响的国际研讨会”上，科学家们再次郑重发出警告：全球人类精子质量正在不断下降——每毫升精液的精子密度由1.13亿个下降到0.5亿个，下降了62%。

近年来，欧美国家对于精子的研究也层出不穷，差不多每隔几天就会有最新的研究报告出炉，让人们觉得生活中处处都可能存在着影响精子质量的因素。最近比较“热”的课题是年龄和体重对精液质量的影响——男性35岁起精子质量开始恶化，肥胖男子出现精子量过低的危险比正常人高60%，精子异常几率高40%。

我国学者的研究和这些结果惊人地相似。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所在对1981年到1996年间39个市县共11726人的精子进行分析后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，降幅达40%以上。

“虽说这些数据可能来源于不同的研究方法和标准，得出的结论有些骇人听闻，但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者，十几年前，每100对夫妻中只有5—8对存在生育问题，而这个数字近几年已经增加到了10对以上，其中相当一部分是因为丈夫的精子出现问题。“全国各地治疗不育的诊所都在增加，就诊的人数也在增加，这些都从一个侧面反映出精子问题正在趋于严重。”

“别让男人成为濒危动物”

在日前召开的广东第七次中医男科、第四次中西医结合男科学术交流会上，一组数据让人震惊：根据计生网络对广东1.9万个新婚家庭的调查，14.7%面临不育难题，这与中国疾病预防控制中心公布的全国数据10%相比，发病率高出47%。

曹兴午教授告诉记者，他从1990年开始关注男性精子数量。15年后，也就是2006年，发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊，也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼：“别让男人成为濒危动物”。

男子常吃海鲜会导致不育

香(图老师整理)港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

女性过于苗条、食素也会不孕

为了保持身材的苗条，很多女性朋友长年坚持吃素，但是，她们却不知道长期这样会导致很多问题，甚至会导致不孕。□今报记者 孙俊霞

●婚后6年无子，错在长年食素

刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝，可6年多了，还是没有动静。检查没少做，药物没少吃，可是依然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了，一位大夫告诉她：“你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的！”刘红细想一下，十几岁时为了保持一个苗条的身材，就一直吃素。

刘红说，很多人都告诉她食素是健康的。的确，以素食为主，确能起到保健作用。素食富含纤维素，它能增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收，还能促进肠蠕动，排便通畅。纤维素食物还有抑癌作用，有研究表明，如果排便不畅，粪便在肠内长期滞留，会使肠壁接触二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多，致使癌症发生率增高，纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以，纤维素是最方便、最有效、最廉价的抑癌食物。

她一直以为这样吃是正确的、健康的，却万万没想到吃素食会导致她的不孕！

●素食虽好，并非多多益善

素食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯。但是，素食也并非“多多益善”，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的试验结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

卡儿宝克教授分析认为，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

●体重低于正常25%，易造成不孕

其实，对于因饮食不当造成体形偏瘦，引起的女性不孕，中医早有论著。明末清初杰出医学家傅青主的《养精种玉汤》就是最好的明证。

河南中医学院第二附属医院妇产科主治医师、硕士研究生周艳艳认为，长期营养不良导致的体重下降，确实会影响女性的排卵规律。如果体重低于正常体重的20%~25%，人体的脂代谢就会发生紊乱，引起内分泌失调，造成女性月经不调、闭经，继而引发不孕。

周艳艳说，日常门诊接诊月经不调的青春期女性，10%~20%是体形偏瘦的。如果她们合理饮食，多食瘦肉蛋白，体重增加后，脂代谢会逐渐趋于正常，月经不调会不治而愈。

我们都知道：瘦人多火，其实，这是肾阴虚所致。中医认为，阴虚火旺，血海蕴热，不能成孕。傅青主认为：“寒冰之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙。”也是此意。

经期性生活埋下“难孕”根(图)

不良生活习惯易造成女性不孕

这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权完全抓在自己的手上。

然而，作为一个与不孕症打了多年交道的专科大夫，孕育专家张荣珠主任却经常在感叹：上天为什么总喜欢搞恶作剧，有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕；有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。

在不孕不育医院，患者的门诊量一直很大。张荣珠主任介绍说，其实不孕状况很多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的，这也就是医学上所说的继发性不孕。目前，大部分的女性不孕都属于这种情况。

经期性生活埋下难孕根

时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎；另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。”

