怀孕初期健康注意事项

【 tulaoshi.com - 57个月宝宝生长发育标准 】

如何预防妊娠期牙龈炎

【引言】妊娠期的孕妈咪会出现一系列生理变化，如内分泌平衡失调，体内激素水平改变，饮食不规律和偏食等，因此容易造成牙面沉积斑，牙面压迫牙龈缘，使牙龈红肿或形成龈瘤样的改变，而加重牙龈炎症。因此要注意口腔卫生，重视自我口腔保健。

妊娠期牙龈炎的临床表现

龈缘红肿增生，肥大，有龈袋形成，探之出血，患者吮吸或进食时易出血，常表现为就诊时的主诉症状。严重时牙龈缘可有溃疡和假膜形成，有疼痛。据国外报道：因患严重牙龈炎是导致孕妇早产的原因之一。

注意口腔保健预防牙龈炎

孕妈咪早期预防牙龈炎，做好口腔保健是非常重要的。那么应该怎么做呢？

一、保持口腔清洁，及时治疗原有的牙龈炎，严格控制菌斑，可大大减少妊娠期牙龈炎的反应。

二、及早的出除一切局部因素，如牙菌斑，牙石及不良修复体，由于孕妈咪牙龈易出血，故操作时应特别仔细，动作要轻，尽可能减少出血。

三、对于病情严重的患者，如牙龈炎红肿，增生肥大，牙龈袋溢脓时，可用1%过氧化氢和生理盐水冲洗，局部放药，漱口等方法，避免口服用药。

四、定期口腔检查，在孕前、孕早期、孕中期和孕晚期都要及时进行口腔检查，以及时获得必要的口腔保健指导，使已有的口腔疾患得到及时的治疗。

刷牙——保持口腔清洁的有效方法

刷牙是清除牙齿和口腔内细菌、预防龋齿和控制牙周疾病最有效、最容易掌握的自我保健方法。那么如何做到有效刷牙呢？

要选择保健牙刷。保健牙刷的特点是：刷头小，在口内转动灵活；刷毛细软，可进入牙间隙，且不损伤牙龈和牙齿；刷毛经常磨圆，不刺激牙龈；刷柄形态便于把握。牙刷通常应当是毛束2～4排，每排6～8束毛，毛束一样长，刷头短且窄，刷毛较软。

使用正确的刷牙方法。什么才是正确的刷牙方法？目前提倡的刷牙方法有以下两种：

*竖刷法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。

*颤动法：将刷毛放在牙齿和牙龈交界处，与牙面斜向牙龈的方向成45度角，使刷毛进入牙龈沟，原地水平颤动8～10次，再顺牙缝竖刷，上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面来回刷。

刷牙要面面俱到。每颗牙齿的每个面都要刷到。

最后，要养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口；每次刷牙不少于3分钟；饭后3分钟之内刷牙；3个月更换一次牙刷。

还要学会使用间隙刷。在确定存在牙间隙的情况下，可以使用间隙刷，可以有效清除牙颈部和根面上附着细菌，软垢和食物残渣。

牙线的作用也不可忽视

即使做到有效刷牙，也仅能清除口腔内70%的细菌，剩下的30%残留于牙间隙，牙刷无法清除，要靠牙线清除。牙线是一种特制的有弹性tuLaoShi.com的尼龙线，专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝，这些刷牙时牙刷够不到的地方。

使用时截取25-30厘米长的一段，两侧缠在两手的中指上，绷直后放在两牙之间，下牙用食指，上牙用拇指，压进牙缝，将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁，然后清洁另一侧牙齿，每两个牙之间都重复进行这样的动作，最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。

怀孕初期健康注意事项(1)

怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……

怀孕初期综述

在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。

在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。

值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

怀孕初期的常见症状

早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

呕吐！怎么办

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

孕妇建议别用隐形眼镜

近年来越来越多的女性选择佩戴隐形眼镜，专家提醒佩戴隐形眼镜的女性朋友，怀孕期间容易出现视力问题，因此要注意眼睛保健，尽量减少隐形眼镜的佩戴，最好改戴框架眼镜。

据介绍，妇女怀孕后，由于妊娠期内分泌系统变化，影响了泪液的质和量，如在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，这就容易出现眼睛干涩的情况，也将影响到隐形眼镜的佩戴。

