怀孕的准妈妈真的不一样

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第三个月准妈妈的生理变化

乳房更加膨胀，甚至略感疼痛，在乳晕、乳头上开始有色素的沉着，因而颜色开始发黑，这是受增多的雌激素、孕激素的影响。
 
　　阴道中流出的乳白色分泌物也逐渐增多。

下腹部的隆起不明显，腰围略有一点增加，腹部从肚脐到趾骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，此时的子宫大约有拳头那么大。

基础体温仍然偏高，尿意频频，孕吐仍持续一段时间，到本月底基本停止。有时出现脚后跟抽筋现象，下腹部有压迫感，因个体差异，所表现的变化不尽相同。

有些准妈妈会出现便秘，或者轻度腹泻，因个人的体质和敏感程度不同，所出现的症状也不一样，但严重者多属异常情况。

由于胎儿的迅速生长，准妈妈子宫血循环量急遽增加，使得母体血液在子宫的分流量加大，因此一些准妈妈会有头晕、目眩甚至眼前发黑的症状。这是由于大脑的供血不足引起的。

还有一些准妈妈的面部开始出现妊娠斑。这是因为怀孕后体内的雌激素、孕激素大量增多，促使黑色素在面部沉积。若在太阳光下照射，会加速黑色素合成，妊娠斑的颜色会加重。一般情况下，分娩之后妊娠斑会变浅或完全消失。

妊娠反应还未完全消除，因此准妈妈的情绪波动仍然比较大，随着妊娠早期的结束，妊娠反应有所缓解，情绪渐趋稳定。截至本月底，准妈妈的体重较未怀孕时会增长2～3千克。
 
　　准妈妈血容量迅速增加，至32～34周时最高，达母体血容量的30%～40%，血容量到产后4～6周时才能恢复到孕前的水平。

怀孕的准妈妈真的不一样

怀孕的准妈妈真的不一样

怀孕后，除了心理上的责任变重了，身体上的所有系统也都会因宝宝的到来，而在这快乐的280天内，产生不同程度的变化，妈妈只要事先了解这些变化，就能轻松、愉快的渡过十月怀胎的孕程。       

子宫增大：

常常有人会问，明明已经怀孕了怎么还看不出肚子呢？虽然子宫在怀孕12周内会慢慢变大，但是整个都还在骨盆腔中，不会有任何改变，直到3～4个月后，才会感觉到肚子隆起。

子宫颈软化：

在怀孕一个月后，子宫颈开始变软，腺体也有所改变，特别的是，在子宫颈内会产生很黏的黏液，把子宫颈的出口塞住以保护胎儿，等到快生产时这个「黏液的塞子」才会掉出来，并出现产兆的一种「现血」现象。

卵巢：

卵巢在怀孕后会停止排卵并产生黄体，分泌在怀孕初www.Tulaoshi.com期维持胎儿与子宫内膜有重要功用的黄体激素，有时黄体会长得很大，直到怀孕8～9周胎盘渐渐成熟时，就可取代卵巢黄体的功能。动物的实验中发现，在怀孕7周以前把卵巢切除，胎儿会流产，不过在7周以后切除，就不会产生影响。

阴道：

怀孕时血管会有增加、充血的现象，外阴颜色也会变为红紫色，而阴道由于处在潮湿温暖的地方，容易会有霉菌感染问题，因此要特别注意个人卫生习惯。

皮肤：

妊娠纹、腹直肌分离、色素沉着、小的血管瘤都是很常见的皮肤问题。

乳房：

怀孕后的第一个月常会有刺、胀痛的感觉，第二个月后会慢慢变大，也因乳腺增大的结果会有许多结节出现，血管也会变得较明显，乳头和乳晕的颜色开始变深。在后期，只要轻轻按压乳头，可能会有黄色浓稠的液体出现，称为初乳。

体重：

怀孕时体重增加的主要是子宫内的胎儿、羊水、乳房、血液量以及身体的体液。

心脏：

心脏的负荷会增加不少，心跳速度在怀孕的时候平均每分钟会增加10到15下，心脏血液的输出量也会增加很多，在怀孕的中、后期更是明显，所以只要少许的活动就很容易有心悸的现象。

血压：

在怀孕时血压没有很大的变化，不过在怀孕中期血压会稍微下降，有些血压调节较差的孕妇会有头晕目眩的现象，很可能是因姿势变换不佳所导致的调节问题，并不是贫血所引起的，只要稍做休息即可恢复。

正确睡姿有利胎儿发育(图)

正确睡姿有利胎儿发育

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

胎宝宝过大不是福　胎儿的变化

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。

怀孕8个月前 安抚胎儿应逆时针

做个合格的准妈妈不是一件容易的事

买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。在母亲节之际，800名准妈妈们齐聚广州星海音乐厅参加以音乐胎教为主的“缤纷孕律”主题音乐会，学前音乐教育专家和产科专家现场讲解了音乐旋律和胎儿成长的关系。

为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教？这万万使不得。在活动现场，专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。专家还指出，最好的胎教是父母们唱给胎儿听的歌和说给胎儿听的话以及一些高雅的现场音乐会，这样小孩除了感觉到音乐的节奏外，还有更重要的是父母亲的爱。另外，胎教也不能时时教，刻刻教，越多越好，而应是早、晚或早、中、晚限制时间和次数地进行，否则胎儿会疲倦。得当的胎教会令胎儿出生后有白天、黑夜的概念，而不会成了“夜哭郎”，而且具有良好的情绪自我调整能力。

