如何选择适合宝宝的奶粉？

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让宝宝自己“点”菜

为了小培养幼儿良好的饮食习惯，放宽幼儿的食谱，不失为一个好办法，这样可以让孩子从更多种类的食物中摄取更丰富的营养。可是，孩子作为一个独立的个体，他们在生活的各方面也会有自己的喜好，饮食上当然也不例外了。那孩子究竟有没有选择食物的权利呢?你有没有必要因为孩子不爱吃某样菜，在饭桌上和孩子较劲儿呢？

多数老师和家长在面对此类问题时，都会十分坚定地认为——我们在饭桌上所选择的每种食物都是从幼儿健康成长角度考虑的，因此“挑食”不是幼儿的权力。但是西方的一些营养学家为则我们提供了另一种视角来看待此类问题——他们认为，吃饭时高兴比什么都重要。
　　
大多数孩子对餐桌上的菜肴是没有“成见”的，今天爱吃黄瓜，明天爱吃冬瓜，只要吃的时候有新鲜感，他就爱吃。很多孩子对食物的记性也很差，上个星期还说不爱吃的菜，下个星期又会吃得香着呢!所以，你不必为了孩子吃什么，不吃什么而和他较劲儿，最后闹得孩子只能挂着眼泪吃饭。孩子不喜欢吃胡萝卜，可以让他吃南瓜，因为两者都富含胡萝卜素;孩子不爱喝牛奶，可以让他喝酸奶，因为它们都是钙质的优良来源。菜场里至少有几十种蔬菜，这些蔬菜的营养价值大

同小异，孩子应该有权选择吃什么。更何况，自己“点”的菜，吃起来当然就更香了。
　　
另外作为老师和家长，当然有责任对孩子饮食营养认识给予教育。可这种教育不一定非得体现在饭桌上，我们可以把它渗透在带孩子去采购的时候、让孩子在厨房帮忙的时候。如果端上一盘炒胡萝卜丝，就对孩子说“不许挑食，不准不吃胡萝卜。”那孩子的好心情就被你破坏了。饭桌上则应该讲究用餐的氛围，教给幼儿用餐的礼节。
　　
治疗“偏食”的处方
　　
处方一：饥
　　
控制孩子的零食供应，以定时、定量的“供给制”代替想吃就给的“放任制”。您可以给孩子安排适当的活动，让孩子在饭前有饥饿感，这样，他就会“饥不择食”了。
　　
处方二：变
　　
主食和副食要经常变花样，您应该学会利用食物的色、香、形来诱惑宝宝。这样，在入口之前，孩子会通过视觉、嗅觉而产生食欲，他的消化液也会提前分泌，食物吃到口里后，就会觉得特别美味了。
　　
处方三：带
　　
家长首先不能偏食。饭菜上桌后，您要带头叫好，吃得津津有味，这样准能把宝宝的馋虫引出来。
　　
处方四：配
　　
多烧一些组合菜，因为荤素搭配能相互借味。例如，改炒鸡蛋为西红柿炒鸡蛋，改卤猪肝为甜椒炒猪肝。
　　
处方五：馅
　　
把菜、肉剁碎了做馅。饺子最“包容”，有粮、有菜、有肉，不妨让孩子多吃些。
　　
处方六：查
　　
如果孩子严重偏食，就得去医院查查。贫血、缺锌、寄生虫等原因都会影响人的“口味”。值得一提的是，如果没有查出生理上的原因，还要检查是否是心理因素导致了孩子偏食。
　　
别给孩子随便戴上“偏食”的帽子
　　
合理、平衡的膳食应该包括这几类食物，也就是膳食宝塔的那几层：五谷加薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、牛奶大豆及其制品。因此严格地说，孩子只有对某一类(或某一层)食物吃得极少或不吃，才算得上“偏食”。在日常生活中，如果孩子出现以下任何一个“症状”，你就应该注意孩子是否“偏食”了。
　　
症状一：每次吃饭，不吃小碗里的米饭或面食，光吃肉就饱了。
　　
症状二：看见青菜，要么不吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐了。
　　
症状三：最爱吃鸡蛋，一天至少要吃三四个，打出的饱嗝都带着蛋味儿。拉屎的时候却总是很困难。
　　
症状四：贪食油炸食品，一次吃的量可以顶一天的饭量。
　　
症状五：就爱喝牛奶、吃酸奶、啜吸“奶昔”，不正经吃饭。
　　
当然，还有光爱吃水泡饭不吃菜等等，他们也属于有偏食倾向的宝宝。

