育儿专家书信集——DHA 含有≠提升IQ

【 tulaoshi.com - DHA 】

DHA高水平，宝宝言语IQ高6分！

最近，杂志社邀请早教研究机构的专家对我们进行专业培训。在几天的培训中，专家为我们详细讲授了宝宝成长发育中的一个个重要历程。特别要汇报给JM们的是：在听课中，我有一个重大发现！原来，给宝宝持续补充高水平的DHA，可以令言语IQ高6分！大家一定非常惊奇吧？我整理了听课笔记，JM们，让我们一起来揭开这个“言语IQ高6分”的小秘密吧~~

言语IQ，智为重要

“言语IQ”？是什么？想必大家和我一样，也是头一次听闻吧。最初听到这个名词时，我就犯了望文生义的错误，单一地理解成宝宝的语言表达能力。后来仔细听了专家的讲解才明白：原来，“言语IQ”并非单指语言的表达能力，而是更侧重强调逻辑与思维能力的发展。因为言语IQ测量的是词汇、类同、造句、常识、理解、算术等方面的表现，言语IQ高的人，他们在这些方面都会表现格外出色，比同龄人具有略早一点、略快一点、略好一些、略有区别的优势，因而能力更强，更易成功。

可以这么说，“言语IQ”实际上是判断宝宝智力、能力发展的一个重要标准，在多元智能中，它更能反映宝宝将来的智商。为什么呢？因为在多元智能中，言语IQ始终排在首位，言语IQ高，智商当然高。

儿时言语IQ高，未来成就更高

许多早教专家一致认为：儿时言语IQ高的孩子，未来仍然可能拥有高智商，且能力更强，在社会交往中更受欢迎。看来，给宝宝从小打下良好的言语IQ基础，对将来的人生之路意义深远！

那么，我们该何时开始培养宝宝的言语IQ呢？带着这一问题，我询问了相关专家。专家告诉我：言语IQ开发越早越好。刚出生的宝宝就会对声音作出反应，3～4个月玩耍时已会发出“咿咿呀呀”的声音，如果对他说话，他就会更起劲地与你“交谈”……这些简单的语言交流既锻炼了宝宝现有的思维能力，又对宝宝大脑发育的起到很好的促进作用。

专家还特别提醒说：有些妈妈认为宝宝还小，说什么都听不懂，就忽视与宝宝的语言交流，浪费了日常生活中对宝宝进行言语IQ早期培育的好时机。妈妈们可千万别偷懒噢~~

妈咪最疑惑——DHA，含有≠提升IQ

本期“妈咪最疑惑”：很多妈妈朋友都给宝宝补充DHA，希望宝宝将来更聪明。最近，我发现身边一些妈妈开始关注DHA的补充量了。有的妈妈告诉我“并不是补充DHA就可以促进宝宝IQ提升”、“DHA一定要足量，否则等于白补”……我也经常给宝宝补充DHA，但从未留意过补充的量。请问专家，究竟补充DHA要达到什么量，才有助宝宝IQ提升？
宁波 妈妈：江晓 宝宝：程煦扬 10个月

儿科专家：良好的脑部发育对IQ发展很重要
随着社会竞争的加剧，高IQ人才的优势日益明显，父母们也越来越关注孩子的IQ发育。传统上认为婴幼儿IQ的高低由遗传决定，无法改变；但近年来相关科学研究证实：虽然先天因素占有一定比例，但后天因素却超过50％。因此，从后天因素上帮助婴幼儿提升IQ是可行的。
脑细胞的数量在出生的时候已经基本确定，约有150亿左右，接近成人，但直到出生后，这些神经细胞才会进一步分化出轴突和树突，形成神经传导功能，完成大脑信息的传递。
大脑轴突和树突的发育需要大量营养，尤其是DHA。因为DHA大脑脂肪总含量的30%~45%，对智力和视力发育至关重要。婴儿期脑部发育迅猛，只有给予充足的营养，才能让大脑更充分的发育，为IQ的提升、潜能的激发打下基础。

营养专家：DHA含量达科学验证水平，才有效提升IQ
在影响IQ高低的主要后天因素中，充足的营养尤其是DHA非常重要的，这是脑部发育的前提，也是IQ提升的基础。
虽然DHA对于智力发育意义重大，但并非在膳食中随意补充就能有效促进智力发育，提升IQ。事实上，DHA的水平十分关键，往往决定着补充是否有效。从贝兹教授和Auestad教授的实验中分析中，我们可从“补充足量DHA，有效”和“补充不足量DHA，无效”两方面证实：IQ的提升，与婴儿期补充的DHA水平有关。

