头发 宝宝健康的晴雨表

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教你读懂孩子健康情况的“晴雨表”

　　宝宝身体的细微变化，都能从小舌头上反映出来。到底怎样从舌头来看宝宝的身体健康情况呢？本文为你详细解读。

　　宝宝身体的细微变化，都能从小舌头上反映出来。小舌头就是孩子健康情况的“晴雨表”。健康孩子的舌头应该是舌体柔软，伸缩活动自如，大小适中，舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。

　　一、不要忽视地图舌

　　如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，这时候，家长应该引起重视。

　　有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要在治疗、调理脾胃消化功能时，在饮食上多注意调理，要多喝水。

　　二、舌头发红有浮苔：可能上呼吸道感染

　　宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。由于发热，会导致身体内的消化酶受到影响，所以通常宝宝的大便会比较干燥，这些情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期。

　　这种情况下，建议家长在饮食上要多喝水，以清淡的流质食物为主，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物，夏天空调房内的温度不要太低，并且及时为孩子治疗引起发热的原发疾病。

　　三、舌苔厚苔白腻：消化系统紊乱

　　有的小孩子看到喜欢的食物就会吃很多，而如果孩子吃得过多过饱，就会引起消化功能的紊乱，这样孩子就会引起食积，此时，宝宝的舌苔厚，舌质红，苔白腻，有一层厚厚的黄白色垢物，大便秽臭干结，口中会有秽臭味。

　　对于这种情况，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，吃些粗纤维的食物，可以适当服用一些助消化的药物，如果宝宝便秘，还可以适当地进行一些腹部按摩。

　　四、舌头上光滑无苔：需要及时就医

　　特别提醒，当宝宝舌头上光滑无苔时，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，这时需要及时就医。

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　　而有时宝宝吃了某些药物或食品，往往也会使舌苔的颜色发生变化，这些均不属于病苔，千万不要将正常的舌苔误认为病苔，以免虚惊一场。另外，辨别舌质变化可作为孩子健康的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院就诊。

看懂宝宝小舌头的4种“晴雨表”

你有没有注意过，宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西，这是怎么回事？是什么原因引起？需要关注吗？你知道应如何处理吗？孩子的小舌头上大有学问，妈妈可透过孩子的小舌头巧识一些疾病——

　　正常孩子的小舌头应该是什么样子?

　　正常健康的孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦孩子患了病，舌质和舌苔就会相应地发生tulaoshi.com变化。其实，小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现孩子的异常，防患于未然。这样就可使孩子减少生病，更加健康地成长。

　　孩子小舌头4种“晴雨显示”

　　一、孩子发热时　小舌头的“晴雨显示”

　　孩子感冒发烧，首先表现在舌体缩短，舌头发红，经常伸出口外，舌苔较少，或虽然有舌苔但苔少发干。如果发热较高，舌质绛红，说明孩子热重伤耗津液，所以孩子经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥，往往口中会有秽浊气味。这种情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期，妈妈应该引起重视。发热严重的孩子，还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，犹如市场上的杨梅一样，这种杨梅舌多见于患猩红热或川崎病的孩子。

　　【处理对策】

　　1、应注意及时为孩子治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。

　　2、注意多给孩子饮白开水，少食油腻食物及甜度较大的水果。

　　3、可购买新鲜的芦根或者干品芦根煎水给孩子服用。

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　　二、孩子不爱吃饭时　小舌头的“晴雨显示” 1234

宝宝小舌头预示的4大健康问题

　　症状一：舌苔少舌头发红

　　正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。

　　如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。

　　发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

　　此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。

　　症状二：黄白色舌苔黏黏厚厚

　　如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。

　　宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

　　症状三：舌体淡白地图舌

　　有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

　　宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。李建建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。 如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

　　症状四：舌头光滑镜面红舌

　　有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。

　　出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

　　对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

　　特别提醒：

　　宝宝的舌苔容易变厚，新妈妈常常不知如何应对。有的新妈妈认为，只要用蘸温水的棉签进行清理就行。然而李建指出，这种做法是不正确的，治标不治本，舌苔反映的是胃气，舌苔刮去了，但是体内的问题却没解决。 此外，新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张，以为是疾病所致。还有宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

　　

