时间主要任务执行方案备注第1月提醒妻子记录基础体温变化从本月第一天起，每天清晨监督执行坚持3个月以上做一次全面的身体检查（1）上旬自己先行检查（2）中旬陪她去检查第2月陪妻子注射乙肝疫苗尽早去注射第1
【 tulaoshi.com - 孩子 】
本报讯 “这孩子鼻梁上真像长了一只眼睛。”10月16日，当刚过百天的女婴宝宝(化名)出现在辽宁协和整形外科医院时，围观的人都感到很奇怪。宝宝鼻梁处多长了一个肉瘤，瘤周围的皮肤翻着，好似双眼皮，而且中间有一条明显的裂痕，特别像眼球。辽宁协和整形外科医院院长李万认真检查后，认为宝宝是先天性面部中央裂，在医学上被称为0号面裂，是一种十分罕见的先天畸形。有调查资料显示，唇腭裂的发生几率在万分之五左右，而0号面裂仅为十万分之五，修复手术难度比较大。
针对新生儿畸形高发的问题，记者采访了市妇幼保健所遗传研究室主任张丽，她告诉记者：30岁以上的大龄产妇生畸形儿的几率要比二十五六岁的产妇高10倍。宝宝的母亲已经34岁了，如果她在怀孕中没有感冒、吃药等因素，那么宝宝的畸形也许和母亲的生育年龄有关。(胡晓震)
未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗？那么，在你有了这个想法的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧！也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生！
什么样的夫妻易生低能儿
孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功造人可能会有帮助！
一、孕前不宜之饮食生活篇：
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
图老师健康网温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形Tulaoshi.Com胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
图老师健康网温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！
图老师健康网温馨提示：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。
节食
减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可！
图老师健康网温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦！减肥？产后再说吧！
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。
图老师健康网温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦！
伊最近比较烦
“妈妈，起床了。”三岁的女儿早起，懂事地在妈妈耳边轻声呼唤。“不要，不要，烦死了！”舒雯一把抓起被子蒙住头，直到女儿“哇”地大哭才坐起身，“今天，我是怎么了？”
舒雯是一家大型国企办公室的主管。数年磨砺，舒雯早已对工作中发生的情况应对自如。可不知为什么，最近几个月，每逢到了“那几天”，总是无法控制自己的情绪，要不讲话无形中高了几分贝，要不就干脆默不作声，弄得手下噤若寒蝉，办公室的空气似乎也紧张很多。
那个快来了
朋友在医学杂志供职。见了面，一语点破“机关”：困扰舒雯身心的罪魁祸首是成年女性专有症状——经前症候群。
“经前症候群”，是在女性月经来潮之前10-14天，因为荷尔蒙的作用，出现心情焦躁、忧郁沮丧、下腹胀痛、乳房胀痛等生理及行为症状，有些妇女会持续到月经后几天。经前不适症状非常多，最常见的有头痛头晕、关节痛肿、便秘、粉刺等。
30到40岁之间、工作生活压力较大、饮食习惯不良、缺乏运动的已婚已育女性是“经前症候群”的高发人群。如使用药物避孕和曾罹患妊娠毒血症，则更难逃“魔影”。“经前症候群”的症状轻重因人而异。
食补、药疗和运动，
一个也不能少
