5个妙招 让宝宝不再怕打针！

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让宝宝健康吃饭5大妙招

1. 管理好冰箱橱柜

多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。

想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢?

试着改变环境，放置新鲜天然的健康食物，如低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜及坚果，让孩子自然而然接触新鲜天然的食材，从而变成一种习惯，久而久之就能远离不健康的食物了。

2.把创造力加进食物里

准备健康的食物还要带点创造力!父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢?

父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。 此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。

3.用餐气氛要安排

有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。

父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后，应以坚持但不破坏气氛的态度，要求孩子遵守用餐的规矩，让他了解用餐的重要性，专心吃完饭。

与家人一起用餐是很好的学习情境，但前提是必须避免在孩子面前批评食物或挑食，以便让孩子学习良好的用餐礼仪与模仿饮食行为。在孩子行为改变的过程中，记得不要以零食为奖励或交换条件，如吃完饭后给一颗糖果，以免功亏一篑，破坏了辛苦建立的健康食物环境。

4.爸妈放下自己的偏好

幼儿的饮食问题一直是许多父母教养孩子时的一大困扰，如果能放下压力，以轻松与正确的态度来面对，可避免陷于亲子关系紧张的局面。

在食物的挑选与烹调的安排上，请先放弃自己对食物的喜好，尽量在孩子的环境中安排新鲜天然的6大类食物(奶类、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类)，制作健康的餐点供孩子选择。

如果食物被孩子拒绝时，也不用气馁、生气，应尊重孩子，先改用同类别的其他食物，再运用一些创造力改变食物的烹调方式，以增加孩子对食物的接受度。

为孩子营造一个愉快且健康饮食的环境是父母的责任!在这样的环境中，孩子从小开始接触各式各样的健康食物，自然养成不偏食的饮食习惯，奠定了未来健康的基础。

5.选择绿灯食物

用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的概念来提醒您选择健康食物。

绿灯食物 含有人体必需的营养素，有助健康，适合每天选用，包括新鲜蔬果、米饭等天然原味食物。

黄灯食物 含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。

红灯食物 只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。

让宝宝主动学习的小妙招

当你让孩子看书时，他却跑去看电视，书买了一大堆，可是全都积压仓库里，宝宝根本不爱书。也许你没有用对方法哦，早教有很多小技巧来调动孩子学习的积极性，下面我们就用一则实例来看看。

儿子龙龙特别喜欢跟我去户外玩，奔跑、足球都是我们经常乐不思蜀的活动。随着天气渐渐变冷，我想和5岁的儿子商量，每个星期去一家博物馆参观。但是当我刚把想法说出口，就遭到龙龙的“抵触”。“爸爸，我不想去什么博物馆，那有什么意思？”龙龙目不转睛地继续看他的动画片《变形金刚》，我也没有继续劝说他，而是盘算着怎么把他“骗走”。

一天tuLaoShi.com，我对龙龙说:“你把电视机的声音关小点好吗？别影响其他小朋友睡觉。”“大白天，谁在睡觉？”龙龙不服气。“美国的小朋友呀，这个时候，美国正是夜里，不是白天。”“你怎么知道的？我不信！”“爸爸小时候特别喜欢去天文馆，知道了地球是圆的，知道了这个时候美国是黑夜，还知道了很多星星的事儿呢。”我开始“下套”了。“那我也想去天文馆，行吗？”就这样，龙龙主动让我带他去“游”天文馆，走进了一个充满天文知识的世界。

晚饭后，我选择了一本名叫《天空和地球》的书，靠在床头看。龙龙也凑过来，问我看什么书，我如实回答，目的就是为了引出他对白天参观天文馆的回忆。“书里有火星吗？”“有啊！还有好多好多你在白天看不到的星星呢！”我进一步勾起龙龙的“馋虫”。龙龙马上扑到我的身上，“我和你一起看，好吗？”“看书和参观天文馆可不一样，要一页页连着看！”“我知道了。”我让龙龙坐在身边，从宇宙、太阳系，到地球的自转和公转等等，一边讲还一边提一些简单的问题，以调动龙龙的兴趣。当然，一下也不能讲得太多，不然儿子会烦躁的。

此后，龙龙又多了一种爱好，就是跟爸爸一道去“游”博物馆。

小编点评：没有不爱学习的宝宝，只是你还没有用对方法，当你把宝宝学习的积极性调动了起来，这将是个大坝的破口，宝宝吸纳知识的预望将一发不可收拾。

让宝宝了解自己性别的妙招

　　婴幼儿性别认同的关键期也是形成性别社会规范行为的重要时期，那么，这样的时期到底是从什么时候开始的呢?就让我们深入了解一下，帮助宝宝早早确定自己的性别认同感。

　　1、2岁左右：婴幼儿的性别认同一般出现在1岁6个月至2岁之间，一些孩子在2岁左右已经能正确分辨出照片上人的性别，但仍然不能确定自己的性别。

　　2、3岁左右：到了3岁左右时，多数孩子可以说出自己是男孩还是女孩，但无法明白性别是不便的这个真理。

　　3、3岁以后：3岁以后直至学龄前，孩子便慢慢地对性别产生了坚定的概念，可以明白自我的性别以及他人的性别是不变的。

　　幼儿的性别偏爱往往最早出现于对待玩具上，约14～22个月时，男孩常常喜欢小汽车类的玩具，而女孩则喜欢洋娃娃等，进入幼儿园后多会偏向于性别相符合的活动，或中性活动。比如常常爱分男、女不同组别进行活动。

