准妈妈如何发现胎儿宫内缺氧

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推荐：孕妇补血的六款食谱(1)

摘要：孕妇贫血是很多孕妈咪极为头痛的一件事，简直就是孕期的一大折磨。而且孕期的贫血一般都是缺铁性贫血。下面为大家介绍几款适合贫血的孕妈咪使用的美味菜式。

血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现贫血问题，这个时候需要及时补血。

生活中有许多的补血食物很容易取得，而不必花费昂贵的价(www.tulaoshi.com)钱吃那些大补的食品，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇的养血食谱。

孕妇补血食谱——枸杞大枣粥

制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

食用方法：每天3－4次，连服30天。

孕妇补血食谱——花生枸杞蛋

制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10－15天。

孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤

制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。

食用方法：隔天1次，连用20天。

孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁

制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。

食用方法：每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

孕妇为什么左侧卧位好？

孕妇采取左侧卧位，可减轻子宫的右旋转，有利于胎儿的生长发育。这是因为妊娠后子宫不同程度向右旋转，营养子宫的血管有同时受到牵拉。如果孕妇右侧卧位，势必会影响胎儿的氧气供应，很容易造成胎儿慢性缺氧。

职业女性分娩前须知

怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？

1.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、tulaoShi.com氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，

尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。

2.定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。

3.合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

4.避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

5.产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

准妈妈太胖易引发急病(图)

准妈妈太胖易引发急病

怀孕5个月，突发重症急性胰腺炎，不仅胎儿不保，准妈妈也险些丧命。记者了解到，急性胰腺炎发病不多，但起病急、致死率高，在发病72小时内死亡率高达90%。广医三院肝胆外科主任钱以德说，在为这位孕妇体检时，发现她的血中竟然漂着一层油，从化验结果来看，其甘油三酯比正常人高了近3

0倍，胆固醇也是一般人的四倍。医生判断，肥胖加上妊娠，可能是这位孕妇突发急病差点丢命的原因。

记者了解到，今年31岁的阿芳去年通过人工助孕怀上了小宝宝。怀孕的头5个月，一直非常顺利。“直到去年11月中旬，因为羊水减少，她住进医院治疗。”据悉，阿芳一开始住在产科病房，但一周之后，她突然出现腹痛腹胀，最后被确定为急性胰腺炎。钱以德说，急性胰腺炎并非普通的细菌性感染，一旦发病没有任何办法可以阻止胰腺的坏死，以前死亡率高达90%以上，现在虽有所降低，但72小时内的死亡率仍高达70%以上。更糟糕的是，只有等到胰腺坏死停止，方可进行手术，太早太晚都不行。

“虽然妊娠是引发急性胰腺炎的诱因之一，但该病在孕妇中的发病率只有八千分之一。” 钱以德说，妊娠加上肥胖，这可能是阿芳突然发病的原因之一。“一般来说，每个人胆固醇的上限不应超过6.9，但她达到20以上，而甘油三酯上限不应超过1.7，但她竟达到43。”记者了解到，因为好不容易才怀孕，阿芳非常注重进补，虽然怀孕才5个月，但中等个头的她体重竟达79公斤。原想补补胎儿，没想到胎儿没保住，自己还在ICU病房住了一个月，几经手术才捡回一命。

饱餐后易诱发急性胰腺炎

医生提醒，胰腺是人体的一个重要器官，既掌管内分泌，也掌管外分泌功能。急性胰腺炎发病虽不多，但起病急，很多都在48小时内丧命，而发病者以肥胖者居多，30%的患者是因为胆道方面的疾病而引发。此外，怀孕也是引发急性胰腺炎的原因之一。很多患者都是在饱餐或吃油腻的东西后发病。因为孕妇的致病危险会更高一些，建议肥胖孕妇一定要控制饮食，别不分青红皂白一味地进补。

准妈妈补钙怎样选择钙制剂？

补钙吃钙片，然而，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择呢？其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。

选择钙元素含量高的钙片

我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%；而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。

不要被所谓的高吸收率蒙蔽

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。

选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

钙制剂的安全性最重要

孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。

准妈妈如何发现胎儿宫内缺氧

正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期tulaoshi以后，医生会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。

具体做法为：孕妇取坐位或卧位，注意力集中，身旁放纸和笔，用以记录，手按腹部体会胎儿的活动。胎儿从开始活动到停止为1次胎动，每天数3次，早、中、晚各1次，每次1小时，时间相对固定，累计一天共数3小时的胎动数，再乘以4得12小时胎动数。若1小时胎动数小于3次，12小时胎动数小于10次，或胎动计数较前几天增加或减少50%以上，说明胎儿宫内情况不良，应立即去医院就诊，寻找病因，决定是否有必要即刻终止妊娠。

孕妇咳嗽能吃复方甘草片吗？

复方甘草片因使用方便、价格低廉，是人们常用的非处方镇咳药之一。由于这种物质可以通过哺乳使婴儿也产生身体依赖性，所以孕妇或哺乳期妇女最好选用其他镇咳药。

　　复方甘草片因使用方便、价格低廉，是人们常用的非处方镇咳药之一。那孕妇能用复方甘草片吗？

然而记者从药监部门了解到，长期服用该药的做法并不可取。

记者从药监局了解到，复方甘草片组成物中包括阿片，是一种容易使人体产生依赖性的药物，久服可能上瘾，一般最多连续服用五天必须停药。

由于这种物质可以通过哺乳使婴儿也产生身体依赖性，所以孕妇或哺乳期妇女最好选用其他镇咳药。此外，由于复方甘草片可以减少尿液的排出，因此前列腺肥大者、排尿困难者不宜服用。

专家提示，在使用复方甘草片止咳的同时，应找出咳嗽的病因，在医生的指导下正确服药。如感染引起者可加服抗菌药物，过敏引起者可加服抗过敏药等。