每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。据中国国际广播电台近期报道，胎儿在母亲子宫内成长期
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在宝宝还没有出生时，要和他见上一面，必须得依靠B超。他的肌肤、他的小手和小脚一切都显得那么的简单。
0～12周的胎宝宝
在6周以前，胎宝宝还只是一个小胚芽，从B超的屏幕上看不过1厘米左右。到了8周的时候，你就图老师可以看到他有节律的心跳了。10周左右，你能看出胎宝宝圆形的胎头，等到11～12周，胎宝宝的躯干和脊柱就可以清晰地看到了，而且，他全身的活动也开始频繁起来。
孕7周胎儿生长发育
怀孕进入第7周了，这时的胚胎像一颗豆子，大约有12毫米长。现在如果你能看到自己的身体内部，你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头。而且胚胎的面部器官十分明显，眼睛就像一个明显的黑点，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，现在看上去已经很明显，手和脚看起来像小短桨一样。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。现在你听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比你心跳要快两倍。
在本周的中间，胚胎开始有第一个动作，遗憾的是你感觉不到，大约需要等到6个月时你才能享受到与胎儿一起做健身操的乐趣。现在你的情绪一定波动很大，有时会很烦躁，但是应该注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过份不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。现在，你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物？要知道，在怀孕三个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。
孕8周，胎儿成长发育
在怀孕的最初几周，胚胎发育速度及快，仅在一周的时间内，从一个单细胞就变成一个含有几百个细胞的细胞团。到了妊娠第6周时，胚胎大约5毫米长他的头部到臀部比你的小手指的指甲还要小一点。他的头、胸、四肢及脊柱开始形成，到了第8周，胚胎才具有人的形态。
孕9周胎儿生长发育
8周过去了，你的胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
怀孕也改变了你的形象，乳房开始长大，你需要更换大一些的胸衣了。也许你已经注意到腰围开始变大，你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了。现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度，每天应及时地补充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小时一次。另外要注意的是，不要喝久沸的开水，因为水反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
孕10周胎儿生长发育
孕10周时，你的情绪波动很大，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安，但这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。
到本周末，你的胎儿的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚 。现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎儿的耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别，现在胎儿的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。
胎盘具有五大功能，即气体交换、供应营养、排泄废物、防御及内分泌作用。因而它可以说是胎儿营养的大本营。足月妊娠的胎盘重500-600克，大约是新生儿体重的1/6，直径达16-20厘米，厚约2.5厘米。
妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。
如果你超过35岁，而且你的家庭有遗传病史，现在你需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。
孕11周胎儿生长发育
