8种丰胸食品 吃出惹眼美胸

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4大最佳丰胸食品

密传：慈禧太后的丰胸食谱女性经期吃哪些食物可丰胸？助你上围激增的8个丰胸妙招黄金生理期让丰胸效果事半功倍

　　胸部平平是MM们最难以忍受的痛苦，要怎么让胸围和罩杯不断UP，又不胖到其他部位呢？下面，小编教你挑出4大最佳丰胸食品，并教你挑对时间吃，让你吃出最大的美胸效果，为你的胸部加点料吧！

　　1.黄豆

　　美胸关键字：女性荷尔蒙

　　黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

　　最佳丰胸时间：月经来临的前7天

　　最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。

　　经典丰胸食谱推荐：黄豆炖猪蹄

　　材料：猪蹄1只，黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。

　　做法：

　　①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5～10分钟。

　　②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

　　③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可；

　　加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下，让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2～3小时即可。

　　2.葛根

　　美胸关键字：转移脂肪到胸部

　　葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

　　最佳丰胸时间：月经来的第11天到24天

　　最佳丰胸吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

　　经典丰胸食谱推荐：葛根茶

　　材料：葛根几片，蜂蜜少量。

　　做法：

　　将葛根去皮切成小片，用开水煮5分钟之后，加入蜂蜜调味代茶喝。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　3.青木瓜

　　美胸关键字：女性荷尔蒙

　　青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

　　最佳丰胸时间：月经来临的前7天

　　最佳丰胸吃法：生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。

　　经典丰胸食谱推荐：青木瓜肋排汤

　　材料：肋排200克、青木瓜150克。盐、嫩姜片、葱花、料酒各少许。

　　做法：

　　①肋排切小块，用滚水汆烫。

　　②青木瓜切小块备用。

　　③水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可。

　　4.酒酿

　　美胸关键字：促进乳腺发育

　　酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育，肠道健康的功效。

　　最佳丰胸时间：月经来临的前7天

　　最佳丰胸吃法：酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

　　经典丰胸食谱推荐：酒酿蛋

　　材料：酒酿3汤匙，鸡蛋1个，生姜末1汤匙，红糖适量。

　　做法：

　　①在锅中加入适量的清水，煮开后加入红糖、生姜，然后打入鸡蛋，稍等片刻后熄火。

　　②将蛋与汤盛入碗中，加入酒酿即可。

六种丰胸水果 吃出丰满美胸

女性经期吃哪些食物可丰胸？丰胸：产后乳房松弛怎么办黄金生理期让丰胸效果事半功倍助你上围激增的8个丰胸妙招

　　丰胸的水果有哪些­其实很多水果富含维生素等丰胸营养素，常吃有助于乳房发育。今天小编为大家搜集了6大丰胸水果，并教你有效的丰胸吃法。一起来跟小编来学习吃什么食物可以丰胸吧！

　　六种丰胸水果 吃出丰满美胸

　　食物丰胸：1. 青木瓜

　　很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

　　丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。

　　食物丰胸：2. 橙子

　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

　　丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

　　食物丰胸：3. 葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

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　　食物丰胸：4. 西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。

　　丰胸吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块，打成汁液即可饮用。

　　食物丰胸：5. 番茄

　　番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

　　丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。

　　食物丰胸：6. 牛油果

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹tulaoshi.com性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

8种丰胸食品 吃出惹眼美胸

密传：慈禧太后的丰胸食谱黄金生理期让丰胸效果事半功倍怀孕7周补铁食谱：鸡蛋菠菜锅贴产后减肥食谱：青木瓜肋排汤

　　想做个丰胸美人，最让人心动的莫过于吃出来的“美胸”。那么，到底吃什么丰胸呢？下面，小编为你推荐8种长胸不发胖的丰胸食品，让你CUP升级的同时依旧保持苗条动人。

　　教你如何吃出惹眼美胸

　　1、酒酿

　　酒酿含有醣化硝素，是天然的荷尔蒙，每日可以刺激雌激素分泌，促进乳房的增长。

　　2、木瓜

　　木瓜味道甜美，是我国民间的传统丰胸食品，木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳。而木瓜维生素A含量十分丰富，能有效促进雌激素的分泌，使丰胸食物之最。

