对孕妇来说，妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。柚子皮煎
【 tulaoshi.com - 宝宝上火 】
丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。
结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1％降至1.9％。
研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了类似结论，即食用鱼可以提高怀孕足月可能性。其实，象大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼除了对孕妇有益处外，还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。
丹麦学者的这一研究结果将发表在最新一期的《英国医学杂志》上。
对孕妇来说，妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。
橙子煎：取橙子用水泡去tulaoShi.com酸味，加蜜煎汤频服。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。
葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。
枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。
生姜红糖水：将生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。
姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。
牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。
紫苏姜桔饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日三次。
益胃汤：取沙参、玉竹、麦冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。
竹菇蜜：将竹菇15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。
生地黄粥：用白米煮粥，临熟时，取地黄汁，搅匀食用。
白术鲫鱼粥：鲫鱼30-60克，去鳞及内脏，白术10克洗净，煎1000毫升，再将鱼和粳米30克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服3～5天。
有人认为在孕期、经期、产后多吃当归煮鸡蛋可以补血养身，殊不知当归还有活轿调经的功效，其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用。早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血。因此，当归煮鸡蛋主要适用于月经过少、经期延后、闭经、痛经等患者，而妇女孕早期、月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净等应禁止食用。
宝宝的先天体质是由孕产妇营养决定的吗？
宝宝的先天体质，与孕产期的营养状况也有直接关系。孕产期营养，是宝宝形成和发育的物质基础。宝宝在娘胎的九个月中，器官、组织和细胞的生长发育，是孕妇题内的养份滋养的，犹如艳丽的花朵需要充分的养分一样。
孕产妇的营养全面、充足、均衡，宝宝就能通过胎盘和乳汁吸收到良好的养分，机体和机能就能发育优秀，抵御病菌的能力几强，自然体质就好。
孕产妇营养状况不好，则宝宝就会养分缺乏，处于营养饥饿状态，他的器官、组织就会发育不良，体质则会先天不足，出生后容易患各种疾病，严重的还会出生缺陷儿和智障残儿。