对此，孕育专家张荣珠主任表示，经期性生活会影响女性的身体健康，也会影响女性的生育能力。因为，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，两者都是摧残生育能力的“杀手”。平时，宫颈有黏液栓封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，在性生活过程中，女性身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔，容易引起感染和炎症。所以，必须等到月经末期，仅有少量咖啡样分泌物时，性爱才安全，而且必须使用安全套来预防感染。

反复流产自酿不孕恶果

“轻松一小觉，早孕烦恼全抛掉”，医学越来越发达，人工流产已经是小到不能再小的手术了，十几分钟便可轻松搞定。

孕育专家李红主任提醒，人工流产虽然做起来简单，但是不管是人流还是药流，对女性身体的伤害都是非常大的。它可能导致盆腔炎、盆腔粘连或者输卵管堵塞，这些都会影响女性的生育能力。特别是输卵管，它本身只有圆珠笔芯那么细，一旦堵塞，怀孕的几率就几乎没有了，惟一的办法只能是通过手术疏通。

反复地做人流对子宫的伤害也非常大，由于反复地钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，导致月经过少甚至闭经。更可怕的是，人工流产可能导致终生不孕，原本子宫是胚胎的温床，可是人流却会使子宫的功能层变得贫瘠，日后一旦怀孕，受精卵着床却没有良好的“土壤”，使之不能发育成胚胎，因而终生不孕，造成一生无法弥补的痛苦。

烟毒、酒毒生育的致命伤

都市白领，抽抽烟，泡泡吧再正常不过了，即便是女性。很多人对平时抽烟喝酒并不在乎，即使考虑到以后要生孩子，她们的反应也就是大不了提早半年戒烟戒酒嘛。可是，多年抽烟喝酒积累下来的毒素并不是戒烟戒酒半年所能够解决的。

孕育专家苏建萍主任指出，怀孕是一个自然的生理过程，大多数女人都能轻松度过这一时期，而吸烟的女人却不同，很容易发生妊娠并发症。烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，怀孕早期容易发生流产，到中期发生“妊高症”的危险也比较大，而“妊高症”是怀孕期间最危险的并发症之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个内分泌系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人易容貌早衰，而这只是身体内分泌系统备受摧残的外在表现。内分泌失调会导致排卵不正常，甚至绝经期提前等，这些都会给想怀孕的女性带来重重障碍。

图老师健康网温馨提示：孕育专家们指出，在引起不孕症的原因中，除了先天发育不良和环境等因素外，大部分不孕症原因属于人为因素，是可以避免的。但有些人由于曾经的无知已经罹患了不孕不育症，现在积极治疗“亡羊补牢”也为时不晚。目前先进的“MAIT现代孕育技术”可以帮助不孕患者实现孕育的梦想，对于子宫内膜异位症造成的不孕，可采用腹腔镜电凝灭活异位灶；对于输卵管阻塞、粘连、积水、扭曲变形等造成不孕，可采用三镜联合介入复通术疏通；对内分泌失调引起的不孕，可采用“人工卵巢技术”和“中药三期疗法”治疗。医学在发展，科技会让人类繁衍生生不息，相信科学的预防和治疗会让“难孕”远离我们的生活。

哪些人适合人工受精

人工授精历史悠久，早在1790年John Hunter为严重尿道下裂患者实行丈夫精液人工授精取得成功，1844年William Pancoast报道第一例供精人工授精获成功，1954年Bunge实行首例冷冻精子人工授精成功。在我国，首例冷冻精子人工授精、丈夫精液人工授精分别于1983年、1984年获得成功，至今10多年来发展迅速。

北京天伦不孕不育医院孕育专家介绍，人工授精是指通过非性交方式将精液放入女性生殖道内,以达到受孕目的的一种技术。根据所选用精液来源不同，分为丈夫精液人工授精(AIH)和供精者精液人工授精(AID)。AIH与AID在原则上与技术上基本相同。

丈夫精液人工授精(AIH)适应症

1、男性因性功能障碍、生殖器畸形及心理因素等导致性交不能而不育。如阳痿、早泄、不射精、逆行性射精、尿道下裂、阴茎屈曲畸形、严重的阴茎海绵体硬结症等。

2、男性因少精、弱精、液化异常等而不育。一般认为每ml精液中含有20×10[6] -100×10[6]精子为有生育力正常范围，低于20×10[6]为少精子症。精子活力的正常值是射精后l／2-3小时内的正常精液标本中应有50%或更多的中等到活跃的前向运动精子，低于此值为活力差。正常的精液射出后很快凝成胶冻状，在以后的15-30分钟内又全部液化，如果精液射出后不凝固，或液化不全为液化异常。