（来自：图老师）

最适合宝宝去的地方

　　如果你和宝宝的出行目的地仅限于外婆家，那么，从现在开始，你要带着宝宝到不同的环境中去“旅行”，满足他们不断增强的好奇心，提高他们的认知能力。这里的“旅行”并不是全家集体远途旅行，而是在你家附近就能找到的短途益智游览。

　　一.大型商场

　　许多家长会刻意回避带宝宝去人多的大型商场，怕有安全隐患。但其实大型商场是丰富宝宝体验的绝佳地点。比如在逛超市的时候，你可以鼓励宝宝自己说出需要的东西，让他在购物的体验中学会选择决定。在吃午饭的时候，让他自己去问服务员要番茄酱或是纸巾，让宝宝勇于开口。遇到超市里有免费派发试吃的活动，让宝宝学会在拿到东西的时候对对方说一声谢谢。这些体验比起在家里看电视，要真实有效的多，有机会让宝宝接触到各种不同的人群，也有利于锻炼宝宝的社交能力。

　　二.早教中心

　　早教已然成为如今育儿的大势所趋，近几年，金宝贝等国际性的早教中心很受妈妈们信赖。因为这些早教中心往往抱着不教知识技能，主张引导孩子自主探索的教学理念，更加符合孩子的成长发展(图老师整理)。带着孩子上早教课，也可以让宝宝有更多机会接触到同龄儿童，减少现代城市人的孤独感，也是亲子教育的好时机。不上课的时候，妈妈们也可以带着孩子去早教中心玩，那里有最有趣的玩具、最安全的大型玩乐设施和最适宜的温度环境。父母也可以趁此机会和其他家长多多交流心得。需要注意的是在为孩子选择早教中心时，需要注意挑选好的早教品牌。

　　三．游乐场和公园

　　还有什么地方比游乐场和公园更能促进亲子关系？偶尔陪着孩子去疯一把，用孩子的心态去体会快乐，让孩子也看到你童真的一面。儿童乐园的小项目会让孩子觉得刺激之余，对父母的依赖更添一份，此时，孩子对你的信任感也会增加。拍下公园里见过的东西，回到家后和孩子一起观赏这些照片，过一段时间在拿出来和宝宝一起回忆：“这是上次在公园里拍到的松果。”“还记得公园进口的雕塑是什么形状吗？”每月设立一天为家庭日，带着孩子去这些场所，让孩子体会到家庭的活力感。当然，注意安全，参加游乐场每个项目前要看清年龄限制，不要让孩子破坏公园生态环境。

　　四．宠物店或花鸟市场

　　有哪个孩子不喜欢憨态可掬的小动物和千奇百怪的花卉植物？出门前，先和宝宝一起看看图册，告诉他等会或许会见到哪些动植物。到目的地后，适当的让孩子接触安全的动物，如果他觉得紧张或害怕，不用强迫他，从摸摸小兔子开始，让他学会友好对待大自然。选择不同的季节、时间，带他指认各种动植物，观察他们在不同阶段的习性和特征，丰富他的见识之外，孩子会对博学的你越来越崇拜哦。去动物园时，记得带消毒纸巾或洗手液以便他们和动物接触后给双手消毒。

　　五．博物馆或各种展览会

　　针对大人的展览和陈列也会让宝宝着迷。带着孩子去不同的博物馆，不用急于让他们学习如何赏析这些高雅艺术，把注意力放在直观的辨认上，指出作品中不同颜色和形状给宝宝看，故意说错让宝宝指出也是锻炼他认知力的好方法。许多博物馆会陈列不少展品让参观者触摸，别错过这些好机会。带孩子去摆弄摆弄汽车模型上的离合器，拨弄拨弄二胡的双弦，让他体验各种不同角色的扮演感受。

