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如何应付宝宝醒得太早？
养成孩子规律的睡眠时间
通常最晚在6个月大时，宝宝就已经形成成熟的睡眠规律，也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。不规律或是不适当的睡眠时间，都有可能演变成严重的睡眠干扰。
你的宝宝在“不该睡的时段”睡，可能会让他每天清晨5点半就醒，或是快到半夜才睡。他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上？如果你的宝宝有这些情形，那么显然他体内的生物钟出了问题，你必须帮助他养成良好的睡眠规律。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 我的孩子太早醒
就像大人一样，也有天生习惯“早起”的婴幼儿，而且为数还不少。这种情形常常让父母很头痛，因为他们还想再舒服地多睡一两个小时。事实上，对于孩子早上5点就醒来的习惯，你并非只能默默承受。
孩子早起，父母该怎么办？
*你的孩子在晚上7点或是更早就上床吗？那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，你的孩子应该会睡久一些。延后就寝时间几乎是万灵丹，这对大多数的儿童来说并不困难。除非你的孩子在几个星期之后仍然坚持早起的习惯，那他就是天生的“早起儿”，你也只能接受现实，晚上还是让你的孩子恢复原来的上床的时间，好让他有足够的睡眠。
*孩子早上5点醒来时，你会习惯性地马上给他喝奶吗？那么他很可能有“经验性饥饿”。他就是已经习惯要在这个时候吃奶。你可以像平常一样把孩子抱起来，但是延迟喂奶时间。
*你的孩子会在早上9点第一次小睡吗？这也可能是孩子一大早就起床的原因。有一些孩子会利用早上的小睡把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情形的 话，他早上小睡的时间就得往后挪。你的孩子白天还会睡上两次吗?如果宝宝午睡到晚上7点，那么不要在9点半以前就让他上床睡。如果你的孩子白天只睡一次，不妨把他的小睡时间调到中午以后。
*家里有人必须很早就起床吗？不论你如何小心，不让孩子听到声响，你的孩子还是有可能被早晨的动静吵醒。清晨时，他对声音的反应非常敏感，比夜晚就寝时强烈得多。这是因为清晨的时候，睡眠中会有很多自然的清醒时段。孩子对睡眠的需求，在这段时间前大多已经得到满足。所以他一旦醒来，就难以再入睡，这点你无法强迫改变。必要的话，请你跟他一块儿起床，或者在正式起床前把他抱到你床上，一同享受起床前1个小时“亲密的天伦之乐”。
小改变，大成效
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 克莱内·塞巴斯蒂安（10个月大）是典型的早起儿。清晨5点，他就已经睁大眼睛，清醒得不能再清醒。8点~9点左右，他会再度进入梦乡，睡到10点，接着12点又要午睡。晚上大约7点，他就会被带上床睡觉。
值得注意的是，塞巴斯蒂安白天第一个小睡很早就开始，午睡和之前的小睡间隔不远。毫无疑问，塞巴斯蒂安的早起和早上充足的睡眠一定有关系！
