孕期准妈妈逐月养胎法

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孕妇要克服恐药心理

刘兰新婚不久就怀孕了。在每次的定期检查中，胎儿各方面的发育都很正常。前不久，刘兰在一次洗澡时不慎将热水弄进了耳道，第二天便感觉耳朵里发痒发痛，半侧头部也感不适。拖了几天，症状越来越严重，刘兰不得不去医院就诊。经检查，诊断为急性中耳炎。医生除局部给药处理外，还开了青霉素针药以抗感染。可是，刘兰的家人认为刘兰不宜打针，理由是刘兰已怀孕5个月，孕期用药有碍胎儿发育。刘兰听从了家人的意见，结果，几天后刘兰的中耳严重化脓，引起高烧，不得不住院治疗。待刘兰的病基本痊愈时，妊娠检查时发现她腹中的胎儿已处于发育欠佳状态。医生告诫说，如果刘兰因恐药心理继续拒绝求诊用药，高烧不退，会使胎儿在缺氧环境中发育，说不定会因此而损及胎儿脑细胞发育。

怀胎十月，在这280多天里，孕妇不可能都不患头疼脑热、肚痛拉稀以及各种不可预测的疾病。除了患上那些确认为有损胎儿、不利优生的疾病，如严重病毒感染、严重脏器疾病、严重营养不良及消耗性疾病，应该进行人流、引产中止怀孕外，对于一般性疾病，还是应该及早诊治，及时对症用药，以防病情加重而有碍优生。

现在有许多人将“孕期不能乱用药”误解为“孕期不能用药”，使一些原本可以及早正确用药而治愈的普通感冒、腹泻、外伤、咳嗽、便秘等疾病丧失治疗时机，拖成大病、重病，这才真正有损腹中胎儿的健康。药理研究证实，青霉素、氨苄青霉素、先锋霉素等药对胎儿没有致畸作用。相反，对于普通的细菌感染不早期使用抗生素抗感染，将引起孕妇高烧不退，甚至可能发生毒血症、缺氧、休克，不但会造成胎儿先天异常，更可能因此而流产、早产或胎死腹中。

孕期不能乱服药，生病时也不能完全禁止服药，这才是有利优生的科学观点。(责编：屈昕作者:尤中良)

孕期准妈妈逐月养胎法

怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿，这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值，现录取于下：

孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”；

孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”；

孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”；

孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”；

孕五月，要“卧必宴起，洗换衣服，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，无大饥大饱劳倦”；

孕六月，要“身俗微劳，无得静处，出游于野，调五味。食日美，无大饱”；

孕七Tulaoshi.Com月，要“劳身摇肢，无使定止，无言哭号，无薄衣、洗浴和寒饮，居处必燥”；

孕八月，要“无使气急，无食燥物，无辄使食，无思大起，和心静息”；

孕九月，要“饮醴食甘，缓徒自持，以待之”；

孕十月，要“五脏俱备，六席各通，关节精神皆备，候时而生”。

以上阐述了怀孕妇女在妊娠期间要注意的许多事项，包括适应环境、增加营养、戒房事、稳定情绪、注意劳动、穿衣、洗浴、散步、晒太阳、睡眠以及为分娩做好必要的准备等环节，有利于优生优育。(丽菊)

模仿大厨图3月21日

3月21日

今天又是一个出事故的日子，我又倒霉了。

为了得到大厨般的效果，我特地模仿了大厨们的举动，结果，菜下锅的时候就听到“哄”的一声，火焰冒起来半人多高，直扑抽油烟机。 虽然吓了我一大跳，不过，还真像大厨的手段。

不用说，菜是非常好吃的，因为手段很像大厨的么。八戒吃得“呼噜呼噜”的，还不时地告诉我，悟空也觉得好吃，兴奋的直动。不过悟空是个馋猫，这我们早就知道了的，用八戒的话来说，每次她只要一开始吃东西，家伙就开心得不得了，一个劲的动，比什么都准。

