新的时代，我们的生育观念也在遭遇颠覆。当你以为做好详细的孕期检查，就是尽了一个好妈妈的本分时，这种观念已经OUT！优生的准备已经被提前到了孕前。尤其是在“婚前检查”由强制改为自愿后，越来越多的家庭都会
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玫瑰花？巧克力？烛光晚餐？……今天是西方情人节，你准备送TA什么礼物呢？在此，小记特意从各方打听、咨询，为各位浪漫的情人们推荐一些情人节礼品吧！
故事：为惊喜挠头大半天
情人节听起来很浪漫，过起来很烦人。送她点什么才能有惊喜呢？这是禅城小伙子阿华的肺腑之言。昨天，他为了给女友挑选一件能带给对方惊喜的礼物，将头皮挠破了也没想出个道来。最后不得不上网发微博求助。
阿华与女友交往一年多，平常忙于工作的他很少有机会制造浪漫，情人节到了，再不整出点动静来，实在怕女友生气。
昨天一早，他便在网络上搜索各种情人节礼品介绍，一上午下来，眼花缭乱仍一头雾水，送手表过了，送戒指又太早。玫瑰花没创意，送什么好呢？记者采访发现，有类似烦恼的人不在少数。
调查：女性过节热情升温
记者走访禅桂部分商场、西餐厅发现，情人节主题的商战已如火如荼。网上的情人节大幕也已拉开，淘宝网统计数据显示，情人节礼品关键词在最近7天飙升556.54%，成为最大热门词。
该网站统计发现，女性更中意一些有纪念意义的创意礼品。DIY、浪漫、红酒等是女性搜索最多关键词。而男性更中意玫瑰花、巧克力、泰迪熊等老三样。
最近一周，约有10万人通过该网站购买巧克力。在鲜花同城速递方面，最近一周，淘宝网鲜花成交14.6万件，搜索40多万次。其中，寓意一生一世的11朵玫瑰成交量高达 1.4万多人次。
该网站工作人员李小姐介绍，去年购买鲜花的男性达81.23%，女性仅占18.77%，而今年购花的男女比例为7:3，从这个细节也可看出女性过节热情提高。
各方支招
学生情侣：心意至上
在校学生希望过一个浪漫情人节，但囊中羞涩，怎么办？给情人一个美好回忆，学生情侣可选择DIY。
在情人节，不少女生希望收到花。鲜花种植需要时间，买鲜花价格太高，但是折一朵纸玫瑰就既省时又省钱。在纸玫瑰中写上情话，既体现心意又可长期保存。
除了制作成花束，纸玫瑰还可以配上书本、工艺品等小礼物送给佳人。在网上，纸玫瑰花材料套餐，21色各5张的纸售价仅10元。
近日气温回暖，但温暖牌围巾无论何时都不会过时。对于新手来说，织一条2米长围巾大概需要一周时间。在看电影、看书的时候，女生不妨动手织围巾。要知道，带着情侣围巾走在校园道上也有很高回头率哦。
职场情侣：实用为主
玫瑰、巧克力、情人节大餐……似乎成了每年情人节约定俗成的项目。有女性曾抱怨，每年情人节都是玫瑰、巧克力，唯一有惊喜的可能就是玫瑰的数量和巧克力的味道了。除了玫瑰、巧克力，是否可考虑送更实用的情人节礼物呢？
对于已工作的男性，可以考虑为女朋友送上一些贴心实用的礼物。白领经常对着电脑，男士可以考虑送女朋友一个精致抱枕。另外，男性还可以送上球拍、瑜伽垫等，提醒她工作的同时还注意运动。
女性则可以视乎男性的爱好，送上精品火机、球鞋等既特别又实用的物品。
已婚男女：制造温馨
都老夫老妻，还要送礼物吗？对于很多已婚男女，尤其是结婚多年的夫妇，对情人节不感冒。但是在特别日子，送上心意有什么不好呢？
丈夫可以给妻子送上护肤品或者香水。而妻子则可以在家里尝试做一些新菜式，或者给丈夫送上时款钱包、手表等贴身用品。
对于有孩子的夫妇，在情人节不妨挑一家安静的餐厅，穿着正式的衣服，一起坐下吃个饭，聊聊天，重温往日的趣事。
你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。
当你在出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调，当你在电梯口遇见公司最有着装品位的ECHO，宁愿绕道也拒绝同梯陪衬，更可怕的是，当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。
来检查你的小包：胃药，安定，芬必得，眼药水，缺了哪一样你都不安心，因为失眠，偏头疼，胃疼，眼睛干涩等等等等，它们说来就来。除此之外你还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈，治疗内分泌紊乱的中药水你必须每天三袋。说起来你什么病都没有，但是你怀疑你浑身是病，因为健康危机已经让你精神涣散。