　　性别角tulaoshi.com色混乱或性别识别障碍常常表现为男孩女性化，或女孩男性化，就是有时说的“娘娘腔”和“假小子”，仔细辨别其性别角色，及时加以正确引导，使以后的心理发展正常，避免出现同性恋、异性癖等现象出现。婴儿在出生的时候就是有性别的，但是他们的行为是不受性别意识支配的，当婴儿开始探索周围环境时，他们自己的身体是包括在这种探索中的，这种探索是健康的，家长千万不要以为孩子存在“道德问题”。宝宝对自己身体器官的探索、以及通过和别人的交往，逐渐建立了自我意识和对性别的理解。

　　性别意识是宝宝形成自我意识的一个重要组成部分。性别认同的发展是一个从出生就开始，而且一生都在延续的学习过程。所以家长要以积极的态度去引导孩子建立正确的性别观念，不要让孩子以为他的探索是“羞耻”的。形成性或性别角色方面的认识是同自己身体上的性别特征的发展联系在一起的，但它也包括了情感方面的自尊发展和在家庭、同伴全体和社会中进行的社会化过程的发展。

宝宝退“咳”妈妈有妙招

　　咳！咳！咳！宝宝不停咳嗽怎么办？

　　退“咳”有术

　　宝宝一咳嗽，妈妈的心跳就随之加快，莫非宝宝又病了？正值冬季，“爱”咳嗽宝宝并不少见，妈妈不妨学习一些按摩手法，在咳嗽高发季节，用按摩帮宝宝击退可恶的咳嗽坏蛋！

　　按摩，帮助减轻咳嗽症状 简单七步，轻松易学

　　清肺经300次，补脾经300次，揉天突60次，揉膻中60次，揉乳根、乳旁各30次，揉肺俞60次，分推肺阴阳30次

　　1．清肺经：用拇指面自宝宝无名指掌面末节指纹推向指尖；ZXY_3416.JPG

　　2．补脾经：用拇指螺纹面着力，在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩；ZXY_3401.JPG

　　3．揉天突：用中指端着力，在宝宝胸骨切迹上缘、凹窝正中作按揉法；ZXY_3464.JPG

　　4．揉膻中：用中指端着力，在宝宝胸骨正中、两乳连线中点作按揉法；ZXY_3469.JPG

　　5．揉乳根、乳旁：用食、中两指端着力，在宝宝乳头下二分、乳外旁二分作按揉法；ZXY_3472.JPG

　　6．揉肺俞：用食、中两指端着力，在宝宝第3胸椎棘突下旁开1.5寸处按揉。ZXY_3437.JPG

　　7．分推肺阴阳：用双手拇指面着力，沿宝宝两肩胛骨内缘，自上而下作八字形分推法。ZXY_3446.JPG

　　用按摩帮宝宝减轻咳嗽症状

　　秋冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。由于宝宝呼吸系统和大人不同，发育尚未完善，极易发生咳嗽，但是，小儿咳嗽种类繁多，在没弄清楚宝宝是因为感冒、肺炎还是过敏造成的咳嗽之前，妈妈先别忙着给孩子吃咳嗽药、打抗生素，否则不仅不利于治疗，有时还适得其反，产生一些不良后果，可以先跟着我们一起学习一下，通过按摩帮助宝宝减轻咳嗽症状。同时要注意保持室内空气流通，避免香烟、粉尘等刺激宝宝；减少户外活动，让宝宝多休息；咳嗽时急速气流会从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，因此要给宝宝多喝水、多吃水果；对于容易反复咳嗽的宝宝，妈妈平时应注意让宝宝加强身体锻炼以增强抗病能力。

5个妙招 让宝宝不再怕打针！

　 大部分宝宝都怕打针，到了医院又哭又闹，弄得爸爸妈妈心烦意乱。长长的针www.Tulaoshi.com头刺入宝宝娇嫩的肌肤，更是刺进了父母的心里。宝宝打针，更多地牵动着父母关爱的神经，体验着复杂的情感。

　 宝宝为什么怕打针

　　1、肌体对外界刺激的自然反应

　　出于人体自我保护目的，当外部刺激进入肌体立即会引起人体的一种不舒适的感觉，从而引发一系列反应。对于宝宝来说，这种体验是非常不愉快的，所以他总是想尽办法，如嚎啕大哭、手舞足蹈等等阻挠打针。害怕打针，实质上是再自然不过的人的本能反应了。

　　2、医院陌生的场景激发了宝宝的恐惧心理

　　人对于不熟悉的事物通常抱有一种恐惧、害怕的心理。在医院这一陌生的场景中，戴着口罩、穿着白大褂的医生，各式各样的针管、仪器，和我们日常的生活场景有很大的差异。无论多么胆大的宝宝，到了陌生环境，行为也会变得谨小慎微。有时，父母和宝宝在家里事先讲好了不怕打针不哭，但是到医院就是不行。这不能怪宝宝，是医院本身的氛围带来了宝宝的恐惧。

　　3、不恰当教育方式的强化

　　有些父母常这样吓唬宝宝：“再不听话，就让医生给你打针!”这样一来，宝宝已有的感觉在语言营造的情境中又一次被不恰当地强化和放大，本来并非不可忍受的感觉变得难以承受了。

　　4、成人紧张心理的传递

　　往往在宝宝还没有打针时，父母就开始担心宝宝是不是能够忍受得住。这种紧张无意识就能够传递给宝宝，从而造成宝宝紧张的心理。

　　各方面的压力聚集在一起，远远超过了宝宝所能承受的心理底限。他需要释放，但他还不会像成人那样运用各种解压的手段，只能通过本能方式――哭闹、折腾来消除压力了。