贝兹教授实验及跟踪实验：DHA达科学验证水平，MDI和IQ都高7分
DHA水平：高含量（17毫克/100千卡DHA（相当于0.36％，以脂肪％计算））
补充时间：婴儿期
实验结果：补充了高含量DHA的婴儿
*18个月时智力发育指数（MDI）高于平均水平，并比未补充DHA的婴儿高7分。
跟踪实验结果：
*4岁时，比未补充DHA的孩子IQ依然高7分。

Auestad实验及跟踪实验：DHA未达科学验证水平，补充效果与未补充DHA无异。
DHA水平：低含量（0.13％的DHA，以脂肪％计算）
补充时间：婴儿期
实验结果：补充了低含量DHA的婴儿
*12个月时智力发育指数（MDI）低于平均水平，并与未补充DHA的婴儿MDI得分无差异。
跟踪实验结果：
*3 1/4岁时，与未添加的婴儿IQ得分无差异。


贝兹实验中的17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA被认定为“科学验证水平”。这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量。
因此，在婴儿时期补充高含量的DHA，即DHA达科学验证水平，才能有效帮助IQ的提升。若补充的DHA含量较低，则与未添加DHA情况下的智力发育状态无差异。

早教专家：适当的早教有效促进IQ发育

适当的早教对智力提升确有帮助，在实施早期教育时，倡导“四原则”：
一。整体性原则。物质营tulaoshi.com养和精神营养都不可或缺；智力开发和性格培养及健康必须同时进行；左右脑同步开发等。
二。活动性原则。孩子一定要“动”，通过动，感知外部事物，增加适应性及应答能力；同时，形成感觉统合，促进大脑发育，挖掘潜能，呈现心智与身体健康，平衡，全面发展的状态。
三。鼓励性原则。多从正面鼓励，增强孩子的自信心。
四。有序性原则。孩子的认知水平和思维能力遵循从低级到高级，由易到难，由具体到抽象的顺序过程。此序不可颠倒，不可跳跃，但可超前。这些挑战性的活动，将帮助孩子在更高的起点加速发展智能！

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

育儿专家书信集——DHA，含有≠提升IQ

杨健，武汉大学儿童发展研究中心主任，中国优生优育协会少儿工作教育委员会副主任，长期从事幼儿早期教育的研究，颇有心得。
邵玉芬：复旦医科大学公共卫生学院营养卫生教研室教授。
两位专家虽专长领域不同，但工作之余信件往来，探讨所遇问题，交流成功育儿经验。本刊征得专家同意，特与读者共享专家信中具有代表性的育儿知识。

汪教授：您好！

意大利著名早期教育学家蒙太梭利曾经说：“生命乃是从母亲怀孕的那一刻开始。那一刻，我们面对的是一个微小到无法用肉眼看见的细胞。然而，里面却具有成长为一个人类的潜力。”我们的任务，就是协助它一点点成长。
在实施早期教育时，我们主张“四原则”：
一、整体性原则。物质营养和精神营养都不可或缺；智力开发和性格培养及健康同时进行；左右脑相辅相成等。
二、活动性原则。通过“动”，感知外部事物，在适应环境的同时，增加应答能力。在“动”中，形成感觉统合，促进大脑系统发育，挖掘大脑潜能，呈现心智与身体健康，平衡，全面发展的状态。
三、鼓励性原则。人大脑里有个 “奖赏系统”。当负面资讯刺激该系统时，孩子将自卑；当正面资讯发生作用时，孩子将乐观向上。因此，父母要多从正面鼓励，增强孩子的自信心。
四。有序性原则。孩子的认知水平和思维能力遵循从低级到高级，由易到难，由具体到抽象的顺序过程。
我们对婴幼儿进行智力开发时，牢记此序不可颠倒，不可跳跃，但是可以超前。
营养同为主导IQ的后天因素，您上次谈到“在婴儿期补充足量的DHA可有效促进IQ提升”，究竟如何补充才算足量？希望您进一步详解，盼复。
祝安康！
杨 健
2008年4月18日

杨教授：您好！

汪教授曾与我分享：自从你们书信往来，他接触了新的领域，多角度地获得了许多新的知识。作为一名婴幼儿营养学研究工作者，我对相关领域同样具有很大兴趣。这次自我推荐来回复您的来信，希望通过这种跨领域的学术交流，拓展新知识，进一步深化研究课题。
如您信中所问，在营养学范畴，确实存在提升IQ的关键点：在婴儿期，DHA能否有效促进IQ提升，与DHA摄取水平有一定关联。
我们知道，DHA是重要的脑部营养素，与其他不饱和脂肪酸占大脑脂肪总含量的30%~45%，视网膜磷脂的50%，对智力和视力发育至关重要。虽然DHA对于促进智力发育意义重大，但补充了DHA并不代表有效，事实上，只有摄入科学验证水平的DHA，才能真正有效提升IQ。贝兹和Auestad教授的实验分别从正反两面证实了这一点：