工作中经常出现的尴尬是：当你拨通电话，却忘记要和你的客户说什么，你站到同事跟前，却忘记要干什么。你和以往一样投入认真，但是你的工作开始频繁出现让你觉得丢脸的各种差错，你的上司叫你去一趟，你以为末日到了。其实不是末日，只是你的反应危机已经到来。
你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖娆妩媚，周旋在几个男人之间，可是挑谁，谁你都觉得无法托付终身。你该怎么办？情感危机像噩梦，影响着你作为女人的生活品质。
美国GBH心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身为职业女性，你的职场危机已蠢蠢欲动。
归宿有多么重要
情感危机白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响，延误个人情感生活，或者目前的情感生活不尽人意，感情上出现失重状态。
未来该做什么?我很茫然
规划危机调查表明，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。
当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措?没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。
怎么办，我又失眠了
身体危机因职业需要，白领女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适和疾病，造成积累性机体受损。显然，过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。
千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害，表面看起来似乎和三年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝线上。
告诉我今天穿什么衣服？
服饰危机在职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“职业化着装”。因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女性产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在镜子前不停换衫把人折腾得筋疲力尽。
我的反应怎么越来越慢？
反应危机长期得不到充分休息与放松，缺乏良好的心理调节之后，如果外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安，注www.tulaoshi.com意力降低，惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能。
英国一篇《晚育可能是妇女长寿的秘密》的文章，引起了国内媒体的广泛转载。报道根据动物实验等研究结果，认为女性生育越晚可能越长寿。
海军总医院妇科副主任医师张兰梅对报道的内容进行了解释说明，希望能够给读者们传达客观、准确的科学信息。
外电译文：科学家们认为，晚育可能意味着更年期的推迟。动物研究表明，晚育对女性荷尔蒙的产生有积极作用，比如雌激素，就会因晚育而被延长产生的时间。专家说，活跃的性生活意味着积极的老年生活状态。
专家观点：怀孕产生大量雌激素，从而推迟更年期的说法不准确，动物实验结果并不一定适用于人类。女性平时分泌的雌激素是雌二醇，而怀孕期间大量制造的雌激素却是雌三醇，同为雌激素，但二者有很大区别。雌三醇由胎盘合成，其活性比雌二醇要弱得多。它的作用是促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，使韧带松弛、关节支撑能力下降。怀孕末期雌激素分泌达到高潮，黄体酮的含量则下降，催产素分泌增加，在多种因素的共同作用下导致分娩。当生育结束，雌三醇也就退出了“历史舞台”。所以，即使在怀孕期间，分泌出比平时多百倍千倍的雌三醇，也会很快被代谢掉，不可能一直持续到更年期。