进入孕11周，你的胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他(她)的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。
你的子宫现在看起来象个柚子，借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些孕妇称之为快速奔跑的小马。从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解，以补充血钙的不足来供给胎儿。因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关，孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。这时还可以适当进行室外活动，多接触日光照射。
孕12周胎儿生长发育
孕早期在本周就要结束了，3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。这时胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。他(她)现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙胚到趾甲，胎儿都在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。
现在，你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线，你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。
保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期。
每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。
据中国国际广播电台近期报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤TuLaoShi.com和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二，而在早产儿中发病比例则更高。
美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现，让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水，它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小，比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60%。神经学高级研究员大卫·霍尔特兹曼表示，新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
“生个健康宝宝”是每个准妈妈心里的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着许多危险。“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢？”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。
在妊娠期间，孕妇如果出现文中所提及的各种情况，千万要引起重视。胎儿的8大危险信号，准妈妈一定要学会辨别！
危险信号1阴道出血阴道不明原因出血，预示着宝宝可能会有危险！
潜在危险 宫外孕
当受精卵在子宫体腔以外着床时，医学上称为异位妊娠，习称宫外孕。宫外孕是妇科急症，如不及时诊治，可危及生命。在妊娠早期，孕妇如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时去医院。患有输卵管炎症或做过输卵管手术的准妈妈更容易发生宫外孕，因此应倍加小心。
潜在危险 流产！
所谓流产，是指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000克而终止妊娠。阴道出血是流产的最主要症状之一。如果准妈妈发现自己在妊娠尚未满28周时发生阴道流血，这是宝宝给你传递的“危险信号”，表明宝宝有先兆流产的可能。这时，准妈妈也不必太过紧张，最简单的方法就是左侧位卧床休息，精神放松。如果情况没有改善，反而严重，则需要及时就医。如经过治疗，出血停止且腹痛消失，说明胎儿能够保住；否则，可发展为难免流产。
宝宝为什么留不住？
那到底是什么原因造成流产呢？主要有以下5个方面：
1.胚胎发育不正常，是早期流产(孕12周以前流产)的最常见的原因。
2.准妈妈患有全身性疾病如贫血、慢性肾炎等，或有生殖道畸形，或受到病毒感染，都可能会导致流产：
3.外界因素，如准妈妈腹部受到外伤，或性交刺激子宫收缩。
4.内分泌功能失调：如准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。