　　中国早教第一人夏弘禹曾经说过：“丰富宝宝的体验，就是最好的早教。”那么小的孩子，带他周游列国还太早，小小的旅行，大大的体验，可以从家门口开始。

健康过夏 适合宝宝的“杀菌菜”

　　在夏季，为了保证胃肠道的健康，妈妈们在平日里一定要给宝宝适当地吃一些“杀菌菜”。“杀菌菜”是指那些具有杀灭细菌功能的蔬菜。哪些菜属于“杀菌菜”呢？适合宝宝的“杀菌菜”又有哪些呢？妈妈们请看吧。
　　
　　大蒜：大蒜捣碎吃效果好

　　大蒜中所含的主要抗菌成分——大蒜素可以有效地杀灭致病菌。需要注意的是，要想让大蒜（大蒜食品）最好地发挥杀菌作用，最好捣碎生食，每天吃几瓣捣碎后的大蒜，可以有效地防止急性痢疾和肠炎的发生，大蒜做熟后作用就要大打折扣了。

　　夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，适当给宝宝吃一些捣碎后的大蒜可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻TuLaoShi.com塞等感冒症状。大蒜虽好但不能多食，大蒜刺激性较强，因宝宝还小肠胃功能还不完善，最好要少吃，不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时服用。

　　生姜：用于调味效果好

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“晨吃三片姜，赛过人参汤”，自古以来民间就有“生姜治百病”之说。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗生素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。

　　生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。食欲不振时，吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲、增加饭量。夏日里人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜能加速消化道血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化。

　　生姜属于刺激性食物，宝宝不宜多吃。因此最好是作为调味，在汤里放少量姜片或炖一小碗生姜红糖水给你家的小宝贝喝可以祛风健胃。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

　　芹菜：夏季凉拌效果好

　　芹菜有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿的作用，经常食用能除烦热，是高血压患者和中老年人夏季保健佳品，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压作用。值得注意的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，事实上芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎。

　　宝宝吃芹菜是完全没有问题的，如果是不爱吃芹菜的宝宝，妈妈们还可将芹菜榨汁给宝宝喝。值得注意的是给宝宝吃的芹菜最好焯过水后再做成菜，这样口感会比较好，宝宝也会比较爱吃。
　　
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适合宝宝听的故事

　　《两双拖鞋》的故事情节虽很简单却耐人寻味。能培养一个懂事、听话的孩子是每个家长的心愿。可是，怎样才能让孩子逐渐地懂事、听话呢？

　　宝宝在家门口放了两双拖鞋，等爸爸妈妈下班回来穿，显然很有孝心，对于这么幼小的孩子来讲是非常难能可贵的。

　　可是两只小熊的想法就不一样了，他们在门外张望，瞧见了这两双拖鞋，觉得真好玩，自己就拖走了。这虽然是件小事，如处理不好就会引起两家小伙伴间的矛盾和邻里纠纷。熊妈妈看到后，可以装作不知道，庇护自己的孩子，也可以大声斥责，甚至发脾气，打骂小汹。然而，熊妈妈是聪明、立志、冷静的，她知道小熊也是爱自己爸爸妈妈的，于是仅用一句话作了点拨：“这是宝宝给爸爸妈妈穿的鞋子呀！”话语不多，恰到好处，两只小熊听后，就急忙把拖鞋送回宝宝家了。

　　熊妈妈的做法很理智，也很到位，她了解自己孩子爱淘气的性格，从关心、帮助孩子出发，进行有针对性的教育，帮助孩子改正了错误。

　　由于孩子年幼无知，活泼好动，又缺乏生活经验，常常会做一些“傻事”“蠢事”，生活中像小熊那样的&ldTulaoshi.comquo;小淘气”还真不少见。让我们大家都来学一学熊妈妈，对孩子的“淘气”行为坚持耐心的教育，动之以情，晓之以理。请相信：懂事、听话的孩子是好父母调教出来的！

　　因此，家长们应该重视的，讲适合宝宝听的故事，让宝宝爱上听故事。