“若要小儿安，三分饥和寒”。一般来说，儿童的新陈代谢较快、比较怕热，一动就会出汗，所以穿得不宜过多。24到25摄氏度的体外温度是对人体来说最佳、最舒适的温度。穿多少衣服除了跟年龄、基础代谢率、体质、对
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双胞胎喂养法则：母乳喂养
母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。大部分多胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎(乃至多胞胎)都是完全可能的。另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶，勤喂奶，否则可发生低血糖，重者可影响宝宝大脑发育，甚至危及生命。在喂养方法上应采取一个乳房喂养一个宝宝。每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。
一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而逐渐增加。
妈妈这样做：出生后半小时即可喂5%糖水25～50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖。试喂糖水无呕吐后，即可喂奶。
如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。
早产双胞胎儿吸吮能力差，吞咽功能不全，易发生呛奶，尽量坐起抱着喂奶比较安全。
月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期，并将大大影响哺乳的成功率。最好是请个帮手在家做月子，同时，最好放弃婴儿床，选择与宝宝们同床，妈妈睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。撑过了宝宝会爬的时期后，妈妈就轻松多了，因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时，妈妈就可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶，一起入睡。
有时双胞胎中一个比较体弱，要确定较弱的婴儿得到足够的奶水。
可准备一种“双胞胎哺乳环垫”，这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂奶。
和家人讨论好如何分担家务，使新妈妈可以全身心喂养宝宝。
双胞胎喂养法则：少量多餐喂养法
双胞胎发育不成熟，胃容量小，消化能力差，且极易溢奶，因此宜采用少量多餐的喂养方法，以免引起消化不良，导致腹泻。
喂奶时间：一般体重不足1500克的新生儿，每2个小时要喂奶1次，每24小时要喂奶12次；体重1500～2000克的新生儿，夜间可减少2次，每24小时喂奶10次；体重2000克以上的新生儿，每24小时要喂奶8次，平均每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦小，热量散失较多，热能需要按体重计算比单胎足月儿多。
喂奶量：哺乳的新妈妈要承担两个宝宝的奶量，这就需要加强营养丰富的液体饮食，如鱼汤猪蹄汤、和鸡汤等，每天至少需3000毫升，才能满足婴儿的需要。
妈妈这样做：坚持与贯彻少量多餐的原则，别让宝宝一次吃太饱，建议用本本记下宝宝每次的吃奶量，以及间隔时间，并且一定把两个宝宝分开来记。
观察宝宝大便的次数与颜色，如有发白、腹泻等消化不良现象，要考虑是不是自己吃的油腻太多，或者给宝宝喂得太多引起。
另外，双胞胎由于全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感染的抵抗力弱，因此，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁，每次用前要清洗，用后要消毒。哺乳妈妈的乳头也要在每次喂奶前擦洗干净。
双胞胎喂养法则：及早添加营养素法
由于新妈妈在孕期要孕育两个胎儿，妈妈营养素的摄入往往不足，导致双胞胎儿体内的各种营养素贮备较少，要尽早给双胞胎宝宝添加营养素。从妈妈那儿获得的贮存铁约在出生后3～4个月消耗得差不多了，双胞胎儿因多为早产儿，体内贮存铁消耗的时间提前，出生后1～2个月往往会发生贫血，出生后1个月血清铁含量急剧下降，3个月时仅为初生时数值的1/3，大多是缺铁性贫血。