DHA水平：高水平（17毫克/100千卡DHA（相当于0.36％，以脂肪％计算））
补充时间：婴儿期
实验结果：补充了高水平DHA的婴儿
18个月时智力发育指数（MDI）高于平均水平，并比未补充DHA的婴儿高7分。
跟踪实验结果：
4岁时，比未补充DHA的孩子IQ依然高7分。

DHA水平：低含量（0.13％的DHA，以脂肪％计算）
补充时间：婴儿期
实验结果：补充了低含量DHA的婴儿
12个月时智力发育指数（MDI）低于平均水平，并与未补充DHA的婴儿MDI得分无差异。
跟踪实验结果：
3 1/4岁时，与未添加的婴儿IQ得分无差异。

因此，在婴儿时期补充足量的DHA，达到了科学验证水平，才能有效帮助智力的提升。若补充的DHA水平较低，则与未添加DHA的婴儿智力分数无差异。
当婴幼儿补充的DHA达到了科学验证水平，除了对脑部发育有重要作用外，对视力发育的促进也是相当显著的。

祝：工作顺利！
邵玉芬
2008年5月9日

视力发育对于宝宝脑部发育来说，也是一个重要的因素，因为人的感觉系统进入大脑的信息问题中视觉占了83％，杨教授也这样认为吗？请留意下一期的《育儿专家书信集》

DHA足量，IQ高分

可爱佳佳：发表日期：2008-4-22 10:20
我听其他妈妈说，想宝宝长得聪明，就要给宝宝补充足够的营养，像DHA、蛋白质啊等等，但什么才是足够啊？请各位指点一下。
小本本：发表日期：2008-4-22 10:46
我也正想问呢，育儿信息看得很多，有时候却觉得越看越混乱，哎~~~有人说DHA越高越好，是这样吗？
天之彼岸：发表日期：2008-4-22 13:11
我上次看书上说有个标准的，比如DHA达到某个定量才是最好的噢~~~各位有经验的JM们分享一下吧。

专家说法：
的确，营养的补充不是越多越好，但也要足量。据研究，人的IQ中只有40%来自遗传，更多的由后天因素影响，包括营养和早教。如同现在许多妈妈所忧虑的，到底应该怎么做才能让孩子更聪明更醒目呢？

一、DHA与IQ
各位家长都已经知道，在宝宝婴幼儿时期大脑发育的速度远远比其他时期都要快，对DHA、ARA、胆碱、蛋白质等脑部营养的需求也非常大，特别是DHA，它占大脑中总脂肪含量的30～45%，视网膜磷脂的50%。目前科学界已经有了具体研究数据证明DHA和ARA对宝宝脑部发育的重要贡献。

如美国营养学家贝兹实验。他针对DHA以及ARA做了个临床试验，对出生后头4个月的婴儿进行了分组，发现这些婴儿在18个月龄时，膳食中持续补充17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA的一组比没有在膳食中添加DHA和ARA的一组，在智力发育指数（MDI）上高7分！普通人的智力大约在100左右，MDI高7分就意味着比常人高了tulaoshi.com7个百分点，聪明自然领先一步。

二、科学验证水平DHA才能令宝宝IQ高7分
美国另一位营养专家Auestad在其最新研究中发现，摄入低水平DHA与没有摄入DHA的宝宝在IQ值上的表现并无显著区别！那就是说，如果DHA添加量不够，达不到科学验证水平的DHA就等于没有添加，对宝宝的智力发育没有任何效果！

而在前面提到的贝兹实验中，18个月时智力高7分的那组宝宝喝的奶粉含17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA，这样的含量接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA的建议摄入量，被认定为“科学验证水平”。

三、科学验证水平DHA对宝宝IQ的持续作用
到宝宝4岁时贝兹实验再作跟踪IQ测试，结果显示，不论在“几何图形测验”、“填图”、等操作IQ方面还是在“常识”、“算术”等言语IQ方面A组宝宝仍然持续领先“7分”。而Auestad的跟踪研究也发现，宝宝在18月龄时的MDI得分越高，在4岁时的IQ值和视敏度也就越高。
研究的结果直接显示了婴儿期DHA和ARA对于视觉和智力发育的作用是重要而持续的，也就是说IQ随着时间推移保持稳定。达科学验证水平的DHA，才能让您家宝宝快人一步，持续聪明7分！

