孕产妇补铜最好以食物为主美国有研究证实,女性体内铜元素不足,会妨碍卵子和受精卵的运动,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。同时,还影响胎儿的
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准妈妈坐浴易致早产
怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此,准妈妈比常人更需要沐浴,以保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。可是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。那么,孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?
水温
沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)时间
沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴,孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
方法
不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取立位,不要坐在浴盆里洗澡,避免热水浸没腹部。因为,妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。
孕产妇补铜最好以食物为主
美国有研究证实,女性体内铜元素不足,会妨碍卵子和受精卵的运动,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。同时www.tulaoshi.com,还影响胎儿的正常发育,有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足,并导致新生儿体重减轻,智力低下及缺铜性贫血。
哈尔滨医科大学附属第二医院妇科副主任医师陈萱说,缺铜会影响大脑中酶的活性,铜是这些酶当中的成分,或是这些酶的激活剂。然而生活中,孕妇和胎儿却极容易缺铜,因为胎儿的肝是含铜量极高的器官,从妊娠开始,胎儿体内所需含铜量就急剧增加,约从女性妊娠的第200天到孩子出生,铜需求量约增加4倍。因此,妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期,这个时期不注意补充铜,就容易造成母子双双缺铜。此外,由于铜在人体内不能存储,所以要每天摄取,特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主,如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。
准备好待产包
身体一天比一天的沉重起来,行动开始非常的不方便,小腿部位也在最近开始浮肿,甚至连在怀孕中期买的鞋都穿不进去了,无奈之下去超市买了一双巨大的平底草拖鞋。
去医院开始变得不再像以前那么紧张了,都这个时候了,该是什么就是什么吧。
一切都变得从容起来,常规检查也好,听胎心也罢,都在掌控之中,心里开始期待,我的玉米快点来吧!
过了37W以后,任何的一天任何的时间宝宝都有可能来到人间,所以从进入38W的第一天起,玉米的外婆开始和我们形影不离了,甚至于连我洗澡如果听不到水声或者时间稍微长一点,大家也都草木皆兵。
待产包
我的待产包也早就准备好了,这样无论什么时候宝宝要来了,都可以立刻拎起包包去医院。
我的待产包里都有些什么东东呢?
证件:病历卡、身份证、母子保健健康档案、生育服务证、结婚证、户口本
住院押金:现金8000元(这是事先问过医院的,押金一般是6000-8000之间)
待产时候的营养补充:巧克力、水、饮料、点心。
产妇用
妇女卫生用品 :卫生巾(最好买超长夜用的)、护垫 、卷纸2个
洗漱用品 :水杯、饭盒、毛巾、牙刷、洗脸盆、泡脚盆、拖鞋(各个医院有可能不同,需提前打听清楚)
出院用衣服 :孕妇帽、防风的衣裤、鞋
内衣:哺乳文胸(临产的时候买,而且建议比当时的尺码再大一点比较好、3个),一次性纸内裤2包(当然买最大号的,非常重要哦,不然家里人还要老帮你洗)
吸奶器:建议不用买太好的,普通的品牌就可以了
婴儿用
1.奶瓶两个 :一定要有刻度,一个用来喝奶一个用来喝水。另外注意奶嘴,新生儿只能用一字孔的。(根据后来我自己的经验总结,奶瓶非常没有必要买最贵最好的那种,最经济、方便实用的就是哪里都有得卖的爱得利)
2.奶粉:购买时注意时段,要买0-半岁的那种.(虽然倡导母乳喂养,但是预防奶水没有下来前依然保证宝宝的口粮问题,先买好也是很重要的准备)
3.奶瓶刷:要用质量好的,差的用不了几天就完蛋了,建议用NUK的奶瓶刷,质量非常好。
4.硬盒抽取式湿纸巾:擦大便用,建议用粉色包装的强生,它含润肤露,对宝宝肌肤有保护,至少买2包,1包硬盒装的,1包简包装的。
5.抽取式卫生纸:漾奶、擦大便用,建议选择无香型的
6.纸尿裤 :医院会发一些,但自己也应准备一些,建议带一包好奇NB号纸尿裤
7.小衣服: 在北新妇生产的妈妈是不用带了,因为医院里都提供了。如果医院不提供就要多带两套和尚服方便换洗.
8.小毛巾、大浴巾:要纯棉的,质量很重要哦!
9.洗澡沐浴用品:我是比较爱偷懒的,所以给玉米用的是洗头洗澡一体的洗发沐浴露,最喜欢的品牌是新安怡
10. 护臀膏:给宝宝的小屁屁更多的呵护,推荐强生的护臀膏
11.婴儿润肤露、油:护士给宝宝洗澡后按摩用的.
12.大澡盆:医院要求带一个给宝宝洗澡的大澡盆,建议选择腰字型的,使用起来更方便。
费用明细:
网上挂号3元+专家挂号费14元 +产科复诊5元+妇产科多普勒检查(听胎心)3元+胎心外电子监护20元——共计45元
怀孕末期叮咛---营养、阵痛、待产
1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体,虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养,但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!
怀孕後半期因胎儿发育快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加,孕妇需增加蛋白质的摄取,最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形,宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤,来改善症状。
想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀:可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果不错呢!
2、怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中,子宫常会收缩,尤其在接近预产期时更常见,我们把它称为“假性阵痛”或“假痛”,因为它容易造成孕妇的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了,但它发生的较不规则,也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话,表示分娩已经开始了,子宫会规则的收缩,此时的收缩就称为阵痛,而且接下来会有剧烈的疼痛,准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒妈妈的是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这是“早期破水”,应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症,应该要小心注意。
3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周,随时都有临盆的可能,因此建议妊娠末期的准妈妈,将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走,免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。
至于住院可能会用到的物品所列如下,准妈妈可依自己的所需准备。
1)梳洗用具:毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。
2)衣物:前扣式、衣裤分开的睡衣,拖鞋、棉袜(御寒用),出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜
3)食具:杯子、汤匙。
4)卫生清洁用品:产後卫生棉、免洗裤(以上两者部分医院会提供一套)。
5)哺乳用具:哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
6)其他:保养品、润肤乳液、卫生纸。
接种疫苗在日常生活中算是很平常的事情,但对于准妈妈而言,却多了很多可与不可的问题需要注意。
疫苗分类
目前疫苗分为减毒活疫苗、死疫苗和基因重组疫苗等。
减毒活疫苗是用弱毒或无毒,但免疫原性强的病原微生物及其代谢产物tuLaoShi.com,经培养繁殖后制成的,能起到获得长期或终生保护的作用。这类疫苗,孕妇最好不用。
死疫苗则是经过处理后的死病原菌,利用其抗原性,引起机体免疫反应,产生保护性抗体,要反复注射几次才能得到长期保护的作用。这类疫苗接种后不会影响胎儿,孕妇在需要时可放心接种。
基因重组疫苗是将病毒的部分基因片断整合到其他微生物中,让它不断地复制,产生该病毒的抗原部分,所组成的疫苗。这类疫苗同样可以使机体产生抗体,又对机体无不良反应。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此,准妈妈比常人更需要沐浴,以保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。但是准妈妈在沐浴时应该注意以下几个方面:
1.水温 沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2.时间 沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴,孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
3.方法 不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取立位,不要坐在浴盆里洗澡,避免热水浸没腹部。因为,妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。
4.如果沐浴的出现以下征兆,妈妈们应该要注意了:孕妇的子宫收缩是早产的典型征兆。
在怀孕29周至36周时,如果出现有规律的子宫收缩,而且频率也很高的话,就可能预示着准妈妈有早产的危险。如有未满孕周见红并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1035432.html
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