做菜很成功，可是我就不成功了。刚才八戒看着我大笑，我还不知道什么事情呢。后来我才发现，原来我的头发被烧焦了一片。

就在刚才火焰冒起来的时候，我的头发被烧到了一点。

我算是明白大厨们为什么都要带帽子了。：(

我至少有100根头发被烧掉了，好可怜的。

--小欣子： 哈哈，我当时可从来没认认真真的数过一次胎动。数字都是我按正常值编给医生看滴。

绛草微香： 呵呵，看来唐兄的厨艺比原来进步了很多呢，从原来八戒只吃5口到现在吃的呼噜呼噜的就知道了。

那还用说，这个可是修炼的结果啊。 3月22日今天可把我紧张坏了。

中午才吃了午饭，八戒就打电话过来，说不舒服，居然还有肚子疼。我紧张的很，她却又不要去医院，说休息一下就没有事了。但我却已经不安心起来，工作也忙的乱乱的。

后来过不了多久，八戒的电话便一个一个打来催我了，说她肚子一阵疼过一阵，又说她感觉有点像宫缩，难受得不得了。

我当然立刻奔出公司的。还在路上，她电话依然不断，说什么有感觉要DB。论坛里有谁不是介绍过，这个BB的感觉是要生的先兆么。电话那头八戒也在忙乱，一面喊着疼，一面居然开始准备住院的东西了。我听着听着就不由得出了一身冷汗，对那个“宝宝还没有出世，不能准备鞋子。不然宝宝会惦记着早点出来的”的传说佩服的五体投地。

司机还算帮忙，飞快的拉我回到家。结果。

八戒已经没有事情了。她拉bb了，然后肚子就不疼了，那些准备的东西也散落在床上，用不着了。

为了安全起见，我又陪她去医院检查了一下，一切正常。

仅仅是拉肚子。

难道是我昨天的蒜香骨做失败了？

不管怎么样，让妈妈住过来的计划要提到日程上来了。

Wjpb+ ellaly： 准妈妈不管吃什么一定要熟。还有，一定要准备一个包包了，到时候拿了就走，就好了。不过头一胎从阵痛到生还有一段时间，确定阵痛开始还可以先吃点东西，洗个澡再去医院，一定要镇定。

Tips：　也就是由于这场虚惊，我们立刻着手待产包的准备工作了。我们八戒的待产包清单如下：

1. 当然是包，而且是一个很漂亮，很可爱，也很大的包。

2. 证件：包括身份证、户口本、病历册、孕期保健手册、社保卡、复诊券、准生证、出生彪、献血证(我的义务献血证，怕万一需要)。

3. 睡衣(肥大、易于穿脱的睡衣两件)

4. 内裤4条，纸内裤一包，哺乳胸衣3件。

5. 外衣两套，一套准备出院的时候穿的。

6. 棉袜2双，拖鞋1双，洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗PP毛巾1条。

7. 消毒棉垫或纱布垫若干(为婴儿哺乳时清洁乳房用) 、乳垫、纸巾若干、卫生巾若干。

8. 脸盆2个，牙刷、牙膏、头梳、有盖口杯、漱口杯、一次性杯子、镜子、发夹、香皂、护肤品等洗漱用具1套。

9. 塑料袋若干(装零散物品、垃圾等)、绳子、挂钩、夹子(都是备用的，但保鲜袋、挂钩、夹子都很有用，可以晾内衣内裤)。

10. 大卷卫生纸，一次性坐厕纸。

11. 餐具一套、饼干筒一个、(放置饼干等小食品)、吸管。

12. 笔和小记事本(住院期间记事用)，手机。

13. 照相机，胶卷，电池，三角架，反光板，数码相机，电池，记录卡。

14. 我的食物。

15. 悟空的衣服2-3套、帽子、手套1套。

16. 悟空的纸尿布一包。

17. 悟空的护臀霜、专用湿巾及抽取式棉柔纸巾，纱布小方巾二块，纱巾1条。

18. 悟空的包被、毛巾被、小毛毯和小睡袋。

19. 奶粉、小杯子硅胶软勺各一个(喂奶用)

3月24日

今天不顺利，晚上又要加班，而且看来又是一个通宵的趋势。

现在在休息，但我又悟出一个道理来。

客户和孕妇一样的，如果我们对待他们如同对待孕妇那样，公司就有希望了。

客户如同孕妇，我们必须让他开心，让他始终保持一个愉快的心情。所以我们必须了解和揣摩他们的需要，为他们完全考虑好，设计一个最好的方案，让他们完全满足。我们必须好好服侍客户，不能让他们生气，惹他们不开心或者郁闷，即使有的时候，他们就是要发飚，他们就是没有道理。客户如同孕妇，有个时候特别“作”，我们也没有办法，必须要忍受和满足，如同八戒午夜想吃蛋糕我一定会出去买一样，客户要求我家通宵完成项目我也必须达成。和孕妇一样，在公司里面，无论什么时候，客户总是最大的。

我真是一个有原则，做事认真，追求完美，为他人，为公司着想的好员工啊。

就是，TMD，啥时候也轮我做回客户去，可以从侧面尝试一下做孕妇的感受。

不过话说回来，如果拿客户和八戒比，那还是没得比的。只要八戒不批准，或者一个电话说需要，我立马回家，去他娘的客户。

-- jmirror： 但是如果客户投诉到公司，老板让你马上回公司伺候客户，否则以薪酬作为要挟，那么……想想为了八戒和悟空能够过上幸福美满的生活，就……

AME： 有道理，其实部门之间也应该有这种甲乙方的关系，一切以利润为主。

xiaodong： 僧哥好可怜的，几乎就是在伺候两个孕妇么，滋味如何？

不一样的，当然不一样的了……

孕妇春运出行注意“十要”(1)

