准妈妈孕期咳嗽应少用药河北郑女士问:我怀孕将近8个月了,可最近两天总是不断咳嗽,听老医生说吃点甘草片和阿莫西林就能止咳。请问这两种药对胎儿是否有影响?河南省人民医院呼吸内科唐学义副主任医师回答:药物对
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两大原因导致缺钙
一是膳食影响。只忙着补钙,却忽略了膳食的调整,以至于事倍功半。你知道吗?膳食中食盐含量较高会使钙从尿中大量丢失。大量的含咖啡因的食品,如咖啡等也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收,因此如果你喜欢吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物,那么很有可能补了钙还缺钙。
二是钙制剂的选择。市场上的钙制剂成百上千,难免好坏掺杂,除了钙含量高低以外,还有安全性、有效性及性价比等诸多因素影响,如果没有科学的辨别方法,就有可能买了不适合的产品自己还不知道。还好相关专家已总结出钙制剂选择的五大金标准,供广大消费者参考,只有依靠科学的补钙方法,才能有效提高补钙的效果。
补钙认准五大金标准
金标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源,以充分满足补钙量的需求,同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。
金标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D
维生素D可帮助钙的吸收利用,维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病,因此,孕妇补钙的同时,要保证适量维生素D摄入。
金标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广
孕期必须确保母子平安,特别是胎儿更易受侵害。所以必须考虑钙源是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇特别是胎儿重金属(特别是铅)暴露。而纯净、高浓度的碳酸钙安全、无铅砷中毒之虑,不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广,是较为理想的选择。
金标准四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。如钙尔奇D,已经在国内外进行了大量临床试验,证实其能够预防和治疗妊高症,降低胎儿宫内发育迟缓的发生率,提高顺产率、改善新生儿健康,并显著提高孕产妇的骨密度。
金标准五:理想的钙剂应该性价比高
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孕妇补钙,贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。
准妈妈孕期咳嗽应少用药
河北郑女士问:我怀孕将近8个月了,可最近两天总是不断咳嗽,听老医生说吃点甘草片和阿莫西林就能止咳。请问这两种药对胎儿是否有影响?
河南省人民医院呼吸内科唐学义副主任医师回答:药物对胎儿的影响一般是在怀孕头三个月,因此此间主张尽量不用药。尽管你怀孕8个月tulaoshi.com,但整个怀孕期间一般应尽量不用药或少用药,以减少对胎儿的不利影响。
如果怀孕期间咳嗽合并感染(血象高、发热、有浓痰),可用一些对胎儿影响较小的药物,如青霉素、头孢菌素等。注意注射此类药物前应做皮试。
准妈妈夏季皮肤巧护理
入伏以后,气温高,湿度大,特别容易诱发许多皮肤疾病,这可苦了一些准妈妈们。由于孕妇体内激素的变化,皮肤油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷……为了在分娩后不留皮肤遗憾,准妈妈要特别注意预防3类皮肤病。
痱子:以预防为主
排汗有助于调节体温,但排汗不畅就容易产生痱子。孕妇由于体内脂肪较多,容易堵塞毛孔,导致体内的汗液无法正常排出,产生痱子。有的孕妇心烦气躁,喜欢用手挤破痱子,结果造成感染,产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。
专家提醒:孕妇产生痱子后,应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,应及时就医,配合相应的药物治疗,切不可大意。当然,痱子应以预防为主。孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气,换衣要勤,洗澡更是马虎不得。此外,还可多喝些清凉降热的茶或饮料。
皮炎:严禁乱抹药
怀孕后人体内激素产生变化,使孕妇的皮肤变得很敏感。一旦晒太阳或吃了某些过敏性食物,就会引起皮肤红肿、起皮,或长水疱。不少孕妇喜欢根据以往的“经验”来解决问题,胡乱涂抹膏药,结果适得其反。
专家提醒:怀孕是一段比较特殊的时期,许多药物都会影响胎儿的健康,所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是,要注意预防,尽量避免日晒,远离过敏源。洗澡时应尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。
面斑:防晒有讲究
在雌激素和孕激素双重作用下,孕妇脸上容易出现各种面斑。而夏季强烈的阳光无疑会使黑色素沉着加重。有的孕妇为了遏制色斑横行,忍不住往脸上涂抹祛斑霜,出门时也抹上厚厚的防晒霜,效果却不明显。