塞巴斯蒂安的妈妈坚持要儿子每天睡足12个小时——包括跟哥哥一起午睡，因此唯一的解决办法就是——她必须让儿子早上保持清醒，只在下午午睡，另外晚上要延迟1个小时，也就是8点再上床。
刚开始调整的几天，塞巴斯蒂安常常哭闹、而且很累，渐渐地他也就习惯了。到他早晨能睡晚一些，只用一次午睡弥补不足的睡眠而且恢复好脾气，前后只花了两个星期。
孩子一夜要醒好多次怎么办
图老师育儿网友：我的儿子现在已经快三岁了，从出生就开始跟我在一起睡。大约一岁左右断奶之后就养成了摸着乳头睡觉的坏习惯，至今也改不了，而且我发现他近期的睡眠特别不好，每天夜里都要醒来好几次，每次醒来都得摸半天，弄得我也睡不好。不知道是为什么，是否同这个坏习惯有关？还是与孩子的健康有关？请您帮个忙好吗，谢谢！
茅于燕：孩子夜里老醒，原因很多，比如：屋子里的温度、湿度；被子是否太厚、太薄；有无大的声音（如电视音量过大）；是否吃得太饱、或饥饿；是否有某种习惯（此处为摸乳头）；是否做恶梦等等。
从介绍看，你孩子睡觉老醒主要是不良习惯（摸乳头）形成的生物钟造成的，也就是说到了一定的间隔时间，会被动地醒来要求摸乳头tulaoshi.com再睡。可以说不是醒来去摸乳头，而是一种生物钟让孩子醒来去摸乳头。
纠正的办法主要是打破这种生物钟。长痛不如短痛。在纠正的过程中，最好换一个人陪他睡，如果他醒来要摸乳头，这个人可以给他一杯水，可以抱起他来走动走动，也可以讲个故事。总之，做一些不与摸乳头有关的事。
很可能在头几天他会长时间哭闹不睡，但为了纠正毛病，只能下决心这么做，否则年龄愈大，毛病就愈难改，要改的话，痛苦也就愈大。
亲爱的家长，你权衡一下利弊如何？
等待孩子梦醒（上）
京豆妈妈摘自《父母必读》：（写于10/11/00 10:20:42 AM）
诺贝尔和平奖获得者德兰修女说过一句话：我们都不是伟大的人、但我们可以用伟大的爱来做生活中每一件平凡的事。
有一个假日，我们带孩子去爬山。下山时，我抱起了孩子。途中恰好遇到两位上了年纪的熟人。老人热情健谈，开口便逗孩子：“备备(我的孩子名叫备备)，你怎么不下来自己走，让妈妈抱着，那可不乖。”说着用手指着一个正在自己走路的小朋友，“你看那个小朋友多乖……”我想这是人家常遇到的情形，作为父母。我们通常的做法是什么呢？我们会不会顺势对孩子说：“瞧，奶奶都说你了，快下来走吧。”我当时是这样做的，我看着孩子说：“不是备备不乖，我们刚爬完山，备备的确有点累了(这是事实)，否则备备是不会让抱的，对吗？”这时，孩子用手紧紧搂着我的脖子，把脸往我的头发上靠了靠。几乎是不到一分钟，孩子说：“妈妈，我不累了，让我下来走吧。”当时孩子还不到3岁，她给自己找了一个台阶。
由此可见，人的自尊心是与生俱来的，只是不会用准确的语言表达，这时，尤其需要父母的理解和对其自尊心的维护。那么，这样的孩子在长大步入社会之后，会不会由于不要能处处得到理解而禁不起挫折呢？我是这样认为的，孩子在长大的过程中，会通过学习和磨炼找到很多种处世方法。在孩子幼小的时候。最重要的是和孩子建立一种彼此信任的系密关系，这是今后教育的前提。如果你失去了孩子对你的信任和理解，就失去了你在孩于心目中的位置。当孩子感觉不到他需要你的时候，还能谈得上什么教育吗?
