儿童补锌 我有“锌”主张！

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如何给宝宝补锌

　　那么如何正确给宝宝补锌呢?

　　不同人需要量不同

　　中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

　　婴儿补锌靠母乳

　　至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

　　断奶后辅加含锌食品

　　如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

　　儿童补锌靠均衡膳食

　　5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。

　　小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定

　　对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可,应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

　　对不能经胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。

如何科学地给儿童选补锌产品？

　　锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖（例如吃土、吃墙皮等）、免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。

　　目前，媒体上有很多关于补锌的宣传，市场上也有众多相关的补锌产品，但在如何科学地选择适合自身特点的补充方式和产品方面，人们仍然存在一定的误区。

　　鉴于此，专家建议，提倡科学合理的膳食，发现孩子有缺锌症状应及时到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用锌tuLaoShi.com制剂进行适当补充治疗。家长切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的。专家强调，选择补锌制剂要慎重，补锌要科学、合理、适量。

　　补锌正成为保健食品市场消费的热点，那么，面对众多的补锌产品，家长应如何科学选择呢？

　　补锌产品可以分为三大类：无机锌、有机锌、生物锌，分别代表补锌产品发展的三个不同阶段。

　　第一代无机锌 主要成分为硫酸锌，是最原始的补锌产品，由于生物利用度低（仅为7%），副作用明显，现在多用于外科手术，以促进伤口的愈合。

　　第二代有机锌 主要成分为各种氨基酸锌、乳酸锌、甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌等，由于此类化学锌对儿童肠胃会产生刺激，生物利用度仅达到14%，一般要求在饭后服用，比较适合成年人服用。

　　新一代生物锌 主要成分为酵母锌，它以纯天然营养型微生物酵母作为载体，通过酵母在生长过程中对锌进行自主吸收和转化，使锌与酵母蛋白和多糖结合，形成一种纯生物态的锌。酵母锌生物利用度高达70.8%，补锌效果提高5～10倍，而且和饮食补锌一样安全，特别适合儿童、孕妇、乳母服用。

　　服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。

如何科学地为宝宝选鞋子？

　　李阳这个月就满2岁了，但李阳妈妈最近却发现，自己儿子走路有点呈“外八字”，尤其是穿着鞋子走路时更明显。于是家里人都怀疑：是不是孩子穿鞋的缘故？

　　孩子的鞋子该怎么选？如果选中不好的鞋子，是否会对孩子发育造成影响？这些问题困扰着不少家长。

　　医生分析

　　走路“外八”并非因鞋

　　专家分析，宝宝走路有“外八字”(或者称O性腿)，大多是胎儿在肚子里因为肢体旋转角度造成的。一般来说，除了先天性髋关节脱臼、脑瘫导致发育迟缓外，有可能造成孩子走路“外八”或者“内八”的原因，就是髋关节发育异常，还有少部分是后天行为不当。但真正因穿鞋子的原因导致的腿形不正常的情况，是极少发生的。

　　专家指出，一般来说，宝宝学步期间的“内八”和“外八”都不需要治疗。在宝宝的腿型未定型以前，父母可以先观察腿型，并及时向儿科医生咨询是否需要治疗，是否会影响宝宝成长期的行走功能。除非严重到了让宝宝行走时失去平衡、容易摔倒等情况，才需要到康复科让医生进行评估，并要穿戴矫形支架或做一系列的康复训练。

　　专家建议

　　各种阶段穿不同的鞋

　　虽然穿鞋对宝宝的腿型发育不是最主要的影响，但是尽早准备，却能让宝宝日后长出一双漂亮的小脚，还能让宝宝更好、更快地学会走路。家长们最好做好以下准备：

　　1、宝宝15个月以前

　　宝宝处于爬行期和学步初期，还不会行走的宝宝不需要穿鞋。在室内学步时不用让宝宝穿鞋，让宝宝习惯用脚底直接接触地面，增强他们的足底抓地感，培养平衡能力。

　　2、宝宝15个月以后

　　宝宝已经能够歪歪扭扭地走路了。这时候，可以让宝宝穿着柔软的、弹性较大的鞋子，有助于宝宝形成正确的步态。最好选择有坚硬鞋帮，鞋底有一个合理足弓弧度承托的鞋，防止宝宝走成扁平足。

　　3、宝宝1岁半以后

　　宝宝的双足承受的重量变得越来越重。如果还要用柔软鞋底的话，就容易使宝宝的足部扁平，还可能会导致宝宝长成“X形腿”。这时候，父母应该给宝宝选择鞋底、鞋身质地比较坚硬的鞋子。

　　医生提醒

　　在选择鞋子的时候，千万别给宝宝选大号鞋，容易造成宝宝摔倒。另外，宝宝的鞋跟也不宜过高，过高会造成前脚掌压力过大，损伤足弓，还会让大脚趾受到前冲挤压，形成拇指外翻等问题。