外电译文：“事实表明，生孩子越晚，寿命就会越长。”曼彻斯特大学的道恩·斯凯尔顿博士说，“30岁之后，女性体内雌激素会出现戏剧性的降低。较晚生育第一胎可以使这个过程延迟发生，并因此在自己体内产生大量的雌激素，使身体在很多方面受益，包括肌肉、骨骼、神经系统功能等。”
专家观点：大量的事实表明，与适龄生育相比，高龄产妇要承担更多的风险，而且怀孕时间越迟，越容易生下先天愚型儿。女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生产后出血和难产。高龄产妇易患各种并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。这些因素还可能导致胎停育、胎盘早剥、流产、早产等，严重影响胎儿的发育。年龄大了，孕妇自身也容易患多种疾病，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，对胎儿的发育也有一定影响。至于骨骼，不仅不会变得更结实，由于哺乳时钙会急剧流失，再加上年纪大了骨峰值也在下降，骨骼反而会受到严重损害。因此，25-30岁是女性的生育最佳年龄。 (电讯)
新的时代，我们的生育观念也在遭遇颠覆。当你以为做好详细的孕期检查，就是尽了一个好妈妈的本分时，这种观念已经OUT！优生的准备已经被提前到了孕前。尤其是在“婚前检查”由强制改为自愿后，越来越多的家庭都会选择在生宝宝前做一次详细的孕前检查。
孕前检查既是一种潮流趋势，更是一种善待生活、关爱自己、对下一代负责的必需。
亲爱的，我们一起去检查
★夏末初秋，一个适合受孕的季节。tuLaoShi.comTina和马克小两口也准备开始婚后三年规划的最后一步——“造人”工程。工程开展之前，Tina从书店里抱回一大摞孕产书籍恶补，再加上向身边好友的一番不耻下问后，Tina拍板：“亲爱的，我们一起去做孕前检查！”躺在沙发上正看电视的马克头都没回，说：“孕前检查什么呀，等有了再去也不迟。”对这个毫无常识的丈夫，Tina只有耐心地坐下来教导一番——
不可省略的孕前检查
很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，就用不着再重复地做孕前检查了。但是，一般的体检并不能代替孕前检查。
若等到怀孕后才进行检查，如果发现已经感染疾病，就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠？还是冒着出生缺陷儿的风险？使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼，影响了准妈妈的身心健康。要是准妈妈在孕前3—6个月进行身体检查就接受检查及咨询，就不会出现这样的情况了，不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。因此，孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。
★马克妥协，说：“好吧好吧，既然这样，你想去就去吧。” Tina笑眯眯地抓住丈夫的手，说：“不对，亲爱的，不是我一个人，而是我们一起去做检查。”沙发上的马克立刻跳了起来，大声说不：“怀孕生孩子都是女人的事，我去干吗？不去不去！” Tina叹口气，只得继续自己第二轮的说教——
准爸爸，请别走开
尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，就没有全人类；可是没有老爷儿们，那也白费。不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有一些人认为以前妻子怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。
★为了做好一切孕前检查的准备，这两天马克被外放到了客房。虽然他对此颇有微词，但是为了即将到来的检查，还是得默默忍受。
检查前夜静悄悄
由于男性孕前检查要做精液检测，为了保证精子质量，所以在精液采集时要求受检者禁欲3—5天，如果时间过短或过长都会影响检查结果。女性则应该在月经过后，并确定未怀孕的情况下进行检查。妇科检查中要做B超，所以检查当天要多喝水，保持膀胱充盈。由于检查中包括肝功能测试，检查当天要空腹去医院。
