冰箱食物,宝贝有多少不能吃

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珍惜宝贝的“宝贝”

营养汤喝出聪明宝贝

　　：宝宝4-6个月时，就可以逐渐断奶，添加辅食了，这时候，其实宝宝身体成长发育需要的营养元素更多了。婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。以下几款小编推荐给爸爸妈妈们，赶紧来尝试一下吧。

　　鲫鱼汤

&Tulaoshi.Comnbsp; 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 <<延伸阅读：母乳宝宝辅食添加方式

营养均衡，宝贝必吃的四类食物

　　吃得不合理，是指孩子摄入的营养不均衡。那么，婴幼儿每天都该吃些什么呢?

　　一、蛋白质类食物

　　蛋白质对人体来说非常重要，它是构成脑细胞的主要成分，不仅能促进脑细胞数目增加、体积变化，还能促进大脑的生理活动。因此，父母每天都应给予婴幼儿足够的蛋白质食物以满足他们的需要。

　　富含优质蛋白质的食物主要有如下几种：

　　1、牛奶

　　牛奶是除母乳以外最好的食物，它含有大量优质的蛋白质和脂肪，并且很容易为婴幼儿吸收利用。因此，1～3岁幼儿，除主食外，应以牛奶为基本食物。3岁以后，只要经济条件许可，每天也至少要喝250毫升牛奶。

　　2、禽蛋

　　禽蛋的蛋白质营养价值最高，其中不仅含有丰富的维生素A和脂肪，还富含维生素B2(核黄素)，是4个月以后的婴幼儿每天必选的饮食。

　　3、瘦肉

　　它富含蛋白质、铁、硫胺素和脂肪，既能满足儿童对蛋白质的需要，还能有效防止儿童患缺铁性贫血。

　　4、Tulaoshi.com肝脏

　　动物肝脏都富含蛋白质、维生素A、维生素B2(核黄素)、维生素B12和铁。幼儿每周至少应吃肝脏1-2次。

　　5、动物血

　　动物血富含蛋白质、铁及其他营养素，而且物美价廉。

　　6、大豆及大豆制品

　　大豆中蛋白质含量高达38%，高出瘦肉2倍。大豆中的脂肪、铁及维生素B族含量也高。但大豆中的蛋白质不易被婴幼儿消化，因此，制作时需花大功夫，经过细火慢炖，方可让1～3岁的小儿食用。但是，大豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等等，则较易消化。4～6岁的小儿，可吃大豆食品。

宝贝保护好自己

　　看了那么多校园惨案，那么多被拐被偷被抢的儿童，不由得为我家宝宝担忧：以后该怎么办呢？

　　一、孩子上幼儿园，跟老师提前打好招呼，声明是妈妈或爸爸来接，别人来接要先给父母打电话确认才可以接走孩子。这样可以防止人贩子冒充父母接走孩子。

　　二、带孩子逛街少买东西，随时空出一只手来牵着孩子的手，不让宝宝消失在自己的视线中。

　　三、不吃别人给的东西，陌生人和熟人都不可以，要经过爸爸妈妈的手，或者经过爸爸妈妈同意。这个可以养成习惯。

　　四、万一在人群中走失，要记得找警察或者在超市商场里找总台服务员。平时可以用游戏的方式演练这种场景。

　　五、用游戏的方式教孩子记住报警电话110，急救电话120，火警119，交通事故122，还有查询号码的114。平常经常教孩子记住自己叫什么名字，父母的名字，家住什么地方。记住爸爸妈妈的的电话，有可能的话，还可以记住老师的名字和电话。

　　六、看到有拿刀的人在校园门口，快跑快躲，藏在安全的地方。

　　七、用游戏的方式，告诉孩子，身体的哪些部位是不可以被人碰的。

　　八、在学校或者外面受到伤害要第一时间告诉父母。

　　我能想到的就这么多了，希望不再有孩子再受伤。

冰箱食物,宝贝有多少不能吃

　　：天气渐渐暖和了，冰箱里的食物也越来越多，但是妈妈们知道吗，冰箱里可不是所有东西都能拿来给孩子吃得，哪些东西宝贝儿要远离的呢？一起来准确了解一下吧。

　　5种冰箱里最没有营养的食物

　　1、甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议妈咪把这些甜饮料“赶走”，换成白开水或者新鲜果汁，这些饮料没有热量，能让宝宝保持水分，补充营养。

　　2、加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。所以妈咪们还是少给宝宝吃为妙。

　　3、全脂乳制品：乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧！不过对于正在长身体的宝宝来说，每周适当喝2-3次是可以的。

　　4、冰淇淋：很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋，可是，即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额，容易给宝宝带来肥胖的风险。

　　5、酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克。黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，宝宝也最好少吃。

　　别让冰箱“杀”了食物的营养

　　除了以上5种不健康的食物，很多原本健康的食物放进冰箱后，反倒变得没有任何营养价值了。冰箱不是“保险箱”，妈咪们别把食物通通塞进去。其中有一些食物是不适合待在冰箱里的。

　　1、香蕉、荔枝等热带水果：倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，这是水果冻伤的表现。水果冻伤之后不但营养成分遭到极大破坏，而且很容易变质。若一定要将热带水果放入冰箱，也应置于温度较高的蔬果槽中，保存时间不能超过两天。

　　2、黄瓜、青椒：黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻伤--变黑、变软、变味，黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。

　　3、西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。

　　4、巧克力：放进冰箱的巧克力在拿出来图老师后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。

　　5、鱼：冰箱中的鱼不宜存放太久。长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。