忍受“经前症候群”的肆虐不是女性的宿命，大部分的症状都能改善，进而根除。根据最新发表于美国妇产学杂志的文章说,只要补充足够的钙,经前症候群可以减少50%。“经前症候群”与新陈代谢的可能因果关系也处于探讨中，这项研究建议，新陈代谢的失衡可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善。
富含维生素的红萝卜、白菜，扁豆、栗子，鸡肉、鲑鱼、虾，苹果、桃子等是“处方”的座上宾。时尚的女性还可以尝试用花草治疗，玫瑰花和快乐鼠尾草就能平抚沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的情绪，减轻“经前症候群”症状。适度运动是治疗“经前症候群”的积极方式。每天花一点时间运动，不但能改善生理情况，同时可获得心理愉悦。因此，在月经来临前多运动，游泳、做瑜珈、快步走、慢跑、打网球，选择一项自己适合的运动，必能有所改善。治疗的同时，女性还要注意忌口。对于咖啡、酒、巧克力、猪肉与牛羊肉等高热、高脂、高钠食品要学会拒绝。
除了生理上的滋补，心态的调整对于“经前症候群”的治疗更是效果显著。应尽量有意识地去做一些自己乐意做的事，听听音乐，看看搞笑的电影或碟片，或是干脆给自己放半天假，将情绪释放在自然山水之间。当然，找三五好友吃吃饭、聊聊天，也不失为上佳选择。
对于“经前症候群”的治疗是一步一步进展的，不可能一蹴而就。只要持之以恒，症状必会有所改善。
朋友一番传经送道，舒雯顿然澄明，烦躁之气似乎也消失无踪。
文/雪
时间主要任务执行方案备注第1月提醒妻子记录基础体温变化从本月第一天起，每天清晨监督执行坚持3个月以上做一次全面的身体检查（1）上旬自己先行检查
（2）中旬陪她去检查 第2月(图老师整理)陪妻子注射乙肝疫苗尽早去注射第1支乙肝疫苗分别在1个月后和6个月后注射第2针和第3针为宝宝理财计算收支，预算生宝宝所需费用，制定理财计划意见不同相互协调第3月共同打造健康生活（1）戒烟、戒酒
（2）戒咖啡、软饮料等 第5月陪妻子注射风疹疫苗本月上旬，到医院注射风疹疫苗切记第6月
为妻子制定健身计划
（1）每天中速步行30分钟
（2）每个周末去游泳
（3）参加瑜珈训练班陪她动起来第7月停服可能对宝宝有害的药物本月起她将停服避孕药，改用避孕套等工具避孕 让妻子与牙医“约会”提醒她中旬之内去检查口腔和牙齿健康提醒她随时注意口腔卫生第10月给妻子补充适当的维生素主要是提前补充叶酸自身营养也不可忽略第12月做好妻子的“心理顾问”陪她聊天、看书、听音乐、逛公园，减轻精神压力 陪妻子洗牙月初陪她去洗牙，让孕期没牙病来捣乱
家庭是社会的细胞，维系夫妻关系的纽带，是感情和心理的需要。一旦这条纽带发生了质的变化，那么婚姻关系也就失去平衡。导致夫妻产生外遇的原因常见的有以下几个方面：
寂寞心理 丈夫经常不在妻子身边，妻子精神没有依托。如果遇上合适的异性，就会导致婚外恋的发生。
失落心理 这种心理多见于婚前缺乏了解，一见钟情，草率成婚；或者是恋爱不久就生米煮成熟饭，而身不由己者。婚后生活在一起，容易产生心理上的失落感，从而萌发异心。
怨恨心理 性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果伴侣忽视了给予对方足够的温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，就会使妻子产生怨恨心理，从而引发婚外情。
报复心理 有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，妻子发现后可能产生报复心理：既然你可以在外面拈花惹草，那么我为什么不可以去寻找寄托？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）30岁：疾病危机
30岁的女性主要开始面对两大问题，各式各样的妇科疾病，以及随之而来的生育危机。
妇科病：阴道炎与乳房病
随着现代女性的工作压力大，谨慎紧张，夜生活丰富，不注意生活卫生，生物钟容易紊乱。这些都导致她们容易出现各种妇科疾病乳腺肿瘤， 特别是阴道炎和宫颈疾病。只要女性发生过性行为，就该开始注意这方面的问题。
对策：每年一次妇科常规检查