3、女性因宫颈粘液分泌异常、生殖道畸形及心理因素导致性交不能等而不育。如精子-宫颈粘液间不相容、阴道炎、子宫颈炎或宫颈糜烂、宫颈分泌物异常(偏酸或有抗精子抗体)、阴道畸形、阴道口狭窄或痉挛、子宫颈管或颈口狭窄、子宫位置异常等。

4.免疫性不育，如存在抗精子抗体等。

5.原因不明的不育。

供精人工授精(Atulaoshi.comID)适应症

1、无精症、死精症、严重少精症、弱精症和畸精症。

2、输精管绝育术后期望生育而复通术失败者等。

3、男方患有不宜生育的严重遗传性疾病、严重躯体疾病、精神心理障碍。

4、夫妻间特殊的血型或免疫不相容因素所导致的不孕。

5、严重母婴血型不合而久治无效，不能得到存活新生儿。如Rh血型或ABO血型不合等。

6、原因不明的不孕。

输卵管“堵塞”该如何打通

卵管是精子与卵子相遇受精的场所，也是向宫腔运送受精卵的通道。如果输卵管通而不畅，则可造成不孕或异位妊娠。因此，输卵管通而不畅，应治疗后再妊娠比较安全。

输卵管通而不畅的患者可在月经干净后第3天行宫腔镜下输卵管通液，通液所用药物为地塞米松、甲硝唑、利多卡因及生理盐水混合液。如果输卵管粘连轻微，经过通液治疗输卵管即可通畅。如果输卵管粘连严重，通液困难，则先用前端具有弹性记忆、呈弧形弯曲、软硬适度的输卵管导丝疏通输卵管，再行输卵管通液，液体顺利注入无返流为输卵管通畅。同时可以应用抗生素治疗盆腔炎，也可以同时做物理治疗。下一个月经周期后再次行输卵管通液，如果通畅，则可以考虑妊娠。

如果下一个月经周期后通液仍然不畅，则应做宫、腹腔镜联合手术，以松解粘连，达到使输卵管通畅的目的。如果粘连严重无法松解，则应改行辅助生殖技术。

人工授孕的9大法门

不用精子，却能够孕育出婴儿，简直太不可思议了，这不是让男人下岗吗？但是在不久的将来，这将很快可能。科学家相信，随着高科技的发展，在医学领域，那些不孕的男性或是女性照样可以拥有一个健康的宝宝，品尝做父亲或母亲的滋味。到目前为止，科学家们已经研究出了多种方法，以满足因不同原因无法怀孕的妇女得到宝宝的愿望。

1、利用成年人的细胞

成年人的细胞都有两对染色体，而卵细胞和精子细胞则不然，不论是精子还是卵子，都只有一对染色体，一般情况下，卵子与精子结合而成为受精卵，此时的受精卵包括有卵子的一对染色体和精子的一对染色体，因此与正常的人类细胞一样，有两对染色体。

澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，卵子可以在没有精子的情况下，利用成年人体内的一个细胞进行“授精”，这种方法将在未来的某一天应用于不孕的男性。科学家们做了这样一个试验，他们先从成年雄性老鼠的细胞核中提取遗传物质，然后通过细胞质内精子注射(ICSI)将其注入从雌性老鼠体内取出的卵子中，接下来，再通过化学以及电子反应从雄性老鼠的细胞内提取一对染色体。这样，形成的胎儿细胞内便有了两对染色体，几天后，这个“受精卵”在试验室里发育得相对正常。但是据科学家称，这项技术用于人类，恐怕还需再等上许多年。

2、人工授精

从男性体内取出的精子通过试管植入女性的生殖器官内。有些男性在得知自己患癌症后，先将自己健康的精子事先存入精子银行进行冷冻，然后在想要宝宝的时候再取出来用。有些女同性恋或是单身女性想要怀孕生宝宝的时候，都选择这种方式。她们所需要的仅仅是那些志愿者捐赠的精子。