宝宝为什么爱打自己的头

图老师育儿网友：我一岁的宝宝经常用手拍打自己的头部，有时站着时也常常把头向后碰撞或用头和他人碰撞，请问是否正常，有什么办法解决？

茅于燕：宝宝爱打头是寻求刺激。开始时可能是偶然碰撞，发现冲击力很刺激，于是慢慢就形成打头的习惯了。

解决的办法主要是让他的手有事干，让他的注意力分散到其他方面去他就会渐渐不做这个动作了。

他站着时也常把头向后碰撞或tulaoshi用头和他人碰撞，最好的纠正方法是让他在玩的时候站得离墙壁比较远一些，离其他人也比较远些，这样他够不着墙，也碰不到别人了，时间久了，这个毛病就会改掉。

另外，在他这样做的时候加以阻止，讲一点简单道理，（比如：“你打头，头会疼，宝宝就不聪明了”；“你撞墙，墙很硬，老撞也会伤脑子，就记不住事了”；“你撞别人，人家也会被你撞疼，就不喜欢你了”等），随着他发展长大，这个毛病会逐渐减轻以致消失。

打造漂亮宝宝从“头”开始

这是一个比任何时代都崇尚美的年代，美就是“生产力”。“美女经济”、“俊男经济”从口号到行动，大有星火燎原之势。宝宝的头型，是美的起点，是众多爸爸妈妈关注的焦点。那么怎样才能让宝宝拥有一个完美的头型呢？

影响宝宝头型的5个因素

新生儿和胎儿头骨相当柔软，很容易受外力影响而变形。影响头型的因素主要有：

1、胎位不正：例如横位或头部在上，那么出生当天即可发现头部受子宫的压力造成一种特殊头型。

2、多胎：双胞胎或多胞胎可能因互相争取空间或头部互相挤压，造成头型不正。

3、生产时使用外力：引产时使用真空吸引、产钳，有时会形成血肿。出生后，宝宝不愿侧向血肿处睡，也会形成歪斜头。

4、睡姿：宝宝出生后总是以同一个体位躺卧，造成头型不正。

5、营养与疾病：孕期妈妈营养不足或胎儿宫内感染，可致小儿先天性脑发育不良而引起小头畸形或脑积水；准妈妈怀孕后期或新生儿出生后未及时补充维生素D和多晒太阳，可能导致宝宝患维生素D缺乏性佝偻病，引起方颅等头颅畸形。因此，如果是因营养或疾病造成宝宝头型变异，必须先对症治疗再进行头型矫正。

塑造好头型关键词：睡姿和枕头

凡事预防为主，如果宝宝一出生，爸爸妈妈就注意为宝宝选择合适的睡姿和枕头，就可以省去许多麻烦，使宝宝拥有一个完美的头型。

·“睡姿”对宝宝头型起决定性作用

选择合适的“睡姿”，是矫正宝宝头型的主要方法。在谈论“睡姿”前，首先要告诫爸爸妈妈的是，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，一旦这种姿式固定下来，要想纠正将难上加难。如有的妈妈听说宝宝应该右侧位睡觉，就一直让宝宝这样睡，结果头睡偏了，习惯也很难纠正了，所以一定要让宝宝适应各种睡姿，从宝宝出生的第一天起就这样做。

侧卧

有利因素

综合各种因素，侧卧是宝宝最好的“睡姿”选择。

· 侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态，全身放松，得到充分休息，提高睡眠质量。

· 有利胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。

· 可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也不会打鼾

不利因素

虽然右侧卧位可以避免心脏受压，但由于宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期右侧睡会使头颅变形，脸型不对称，所以采取侧卧时，还是应采取左侧卧和右侧卧交替的方法，同时注意将宝宝的耳轮往后抚平，不然容易使耳轮变形，长成“招风耳”。

俯卧

有利因素

俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，是塑造完美头型的最佳选择。

·胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧能让宝宝获得安全感，减少因不安而哭闹。

·宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，有利于今后各种动作的发展和肺活量的增加，促进呼吸系统的发育。而且俯卧时，即使宝宝吐奶，胃内容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝将呕吐物吸入气管而致窒息。

不利因素

虽然俯卧最有利于塑造宝宝头型，但因为宝宝颈部力量不足，难以支撑头部的重量，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，国内外都不提倡让宝宝俯睡。所以让宝宝俯卧时，一定要有人照看。

仰卧

有利因素

宝宝仰睡时，你可以清晰地观察到他的表情变化，及时了解他的需要，并作出相应的反应。同时，宝宝也会感觉很快乐，可以自由地挥舞手脚，与你面对面地交流，增进亲子感情

不利因素

总朝着一个方向仰睡，会形成扁头，影响头型美观，而且容易使胃内食物返流呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护。