5.免疫因素：母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。
从以上原因可以看出，有些流产是完全可以预防的。怀孕后注意避免剧烈运动，孕早期应停止性生活，注意劳逸结合，提高全身抵抗力，这样可有效减少流产的可能性。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）潜在危险 前置胎盘，胎盘早剥！
孕妇在孕晚期如果出现前置胎盘或胎盘早剥的现象，通常会突然出现阴道大量出血。此外，子宫颈长息肉或是癌症的发生，也会出现阴道流血现象，需要及时就医。到达医院后，医生先要检查胎儿的心跳是否仍然存在。如果心跳仍在，只是有所减弱，可能要立即将胎儿产下。
危险信号2
不明原因的腹痛在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。如果是宫外孕，腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛，阴道出血；若是先兆流产，孕妇的腹部会有明显的下坠感，腹部疼痛不是很剧烈，阴道有出血现象。一旦出现上述症状，孕妇需及时去医院就诊。
危险信号3
胎动减少胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，是胎儿给母亲发出的信号。因此，孕妇经常掌握胎动情况，可以了解胎儿的安危，及时发现问题。
在通常情况下，妊娠16-20周，胎儿开始了能被母亲感知的明显的胎动。随着孕周的增加，胎动也在增加。在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时内的胎动数约为30-40次以上。但临近足月的胎儿，胎动减少是正常的，这可能是与胎儿睡眠状况有关。
胎动可受很多因素的影响，妊娠月份、羊水多少、孕妇的姿势等都能使胎动有所改变，但这些变化是属于正常范围。孕妇可采取早、中、晚各测一次，以每次1小时的办法计算胎动。如果每日做不到3次测定，可选择晚上临睡前固定的时间测定1小时，当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈，孕妇用药不当，遇外界不良刺激时，则可能引起不正常的胎动。若在1小时以内胎动少于3次，或12小时胎动少于10次，则说明胎儿有宫内缺氧危险，应去医院检查，及时处理。
危险信号4
子宫增长过缓宫底达不到孕周应有的高度，这是胎儿宫内发育迟缓的信号。
很多胎儿宫内发育迟缓的原因不明，一般认为与遗传因素、胎盘与血管因素、母亲营养及母体妊娠合并症或妊娠并发症有关。孕妇的体重从孕13周起至足月，体重以平均每周增加350克的速度增长。从孕13-28周期，孕妇体重的增加是以自身重量增加为主，孕28周后则以胎儿的体重增加为主。孕28周后，如产前检查发现孕妇的宫高低于该孕周宫高的第10百分位数，就有胎儿发育迟缓的可能。最后要由有经验的医师根据宫底高度测量和B超检查的结果来综合判断并确诊。如确诊为胎儿宫内发育迟缓，应遵照医生的建议进行合理的治疗。
如属于孕早期不良因素所致，胎儿的体重、身长、头径均相称，各器官细胞数都减少，一般无有效的治疗措施，这种胎儿出生后有神经发育障碍。如因孕中期的不良因素所致，胎儿的身长，头径与孕周相符但体重偏轻，如不治疗，这样的胎儿出生时常伴有低血糖。孕28-36周是胎儿体重增长最快期，每周增长150-200克，此期间为胎儿宫内发育迟缓的最佳治疗期。而且治疗越早，效果越好。
tips
预防胎儿宫内发育迟缓
孕妇应采取以下措施预防胎儿宫内发育迟缓的发生：
1、妊娠合并症的患者，应尽早到医院检查，不适宜妊娠者，尽量在孕早期终止妊娠。
2、孕妇应保持精神放松。
3、加强营养，合理饮食搭配，特别是保证高蛋白食物的摄入。
4、减少大运动量活动，如果上班太远太累应注意休息，减少体力消耗。
5、怀孕早期，避免与有毒有害物的接触：如辐射、宠物等。
6、尽量不服药，如果用药也要在医生指导下服用。
危险信号5
临产提前怀孕中晚期，如果出现腹部胀痛、破水，或者阴道见红，子宫强烈收缩并引起下坠感，肚子明显变硬，这些是早产的迹象。如果孕妇在妊娠满28周到不满孕37周间分娩，我们就称为早产。导致早产的常见原因有：
孕妇合并急慢性疾病，如心脏病、重度营养不良和性传播性疾病。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）孕妇患有生殖道畸形或合并子宫肌瘤。
双胎妊娠、羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等因素，容易诱发早产。
早产儿因未成熟，出生后容易出现各种并发症，如呼吸窘迫、颅内出血、低血糖等，因此，死亡率远高于足月儿。据统计，除去致死性畸形，75%以上围产儿死亡与早产有关。早产儿即使存活，未来的身心发育也会受到一定影响。因此，准妈妈要定期作产前检查，对可能引起早产的因素给予充分重视，尽量避免早产的发生。