医院里的小插曲
检查当日，Tina小两口就来到了医院。虽然已经做了不少的心理准备，可一旦真的开始了检查，他们还是遇到了很多意外、经历了不少尴尬。这可真是宝宝孕育主旋律中的一段难忘的小插曲啊。
★原本以为两个小时就能结束检查，可当Tina拿到长长的检查项目名单时才知道自己的想法太乐观了。面对如此多的检查内容，到了这一课，也只有抱着一一攻克的精神勇往直前了。
意外：检查项目多又多
孕前检查都包括些什么呢？除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规，乙肝表面抗原、和脱畸全套。有条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。而男性则应作精液检查；若可疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测，发现异常及时治疗，使双方在最佳健康状态下计划怀孕。
★马克在走廊上徘徊再三，都没有勇气推开那扇男性生殖系统检查室的大门。对于在澡堂子洗澡时都决不会一丝不挂的马克来说，要在一个陌生人面前“坦诚”相对，真不是件容易的事。
尴尬：隐私部位别害羞
很多人会在生殖系统检查时感到害羞，特别是男性受检者，常常会因此而对检查心存抗拒。但是父母的生殖系统健康，对下一代健康与否影响极大，因此这项检查必不可少。专业的医生都有自己的职业操守，会保护病人的隐私，被检查者大可不必害羞，只要以平常心对待，并积极与医生配合，检查就能顺利进行了。
还有些准爸爸们会觉得用手淫的方式收集精液很不好意思，但是要知道健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此爸爸们还是要努力克服这小小尴尬。
经过一长串的检查后，Tina和马克终于可以离开医院，夫妻双双把家回。虽然有些检查结果要几天后才能出来，但他们的心中，早已画好了未来孕育宝宝的宏伟蓝图了。
怀孕前后咋打疫苗才安全
孕期生病确实麻烦，不但影响孕妇本人，有些病毒还会通过胎盘造成畸胎。有人想出了一个歪招，在孕前就把所有的疫苗都注射一遍，这样该安全了吧。专科主任医师钟燕芳认为，这种方法并不可取。具体疫苗应该具体对待，“多不等于好”，不考虑自身情况乱打疫苗可能就会得不偿失了。
乙肝风疹疫苗检查后再打
广东省妇幼保健院产前诊断中心优生遗传咨询专科主任医师钟燕芳说，在所有的疫苗种类里边，只有乙肝疫苗和风疹疫苗需要在怀孕前注射，但不是每个孕妇都需要。建议计划怀孕的女性在怀孕前三个月做肝功能检查和风疹检查，再决定是否需要接种。
拿肝功能检查来说，如果检查发现乙型肝炎病毒多种标记均阴性(未有保护性抗体)，可以注射乙肝疫苗(尤其当丈夫是乙肝患者时)，让本人具有获得性免疫，并使胎儿免遭乙肝病毒侵害；而对乙肝表面抗体呈阳性(已经获得有效的保护性抗体)，就没有必要再接种疫苗了。
是否注射风疹疫苗用同样方法判断，检查为阴性则须在孕前三个月注射疫苗，阳性就不需要再打了。
流感疫苗并不起永久预防作用
流行性感冒传染性强，需不需要事先注射流感疫苗呢？钟燕芳说，对于一般正常体质的人，不主张打流感疫苗。由于流感病毒变种快，打了流感疫苗也不一定百分百起到预防流感的作用。而多此一举注射流感疫苗，有可能因个体差异等原因，出现发烧等情况，更徒增不必要的担心。所以，在长达10个月的孕期中，对于流感的预防，不能依靠疫苗，而是靠平时的运动、锻炼和卫生习惯。
但如果本人的抵抗力非常弱，平时特别容易感染流感，准备怀孕时正处于流感大流行的话，则建议在医生指导下注射疫苗。
狂犬破伤风疫苗怀孕后也能打
对于卡介苗、麻疹疫苗、白喉百日咳疫苗、乙脑疫苗，这些疫苗一般在你出生之后就要求注射，这时则无需再注射了。
还有些预防疫苗，没有必要在孕前注射。但当在怀孕中有突发情况时，也可以再注射。比如孕妇被疯狗咬伤，需要预防狂犬症；孕妇被生锈的东西割破手指，要预防破伤风。这些情况下，则一定需要注射相应的病原体免疫球蛋白。免疫球蛋白是死疫苗，不能在机体内生长繁殖，注射一次引起机体免疫时间短，不会影响胎儿发育。
总之，无论怀孕前还是怀孕后，是否注射疫苗、注射何种疫苗、何时注射等都应该咨询专业医师，以期无忧无虑安全度过孕期。
我在美国家庭治疗的研讨大会中碰到玫瑰。