　　3、豆类

　　豆类食品是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质，卵磷脂，还含有“植物雌激素”，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的健美。

　　4、花生

　　花生衣富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而保持乳腺管增长，乳房增大。

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　　5、核桃

　　核桃富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质，矿物质，B族维生素也十分丰富，更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的能。

　　6、莴笋

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜。长期食用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　7、鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质B族维生素和维生素AE等，除了具有丰胸效果没，还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。

　　8、胶质

　　胶质类食物如猪蹄，海参，蹄筋等，因为其含有大量的胶原蛋白，促进雌激素分泌，故也是丰胸圣品。

自然丰胸的最好方法 饮食丰胸“吃”出来的丰满

　　小胸不知道困住了多少的女性的幸福，禁锢了多少女性的自信。想要摆脱小胸带来的困扰，我们只能想办法丰胸，可是看见手术丰胸带来的种种危害，就不近毛骨悚然。难道就没有比较安全的丰胸方法吗?今天小编就为您介绍自然丰胸的最好方法饮食丰胸，让你吃出丰满!　　近年来女性胸围普遍比较小，这与当今社会追求“瘦”为美有很大的关系。很多女性为了减肥，不吃肉，不吃油，只吃去油的绿色蔬菜。而我们的胸部呢，大多都是脂肪，这样什么都不吃，胸部肯定大不了，所以丰胸的时候，自然丰胸的最好方法饮食丰胸是必不可少的。下面就为大家介绍几道丰胸效果好，有又营养又色香味俱全的丰胸美食。
　　自然丰胸的最好方法，丰胸食谱一：酒酿煲鸡蛋　　酒酿煲鸡蛋，对于自然丰胸的效果特别好，且还很美味，做法也非常的简单，首先当然是将鸡蛋煮熟，去壳后放入瓦煲中，放适量的酒酿，开始用大火煮，后改小火文，直到鸡蛋白变得有韧性后，即可吃咯，想要自然丰胸的美眉，可以试试。　　自然丰胸的最好方法，丰胸食谱二：米醋生姜炖木瓜　　这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。　　做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。　　丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。　　自然丰胸的最好方法，丰胸食谱二：猪尾凤爪汤、山药泥拌饭丰胸　　材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣 3粒，花生20粒　　1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。　　2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。　　3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。　　4、加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。　　自然丰胸的最好方法饮食丰胸是不错的丰胸方法，但是胸部一但停止发育，对营养物质的吸收就减缓了。远远没有身体吸收的多，因此饮食丰胸有一大弊端就是容易导致身材的走样。因此不少女性因为这都很少使用饮食丰胸，大多都在使用能让胸部二次发育的丰胸产品丽贝丽!
　　丽贝丽采用玛雅3S生物技术，特含菌菇活TuLaoShi.com性酵素、啤酒花提取液、葛根提取液等多种草本活性成分，能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。　　丽贝丽是采用天然植物配方，绿色健康，很多人表示在使用丽贝丽一个月后，乳房就会明显感觉到微微发胀发热的，这就是丽贝丽起到了丰胸的作用，它激发了乳房细胞的二次发育，让乳房细胞散发出更多能量出来，从解决如何快速有效丰胸，达到开启乳房发育的目的。　　丽贝丽是经的起市场和用户的考验的，用户感觉效果不好的丰胸产品，势必会被市场所淘汰。丽贝丽专注丰胸，畅销网络八年之久，获8000万用户好评!丰胸效果和品质都是经过考验的丰胸产品。98.6%以上的女性表示使用丽贝丽后效果显著，有超过数千万女性用它成功丰胸，用过的人无一不对丽贝丽赞不绝口，称它是最有效的丰胸产品!