　　专家解惑

　　扁平足不影响孩子学步

　　很多家长都担心，自己孩子学步慢是由于扁平足造成的。张冲指出，扁平足并不会影响到宝宝的学步。

　　不过如果是先天性扁平足，或者孩子的扁平足过于严重，走久了足部会感觉到酸痛。最好到医院康复科给医生做进一步诊断，并进行对症治疗，如定做鞋内足弓垫等等。

配方奶粉 只选对的不选贵的

　　当“地球将越来越热”这句话开始应验之时，冬天也开始越来越冷。往年才略有初冬感觉的12月，今年气温就跌破了零度。最近老年人猝死街头的新闻时有发生，担心宝宝感冒发烧的妈妈们也把户外活动的机会降到了最低。且不知孩子易生病并非直接与气温变化大有关，而与其本身抵抗力关系更大。

　　怎样为孩子补充足够的营养？相信这对于妈妈们来说一直是孜孜不倦乐于研究的话题，每个妈妈都有自己的养儿经。对于年岁比较大的孩子可以通过奶品，蔬菜，主食，水果等多种渠道补充营养，而对年龄比较小的孩子，可靠渠道只来源于奶品。于是怎样选择一款真正适合孩子并能有效补充营养提高抵抗力的奶粉就成了妈妈们最棘手的功课。

　　有多少妈妈能清楚的知道当刚断奶的孩子面对新奶粉变的烦躁厌奶是为什么？又有多少妈妈知道当孩子变得容易着凉感冒是为什么？这些让妈妈们担心不已的问题，其实只需选择正确的奶品便能解决。

　　母乳是养育婴儿的天然宝库，口感和营养能最接近母乳的奶粉就是最优质的奶粉。因为各个国家的人种特性、地理环境还有饮食结构的不同，各国母乳的成分也会有一定程度上的差异，因此想要研制最适合中国宝宝的配方奶粉，必须要深入研究中国妈妈的奶质，并以此为基准，才是最科学的。一直以此为根本的贝因美奶粉，就延续了30年中国母乳研究经验，专为中国TuLaoShi.com宝宝研制，力争为中国宝宝打造“国际品质”的放心奶。贝家来自黄金奶带——中国黑龙江安达及爱尔兰的优质奶源，拥有国内首条高端婴幼儿配方奶粉专用生产线的技术支持，完全不添加蔗糖，而采用全乳糖配方等再配以首席育婴专家谢宏的精神力量，从各方面都为“研发最适合中国宝宝体质的奶粉”这一理念奠定了坚实的基础。尤其是今冬，贝因美金装爱+系列还成功进驻了质检一向严格的香港奶粉市场，这些都能有效证明贝家品质。

　　只买对的不买贵的，精明的妈妈们早已对这句话耳熟能详。但如何能正确的只买对的，宝宝们才更有发言权。从孩子吃奶粉是否顺利的表现来看，从孩子吃过奶粉后的真实身体素质来看，从身边朋友们孩子吃过奶粉的口碑来看，这些才应是更具说服力的证据。

　　这里要提醒各位妈妈，不要盲目信任洋奶粉就一定是好奶粉，下过功夫有真正研究过中国宝宝体质的奶粉才能真正成为孩子们的朋友。选择值得信赖，并且品质有所保障的品牌，才能真正增强宝宝抵抗力，助孩子顺利度过这个严寒的冬天。

如何给不同年龄的儿童选牙刷？

孩子补锌吃什么？

　　锌是人体发育不可缺少的微量元素，孩子缺锌通常表现为：不爱吃饭、偏食异食癖、免疫力低下、生长发育落后、注意力不集中、记忆力差等，小孩严重缺锌可造成器官发育不全、智力缺陷等终生负面影响。小孩缺锌怎么办?可食补，也可以服用锌剂快速补充。我们具体来了解，孩子补锌吃什么?

　　一、含锌高的动物性食物

　　很多人认为，只要是含锌高的食物，都适合拿来给小孩补锌，其实不然。一般情况下，动物性食物的含锌量和补锌吸收率比植物性食物高得多。所以，孩子补锌应该多吃牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉等含锌高的肉类食物。而核桃、花生、芝麻的含锌量虽然也很高，但人体对其中锌元素的吸收利用率很低，补锌效果远不如肉类食物。

　　在补锌的同时，适当的吃一些新鲜水果和蔬菜，饮食均衡有助于人体对锌的吸收，也能防止小孩出现其他营养不良症，对身体和智力不育不好。

　　二、安全高效的补锌产品

　　和食物相比，补锌产品补起锌来就简单有效得多。孩子的肠胃发育尚不成熟，对营养的消化吸收能力有限，很多小孩即使每天大鱼大肉仍然会缺锌，多半是锌吸收不足造成的。如果小孩缺锌比较严重，或者吃不下饭，可直接服用新稀宝牌锌硒宝等锌剂安全、快速补锌，以免耽误小孩健康成长。

　　新稀宝片是目前国内比较先进的补锌产品，它含第三代蛋白锌，补锌吸收率高达90%以上，比同类产品高出2~3倍，改善小孩缺锌引起的食欲不振，最快一周就能见效，口感香甜的锌硒宝在网上的口碑和销量都很不错，家长们不妨去看看。