当时是大会招待参加者的鸡尾酒会，跟所有的鸡尾酒会一样，全部人涌向小食的档摊。我也没有例外，一手拿着大会派发的书籍，一手拿着手提袋，一手拿着香槟，正在狼狈万分地设法腾出第四只手来拿取食物。
突然身旁伸出一只闲暇的手，为我扶起正在失去平衡的杯碟。
那人就是玫瑰！
跟着来的四天会议，玫瑰与我变得形影不离。
初遇玫瑰
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）玫瑰是意大利人，在纽约出生，但是选择回到她在西西里的老家，成立了一间家庭治疗的培训中心。
碰过很多意大利中产阶级的女士，她们最恼人之处，就是处处都表现得那么得体。衣着舒适，举止优雅，一举一动都好像那么理所当然，铁铜色的地中海肤色，笑起来把棕色的眼睛衬托得无比灿烂，一个分明知道自己十分具有吸引力的女人，却又显得那样地不着痕迹。那种欧式的训练有素的魅力(cultivatedcharm)，要学也学不来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）我却是个走路不带眼、手中抓紧着的东西都会自动跳到地上、左右不分的冒失鬼。
后来发觉，我之所以老是丢东西，是因为别人手中都拿着一个大会赠送的小布袋，安置所有书本杂物，而我却没有。我呱呱抗议，怎么我没有取到小布袋？
玫瑰笑道：“每人都有，就是不发给中国人！”
她随即察觉坐在我们不远的一对日本人也拿着一个小布袋，便补充说：“日本人就每两人一个！”
这种用民族为话题的玩笑，在美国这个表面追求“政治正确”的国家，是个大忌。然而避开每个敏感性的话题，其实也同时是阻塞了人与人密切相交的机会。
因此我趁势走去向大会交涉，说：“听说这小布袋不发给中国人，所以我没有，是吗？”
吓坏了管注册的几个女士，立即给我补发两个布袋！
向玫瑰炫耀：“看，中国人就有两个！”
我们两人哈哈大笑。
双双逃学
两个不同国籍的女人遇上，不知撞了什么邪，事无大小，总让我们乐不可支。
大会中每碰到老生常谈之处，我们就在下面指指点点，两个甚具经验的老师辈的人，变成两个不专心听讲的捣蛋鬼！到后来，甚至双双逃课，坐了六个小时来回的车程，去看亚美南端的长堤。
临去前，我担心地问：“你想我们可以相对六个小时，依然受得住对方吗？”
她说：“试试看吧！”
一路上，我们像两个傻大姐，各种话题，都让我们笑得不停流泪。
原来不用认真，随意胡扯，指鹿为马，颠倒是非，是那么让人痛快的一回事！
记得去年与一位英国女学者到北京讲学，回来后收到她的一封电邮说：“可惜时间太匆忙，我们没有机会一起做些傻事(sillythings)。”
不负责的傻闹，是女人的专利，男人可以无厘头，但是不懂傻闹。无厘头过于刻意，傻闹却是随遇而安，起码有二人或二人以上闹作一团，那是女人与女人之间的密切关系，一种亲和力！
孪生姐妹
数年前在台湾，百忙之中，有一晚与当地几位专家买衣服，那服装店只售一种款式，我们却花了三个小时，一件又一件地试穿不同颜色，几个女人乐不可支，互相指指点点，笑破肚皮。
志不在衣，而是几个同辈一起胡闹，在那短暂的空间，让你脱离一切牵挂。
只是这种机会可遇不可求，人在什么情形下产生什么化学作用，实在难以预计。
这次碰到玫瑰，让我在可能闷得发慌的学术探讨中，突然找到无限精力与喜悦。
大会的主题是“家庭无边界”，其实，人与人之间也可以没有边界，玫瑰对我说：“你一定是我在某处失掉的孪生姐妹，要不然，我怎么会在几百人的大会中找到你！”
我想，我们每人都有个同胞胎，在天之一角不为人知地默默生活。如果你够幸运，有一天，也许你会出乎意料地与他遇上，一起玩耍天地！
回家后，我找到一张由一个六岁小孩所设计的信纸，给玫瑰去信。这小孩的名字叫丹尼，他在信纸的一角写着：不要让任何事情扰乱你的玩耍！
暑假已经完结，面对大堆数不完的工作，不禁怀念与玫瑰几天以来那天马行空的畅快。
更要提醒自己，千万别让任何事情打扰了玩耍！
女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。
孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿，这常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，孕前营养非常重要。