如未到足月，已经出现不规则子宫收缩或少量阴道流血，医生会指导孕妇用药以抑制宫缩，尽可能使妊娠继续维持。如宫缩变规则，且经医生检查发现宫颈管张开，此时早产已不可避免，医生会采取措施来提高早产儿的存活率。
危险信号6
预产期超过两周仍不分娩若平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)，医学上就称为过期妊娠，其发生率约为8-10%。
妊娠过期，胎盘有两种变化。一种是胎盘老化而出现退行性改变，使胎盘绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应胎儿氧和营养物质减少，使胎儿不再继续生长，羊水减少，容易缺氧或死亡；另一种是胎盘功能正常，过期妊娠的胎儿继续长大，在分娩时因胎儿过大，胎头过硬，可造成难产。因此，过期妊娠的围产儿死亡率明显增高。
孕妇在接近预产期时应到医院进行产前检查，如果超过预产期仍未出现宫缩，应到医院作进一步检查，此时进行胎盘功能检查和胎儿状况的检查，对于制定处理方案是很必要的。如超过预产期10天仍未分娩，则应住院引产。确诊为过期妊娠，且胎儿大、颅骨较硬、羊水较少，尤其是对于有其他妊娠并发症者，医生可能会建议以剖宫产的办法来终止妊娠。
危险信号7
莫名瘙痒在整个妊娠期，孕妇可能出现许多症状，瘙痒即是其中的一种。妊娠期瘙痒常从腹部开始，遍及全身，尤以下腹、手心、足心为甚。孕妇的皮肤上没有皮疹、皮损，只有抓痕。严重者可见巩膜、皮肤黄染，但是没有腹泻、食欲减退等消化道症状。
这是一种妊娠期特有的以瘙痒和黄疸为特征的并发症，对胎儿危害特别大。胎儿常突然死于宫内，尤其在出现宫缩后，医学上诊断为“妊娠期肝内胆汁郁积症”。
该病的产生，可能是由于妊娠以后孕妇体内产生大量的雌激素，影响了肝细胞的功能，造成了体内胆汁排泄的障碍。胆汁郁积在肝细胞的周围、皮肤下面、胎盘绒毛血管的周围。由于皮下组织的胆汁郁积刺激神经末梢，引起全身皮肤的瘙痒；胎盘绒毛血管周围的胆汁郁积，会引起孕妇和胎儿之间的血液循环障碍，宫内胎儿处于低氧状态，容易发生胎儿生长发育缓慢，遇有“风吹草动”即可使胎儿死亡。
因此，孕妇一旦出现瘙痒症状，就应告知医生，并化验检查肝功能和黄疸指数。及时发现异常，及早处理。若患者孕周尚小，应加强胎儿监护(包括数胎动、测脐血流等)；如近足月，就要住院接受观察，因为妊娠期肝内胆汁郁积症可随时危及胎儿的生命，必要时需提前作剖宫产终止妊娠，使胎儿脱离不良的宫内环境。
危险信号8
羊水量羊水是维系胎儿生存的要素之一，羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。一旦经检查发现羊水量异常，孕妇需提高警觉。
羊水的功用，除了撑开子宫壁、提供胎儿生长发育所需的自由活动空间外，还包括子宫遭受外力冲击时的缓冲、维持温度稳定，阵痛时借着水囊传导压力从而协助扩张子宫颈等。因此，羊水被视为胎儿的“生命之水”。
羊水主要是由孕妇子宫里胎盘组织渗透液及胎儿的尿液所形成，并在怀孕十周时开始出现，之后随着怀孕周数的增加而增加。一般足月时正常的羊水量约为800~1000毫升，如果羊水量多至1500毫升甚至2000毫升以上，就称为羊水过多症。胎儿会喝羊水，羊水过多有可能意味着胎儿无法吞咽羊水、尿液制造增加或是胃肠阻塞。另外，羊水过多还可能预示着胎儿中枢神经系统、心血管等方面的异常；如果羊水少于400毫升则称之为羊水过少症，可能显示胎儿肾脏或肺部发育不完整。
撰文/王哲蔚(主治医师)
在婚礼上，人们常常向新人祝福：“希望你们明年生个大胖小子。”心愿固然是美好的，但真的是生个越胖越大的孩子就好吗？临床上产科医生常把这种大胖孩子称为“巨大儿”，请听听他们是怎样说的——
什么是巨大儿？
在医学上，把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。根据我国产科学的定义，新生儿的出生体重等于或大于4000克，就可以称为巨大儿。在上个世纪80年代巨大儿仅为3%左右，随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿的出生平均体重开始增加，巨大儿的发生率也不断上升，到本世纪初已经达到7%-8%。特别是东部沿海地区已经达到10%，个别医院竟达到12.5%。
巨大儿会给母婴带来多种不良影响
对新生儿的影响——
1.分娩过程延长
通常身高、骨盆形态和大小都正常的女性，分娩时只要胎位正常，生一个体重3500克的胎儿不会有什么问题。然而，如果胎儿的体重长到4000克以上，分娩时就不那么容易了。因为，胎儿的头和身体过大很难进入产道，导致整个分娩过程延长，最后不得不采用产钳或胎儿吸引器助产。
2.肩难产
在偶然情况下，胎头虽然娩出但肩膀却被卡住了，必须要用一些特殊的助产方法才能使胎儿娩出，医学上称这种情况为“肩难产”。这种情况在体重为3500克的新生儿中是很少遇到的，而体重一到4000克就明显增加了。如果胎儿体重是4500克甚至5000克，那问题就更大了，分娩过程会拖得很长，甚至根本分娩不出，处理起来比较棘手。