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

IQ提升的营养关键：DHA摄入要达有效含量

科学界在过去一直认为：IQ由先天决定，不能改变；但近年来不断有新的科学研究证实：IQ是可以提升的。
相关统计显示：20世纪各国民众的IQ都有较大程度的上升。其中，英国人自1942年以来IQ值增加了27点，美国人自1918年以来上升了24点，阿根廷人自1964年以来上升了22点……美国康纳尔大学的心理学家乌里奇?纳塞尔表示：这些数据强有力地说明，IQ的确是可以提升的。
在影响IQ的原因中，遗传基因仅占40%，在超50%的后天因素，包括充足的营养和适当的早教都可促进IQ提升。后天因素固然重要，但并非随意改善即可使IQ提升，而是必须针对不同领域把握IQ提升的关键，才能有效提升。
例如在营养学领域，DHA摄入水平的高低将决定IQ能否有效提升。
DHA占大脑脂肪总含量的30%~45%，视网膜磷脂的50%，对智力和视力发育至关重要。它是脑部发育所必需的重要营养素，而良好的脑部发育是智力发育的基础，因此，补充DHA将有助于大脑得以良好发育，从而促进智力发育，帮助提升IQ。
虽然IQ可通过补充DHA来获得提升，但并非任何含量的DHA都能有效促进IQ提升。事实上，摄入的DHA的量才是IQ提升的关键。只有摄入DHA量达科学验证水平，IQ才可能获得提升。贝兹实验和Auestad实验分别从“补充足量DHA，有效”及“补充不足量DHA，无效”两方面证实：IQ的提升，与婴儿期摄入的DHA水平有关。

这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量。

因此，在婴儿时期补充高含量的DHA，即DHA达科学验证水平，才能有效帮助智力的提升。若补充的DHA含量较低，则与未添加DHA的婴儿智力分数无差异。
帮助孩子提升IQ，在营养方面，需在婴儿期补充科学验证水平DHA；在早教方面，父母则需根据婴幼儿每阶段的发育特点，针对性制订趣味性活动，如：提供多姿多彩又富有吸引力的物件，让孩子可能透过触觉、视觉、嗅觉来细查及运用它；带孩子到动物园、公园、博物馆或购物商场等不同的地方，让他在视觉、听觉和嗅觉上感受新的体验等。在妙趣横生的活动中让孩子不断感受丰富的环境刺激，快乐地、快速地把能力培养起来，整体提升IQ。
先天因素固然无法改变，但后天因素却能影响智力发育。在婴儿期给孩子补充科学验证水平的DHA，并实施适当的早教，可从后天因素上帮助孩子有效提升IQ。

DHA高水平，宝宝言语IQ高6分！

最近，杂志社邀请早教研究机构的专家对我们进行专业培训。在几天的培训中，专家为我们详细讲授了宝宝成长发育中的一个个重要历程。特别要汇报给JM们的是：在听课中，我有一个重大发现！原来，给宝宝持续补充高水平的DHA，可以令言语IQ高6分！大家一定非常惊奇吧？我整理了听课笔记，JM们，让我们一起来揭开这个“言语IQ高6分”的小秘密吧~~

言语IQ，智为重要
“言语IQ”？是什么？想必大家和我一样，也是头一次听闻吧。最初听到这个名词时，我就犯了望文生义的错误，单一地理解成宝宝的语言表达能力。后来仔细听了专家的讲解才明白：原来，“言语IQ”并非单指语言的表达能力，而是更侧重强调逻辑与思维能力的发展。因为言语IQ测量的是词汇、类同、造句、常识、理解、算术等方面的表现，言语IQ高的人，他们在这些方面都会表现格外出色，比同龄人具有略早一点、略快一点、略好一些、略有区别的优势，因而能力更强，更易成功。
可以这么说，“言语IQ”实际上是判断宝宝智力、能力发展的一个重要标准，在多元智能中，它更能反映宝宝将来的智商。为什么呢？因为在多元智能中，言语IQ始终排在首位，言语IQ高，智商当然高。

儿时言语IQ高，未来成就更高
许多早教专家一致认为：儿时言语IQ高的孩子，未来仍然可能拥有高智商，且能力更强，在社会交往中更受欢迎。看来，给宝宝从小打下良好的言语IQ基础，对将来的人生之路意义深远！
那么，我们该何时开始培养宝宝的言语IQ呢？带着这一问题，我询问了相关专家。专家告诉我：言语IQ开发越早越好。刚出生的宝宝就会对声音作出反应，3～4个月玩耍时已会发出“咿咿呀呀”的声音，如果对他说话，他就会更起劲地与你“交谈”……这些简单的语言交流既锻炼了宝宝现有的思维能力，又对宝宝大脑发育的起到很好的促进作用。
专家还特别提醒说：有些妈妈认为宝宝还小，说什么都听不懂，就忽视与宝宝的语言交流，浪费了日常生活中对宝宝进行言语IQ早期培育的好时机。妈妈们可千万别偷懒噢~~