首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴，注意营养均衡，身体才能健康。
其次，加强孕前营养，注意合理饮食。婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄取，要适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类，蛋、瘦肉、鱼类等；还要注意吃些海带、紫菜、海蜇等含碘食物；多补充一些含锌多的动物性食品，以及含铁较多的猪肝、黄豆类食物；维生素摄入也很重要，适当多吃些瓜、蔬菜等，另外也要注意补充叶酸。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎。
有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，想要减轻体重，因此限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿不利。
再者，要注意食物的选择，避免各种食物污染。吃的食物要新鲜、干净。有Tulaoshi.com些腌、腊制品、罐头等加工食品存放时间较长，易被细菌感染，其中不少维生素已遭破坏，罐头中还含有对胎儿发育不利的防腐剂，所以腌腊制品及各种罐头不如同类新鲜食物有营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洁干净，水果应去皮后再食用，避免农药污染。平日，尽量饮用白开水，避免饮用咖啡、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品。
小江与小秦是自由恋爱的，小江的母亲一直看不上小秦，主要是嫌小秦个头长得矮小，长得精瘦，模样又不很漂亮，担心结婚后生孩子时难产，又担心生出的孙子模样随母亲不好看。在老太太眼里，自己的儿子英俊、帅气，娶小秦真是太吃亏了。既然儿子已经义无返顾地和小秦结了婚，老太太也只能默认。只是，每当小秦为家务琐事与丈夫争吵时，婆婆不问青红皂白，总会偏袒儿子，这常常让小秦暗自垂泪。她想，或许以后生了孩子，婆婆可能就会对自己好些。
结婚三年多，小秦依然没有怀孕。不光小两口着急，盼了好几年要抱孙子的婆婆更是急得不行。婆婆曾三番五次地催促他们去医院仔细地检查检查。小秦也总是劝丈夫一起去看看。而每次提到这件事，小江都勃然大怒，他觉得自己的男性尊严受到了严重的侵害，他认为自己根本不会有那方面的病。于是，他开始迁怒于小秦。而每到这时，婆婆便会赶过来，站在儿子一边，指责小秦，那意思是说，我儿子不可能有病，他们家祖代几辈都很正常，每代都生好几个，都健壮得很。况且，儿子又是那么英俊、健康。小秦明白了，婆婆和丈夫肯定是一致认为是自己有病才不能生育的。
为了了解到底是什么原因导致自己不怀孕，在劝说丈夫多次无效后，小秦只得自己去医院做了全面的妇科检查。拿到检查结果，小秦悬着的心终于算是落了下来，自己完全正常，不存在生育问题。
看到这份结果，小江才意识到，可能问题真的出在自己身上。于是在小秦的陪同下，他们来到了一家以治疗不孕不育而享有盛名的大医院。在做过了检查、化验之后，小江对着检
验报告发呆了，因为医院的结论是——精子多为死精，成活率极低，减少了受孕机会。
婆婆获悉这一结果，伤心数日，对小秦的态度也有所改变。
这以后，小秦陪同丈夫去了多家大医院，吃了多种药物，一直也不见效。后来，小秦又通过朋友、同事、同学等等所有可以发挥力量的人，找土方，找偏方，一一试过，小秦的肚子仍不见反应。夫妻俩有些灰心了。
小秦想，为了要个孩子，我可是把脸都丢尽了。下一步该怎么办？冥思苦想之后，小秦建议，病还是要接着看。既然两人还是恩爱的，没有必要为了这件事就轻易离婚，所以，为了安慰公公婆婆，不如先到福利院去领养一个出生不久的孩子，到时我们真能生了，再生一个也养得起。小江思来想去，也只好如此。
有一天，小秦看全家情绪都不错，便把这一想法说了出来。婆婆还未等她说完，便频频摆手，表示坚决反对。理由是抱养一个和自己毫无血缘关系的孩子，心里不能承受，以后感情也不会深。况且，街坊四邻的吐沫星子也会把自己淹死。这个想法以后不要再提，否则，别怪我不给好脸儿看。
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