要想生一个健康的孩子，不论是孕妇还是她的丈夫都应当重视怀孕期的保剑妇女有了怀孕的征候，就应当找产科医生进行检查，以便预测将来可能会出现的问题，确定大概的预产期。由于现代妇产科学技术的进步，利用超声波技术可以从怀孕的第七周起了解胎儿的发育和健康状况，包括胎儿是否有先天的生理缺陷。另外，使用羊水穿刺术和活组织检查等方法，也能帮助掌握胎儿是否发育正常。一般情况下，头七个月每月检查一次，第八个月每月两次，以后每周检查一次，直到分娩。这样医生可以系统地掌握孕妇体重的变化和胎儿的位置及身材。 在怀孕期间不要吃得过多，最好采用一个健康和营养平衡的食谱。如果在两餐之间感到饿，可以吃点东西，但不宜吃含热量高和缺乏营养的食品。一般来说，孕妇平均每天需2200至2400卡路里的热量，活动量大的孕妇需要量更多些。到临产时，孕妇的体重增加9至13.5公斤，平均10.5公斤为宜。其中胎儿重3.4公斤，胎盘和附着物重0.7公斤，羊水重0.9公斤，子宫重量增加1.1公斤，乳房增加0.9公斤，体内的液体增加1.6公斤。
想怀孕的妇女必须戒烟。专家们经研究发现，抽烟的妇女生下的孩子比不抽烟妇女所生的孩子个子小，体质弱，抗病能力差。此外，抽烟的孕妇与不抽烟的孕妇相比，自然流产或生死胎的危险更大些。
酒精对孕妇是很危险的东西。孕妇酗酒会影响胎儿的发育，有造成婴儿心脏功能紊乱、智力发育不足、四肢和关节异常、脸部变形的危险。
约有一半的孕妇在怀孕的头12个星期期间上午有恶心和呕吐的现象，这可能是由于荷尔蒙的变化引起的，虽然烦人，但很少有危险。可在早晨起床后适当吃点东西，一日多餐，这样可以减轻症状。应当经常喝水或饮料，特别是在呕吐之后。
怀孕期间常会出现便秘，这是因为肠道的收缩力减弱，大肠蠕动缓慢，子宫增大后产生的压力所致。要正常进行身体锻炼，多喝饮料，多吃水果、蔬菜，特别是杏，这样可以减轻症状。千万不能因便秘服用泻药。
有些孕妇有时会感到胃部灼热，口有异味，尤其是怀孕后期因子宫增大胃移位后更是如此，这是胃酸多的反应。这时应多吃清淡的东西，避免吃油腻的食品，不喝咖啡。睡觉时保持平卧的姿势，将床头抬高10至15厘米效果更好。
有的孕妇会感到背痛，这是由于疲劳或长时间走路的结果。怀孕期间关节和韧带更富有弹性，容易造成紧张和损伤。为了消除背痛，应尽可能避免紧张，背部不要负重过多。控制体重和进行一些适当的活动有助于减轻疼痛。
怀孕后期容易出现静脉曲张。血液流回心脏发生困难时就会出现静脉曲张。约有1／5的孕妇有这种现象。应尽可能长时间将腿部放在高处，不要穿紧身裤。
有的妇女怀孕期间出现贫血，这是由于血液中血红蛋白减少所致。血红蛋白是血液中一种含有铁和蛋白质的化合物，其功能是向全身细胞输送氧气。血红蛋白减少，就会出现缺铁，导致贫血。严重贫血会使人疲劳、气喘、心悸、脸色苍白、体质虚弱，这对母亲和婴儿都很危险。吃含铁质多的食品可以预防贫血，如动物的肝脏、鸡蛋、干果、谷物、牛肉等。
对孕妇来说，水痘是一种严重的疾病，对婴儿也很危险。如果妇女在怀孕期间出水痘，病毒可能感染子宫里的胎儿，或使出生的婴儿染上并发症，如不及时医治，可能造成婴儿死亡。因此，没有出过水痘的妇女，怀孕前应当注射疫苗，以便让胎儿接受抗体。
乙型肝炎是一种传染病，可能透过胎盘影响到胎儿，甚至引起早产。肝炎病毒也可以通过哺乳传染给婴儿。如果孕妇确诊患有乙型肝炎，应及早对新生婴儿进行特殊处理。
孕妇带有B组链球菌，分娩时会传染TuLaoShi.com给婴儿。约有40％的孕妇，在妊娠期最后3个月阴道里存有这种微生物。婴儿受到这种细菌的感染后，严重的会出现呼吸困难和休克症状，并会引发脑膜炎。孕妇检查出带有B组链球菌后，可用抗生素立即进行治疗，但不一定能够挽救孩子的生命。
有的孕妇患有生殖器疱疹，这种病是通过性接触传染的，很难治疗。在分娩时，婴儿可能会受到感染。该病病毒主要损害婴儿眼睛和中枢神经系统，严重的会造成婴儿死亡。孕妇如果确诊患有此病，最好进行剖腹产。此外，孕妇如有梅毒和淋病也会影响新生婴儿的视力。
目前，孕妇患要想生一个健康的孩子，不论是孕妇还是她的丈夫都应当重视怀孕期的保剑妇女有了怀孕的征候，就应当找产科医生进行检查，以便预测将来可能会出现的问题，确定大概的预产期。由于现代妇产科学技术的进步，利用超声波技术可以从怀孕的第七周起了解胎儿的发育和健康状况，包括胎儿是否有先天的生理缺陷。另外，使用羊水穿刺术和活组织检查等方法，也能帮助掌握胎儿是否发育正常。一般情况下，头七个月每月检查一次，第八个月每月两次，以后每周检查一次，直到分娩。这样医生可以系统地掌握孕妇体重的变化和胎儿的位置及身材。 在怀孕期间不要吃得过多，最好采用一个健康和营养平衡的食谱。如果在两餐之间感到饿，可以吃点东西，但不宜吃含热量高和缺乏营养的食品。一般来说，孕妇平均每天需2200至2400卡路里的热量，活动量大的孕妇需要量更多些。到临产时，孕妇的体重增加9至13.5公斤，平均10.5公斤为宜。其中胎儿重3.4公斤，胎盘和附着物重0.7公斤，羊水重0.9公斤，子宫重量增加1.1公斤，乳房增加0.9公斤，体内的液体增加1.6公斤。