专家提醒:祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利,应慎重。孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)准妈妈护肤备忘录
1、控制体重。怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。
2、慎选护肤品。孕期女性肤质很敏感,应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品,专业的母婴系列护肤品是比较安全的。
3、慎去美容院。孕妇并非完全不能去美容院,但至少应注意两点:一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主,尽量不要消费其它项目。
前不久,急诊室来了一位特殊的中风病人。她刚满32岁,怀孕十周,却不幸中风,右边的手脚已经不能活动,情况危急。医生询问家属才得知该患者前面怀过三次孕,都是到十周左右流产了,另外,她还一直有血小板减少,原因不明,前年还发生过右下肢水肿,至今未能复原。值班医生立即给病人做了系列自身抗体检查,发现病人的抗磷脂抗体强阳性,确诊为抗磷脂抗体综合征。
抗磷脂抗体综合征(APS)是一种自身免疫性疾病,近几年开始在国内受到重视。它的临床表现可以归纳为四联征———血小板减少、血栓形成、反复流产和神经精神症状,但确诊一定要有抗磷脂抗体的阳性。APS又可以分为继发性和原发性,继发性的常见于系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等,而其他原因不明的都称作原发性APS。值得注意的是,某些感染性疾病,甚至是药物,都可以引起抗磷脂抗体的阳性,但一般不会引起上述四联征,不能诊断为APS。鉴于APS的特殊表现,在风湿科、血液科、妇产科、神经内科甚至是心内、消化科等等都可以看到它。但常常因为认识不够而漏诊、误诊,延误病人治疗,产生不可逆的后遗症。因此,在临床中发现不明原因的血小板减少、反复流产、反复动静脉血栓,尤其是年轻的脑梗塞、心肌梗塞患者,要想到有无APS的可能。APS一般病程较长,但可以因为妊娠、脑梗塞等突然加重,甚至出现所谓的灾难性血管闭塞综合征,出现广泛的动脉血栓,危及生命。APS的治疗主要是抗凝,必要时加用糖皮质激素,甚至丙球和免疫抑制剂。
总之,临床上遇到出现上述一种或几种表现的病人,要警惕有无APS的可能,对可疑患者进行抗磷脂抗体和其他自身抗体(尤其是针对系统性红斑狼疮)的检查,争取做到早期诊断,早期治疗,才可以使患者有一个较好的预后。
冬季气候寒冷,不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙,使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖,可以节省取暖费用。殊不知,这样一来,会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说,一个将门窗紧闭,不通风换气的房间,就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。
经科学家们的研究发现,室内空气污染的程度远远超过室外,尤其是密不通风的房间,氧气不足,在室内待的时间长了,孕妇会感到全身不适,即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状,对胎儿的发育产生不良的影响。孕妇冬季有禁忌!
要净化室内空气质量,开窗通风就是一个简单有效的办法,如在阳光比较好、白天温度相对较高的时候,最好开窗通风半个小时左右。此外还应注意:在烹调时切勿将食用油过度加热,而且应该打开抽油烟机或开窗换气;尽量不要在室内吸烟;尽量不在室内饲养宠物;被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒;如果需要选购家具,应选择实木家具,尽量不选密度板和纤维板等材质的家具。有兴趣的家庭还可以在室内培养一些绿色植物,这也能起到一定的净化空气的作用。
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秋天天气干燥,气温变化大,易于患孕妇感冒,尤其是怀孕妇女自身免疫力下降,较一般人群更易得孕妇感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。
孕妇担负着双重使命,孕妇的自身健康与否直接关系到胎儿能否在宫内健康地生长发育,所以孕妇应该避免各种对自身和胎儿健康不利的因素。
据国外一项报道显示,目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒,其中,部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起,部分还由流感病毒引起,轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕,重者可引起高热达39℃以上,持续数天。高热时,产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿脑细胞发育,尤其是在妊娠早期危害更大。
所以孕妇应该尽量避免感冒,少去公共场所,如:影院、剧院、商场以及人多拥挤嘈杂的地方,以及各种病毒细菌密度较高的场所,以减少相关病毒感染的机会。
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