由于钙、磷及维生素D的贮存较少，双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的功能也较差，所以，双胞胎儿还易患佝偻病。
妈妈这样做：针对缺铁性贫血：可口服二价铁盐制剂如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，以两餐之间口服为宜，即可减少对胃黏膜的刺激，又利于吸收。同时口服维生素C，有利于铁剂吸收。牛奶可影响铁的吸收，不宜与铁剂同时口服。当添加辅食后，可增加富含铁的食物如猪肝泥、蛋黄泥、菠菜等。其他辅食也应尽早添加，但一定切记双胞胎消化能力差，辅食更需少量多次。
针对佝偻病：一般从出生后第2周起，可以补给浓鱼肝油，每天1次，每次1滴，以后逐渐增加到每天3次，每次2滴。补充维生素D，生后1个月可让双胞胎儿每天晒太阳几分钟到十几分钟，以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳，不建议常规补钙。
双胞胎母乳喂养经验大奉送
乾乾和坤坤妈妈：调整两个宝宝相同作息
我的经验是，如果能调整宝宝的作息基本一致，真是省心不少。所以一个宝宝哭着要奶时，不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。当在，若是另一个宝宝熟睡不吃，也不要勉强。长久下来，双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。
囡囡与牛牛妈妈：必不可少一张有扶手、有靠背的单人沙发
可以准备一张大大的、两手有靠的单人沙发，再多准备些靠垫、枕头，以利同时哺喂两个宝宝时，能用最舒适的姿势以及垫手。
天祥与天香妈妈：先找好可长期帮忙的人手
家中同时添了两个宝宝，家中的分工就显得格外重要。日间的饮食及家务，还有，夜间帮忙换尿布、以及在两个宝宝同时喂奶时，必须要有一个人帮你将另一个抱到另一只手臂上……没有默契的配合家里一定乱成了粥。所以这些工作一定事先分好工，可以请妈妈或婆婆及月嫂帮忙，但一定、一定要先达成喂母乳观念上的共识，否则会越帮越忙。
大毛与二毛妈妈：事先规划好家里的环境
丢掉婴儿床吧！轮流抱起、放下、再抱起宝宝去睡婴儿床，无非是要让有心喂母乳的双胞胎妈妈累垮的最好方法。
个人认为最佳的方式，是打地铺睡觉。一张大大的、可以容纳妈妈以及两个宝宝的床垫，最适合咱们双胞胎的妈妈了！而且根本不用担心床小，或者宝宝摔下床的危险。
天天和乐乐妈妈：能用母乳喂养就千万不要加奶粉
我有一对双胞胎，两个小孩一律以母乳喂养，尽管每次喂养之后只能让小孩安静30～40分钟，我还是乐此不疲。后来自己实在是吃不消。于是开始补充配方奶，小孩每次吃饱后能够安睡2～3小时，白天如果奶涨就喂母乳，晚上基本喂配方奶。
但是，这样一来，一则奶水没以前多了，二则导致宝宝产生乳头错觉，再不肯好好配合吃奶，好像吸吮奶头不是很用力，都在等后面容易喝到的奶粉。这样下来，我的乳汁分泌量更加明显地下降了。
后来听了医生的建议，我放弃了混合喂养，而是彻底恢复了纯母乳喂养，奶水又开始多起来了，我自己都吃惊我的奶水居然那么多！
大石头和小石头妈妈：左右开弓，按需喂养
想要长期哺喂双胞胎母乳，“直接让宝宝吸吮”，会是比较好的方式。
两个宝宝同时吸吮，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）按需喂养，不要看时钟，不要给宝宝规定几个小时吃奶。宝宝在出生后前3个月，长的很快，他们的胃也比较小，母乳又很容易消化，因此他们需要频繁吃奶。判断乳汁摄取是否充足，要看宝宝的大小便，而不是他们多久吃一次奶。
容易受凉感冒：传统习惯中，父母总是让宝宝穿着开裆裤，即使是寒冷的冬季，宝宝身上虽裹得严严实实。但小屁股依然露在外面冻得通红。这容易使宝宝受凉感冒，所以在冬季要给宝宝穿死裆的罩裤和死裆的棉裤，或带松紧带的毛裤。
很不卫生：宝宝穿开裆裤坐在地上。地表上的灰尘垃圾都可以粘在屁股上。此外。地上的小蚂蚁等昆虫或小的蠕虫也可以钻到外生殖器或肛门里，引起瘙痒。可能因此而造成感染。穿开裆裤还会使宝宝在活动时不便。如坐滑梯便不容易滑下来。并且宝宝穿开裆裤、跌倒后容易受外伤。
交叉感染蛲虫：蛲虫是生活在结肠内的一种寄生虫，在遇暖时便会爬到肛门附近产卵，引起肛门瘙痒，宝宝因穿开裆裤便不禁用手直接地抓抠。这样，手的指甲里便都会有虫卵。宝宝吸吮手指时通过手又吃进体内，重新感染。而且还会通过玩玩具、坐滑梯使其他小朋友受染。
专家提醒