想怀孕的妇女必须戒烟。专家们经研究发现，抽烟的妇女生下的孩子比不抽烟妇女所生的孩子个子小，体质弱，抗病能力差。此外，抽烟的孕妇与不抽烟的孕妇相比，自然流产或生死胎的危险更大些。
酒精对孕妇是很危险的东西。孕妇酗酒会影响胎儿的发育，有造成婴儿心脏功能紊乱、智力发育不足、四肢和关节异常、脸部变形的危险。
约有一半的孕妇在怀孕的头12个星期期间上午有恶心和呕吐的现象，这可能是由于荷尔蒙的变化引起的，虽然烦人，但很少有危险。可在早晨起床后适当吃点东西，一日多餐，这样可以减轻症状。应当经常喝水或饮料，特别是在呕吐之后。
怀孕期间常会出现便秘，这是因为肠道的收缩力减弱，大肠蠕动缓慢，子宫增大后产生的压力所致。要正常进行身体锻炼，多喝饮料，多吃水果、蔬菜，特别是杏，这样可以减轻症状。千万不能因便秘服用泻药。
有些孕妇有时会感到胃部灼热，口有异味，尤其是怀孕后期因子宫增大胃移位后更是如此，这是胃酸多的反应。这时应多吃清淡的东西，避免吃油腻的食品，不喝咖啡。睡觉时保持平卧的姿势，将床头抬高10至15厘米效果更好。
有的孕妇会感到背痛，这是由于疲劳或长时间走路的结果。怀孕期间关节和韧带更富有弹性，容易造成紧张和损伤。为了消除背痛，应尽可能避免紧张，背部不要负重过多。控制体重和进行一些适当的活动有助于减轻疼痛。
怀孕后期容易出现静脉曲张。血液流回心脏发生困难时就会出现静脉曲张。约有1／5的孕妇有这种现象。应尽可能长时间将腿部放在高处，不要穿紧身裤。
有的妇女怀孕期间出现贫血，这是由于血液中血红蛋白减少所致。血红蛋白是血液中一种含有铁和蛋白质的化合物，其功能是向全身细胞输送氧气。血红蛋白减少，就会出现缺铁，导致贫血。严重贫血会使人疲劳、气喘、心悸、脸色苍白、体质虚弱，这对母亲和婴儿都很危险。吃含铁质多的食品可以预防贫血，如动物的肝脏、鸡蛋、干果、谷物、牛肉等。
对孕妇来说，水痘是一种严重的疾病，对婴儿也很危险。如果妇女在怀孕期间出水痘，病毒可能感染子宫里的胎儿，或使出生的婴儿染上并发症，如不及时医治，可能造成婴儿死亡。因此，没有出过水痘的妇女，怀孕前应当注射疫苗，以便让胎儿接受抗体。
乙型肝炎是一种传染病，可能透过胎盘影响到胎儿，甚至引起早产。肝炎病毒也可以通过哺乳传染给婴儿。如果孕妇确诊患有乙型肝炎，应及早对新生婴儿进行特殊处理。
孕妇带有B组链球菌，分娩时会传染给婴儿。约有40％的孕妇，在妊娠期最后3个月阴道里存有这种微生物。婴儿受到这种细菌的感染后，严重的会出现呼吸困难和休克症状，并会引发脑膜炎。孕妇检查出带有B组链球菌后，可用抗生素立即进行治疗，但不一定能够挽救孩子的生命。
有的孕妇患有生殖器疱疹，这种病是通过性接触传染的，很难治疗。在分娩时，婴儿可能会受到感染。该病病毒主要损害婴儿眼睛和中枢神经系统，严重的会造成婴儿死亡。孕妇如果确诊患有此病，最好进行剖腹产。此外，孕妇如有梅毒和淋病也会影响新生婴儿的视力。
目前，孕妇患患有艾滋病，传染给婴儿的比例为40％—50％。现在艾滋病还没有办法治愈，患有艾滋病的婴儿活不了几年。
动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸含量很高，补充了植物性蛋白中赖氨酸不足的问题，而且肉类的胆固醇和脂肪酸含量高，是婴幼儿发育所必需的。肉类中的脂溶性维生素A、E、K等较为丰富，还含有维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来，肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。
但是，中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。
妈妈不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心地给婴幼儿食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）什么时候开始
从婴儿5-6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中，EPA、DHA含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。
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