高水平DHA有助言语IQ持续领先6分
“每个孩子都可以是聪明的”，专家提出：智商是相对稳定的，但也是发展变化的。宝宝成长中智商的变化，取决于我们提供的教育和环境，以及一个极其关键的物质条件——营养，尤其是高水平的DHA。
专家一提到DHA，我就来劲了，这种重要的脑部营养素占大脑总脂肪含量35％～40％，被誉为“脑黄金”。在促进宝宝脑部发育的伟大进程中，它始终发挥着关键作用，并奠定了宝宝未来一生智力发展的基础。
最新的美国营养学学家贝兹教授4年跟踪研究发现：婴儿期补充高水平DHA的宝宝，4岁时的言语IQ值比未补充DHA的宝宝高6分！



言语IQ高6分！要是我家聪聪从小言语IQ就领先同龄小朋友6分，我相信今后他在词汇、类同、造句、常识、理解、算术等方面的学习中，将比他们学得更快、更轻松，而且更易获得更高学业成就！
由此看来，我们要对宝宝进行言语IQ的早期培养，更要注重补充高水平的DHA，这样才有助于提高宝宝的言语IQ，将来学得更出色，拥有更高成就！也许，未来的文tulaoshi.com学家、数学家之中就有我们的小宝宝，很可能正是因为他（她）从这言语IQ高6分起步，并一路持续领先！

上期文章BBS留言：
小胖妈妈 2008-9-21 11：22
原来“窗口期”跟宝宝的大脑发育有这么大联系啊！以后，我要给宝宝多补充高水平DHA咯，为“窗口期”的脑部发育储备充足的营养，让宝宝的头脑更发达~~
宝贝丁叮 2008-9-28 17：45
哇，聪聪妈的这篇“报导”真是令人兴奋呀——“DHA充足，IQ可以持续领先7分”！看来大家要持之以恒地给宝宝补充高水平DHA了，头脑发达，“窗口期”的能力发展一定更好。

从婴儿期开始提升IQ

IQ(Intelligence Quotient) 简称智商，是测量个体智力发展水平的一种指标，是人的各种能力水平的反映。总体来说，IQ测试中反映的能力水平可归结以为下8种：整体记忆和学习能力、视觉能力、听觉能力、一般认知速度、处理讯息速度、液态智力、固态智力、一般记忆检索能力。

整体记忆和学习能力：人们储存随意信息的时间长短、信息量的多少等能力。

视觉能力：鉴别视觉相关的能力，或在言语信息的基础上找到视觉联系的能力。

听觉能力：人们区分不同声音的能力，如：在四种声音中找出一种不同音调的能力。

一般认知速度：处理信息的能力，可考察在复述能力上所需的时间。

处理讯息速度：指迅速反应能力。

液态智力：预料下一个问题、区分该问题和其它问题不同的能力。

固态智力：文字定义、数学规则等的认知能力。

一般记忆检索能力：做出食物的名称列表，回忆国歌中的词句等。

如今，IQ已成为一个热点。研究显示，在4岁IQ与17岁IQ的相关性高达71%，根据IQ是能力的反映，儿时IQ高的孩子，长大后能力很可能更强，获得成功的机率也就更高了。所以，几年来国内外许多相关机构纷纷强调：婴幼儿时期脑部发育非常重要，这是智力发育、IQ提升的基础。给孩子一个高IQ的开端，让人生持续领先。

以往，脑科专家们总认为IQ与生俱来，无法提升。而近年来的研究证明：IQ是可以获得提升的。并且，IQ的提升从婴儿期就应开始了。

在日常生活中，父母可藉由后天的环境和刺激，以及脑部机能系统的强化训练来帮助孩子提升IQ。例如：鼓励孩子玩一些小件的物品，并引导他熟练把这些小东西摆成图案，或堆起来，或把它放到一个器皿中。这些活动可以帮助婴幼儿既发展很好的动手技能，又可以理解一些简单的数学运算，像增加和减少……在丰富的游戏和环境刺激中，孩子的触觉、视觉、听觉、嗅觉等得到充分锻炼，有助日后感知能力、观察能力等的发展，整体提升IQ。

除了丰富的环境刺激，科学、足量的营养补充对于提升IQ同样具有重大作用。

（来自：太平洋亲子）