夏季饮食宜清淡，可多吃些热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。冰凉的、舒爽的饮品也是不可缺少的。妈妈都发挥自己的聪明才智，为自己的宝宝
【 tulaoshi.com - 食谱 】
无意中看到这样一则贴子，心生感触，有句老话子欲养而亲不在，是莫大的忧伤。那么，希望这则贴子同样带给你一些感受。为我们的母亲做些什么吧，每一刻都想想她的需要。感谢网友AF。——编辑Vivi
母亲的一生为你做了什么你知道么？请看看吧~~~~~
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当你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；
当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜；而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上；
当你4岁的时候，她给你买下彩笔；而作为报答，你涂了满墙的抽象画；
当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服；而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍；
当你7岁的时候，她给你买了球；而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃；
当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴；而作为报答，你常常旷课并不去练习；
当你11岁的时候，她陪你还有你的朋友们去看电影；而作为报答，你让她坐另一排去；
当你13岁的时候，她建议你去把头发剪了，而你说她不懂什么是现在的时髦发型；
当你14岁的时候，她付了你一个月的夏令营费用，而你却一整月没有打一个电话给她；
当你15岁的时候，她下班回家想拥抱你一下，而作为报答，你转身进屋把门插上了；
当你17岁的时候，她在等一个重要的电话，而你却抱着电话和你的朋友聊了一晚上；
当你18岁的时候，她为你高中毕业感动得流下眼泪，而你却跟朋友在外聚会到天亮；
当你19岁的时候，她付了你大学学费又送你到学校，你要求她远点下车怕同学看见笑话；
当你20岁的时候，她问你“你整天去哪”，而你回答：我不想像你一样；
当你23岁的时候，她给你买家具布置你的新家，而你对朋友说她买的家具真糟糕；
当你30岁的时候，她对怎样照顾小孩提出劝告，而你对她说：妈，时代不同了；
当你40岁的时候，她给你打电话，说今天生日，而你回答：妈，我很忙没时间；
当你50岁的时候，她常常患病，需要你的看护，而你却为你的儿女在奔波；
终于有一天，她去世了，突然你想起了所有从来没做过的事，它们像榔头般痛击着你的心。
如果母亲仍健在，那么别忘了比以往任何时候都更深地爱着她。
如果她已经不幸永远离开了你，那么你必须记得，母爱才是天底下最无私的爱。
【小刺猬嘟嘟——珍珠丸子】
儿子喜欢看小小智慧树，每天三遍一遍都不放过，为了引起宝宝的食欲，妈妈辛苦点也是值得的哦，给宝宝做了小刺猬嘟嘟，果然小家伙很喜欢哦。夏天这样给宝宝吃肉，不油腻，很清爽，是用的蒸的，也就不会上火了，蒸，是最健康的烹饪方法哦。
先上张成品图，也来诱惑一下其他家的小宝宝。
直到12月初，微量元素检测被爆出根本无用时，很多家长才知道已经被骗多年。侥幸的想法是：没用归没用，对孩子身体没有什么损害已经万幸了，坑点儿钱就坑点儿吧。我们对无良环境的容忍已经到了怎样低的地步?
微量元素检测到底是怎么回事儿?大多数孩子都定期被检测微量元素，手法简单：扎一下手指，就知道孩子缺不缺钙。国内微量元素检测的内容主要包括：铜、锌、钙、镁、铁、铅。而钙在人体内并不属微量，却经常和其他微量元素放在一起检测。这种检测几乎是儿童、尤其是婴幼儿家长必谈的话题，许多医疗机构将这一项目纳入为儿童保健的必备内容。
有专家指出，近20年来，国内微量元素检测的方式花样百出，但检测结果都不靠谱——微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，不是一般的医院实验室能做到。另外，关于微量元素检测至今没有一个公认的权威方法。即便是查静脉血，也只是血液水平，而不代表身体内的含量。
医院人员坦言：除血铅外，所谓的微量元素检测无任何临床意义。医院之所以设置和安排项目，一方面是对微量元素检测存在错误认识;另一方面，增加一个检测项目就可以多赚一份钱。如此，为了医院及医护人员的生计，微量元素检测持续了这么多年。据悉，各地微量元素检测基本自费，尽管花费从40~100元不等，但是量大，对医院的贡献就不可小视。更何况这项检测之后可以预见的各类药品、保健品提成收入，医院自然不愿意放弃。
事情被捅破之后，也有部分家长为自己的“懒”感到庆幸，孩子因此没遭罪，兜里的钱也保住了。对于特别关心孩子身体状况的家长，专家的建议是，孩子只要是正常饮食，不偏食，没有先天代谢缺陷，以现在的生活条件一般不缺微量元素;婴幼儿时期更是没必要检测，按医嘱适当补充些维生素D和钙即可。一句话：没病别瞎折腾。此外，作为家长，了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐更靠谱。
另一方面，我们不可能避免对医院的问责。是微量元素检测不靠谱，还是医院不靠谱?恐怕很大可能是后者。既然前者不靠谱，就不应该出现在医院作为一个常规体检项目甚至是被绑定的项目。另一方面，微量元素检测也只是医院灰色运作的一个横切面。除了这项检查，又有哪些项目是为了盈利而存在的?作为社会职能机构，医院的商业化运作长期以来一直为外界诟病，也是医患关系紧张的主要因素。除了呼吁医院找到自己的定位，以病人的需求为第一出发点，在市场化大潮中站稳脚跟之外，相关卫生监管部门，是不是也该出手时就出手了?……退一万步说，如果这些都靠不住，家长们还是回到前一段那个点吧。
食物的“温凉谱”是将不同属性的食物，按五个食品组分别列出清单，便于读者查阅。
1)粮食组
温热性——面粉、高粱、糯米及其制品。
寒凉性——荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。
平性——大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
2)蔬菜组
温热性——刀豆、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、蒜苔、塌棵菜、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
寒凉性——芹菜、冬瓜、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜。
平性——卷心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、绿花菜(花椰菜)、黑木耳、银耳、山药、草头、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。
3)水果组
温热性——荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃。
寒凉性——香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
平性——苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠。
4)动物性食品组
温热性——羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
寒凉性——鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、菜蛇、牡蛎肉、鸭蛋、蛤、蚌、黑鱼。
平性——猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鳗鱼、鲥鱼、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅、鲍鱼、海参、燕窝。
5)奶及奶制品、大豆及大豆制品组
温热性——奶酪。
寒凉性——牛奶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shipu/）平性——豆奶、豆制品。
6)其它食品
干果类
温热性——栗子、核桃、葵花子、荔枝、桂花。
平性——花生、莲子、芡实、榧子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子。
调味品
温热性——红曲、酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
寒凉性——酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶。
平性——白糖、蜂蜜、可可。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1036375.html