·正确选择和使用枕头

枕头的作用大家都清楚，但刚出生的宝宝可不需要枕头，更不需要什么定型枕，不然非但不能矫正头型，而且很容易造成宝宝脖颈弯曲，引起呼吸困难。3个月以后，可以选择高低大小合适的枕头，帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。现在市场上有各种婴儿枕出售，关键是爸爸妈妈要结合宝宝的头型和睡觉的习惯综合判断，选择适合宝宝的枕头。

矫正头型的3种方法

由于前述的各种原因，加之许多新手爸妈缺乏经验，很多宝宝的头型并不理想，这样，只有通过各种矫正方法还原宝宝的头型。

方法1：根据宝宝的长相选择合适的睡姿

如：有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高，可让宝宝多采取俯卧的方式，这样就会使颧骨高一点，变得好看些。

方法2：根据宝宝的天性调整睡姿

一般宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。如果你不注意的话，久而久之，宝宝面向妈妈或灯的一侧头枕部就会睡扁。根据这个特性，你要时常调换宝宝的睡觉位置，包括醒的时候，不要每天都睡同一侧，还可以移动灯的位置，你也可以经常和宝宝互换位置睡。

方法3：使用塑型头盔

如果宝宝的头偏得非常严重，可以选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造，材质极轻，依宝宝理想头型测量制作，让凸出部分不再生长，而让扁平处有较大生长空间，借由头盔施予头骨各部分不同的压力，造成头骨不同的生长速率，宝宝就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过量制头盔，必须由医师指导，量头订制。

总之，只要爸爸妈妈在营养和疾病方面多加注意，在宝宝出生后即让他以各种姿势睡，宝宝的头型一定会很好看。即使因各种原因造成头型异常，也可在18个月内有针对性地进行调整，效果也会不错。

专家提醒：宝宝出生4个月内，囟门骨缝还没完全闭合，骨头尚软，因此这段时间都有机会改变头型，只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度，建议你抓住这个最佳时机。4个月到两岁前，这是最后的矫正机会，一旦头骨钙化完成头型就再无法改变，两岁后即使每天侧睡都无法改变头型。

南昌大学第二附属医院儿内科副教授 刘燕玲（副主任医师）
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头发，宝宝健康的晴雨表

　　我家宝宝为什么不长头发?为什么宝宝头发一直那么黄?为什么我家宝宝总掉头发?这么小的宝宝长白发是遗传病吗?妈妈们不要着急？有关专家给了我们以下建议：

　　·1、不长头发

　　·2、发稀

　　·3、枕秃

　　·4、少白头

　　·5tuLaoShi.com、开叉

　　·6、黄发

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宝宝手脚是健康“晴雨表”

　　摸摸宝宝的小手小脚，是很多年轻父母们最幸福的事情。其实，宝宝的手脚可是说是他们健康的“晴雨表”。

　　天气越来越冷，如何给宝宝保暖是件大事。

　　宝宝的手脚是凉冰冰还是热乎乎，都与他们的身体状况有关。

　　多是由血液循环不好造成

　　“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢？”年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。

　　育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。

　　阳气虚 小心寒邪入体

　　手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。

　　阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

　　室温20℃左右就行

　　宝宝手脚凉应该怎么办？是不是要给他们穿得更多、捂得更严实？在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了？

　　其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。文江舸表示，小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“孩子冻出来的病好治，热出来的病不好治。”

　　那么，如何缓解宝宝们手脚冰凉的状况呢？

　　专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

　　内热分为实热和虚热

　　与手脚冰凉的症状相反，很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。

　　现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。

　　那么，我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢？

　　实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干，实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红，手心、脚心很热，晚上睡觉经常会踹被子，总想光脚丫。

　　内热也会引发疾病

　　“我家宝宝手脚总是热乎乎的，这是不是体质好的表现？内热会引发疾病吗？”家长徐明问道。

　　其实，内热的孩子家长也应该多注意，专家分析，实热的孩子大都是体质比较好，但是孩子的内火较盛，容易出现口舌生疮的症状。如果胃热过盛，有可能出现口臭、恶心、大便干燥、想要呕吐等症状。

　　而虚热的孩子体质也较为虚弱，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢复期中，余邪未尽引发虚热体质，虚热体质的孩子容易患有肾炎、腹泻等疾病。

　　可按按孩子的涌泉穴

　　内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？

　　由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子，总觉得自己很热。因此，对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖，出门一定要给宝宝戴上手套，穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗，有时将袜子浸湿，家长们要勤于给他们换袜子。

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　　另外，专家表示，家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴，有引火归元的作用，对内热的孩子较为有益。