人体血浆中生长激素的分泌量是在深睡1小时后最高。如果孕妇在临睡前喝一杯牛奶，则有利于生长激素的分泌，有益于胎儿的大脑及骨骼发育。骨骼的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼类则富含钙、磷及维生素AD，尤
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新华网伦敦8月8日电(记者葛秋芳)美国一项对实验鼠进行的研究显示，怀孕的雌鼠接触超声波后，胚胎大脑发育会受到影响。
但研究人员指出，根据这一结果来推断超声波对人的影响还为时过早。他们强调，超声波成像技术的好处很明显，孕妇目前还不应该放弃有关的例行检查。
据美国《新科学家》杂志网络版7日报道，美国耶鲁医学院的研究人员在实验中将一种染料注入实验鼠胚胎，以跟踪胚胎脑细胞发育情况。
研究人员将实验鼠胚胎在发育第三周时暴露在超声波下，待幼鼠出生后进行的解剖结果显示，大约6%被染料标识的脑细胞没有到达它们的正常位置，因为其胚胎曾两次暴露于超声波下，每次30分钟。
研究人员说，这是因为在细胞移动到它们适当位置的过程中，超声波干扰了细胞之间形成的连接。研究人员确认，tulaoShi.com如果在做超声波检查时超声波探头固定不动，会增加破坏细胞的风险。
负责这项研究的科学家帕基奇说，这些幼鼠的大脑看上去仍然健康，他们目前还没有就幼鼠的智力是否正常进行测试。
医生通常建议孕妇在怀孕期间接受两次超声波检查(每次30分钟)，以评定胎儿的发育情况，根据超声波脉冲成像能了解胎位是否正常、胎儿是否有畸形等情况。
正确的睡姿有利胎儿发育
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
胎宝宝过大不是福 胎儿的变化
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。
人体血浆中生长激素的分泌量是在深睡1小时后最高。如果孕妇在临睡前喝一杯牛奶，则有利于生长激素的分泌，有益于胎儿的大脑及骨骼发育。
骨骼的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼类则富含钙、磷及维生素AD，尤其是沙丁鱼，有“蛋白质宝库”之称。孕妇常吃各种鱼有利于胎儿的骨发图老师育。孕妇还需多吃蔬菜，菠菜有“维生素宝库”之美称。孕妇每天吃100克菠菜(也可交替吃油菜、莴笋等)，不仅可满足孕妇维生素的需要，而且有益于胎儿的健康发育。胡萝卜被誉为“红色的精华”。它富含维生素A及B族等营养素。孕妇每天吃l00克胡萝卜大有益处。在水果方面，甜橙是很好的选择，甜橙富含钙、磷及维生素A、E、C等。
钙、磷食品是妊娠的必需营养素。钙是人体中含量最多的矿物质。其中99%形成骨胳，1%参与人体各种生理活动。如果孕妇身体内钙充足，可促进胎儿骨胳及牙齿的生长发育。缺钙，可以导致孕妇小腿抽搐及胎儿软骨病或小儿佝偻病。孕妇严重缺钙，可致骨质软化、骨盆畸形而诱发难产。
胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育。这一过程较长，直至乳前牙根完全形成约需2年的时间，而恒前牙根约需10年左右发育完全。所以，孕期钙的摄取与乳牙的发育及钙化关系密切。正常成人体内钙总量为700-1400克。足月胎儿身体中含钙25-30克，因此，妊娠期孕妇每天需补充钙1.5克。
食物中大都含有不同量的钙，奶及奶制品所含的钙有较高的吸收率，深绿色的蔬菜以及可以连骨带壳都吃掉的小鱼、小虾也含有较多的钙，豆类含钙也较多。煨骨头汤加醋是一种摄入钙的好方法。
磷和钙一样，都是建造骨胳和牙齿的重要无机盐，它是所有细胞中的核酸组成部分，是细胞膜的必要构成物质，也是产能及骨骼构成等必不可少的元素。正常成人体内含磷总量为400-800克。膳食中的磷主要是有机磷酸脂，例如磷脂。鱼脑含有大量的脑磷脂与卵磷脂，是补脑佳品。在妊娠期，孕妇最好每周吃两次鱼。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）许多孕妇闲来无事，看见朋友打麻将，尤其是丈夫打麻将，便也参与其中，一来消磨时光，二来求得乐趣。殊不知，如此打发光阴，不仅对孕产妇自身不利，而且有害于胎儿的身心健康，既不利于优生，也不是积极的胎教。
孕妇的情况对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅，有利于胎儿出生后形成良好的性情。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不稳定，使母体内的激素分泌异常，对胎儿大脑的发育造成危害。经常坐在座将桌上的孕妇，孕期胎儿易躁动不安，出生后性情执拗、心神不宁、好哭闹，有些甚至出现癫痫和心理障碍。