3.神经瘫痪
最可怕的是在处理过程中发生新生儿臂丛神经瘫痪，严重的肩丛神经瘫痪可能导致终身残疾。当然，最坏的结果是造成新生儿死亡。
对母亲的损害——
1.造成产道撕裂伤
由于胎儿太大出生时会很困难，容易导致产程长、难产及产道撕裂伤。不但阴道裂伤，重者甚至发生子宫和膀胱破裂。
2.产后出血
由于胎儿过大，胎儿娩出后子宫常常收缩不良，造成产后出血甚至死亡。
巨大儿产生的2大原因
1.孕妇体内营养过剩
很多人怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不能让孕妇多吃一些好的，以为胎儿长得越大越好，但他们没想到胎儿过大会给孕妇和胎儿带来不良影响。
2. 妊娠期糖尿病
少数孕妇有妊娠期糖尿病，尽管这些孕妇平时的血糖是正常的，但怀孕后由于体内的胰腺功能不正常，导致血糖偏高。这些糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将这些糖转化为多余的脂肪和蛋白质，导致胎儿体重增长比正常体重孕母所生的胎儿快，到足月分娩时就长成了巨大儿。
谨防巨大儿出生对策
1.孕期科学摄取营养
新生儿平均出生体重如果保持在3100克，这是一个很理想的数字。巨大儿的发生率是可以通过人为努力降低的。日本在上世纪60年代巨大儿的发生率是2%-3%，可是到了70年代末巨大儿发生率就上升至4%。由于加强了孕期营养教育，到了80年代中末期，巨大儿的发生率下降至2%，并持续至今。从日本的经验来看，关键在于观念的转变，孕期并不是吃得越多越好，休息得越多越好。
2.加强孕期营养教育
孕期科学摄取营养，调整生活节奏，这是降低巨大儿发生率的关键。在我国大城市中，孕期保健网都已经普遍建立，很多医院还特设了孕期营养门诊，指导孕妇怎样合理选择每天的饮食。因此，孕期最好定期去接受医生的营养指导。
3.孕期坚持运动
孕妇参加适当的运动，比如散步、做孕妇保健操，以消耗掉过多的热能，避免营养过剩，形成巨大儿。
4.做糖尿病筛查
每个孕妇都应该做糖筛查，如果发现妊娠期糖尿病，更应该遵从医生对营养摄取的指导，避免胎儿增长过快，度过一个安全的孕期。(文/戴钟英 上海第六人民医院主任医师)
专家简介
戴宗英 上海市第六人民医院妇产科主任医师，享受政府特殊津贴。擅长妇科恶性肿瘤、子宫内膜异位、不孕症、妇科急诊诊断和处理；擅长妇科疑难病症、产科并发症及合并症及产科疑难病症处理。共发表学术论文110余篇，曾任中华医学会妇产科学会副主任委员、《中华妇产科》杂志常务编委、《上海医学》编委、《实用妇产科》杂志副主编、《中国妇产科临床》副主编及《现代妇产科》杂志编委。曾获全国优生优育奖、上海市科技进步三等奖、市卫生局科技进步三等奖。
发现：孕妇吃鱼宝宝多聪明
●鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关研究人员特别针对在怀孕期间吃过含汞鱼的母亲及幼儿进行调查。为了解重金属汞污染对幼儿智力发展的影响，研究人员以六种神经发展指标进行研究。
●研究数据显示，当地人体内的汞含量比平均值高出10-20倍。但是就儿童的认知、语言、阅读、数学、视觉、社教适应能力来看，却无显著的负面影响。研究人员强调，多吃鱼绝对有好处。因此只要注意鱼体卫生和标准重金属含量，家长应该多多鼓励孕妇和小孩多吃鱼，小孩会更加聪明。
●环境科学家也特别指出，重金属污染不是吃鱼的唯一问题，工业废水、垃圾和其他污染物质所产生的化学物质沉积在鱼体中，会让食用者产生神经、免疫系统的病变，这样的鱼类污染问题更值得重视。所以，购买鱼类时，最好买活鱼，其TuLaoShi.com次要看产地，远离工业区的鱼类体内污染物质较少。
1993年由“美国国家健康和保障部”出版的评论指出含汞的合金填充物不会对健康造成任何危险，除了极其少见的过敏病历。尽管有些人仍然担心这类填充物会对发育着的胎儿有害，但目前并没有可靠的研究结果可以推翻政府部门的结论。
最常见的牙科填充物是由汞、银、锡和铜混合的合金。此种合金已使用150余年。牙医们广泛认为它是填充料中最实用的。它比塑胶更安全有效，比金或瓷制材料更经济。在最近的10至15年间，有人将合金填充材料与各种各样的疾病联系起来，如慢性疲劳综合症、多发性硬化、哮喘以及阿尔兹海默病，但并没有研究能支持这种担心。事实上，“国家多发性硬化协会”还发表了一篇声明，用以支持合金填充物的使用。
使用合金填充物的人有可能在咀嚼食物或打磨牙齿时接触微量的气体汞，大部分气体会被呼出，而另一部分则被吸入。但研究表明，人们在吃鱼、喝水，甚至呼吸空气时，会摄入远远超过此量的汞。事实上，一些试验发现，使用合金填充物的人其尿中汞的含量并不比正常人高。
为了绝对保证这类物质确没有危险性，科研人员正在进行深入研究，由“国家健康和保障部”近期发表的综述指出“美国政府概要总结了合金牙齿对一般人群并没有明显地健康危害，现在正在进一步研究其对敏感人群的免疫系统的细微影响。包括孕妇和6岁以下的儿童。两项关于对儿童健康的影响调查预计在2003年得出结论。