“是不是吃了西瓜会提前破羊水，吃了冰棒会让小孩着冷，螃蟹就更吃不得了，腹中的小孩出生后会多长只脚或手？”现场，不少准妈妈们还现场提问是否要听从这些家中老人们常说的戒口劝诫。对此广东省妇幼医院产科专家赵少飞表示，这些在民间非常流行的说法都没有科学依据，对于孕妇而言，西瓜、冰棒、螃蟹都可以吃，关键是看是否有充分的营养。赵少飞还告诫，不要迷信孕妇每天喝两碗老火汤的说法，这些老火汤经过高温长时间煲煮，食物中很多的氨基酸都会被破坏，还不如每天喝一碗奶。

产科医生说：“随着产期的临(www.tulaoshi.com)近，各种产前检查更是要加强，因为随着孕期的结束，胎盘也会老化，对胎儿的各种营养和氧气的供给会不足，因为危险反倒是比孕期的早、中阶段更高，因此更加要注意对胎儿的监控。”

在怀孕过程中，不少准父母亲还通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿。医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下（怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上），否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。
 

胎儿妊娠期间的发育日程表

第一月牐犆吭氯缙诙至的月经不再出现，由于体内激素分娩的失衡，有些孕妇这时就出现了：恶心、呕吐的“孕吐”症状。此时的胎儿长约3厘米，重约1克。

第二月牐犜懈净峋醯萌榉空吐、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。这时，大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。胎儿已经踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时，胎儿长约7厘米，重约28克。

第三月牐犜性缙诘摹霸型隆毕窒蠡嶂鸾ハ失。胎儿的头发、眼睫毛、指甲、开始生长，声带及味蕾也已长成。胎儿这时长约18厘米，重约113克。

第四月牐犜懈镜纳硖寤嶂鸾ケ涞梅崧，乳头可能会分泌出少量黄色或浅白色的“初乳”。乳晕的面积也会逐渐增大，颜色变深，乳头的四周还会呈现凸起的暗色小点。这是乳房的皮脂腺。胎动的感觉会愈来愈强烈，胎儿已长出了头发，并会吮吸自己的拇指，身体各部分的器官也逐渐成长。这时的胎儿长约25厘米，重约224-500克。

第五月牐犛捎谧庸愈来愈大，压迫大肠，孕妇可能会产生便秘。腿部亦开始出现静脉曲张，到怀孕后期，这种情况可能会变得更严重。已可以开闭眼睛和母体内的声音。他的手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29-35厘米，重约560-680克。

第六月牐犛捎谧庸逐渐向腹部扩张，使膀胱所受的压力减少，孕妇的尿频症状也逐渐好转。在腹部开始出现妊娠纹。妊娠纹通常在腹部出现，有时也会波及乳房和大腿。婴儿出生后，妊娠纹便会逐渐消失。胎儿的皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上个月增加一倍，长约35-42厘米，重约1100-1300克。

第七月牐牪糠衷懈净岢鱿种檀。痔疮是直肠内扩大的静脉，有些孕妇是首次出现痔疮，有些本来有痔疮，但在怀孕后情况会加重。胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。这时，胎儿长约42-46厘米，重约2000-2700克。

第八月牐犛行┰懈究赡芑岣械胶粑短促。这时因子宫的逐渐胀大，影响到胸部的呼吸肌肉所致。另外，此时的胎儿体重不断增加，加上孕妇的背痛及肠胃等不适，可能会导致孕妇失眠。胎儿发育已达到完成阶段，皮肤逐渐软滑。它的位置会下移至下腹部，并且转身，准备诞生。这时，胎儿长约50-55厘米，重约2700-3200克。

第九月牐犛捎谔ザ下降，胎头进入骨盆，孕妇可能会再度出现尿频的症状。但是随着胎儿位置的下移，孕妇呼吸短促的情况会因此而好转。在接近预产期时，孕妇要每星期去作产前检查。

孕妇应注意体重变化

宝宝在体内生长发育是否正常，孕妇可以通过自己体重的变化来判断。怀孕后体重的增加是有规律的。

在怀孕早期，孕妇的体重可能有所增加，但不会超过1千克；到了怀孕中期，体重每周会增加250～350千克左右，孕中期三个月的体重一共会增加4千克左右；在怀孕后期，体重每周增加500克左右，最后三个月可能会增加6千克左右。

只要体重逐月有规律地增加，就表明胎儿在母体内生长良好，身体健康。

不同情绪对胎宝贝的影响

孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形；在妊娠后期，可使胎动过速(可达正常胎动的10倍)、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝贝死亡等。

好结果!促进胎宝贝生长发育

1.有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2.使胎宝贝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3.小宝贝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

不良结果!胎宝贝易发生发育畸形

1.有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎宝贝一时性缺氧而影响身心正常发育。

2.可对下丘脑造成不良影响，致使他们日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

3.出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人www.Tulaoshi.com们认为很难养育。

4.孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎动过速(可达正常胎动的10倍)、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝贝死亡等。

5.有的胎宝贝在出生后，成为性格异常儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

宝宝的成长、妈妈的变化（孕三个月）

宝宝的成长：

胎儿已经会踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时，胎儿长约7厘米、重约28克。

妈妈的变化：

孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。