怎样丰胸效果最好 跟美胸顾问学丰胸就是简单

女人的胸小就像男人的性爱时间短一样，经常容易遭到别人的玩笑。很多女性都因为自己胸部平平而感到自卑，尤其是夏天的到来，更是雪上加霜，没了厚厚的衣服做障眼法，扁平的胸部更是无法隐藏。怎样丰胸效果最好呢?想要健康、安全、有效的丰胸，还是得听听专业的人怎么说。下面我们就一起来看看波斯丽#尔美胸顾问小婉指导女性朋友怎样丰胸效果最好。

波斯丽尔美胸顾问小婉说，要想解决怎样丰胸效果最好，首先要放弃挤乳沟。长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。


怎样丰胸效果最好 跟美胸顾问学丰胸就是简单
其实，拿出挤胸的时间做做运动和美食，同样可Tulaoshi.com以塑造完美胸部，解决怎样丰胸效果最好的难题。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

怎样丰胸效果最好?此外，美胸顾问小婉说，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

同时端正坐姿也是有效解决怎样丰胸效果最好的一大法宝。许多女性上班都是从早坐到晚，但却并不注意坐的姿势，不是伏案含胸就是搭着二郎腿，胸部不能充分舒展，总是像受气的小媳妇那样憋闷着，乳房哪能美得了。

而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。


怎样丰胸效果最好 跟美胸顾问学丰胸就是简单
怎样丰胸效果最好?最后小婉特别强调，按摩丰胸的重要性。方法：涂抹波#斯丽尔与胸部，一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

研究表明，"霜"是最易被肌肤渗透吸收的类型，尤其是全新升级的波斯丽尔，富含新进透皮因子，其吸收和渗透能力是普通美乳霜的20被不止，被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”!而且它质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的茉莉花清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。


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怎样丰胸效果最好?为什么要配合波斯丽尔进行按摩呢?波斯丽尔采用营养+按摩的丰胸原理，双效合一，是一款“会呼吸的美乳霜”，外用帮助我们补充胸部流失的营养，按摩还帮助我们促进加速血液循环，速进营养的更全面吸收，实现胸部的再次发育，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，提高乳房组织，对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，使乳房更富弹性、肌肤细腻、乳头粉嫩。

女人们讨论最多的话题，不是婚姻就是身材。好身材是女性们的共同追求，对提高女人魅力大有裨益，尤其是丰满的胸部，可谓是女人的第二张脸。怎样丰胸效果最好?跟波斯#丽尔美胸顾问小婉学丰胸，拥有美胸就是这么简单!

3道丰胸食谱 吃出性感美胸

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　　很多天然食物对胸部的发育有很好的助益作用，用这些食物做成丰胸食谱就能产生所谓的食补丰胸。那吃什么丰胸效果最好？今天编辑就来为你推荐3道丰胸食谱，帮你吃出美胸来！

　　吃什么丰胸效果最好？

　　胶质多多食物：猪脚、鸡脚、海参、牛筋、蹄筋类等。

　　种子食物：花生、核桃、杏仁、莲子、芝麻、黄豆等。

　　中药材：红枣、当归、龙眼肉、桂圆、人参等。

　　丰胸食谱1、起司莴苣沙拉

　　材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片（依个人喜好添加）

　　做法：

　　1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。

　　2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。

　　丰胸原理

　　·乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白质及维生素多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。

　　·莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。

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　　丰胸食谱2、芝麻木瓜丝

　　材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许

　　做法：

　　1、青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。

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　　2、在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。

　　丰胸原理

　　·丰胸明星食材--青木瓜，它的通畅乳腺效果，可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。

　　·芝麻含有抗氧化的维生素成分，是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。

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　　丰胸食谱3、花生牛筋煲

　　材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量

　　做法：

　　1、牛筋切断、汆烫后备用，洋葱、萝卜及番茄切块。

　　2、将洋葱炒到金黄色，加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料，再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。

　　丰胸原理

　　·牛筋有丰富的胶质，对肌肤及丰胸的帮助很大。

　　·种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分，可以促进第二性征饿的发育，当然对丰胸的效果也很好。

　　编辑提醒：

　　除了通过食补丰胸外，想要让胸型变得更漂亮的话，简单的丰胸运动和丰胸按摩也是必不可少的。不妨在洗澡前做一些例如扩胸运动等帮助紧实胸部的小动作；洗澡时用花洒头冲击乳房底部，有助于防止下垂；洗澡后辅助丰胸霜进行简单的丰胸按摩，紧实乳房肌肤。