很久以前我去一个熟人家，正巧他们的孩子在练习钢琴，孩子坐在那儿弹琴，孩子的妈妈坐在旁边，手拿一根筷子，每当孩子不耐烦或弹错了的时候。她就用筷子敲一下孩子的手指。我说：“你可以给孩子讲道理，别这样打孩子。”这位母亲不假思索地说：“你不知道，孩子不打不行，她不听你的，等你有了孩子就知道了。带孩子累死人了，早知这么累，我都不要。”当时我想，这孩子不但钢琴学不好，她与母亲的关系也会随着年龄的增长而日益紧张，事实果真如此。后来我又见到了这位母亲和孩子，我问孩子钢琴学的怎么样了。不等孩子回答。这位母亲就说话了：“早都不学了，整天就气我们。”
我的孩子3岁开始学钢琴，在此之前，我给她创造了很多次接触钢琴的机会，但一直没有要求她学。直到她自己提出学习钢琴时，才开始让她学。她上第一次课时，事实同她的想像完全不一样：老师并没有马上让她弹琴，而是教她那些连大人都感到乏味抽象的五线谱。在老师几次提问不会后，我看出她学琴的兴趣已迅速削减。问到家后，我问她，学五线谱有意思吗？孩子说，没意思。我告诉她，很多事情在刚开始的时候那是没意思的，但以后也许就会变得有意思。之后的两天我都没再让她碰五线谱，我自己也在琢磨。
后来，我终于想出来一种很有趣的学习方法：我先找了一些可以在上面写字的冰棍棒。在每一个木棒上写上音符所在的五线谱位置，然后给这些小木棒起了一个名字叫：“聪明棒”，再把这些小木棒全部放到一个漂亮的小盆子里，给这个小盒子起名叫“聪明盒”。之后，我在一个大挂历纸的背面画上了高低音谱表，然后找来一些圆果冻当音符，我和孩子就开始做游戏。我先从聪明盒里抽出一个聪明棒。按照上面所写音符的位置念出来，让孩子将果冻放在相应的高低音谱表上，每放对一个，我就由衷地称赞她一句。之后，再角色对调。我放对一次，孩子也表扬我一句。有时我故意放错，或者装作不知道该放在哪里的样子，然后问孩子，她就会自豪地告诉我。于是我向她道谢，并表示下次一定像她一样认真，不再出错。经过几次游戏，孩子很快就掌握了。有一天，女儿对我说：“妈妈。我已经把没意思的五线谱学得有意思了。”（待续）
等待孩子梦醒（下）
等待孩子梦醒（下）
京豆妈妈转贴：（接上文）
我们可能都有这样的经历：假日，我们对孩子说：“妈妈爸爸带你去动物园。”于是孩子欢呼，然后全家出发来到动物园。爸爸买票，妈妈带孩子在人少的地方等。买好票，大人带着孩子进入公园，沿途照相、买零食、给孩子讲解。孩子如若听话讲理，这一天可能会玩得很开心；如若孩子任性，总要买大人不想给买的东西总不好好看动物，不听大人讲解，很可能这一天玩得不开心。我经常在公里看到这样一幕：大人在前面生气地走，孩子在后面声嘶力竭地哭。不用说，这一定是孩子的要求和父母的意愿未达成一致，这能全怪孩子吗?
我的一个朋友是这样做的：有一次，他和几个朋友相约带着几个孩子去动物园，其中一个朋友十分会教育孩子，在进动物园之前，他把孩子们领到公园门口的导游图前，先给孩子们讲了导游图的作用和使用方法，然后告诉孩子们，动物园很大，一次都看完太累，问孩子们今天都想看哪些动物。在他的启发之下，孩子们纷纷表态，最后通过举手表决的方式，决定了行走的路线和所要看的动物。其实这本身就是在和孩子玩，而且还在教孩子一种选择的方法和游戏的规则。那一天，孩子们玩得很开心，没有一个孩子违背自己的承诺。试想一下孩子在这样的情形下，还会与父母大吵大闹吗?