春运即将到来，南昌铁路局福州客运段有关负责人表示，以往春运期间孕妇在旅途中临时生产的事情经常发生，根据经验分析，孕妇在春运期间出行一定要注意十个方面，确保安全第一。　　

该负责人说，每年的春运都会接到孕妇在旅途中临时生产的信息，因旅客列车上基本没有配备随车医务人员，旅客中也很难找到产科医生，这对孕妇和新生儿而言都是十分危险的。 　　

根据以往案例综合分析，孕妇春运出行应十图老师要。　　

一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。　　

二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。　　

三要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。　　

怀孕知识:测试你的孕产IQ

“准妈妈能不能搬家？”“准妈妈应该要多休息、少动？”“准妈妈不能吃薏仁，以免流产？”“无痛分娩可以完全无痛感的度过产程？”……这些问题的正确答案，身为准妈妈的你若是答不上来，可说不过去哦！这可是母体和胎儿的健康大事，一起来参加准妈妈知识考查吧，测试自己的孕产IQ！

聪明准妈妈孕产知识考查综合科试卷

作答说明：字面上叙述完全正确请写○，字面上叙述完全错误请写×，需考虑其他因素请写△。

一、怀孕禁忌篇

( )1 准妈妈不能搬家？

( )2 怀孕不可以缝缝剪剪？

( )3 从肚子圆、尖，就可以看出性别？

( )4 怀孕未满3个月最好不要公布？

( )5 晒衣服会造成流产？

( )6 不可以拍准妈妈肩膀？

二、生活起居篇

( )7 准妈妈应该以泡温泉、做SPA来放松身心、活络筋骨？(△)

( )8 准妈妈的情绪也会影响宝宝的情绪？(○)

( )9 长期听嘈杂的音乐，宝宝将来会很爱哭？(○)

( )10 怀孕后应该多休息、少动？(×）

( )11 怀孕时可以过性生活吗？ 一定要戴保险套吗？(△)

( )12 准妈妈应该尽量避免胎儿受到辐射或电磁波的负面影响吗？(○)

( )13 准妈妈生病一定找妇产科吗？(△)

( )14 准妈妈接种疫苗对胎儿有害？(△)

( )15 爬楼梯有助于生产？(○)

三、饮食调理篇

( )16 准妈妈吃薏仁会导致流产？(△)

( )17 准妈妈不能喝酒或抽烟吗？(○)

( )18 准妈妈不可以喝咖啡或茶吗？(○)

( )19 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？(△)

( )20 准妈妈咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗？(△)

( )21 多吃黄连、人参、药酒可以养胎？(△)

( )22 怀孕前3个月应补充叶酸，避免胎儿脑神经血管产生缺陷？(○)

( )23 怀孕后要多进补，一人吃两人补？(×）

( )24 怀孕期间吃益生菌，即可避免宝宝具有过敏体质？(×）

( )25 准妈妈不可以吃成药吗？(△)

四、待产生产篇

( )26 屁股大的妇女不用担心难产？

( )27 只要有规则阵痛就要去医院待产？

( )28 胖太多的准妈妈不宜选择剖腹产，因为腹部脂肪太多会影响伤口愈合？

( )29 怕痛的准妈妈可以选择无痛分娩以度过可怕的生产过程？

( )30 自然产一定比剖腹产好？

正确解答

1.(△)2.(×）3.(×）4.(×）5.(×）6.(×）7.(△)8.(○)9.(○)10.(×）11.(△)12(○)13.(△)14.(△)15.(○)16.(△)17.(○)18.(○)19.(△)20.(△)21.(△)22.(○)23.(×）24.(×）25.(△)26.(×）27.(○)28.(×）29.(○)30.(△)

孕妇呕吐是胎儿的“自卫反应”(1)

人们常食的种种食物中含有对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成什么威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不一样了，腹中弱 小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷，因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇及丙酮两 种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到不利气味便发生呕吐反射，这样便能最大限度地将毒素拒之门外。因此，孕妇对呕吐应顺其自然， 保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，自然就可满足机体的需要。

妇女怀孕后， 许多人的胎盘便分泌出一种绒毛膜促性腺激素，这种物质能抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活力降低。妇女在怀孕2-3个月时，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼 的主要成分是钙，要使钙盐形成骨质，需要酸性物质参加。铁是人体不可缺少的微量元素，是孕妇、胎儿制造血红蛋白必需的原料，但铁元素只有在酸性环境下才能 吸收，人体吸收维生素C也需要酸来调剂，否则维生素C就会流失。因此，胎儿需要钙、铁等营养素，促使母体嗜酸来增加这些营养物质的吸收，这就是孕妇嗜酸之 谜。孕妇有选择地吃一些西红柿、柑桔、杏子、草莓等新鲜水果，既能满足孕妇嗜酸的需要，又能增加营养，可谓一举两得。

妊娠呕吐对宝宝的影响

孕期出现呕吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。那么孕吐会对宝宝产生什么影响呢?