3、利用捐赠的精子怀孕

如果利用这种方法，那么女性用来进行人工授精的精子就不是来自自己的性伴侣，而是来自不透露姓名的精子捐赠者。这种方法是将精子捐赠者所捐赠的精子放在精子银行，在液化氮的环境下进行冷冻，待需要时取出。这种方法适用于以下几种人，一是丈夫不能生育的，二是想做母亲的单身女性，三是女同性恋者。

4、试管授精

在进行试管授精之前，女性通常会服用或注射一些荷尔蒙类的药物，在药物的帮助下，女性可以排出大量成熟的卵子，医生将这些卵子从女性体内取出后，拿到试验室进行人工授精，精子一般是丈夫的。之后，医生会将多个受精卵同时植入女性的子宫内。

5、预植式试管授精(设计婴儿)

这种方法仅适用于夫妇中有一人或两人都有遗传性疾病的情况，而且这种遗传性疾病会通过妊娠传染给婴儿。该技术的第一步是通过上述方式进行试管授精，然后将受精卵放在试验室里观察几天，直到这些受精卵长成八个细胞。这时，医生会从这些细胞中取出一个，在显微镜下仔细观察这个细胞的遗传基因。一般情况下，医生主要检查受精卵的性别，看这个受精卵是带有XX染色体还是XY染色体，因为有些遗传性疾病与胎儿的性别有关。

6、细胞质内精子注射(ICSI)

细胞质内精子注射与人工授精有所不同。首先，此种方法适用的男性并不是没有精子的男性，只是当他们在射精时，精子无法正常射出，或者即使有精子射出，也因为不够健康而无法使卵子正常受精。因此，需要医生通过手术的方法从他们的睾丸或是副睾内取出精子，然后在试验室内将一颗单独的精子直接植入卵子的细胞质内使其受精，然后再通过正常的方法将受精卵植入女性的子宫内。

7、卵子捐赠与代母

这种方法是以人工授精为基础的，所不同的是使用的卵子并非出自妻子，而是不透露姓名的卵子捐赠者。医生利用夫妇双方中男方的精子对所捐赠的卵子进行人工授精后，将受精卵植入妻子的子宫内。这种方法适用于无法产生卵子的女性。

在利用代母进行生育的过程中，卵子捐赠是非常普遍的事情。这种情况下，代母不再单纯指捐赠卵子的人，而是代为孕育婴儿的人。因为夫妇双方中，妻子由于子宫或是输卵管方面的疾病，虽然可以生产健康的卵子，但是却无法正常怀孕，可是夫妇双方又非常想要一个宝宝，此时，这种方式可能是最佳的选择。

8、冷冻卵子

卵子从卵巢内取出后，在液化氮的环境下进行冷冻，以备日后进行人工授精时使用。与冷冻精子一样，这种情况通常适用于那些得知自己患病，在治疗之前将卵子冷冻的人。到目前为止，全世界仅有50个孩子是通过这种技术方法出生的。

9、克隆技术

大多数医生和科学家都说，克隆人不仅很危险，而且有违伦理道德。但是一个由意大利人工授精专家萨维利诺·安蒂诺里带领的小组已经宣布，即使是面临着受到同行指责的危险，他们仍然想尝试一下。安蒂诺里建议使用克隆羊多莉的技术克隆人类。卵子中的细胞核被取出后，取而代之的是成年人的细胞核。但是原来卵子细胞内被称为线粒体的遗传性物质DNA还有所保留，这样，克隆出来的婴儿就同时带有其父母的遗传基因。

这在理论上是成立的，但是90%以上的克隆动物都以失败而告终，有些则出现畸型或是发育不健全等现象。今年7月初，一个科学家小组说，即使是像多莉这样看上去很健康的克隆体，也可能潜藏着一些遗传方面的问题。老杨

中医调理有助于怀孕 女性孕前全身调理

　　中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。

中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：

女性孕前全身调理

在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，Tulaoshi.Com在孕前调理时更需关注：

肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

食疗方剂：

韭菜炒鸡肉

原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

功效：温肾养肝。

脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

食疗方剂：

扁豆粥

原料：米150克 扁豆100克

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。

肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

食疗方剂：

猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血

中医调理第一步：调经

很多人都把每个月来的月经称为老朋友，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。

如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。

专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

中医调理第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。

专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。

中医调理第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

中医调理第四步：养气安神

中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。

专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。

三种对女性最有益的中药

当归：常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶：含有动物胶，明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草1.5两 、红枣6粒 、瘦肉4两放入煲内，水滚后改用细火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。