我特别喜欢德国漫画家卜劳恩的漫画集《父与子》，书中有这样一个故事：一个孩子躺在自己的小床上熟睡，第二天是他的生日。这时孩子的父亲和另外几个年龄大一点的小朋友，蹑手蹑脚地将小床连同孩子一起指出门外放到一辆汽车上。汽车带着孩子们来到了一个鲜花盛开、蝶飞鸟鸣的大森林边。父亲把小床连同孩子从车上抬下来，将小床和生日礼物放置于花草丛中，然后和小朋友一起躲到树后，等待孩子梦醒。高高升起的太阳将孩子催醒，孩子用小手揉着睡眼惺忪的眼睛惊奇地望着眼前的一切。父亲和小朋友躲在树后欣喜地窃笑……这是多么美妙、如梦如幻的画面啊!试想一下，在孩子的童年如果得到一次父母如此的爱，他一定会成长为一个富有爱心的人，他将永远感激他的父母。
几年前，有一次，我们和一个“老外”去密云水库游玩。野餐结束后，“老外”从汽车后备箱中拿出一个垃圾袋，将我们大家野餐后的废弃物一一收起，顺便将别的游人扔弃的易拉罐也装入袋中，然后，将垃圾袋放回汽车后备箱。当时我看到这一幕，先是吃了一惊，随后深感自愧不如。从那以后，无论是有没有孩子的时候，我都把这样的事看得很自然，做得很自觉。
摘自《父母必读》
xkd 的回复：（写于10/12/00 9:22:43 AM）
真是好文章，谢谢京豆妈妈！
心痕 的回复：（写于10/11/00 10:30:34 PM）
前两天，也带孩TuLaoShi.com子到动物园去，好在没有发展到文中提出的那个现象：）
我们都不是伟大的人、但我们可以用伟大的爱来做生活中每一件平凡的事。孩子需要父母用爱去引导、去鼓励、去接受整个世界。
等待孩子梦醒（上）
这样的孩子会好吗
网友提问请问夫妇两在并不开心的情况下完成同房,如果怀孕,这样的孩子会好吗?或者该如何处理?谢谢!
丁辉回答现代健康观念是人要获得生理．心理和社会适应能力等方面的完好状态。如果在不良情绪影响下进行性的接触并受孕，可直接影响体内胎儿的发育，并可能影响孩子成年后的性格．心理素质的发展。一个人应适度的表达情绪，不应使不良情绪维持较长的时间（3个月至半年以上）。
宝宝晚上睡觉为什么常醒
据统计，15%的儿童习惯半夜醒来。这会影响父母晚上的睡眠，并给父母带来忧虑。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。
宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此Tulaoshi.com时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。必要时，可在医生的指导下服用镇静剂。
总之，父母在这时应尽量给予宝宝亲切和爱抚，使宝宝能够安心地再次入睡
宝宝夜间多醒是何因？
夜间多醒 从容应对
忙忙碌碌一天之后，父母希望晚上与宝宝一起睡个好觉，充分缓解疲劳，第二天可以有充沛的精力上班或者带宝宝。但是事与愿违，宝宝晚上总是容易多醒。究竟是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？还得从睡眠的生理规律谈起。
睡眠的规律
人的睡眠非常有规律，一个睡眠周期包括由非快动眼睡眠和快动眼睡眠组成。前者又分为4期：第一期属于浅睡眠，第二期为中睡期，第三、四期为深睡期。入睡后进入第一、第二期约30～45分钟，第三、四期可持续几分钟到1小时不等，一般成人时间长一些，而宝宝短一些；之后再由第四期、第三期回到第二期，大约入睡后75～90分钟转到快动眼睡眠，此时有短暂的醒觉，肢体的活动以及眼球的快速转动，约经5～10分钟后又转入到非快动眼睡眠，如此周而复始，一个晚上经过几个周期后，到天亮而完全清醒。
所以，正常成人，每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下；对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟都属于正常的现象。一个晚上有几个睡眠周期，哭吵几次也不奇怪。一般到3个月之后，宝宝的睡眠规律逐渐成熟，深睡眠的时间拉长，浅睡眠的时间缩短，晚上容易醒的敏感时期减少，并且能很快地进入深睡眠。
因睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝，可以这样对待：一般轻轻地拍拍他身体后，宝宝很快地又会进入梦乡，转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿，正好是到了该喂哺的时间，可以轻轻地抱起来喂奶，吃饱后就会很快入睡。千万不要等宝宝哭得很厉害，彻底哭醒之后再喂，因为这就意味着小宝宝又得重新入睡。
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