天津丽人女子医院妇科专家彭惠敏教授提醒您：除了一般的妇科检查，千万别忘记做TCT液基薄层细胞学检测和乳房检查。如果检查中，发现宫颈有异常，除了要接受治疗外，必须按照医嘱随访，缩短定期检查间隔，必要时几个月或半年复查一次。
不孕：不必要的感染惹祸
随着女性工作压力变大，许多女性选择在30岁后怀孕生子。但此时孩子却常常不来了。我国女性不孕症中，仍然有相当部分的继发性不孕，这与一些不必要的感染有很大关系。即便是健康人群，在30岁特别是35岁后怀孕生子，也的确要更加注意。
对策：打造一个健康的宝宝
1.防止不必要的感染，正确避孕，同时有妇科疾病要积极治疗。
2.计划怀孕前先健康检查，有疾病必须接受治疗，同时接种一些疫苗，例如风疹病毒疫苗。
3.怀孕前至少3个月，改变生活方式，充足睡眠，戒烟戒酒。
4.均衡饮食而不是营养过量，妈妈太肥宝宝也容易得富贵病。
同时，孕前3个月至孕后3个月，需要每日补充叶酸。
近年来，随着离婚率的不断上升，当事人双方对子女的探望权纠纷也逐年增多。法官提议，离异夫妻双方千万别拿子女当报复“工具”。
在济南某高校工作的吴先生与在某企业工作的谢女士，本来是恩爱的夫妻。2003年，他们的孩子出生了。孩子的诞生给图老师家庭带来了喜悦的同时，也带来了越来越多的家庭琐事。吴先生和谢女士都有自己的事业，平时都很忙，为了家庭琐事两人开始逐渐拌嘴，后来竟然发展到不可调和的地步。
前不久，两人为离婚的事情闹上了法庭，3岁的孩子被历下区人民法院判给了经济条件较好的吴先生抚养。在女方的孩子探望权方面，法院规定，谢女士每月可探望孩子两次。然而没多久，吴先生便逐渐限制谢女士与孩子的接触，甚至一度将前妻拒之门外。吴先生说，妻子没有尽到做母亲的义务，所以不想让她再和孩子接触。
谢女士万般无奈向法院申请执行，但由于种种原因，案件执行效果并不好。
曾审理过多起子女探望权案件的历下区人民法院审判员陈昭新告诉记者，因离异夫妻一方逞一时之快，为了自身利益而拒绝或不合理限制对方探视子女时，极易导致各种矛盾甚至伤害事件的发生，其结果伤害最深的还是无辜的子女。
一位法律专家说，离异夫妻中一方阻挠另一方的探望权是一种非常愚蠢的做法。这样做，虽能让其中一方获得某种情绪满足，却严重伤害了孩子的感情，影响孩子世界观的塑造，甚至有可能导致孩子犯罪行为的发生。这位专家表示，离异夫妻应尽量避免此类纠纷，更多地通过调解方式解决纠纷，不要把伤痛再留给孩子。
据英国《独立报》近日报道，早上一碗牛奶什锦早餐，中午一块粗粮三明治，晚餐吃上几片水果，别小看了这种饮食结构，它可以将女性患乳腺癌的风险减半。研究人员发现，吃高纤维食品的年轻女性可以预防这种病，至少直到绝经期。
一项对35000名女性进行的长达7年的研究发现，那些每天摄入30克纤维(最高摄入量)的女性发展成乳腺癌的风险比每天摄入20克纤维的女性的风险降低了50%。但是他们只在绝经前、年龄在50岁以下的女性身上发现这种影响。对绝经后的女性而言，高纤维食品则起不到保护作用。
利兹大学的珍妮特·卡德领导了这项研究，她表示，她对这些纤维预防乳腺癌的实力感到惊讶，她确信二者之间的确存在联系。她说：“每天摄入30克纤维是很高，大约是正常水平的两倍。你必须吃纤维丰富的谷类早餐，用粗粮面包代替白面包，并且每天要吃5份水果和蔬菜。做到这一点，并不难。”
研究显示，有257名女性在绝经期前发展成乳腺癌，但是随着纤维摄入量的增加，乳腺癌风险减少了。卡德教授说：“在增加饭食的纤维摄入量和较低的乳腺癌风险之间存在联系方面，以前的研究并没拿出令人信服的证据。而且早期研究也没提出绝经期前和绝经期后存在任何区别。我们的研究发现，高纤维食品对老年组没有保护作用，但对绝经期前的女性存在明显的效果。”
研究发现，面包中的小麦和燕麦、意大利面食和谷类早餐等谷类纤维食品能产生最强有力的保护作用。水果纤维也能起到这种效果。高纤维食品富含维生素、锌和其他能预防癌症的抗氧化剂。它们还平稳了胰岛素水平。胰岛素是调节糖类吸收的激素，它可能在癌症中扮演一定角色。
研究还显示，饭食中的纤维还能调节雌性激素的水平，这种激素与乳腺癌有关。在绝经期前的女性体内雌性激素的水平更高。英国癌症研究的一位发言人说：“这项研究强调了吃健康饮食来减轻癌症风险的重要性。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151211/1032531.html