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。

如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的。

目前，的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。

但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者，你要知道自己有多幸运!

孕晚期准妈做好七种准备(1)Tulaoshi.Com

1.联系好住院事宜

　　为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

　　2.和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具

　　没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。 

　　3.准妈妈要按时做产前检查

　　到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

　　4.准妈妈要为自己准备好待产包（待产包清单如下）

　　待产用品：长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾（住院排恶露的时候用）；开衫式的睡衣（方便穿，脱，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾数块。

　　宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

　　待产是的食物：待产有时是相对漫长的过程.要准备些食物补充能量.可准备巧克力，果汁（配上弯曲的吸管，可以方便喝水） 

孕期洁面要谨慎，干净又彻底(图)

准妈妈洁面要谨慎

孕期的女生，脸上和身上的肌肤常会变得腻腻油油的，白天的时候在太阳下站一会进到空调房里就恨不得洗一次脸。在这样的情况下，洁面产品在一桌子的瓶瓶罐罐中一下子被加大了关注度。谁都知道，清洁是护肤过程中重要的第一步，重要程度自然不用言表，选用合适自己肌肤的清洁用品，是对肌肤的最大呵护。当商场里的化妆品专柜产品越来越丰富的时候，我们开始思考，肌肤到底需要什么。有时候，就像你面对满衣橱的时髦装备，却拿不定今天该穿哪一件。真的有那么复杂吗？现在，就让我们Back to Basic。毕竟，一切完美的事物都是建立在良好的基础之上的。

说到洁面产品的主要成分和功效趋势，随着生活品质的提高，天然成分的洗面奶是洁面产品的一大发展趋势。不少新产品都添加不同功效的天然植物成分，像添加橄榄精华油成分，可抗衰老，防止肌肤粗糙……另外，针对某一特殊需要的洁面产品也受到准妈妈们的青睐，如针对肌肤粗糙、痘痘、肤色黯黄问题的洁面产品等，随着研究的深入，针对各种肌肤问题的洁面产品越来越细化。

其实，洁面对我来说是一项比较轻松的护肤步骤。由于我的肤质属于中性偏敏感，因此一般的洁面产品使用起来或多或少会有些刺激的感觉。而清洁类的化妆水基本上就能够满足我的日常洁肤需要。在参加活动一定要化妆的情况下，我会选择用Cle De Peau或ESTEE LAUDER的温和卸妆产品，彻底洁净肌肤上的彩妆残余，以免为肌肤带来伤害。

洁面观念全纠错

曾经看过一项“女性喜欢的洁面品类型调查”显示：32%的女性喜欢用磨砂类洁面产品，觉得不磨洗不干净；另有26%的女性偏爱香皂类的洁面产品，理由是使用起来非常方便；有不到17%的女性，喜欢乳霜类产品，温和不刺激，但觉得有些油腻；65%的女性对泡沫型洁面产品情有独钟，因为洗后感觉清爽。

其实，大多数人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。能够好好地洗个脸是一门大学问。当你觉得洗完脸后有点紧绷或是干涩时，可能是由于你用的洁面过程中有不对的地方了。鼻翼两侧、鼻尖和眉心以及脸的周围，不要忘记仔细清洗喔！

温度越高的水越能溶解肌肤表面的油脂

水温过高或者过低的话，都会给肌肤造成很大的困扰。首先用温水湿润肌肤，轻松洗去面部浮尘，使毛孔张开，这样非常利于肌肤的深层清洁；然后用低于皮肤温度的温水清洗面部，这样可以增强血液循环，提高肌肤弹性。这里要注意的是，孕妈妈尽量避免用冷水接触肌肤。

多洗几次脸就能时刻保持清洁的状态

很多人认为增加洗脸的次数，脸越洗越干净。其实洗脸次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌肤，一天洗脸的次数也不要超过3次，过度清洁容易破坏肌肤表层形成的天然保护膜，肌肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

磨砂颗粒的洁面产品洗脸最彻底

很多女生在每天洁面的时候都会选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强烈的磨擦过程中感受彻底清洁的快感，殊不知磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使肌肤表面的角化层细胞遭到破坏，而遭到破坏的角化层细胞会促使基底层的细胞分裂增生，反而使面部的肌肤变得更厚。尤其是孕妈妈在怀孕期间皮肤较敏感，磨砂颗粒的洁面产品应减少实用次数。