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）从宝宝逐渐开始养成使用便盆排便的习惯后，就应该让宝宝穿满档裤，并让宝宝逐渐养成坐便盆和定时大小便的习惯。
在寒冷的冬天里，最让爸爸妈妈操心的就是宝宝的穿衣问题，担心穿少了就让宝宝受寒，所以寒冬里的宝宝总会被爸爸妈妈包裹得像粽子一般。然而现在的生活越来越好了，很多家庭都会有暖气的设备。在家里开暖气的父母，千万不要忽视宝宝的穿衣问题，要适当的增减衣服。
暖气室内要少穿一件衣服
不少爸爸妈妈认为，宝宝要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，宝宝如果穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”
另外一点是，当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。
所以在一般室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”；下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。
另外，爸爸妈妈不要总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。
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偏食孩子缺些啥？
上海新华医院儿童和青少年保健科主任医师洪昭毅
作为儿科医生，经常碰到亲戚朋友跟我说他们的宝贝女儿、宝贝儿子不肯吃饭，就喜欢吃零食，或者不喜欢吃蔬菜，就喜欢吃肉，使尽十八般武艺也没用，问我该怎么办？
其实，偏食是儿童常见的不良饮食行为，据统计，在中国1-7岁儿童中发生率高达44%。临床研究也证实，偏食儿童较易出现营养素缺乏、体格瘦弱、注意力不集中、抵抗力差等问题。那么，偏食为什么会造成这些危害呢？又应该如何科学纠正呢？
营养缺乏——偏食危害产生的根本原因
研究发现，偏食儿童营养物质的摄入量与非偏食儿童相比明显不足，有调查显示偏食宝宝中有65%不吃蔬菜，24%不吃鱼虾，15.6%不吃肉或蛋，宝宝挑挑拣拣的，很难获得营养平衡，对宝宝的健康生长和发育不利，正是这些必需营养物质的缺乏，对孩子的身体造成了危害。进一步的研究发现，偏食儿童的营养缺乏具有三大特征：
一是 日常膳食摄入受限，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少。
二是 容易缺乏“7”种营养素（维生素C、D、E、叶酸、钙、铁和锌）缺乏明显。临床数据显示，很少吃蔬菜的儿童负荷尿维生素C水平显著低于经常吃蔬菜的孩子；血清的铁和锌水平仅为非偏食宝宝的79%和57%，
三是能量摄入较少，使碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素的摄入比例不合理。
综上所述，偏食孩子的营养缺乏有他们非常鲜明的特点，那么，如何“对症下药”，使孩子远离这些危害呢？
行为干预+针对性营养干预，双管齐下
一方面，进行长期的行为干预，帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯，常见的行为干预的方法包括有：让孩子定点、定时、定量吃饭，尽量少吃零食和甜食，改进烹调方法提高儿童食欲，鼓励孩子自己进食等等。
行为干预需要长期坚持，循循善诱，但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以，必须及时针对性地补充偏食儿童缺乏的营养，使宝宝快速地达到平衡的膳食，提高免疫力，减少生病，缓解家长的焦虑。这样的营养补充产品应针对上述偏食儿童营养缺乏的三大特征，具备以下三个特点：
1.营养全面， 均衡日常7大类膳食中的主要营养素
2.强化偏食儿童易缺的7种维生素和矿物质，针对性填补缺口
3.不仅要能量充足，还应有合理的脂肪供能比，没有脂肪过剩的负担
目前市场一些专门针对偏食儿童营养需求研制的全营养配方奶粉如惠氏公司的S-26[金装膳儿加]）就能为偏食儿童提供针对性的营养补充，是偏食儿的“营养保护网”。
行为干预加上针对性的营养补充，二者结合，双管齐下，纠正儿童偏食，补充儿童必需的营养物质，让孩子远离偏食导致的多种问题，快乐成长。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1038092.html