同时若您对此仍很关心，甚至担心，您还有别的办法。首先是向您的牙科医生说明情况，您还可以选塑胶制品(又叫合成树脂)来代替合金。它的主要缺陷在于不能和牙齿表面进行完好的密封，细菌有可能侵入而使填充物下面形成另一个空洞。另外它也没有合金寿命长。无论如何，若没有什么明显不适，请您不要把已安好的合金填充再取出来。因为整个取出的过程会使您和孩子接触到更多的汞，远大于您平时通过吞咽可能摄入的量。
第三个月(孕9-12周)
①子宫大小：拳头般大。
②胎儿的发育：胎芽在进入第3个月份后，被称做“胎儿”。头部约为整个身长的1/4，内脏器官更加发达。通过超声波仪器已能听到胎儿的心音。
③母体的变化：孕吐达到最高潮，从本月的末期开始逐渐减轻，由于子宫压迫膀胱和直肠，排尿次数增多，并容易引起便秘。脚跟感到不适，腰部沉重。乳房更加膨胀，在乳晕、乳头上开始有色素沉着，颜色加重。阴道分泌物增多。
④容易出现的异常反应：最容易引起流产的时期，一定要备加小心，对于经历过流产的人而言，更需要慎重。如下腹疼痛或有出血现象，应立即去医院就诊。
⑤注意事项：孕吐的时间和症状存在着个体差别。因孕吐而感到难以忍受时，可以分几次吃一些自己喜欢的东西。连续不断的孕吐能引起体内缺水，因此，孕期女性应注意保持体内水分充足。另外，孕吐严重时，可去医院就诊，但不要随意服用止吐药。
⑥定期检查：每4周做一次定期检查。检查事项主要包括：体重、血压、血液(血型、贫血等妊娠初期检查)、超声波断层检查。
肚子里宝宝有饱的感觉吗？
肚子里的宝宝到底会不会感觉饱，我们还不太清楚，但是可以肯定的是，胎儿会适应妈妈的饮食习惯，并从妈妈摄取的营养中吸收ta所需要的。
虽然，我们还不清楚宝宝是否会吃撑了，但是我们对宝宝没有吃饱却有更多的了解。吃得不好或太少的准妈妈，她们肚子里的宝宝会经常被饿着，因此长得比较慢。当然，准妈妈的身体器官TuLaoShi.com会尽量防止这种情况的发生，会用强烈的饥饿感“攻击”准妈妈。在孕期的最后三个月这种情况最为明显。因为，这个阶段是胎儿增重最快的阶段，需要的能量也就越多。
专家们还发现，在妈妈的肚子里没有得到足够食物的宝宝，将来肥胖的可能性比较大。这是因为，他们的身体学会了尽可能多地吸收养分，并且储存所有得到的脂肪。
导乐陪产作用到底有多大？
近年来，导乐陪产慢慢地被人们所了解，“导乐”不一定是专业的医务人员，但她们有分娩的经验，了解分娩的过程，一直以来人们都认为“导乐”会给产妇的顺利分娩带来很大的帮助。近来，美国得克萨斯州西南医学院的一项调查结果证实 “导乐”对产妇的作用更多地只是精神上的安慰和鼓励，对分娩中遇到的问题并没有什么太大的帮助。
通过对320名产妇的调查发现，在分娩过程中，身边有导乐(可以是护士、也可以是亲人)陪伴和指导的产妇，与不采取任何助力的其他自然分娩的产妇相比，产程的第二阶段时间会相对缩短(约13分钟)，但会阴切开、阴道撕裂、婴儿复苏和急救，婴儿败血症和婴儿重症监护等情况的发生几率却并没有明显的减少。
产后尽快下床活动的又一个理由
医生建议产后只要没有健康方面的问题，新妈妈应该尽快下地活动，这样有助于肠道和其他的器官恢复，避免便秘等不适发生。
美国最新的一项研究为医生的这个建议提供了另外一个理由：可以预防腿部血栓的形成。研究人员发现了一个很容易引起恐慌的事实：与没有怀孕的女性相比，准妈妈以及产后的新妈妈腿部发生血栓的几率高达4倍之多。一旦血栓部位的血块冲破阻碍到达肺部形成深静脉血栓，很可能会带来生命危险。该项研究的主要负责人
Johna.Heit博士认为生产之后的头几周应该更加注意，因为这时发生危险的几率是怀孕时的5倍。所以，他建议：生产后，只要获得医生的许可，新妈妈就应该在病房内或医院的走廊里多走动，在床上休息时，也要经常伸缩腿部，放松小腿肌肉，以防血液在腿部堆积。
孕前体重会影响未来的宝宝
越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据，发现在孕前2个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性除了营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，在怀孕前还应该注意有规律地运动健身，防止超重。
做过隆乳手术还可以给孩子喂母乳吗？
如果进行的是保持哺乳能力的手术就可以，现在大部分手术都是这一类的。不过，通常专业人士不建议用手术后的乳房哺乳，因为总有一些乳腺被切除了，即使哺乳，乳汁量也会减少。因此，在手术前最好考虑一下，如果不打算再要孩子了，再进行手术也不迟。
当我运动时，宝宝是否能静静地待在肚子里？
有些准妈妈担心自己运动的过程中，肚里的宝宝会受到颠簸。其实只要把握好运动的强度，这样的担心是完全没有必要的。骑车健身的准妈妈，只要没有上气不接下气，那么小宝宝就可以安安静静地睡在ta的安乐窝里。而剧烈的运动就很可能会打断胎儿的美梦，而且大幅度的动作使妈妈的心跳加快，这一点会被宝宝发现。ta的心跳频率就会比妈妈的更快。
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