孕妇所处的环境直接影响胎儿的生长发育和其后的性格。在“方城之战”的过程中，往往是烟雾缭绕，空气不畅。一副麻将，多人触摸，细菌病毒积于其上，这些都可能使胎儿供氧不足、母婴感染病毒，造成胎儿出生缺陷或发育迟缓，行为异常。
孕期孕妇需要适量的活动，不宜长时间保持同一个姿势。打麻将时，孕妇的持续坐姿不利胃肠蠕动，腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻，可引起孕妇便秘、厌食，出现静脉曲张、下肢浮肿，发生痔疮。同时，坐位的压迫有碍于血液对子宫的循环和供养，直接影响胎儿大脑发育。
由此可见，孕妇沉溺于麻将之中，对母婴都有诸多不利，所以，准妈妈们应该修身养性，戒除麻将，多到户外运动，在空气清新的环境中散步，对孕妇、胎儿的健康大有好处。
孕16～20周
运动量：小·动作不激烈
妈妈的感觉：比较微弱·不明显
位置：下腹中央
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）孕20～35周
运动量：大·动作最激烈
妈妈的感觉：非常明显
位置：靠近胃部，向两侧扩大
这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。
临近分娩
运动量：大·动作不太激烈
妈妈的感觉：明显
位置：遍布整个腹部
因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中的致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是妻子一定要杜绝吸烟。
在开始这一节内容之前，我先来给大家讲两个事例：
事例1：我家公寓前面的斑马线附近，有一位青年正站在上面吸着烟，并且他的身旁站着一位临近生产的30岁左右的孕妇。他们彼此是不认识的。男人看了一眼孕妇，然后吸了一口烟并向天空吐起烟圈。那些烟气向孕妇站着的地方飘了过去。这位孕妇皱了皱眉头，然后退后了一步。当时我真想拍一下这位青年的后脑勺。
事例2：晚上的时候有一对夫妇去了一家医院附近的烤肉店。里面有10多名带着领带的男人正tulaoshi.com在里面会餐，满屋子都是烟气。他们的旁边空着一个位子，这时丈夫很自然地把妻子带到了那里。
一个月的时间里，我就能看到好几次如同上面的情况。每当看到这种场景的时候，我的手就会发痒。我绝对不是一个有暴力倾向的人，但看到这种情况，我还是觉得心里极度愤怒。运营这么豪华的服务场所，竟然禁烟措施都没有做好。我想这种饭店被人们指责也是理所当然的。
胎儿有权利以最洁净的身躯来到这个世上。并且在正常的情况下，子宫内可以说是一个极乐园。但它的最大问题就是烟了。
1998年美国明尼苏达州大学癌症研究中心举办的学术会议，胎儿的羊水里检查出导致肺癌的니트로사니모酮物质。31名抽烟的孕妇中，22名查出有这种物质。调查对象的日平均吸烟量是12根烟。并且即使孕妇马上戒烟，要想完全将这些物质排出体外也需要大约20周的时间。可见烟对胎儿环境的污染是对么地巨大。
子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是妻子一定要杜绝吸烟。
烟草不仅会引发致癌物质，而且吸入到孕妇体内的尼古丁还会收缩毛细血管，从而阻碍胎儿吸收氧气和营养物质。而更为严重的是，吸烟所引起的一氧化碳中毒还会减弱胎儿大脑发育，甚至诱发面部的畸形。
虽然没有准确的统计，但据我的观察，那些学习好的学生的父母大部分都不吸烟。相反，如果父母很聪明，但是生出了弱智的子女时，大部分的情况是这孩子的父亲一定是个大烟鬼。
虽然我不想像老太婆那样重复强调吸烟的害处，但是我还是想强调对孕妇而言，烟就是一剂毒药。这一点连烟草公司都心知肚明，但他们为什么有用粗体字在烟盒上标明“禁止孕妇吸烟”这样的字眼呢？我在这里发出这样的倡议，为了国家的将来政府有必要勒令烟草商在烟盒上标上这句话。
问题一般出在丈夫那里。如果一天抽10根以上的丈夫需要在与妻子接吻时先去刷牙。因为亲吻的时候，尼古丁会通过口腔传染到胎儿。并且当与妻子外出时，一定要避开所有间接吸烟的环境。
当去饭馆吃饭时，身旁坐的人明知道你的妻子怀孕，他却故意抽烟，这时你会怎么做呢？刚开始的时候你可以好言相劝。但是那样也无济于事的话？我觉得与这种不懂事的人动一场粗也无妨，我相信大多数人会支持你的。
怀孕第16周时，胎儿大约有10厘米长。从他的头部到臀部大约像你的手掌一样长。胎儿的神经细胞数量已与成人相同。这是胎儿走向成熟的重要一步。尽管胎儿很小，但已经形成四肢和面部特征，比例较为均匀。
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