另外，由于怀孕期间身体会有不同tulaoshi程度的水肿现象，角膜也不能避免，越到怀孕后期，角膜水肿越明显，此时佩戴隐形眼镜会因透氧性不佳而加重角膜的水肿；角膜的弧度在怀孕期间也会发生改变，引起佩戴者度数的变化，使得原先佩戴合适的隐形眼镜变得不合适。

鉴于以上问题，医生建议孕妇在怀孕期间尽量缩短隐形眼镜的佩戴时间，或用框架眼镜代替，在怀孕后三个月要完全停戴隐形眼镜。

准妈妈如何为胎儿防辐射

今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射”似乎无孔不入。

许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套……各种产品齐上阵，一时间往日所熟悉的生活习惯都被打乱了。孕期防辐射是否危言耸听？究竟它的危害有多大呢？准妈妈们心中怀着无数疑问，将信将疑。为了给准妈妈们一个踏实，我们请教了相关专家，做了详细调查。帮助准妈妈们更理智地对待“辐射”，安心快乐地度过孕期的每一天。

到底有多少准妈妈相信辐射对宝宝会有危害呢？新浪亲子中心曾在网上做了问卷调查。在参加问卷调查的2190人中，有63.74%的准妈妈表示相信，会主动去买防辐射服，让心里踏实；有20.96%的准妈妈持将信将疑的态度，表示防辐射服有人送就穿，不会主动去买；另有11.69%的准妈妈认为防辐射服没什么作用，既不会买也不会去穿；还有3.61%的准妈妈选择了其他一栏。

辐射易导致早期流产

准妈妈怀孕的前3个月为妊娠早期，这是胚胎组织分化、发育的重要时期。早期胚胎有比较敏感的生物效应，很容易受到内外环境的影响。以电脑为例，1988年美国专家调查1583名孕妇的妊娠结果后发现，在孕期头三个月胎儿器官形成期，孕妇从事电脑操作每周超过20小时，发生自然流产的概率比未从事电脑操作的孕妇明显要高。其中，一家公司在荧光屏前工作的12名孕妇，一年内竟有7人流产，1人早产。有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，发现20%的孕妇发生自然流产。而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查表明自然流产发生率更高。

强辐射源大搜索

1号 辐射源—电脑

电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。

2号 辐射源—微波炉

中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。

哪些中药适合准妈妈安胎(图)

哪些中药适合准妈妈安胎

如果有先兆流产，在中医辨证施治的前提下，注意选用疗效确实的安胎中药，效果较好。那么哪些中药有安胎的功效呢？

紫苏：性微温，味甘、辛，具有解表发汗、宽胸利膈、顺气安胎之功。适用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安、胸胁胀满、恶心呕吐等症，常与陈皮、砂仁等配伍。临床观察发现，苏梗安胎效果优于苏叶。

黄芩：性寒，有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血、除热安胎之功，适用于怀胎蕴热之胎动不安，常与白术、当归等配伍。也可治疗妊娠期湿热泻痢、黄疸及肺热咳嗽、高热、热毒炽盛之出血、疮疡肿毒等。

桑寄生：性平，味甘，有祛风湿、益肝肾、强筋骨、固冲任、安胎之功，多用于肝肾精血亏虚之胎动不安、胎漏下血，常与阿胶、川续断、菟丝子等同用。

砂仁：性温，味辛，能化湿行气、温中止呕、止泻、安胎。适用于妊娠初期胃气上逆所致之胸闷呕吐、胎动不安等，常炒熟研末单用或配苏叶、藿香、黄芩、白术、当归等一同使用。

艾叶：性温，味苦、辛，有温经止血、散寒调经、安胎之功，适用于下元虚寒或寒客胞宫所致的胎漏下血、胎动不安，常与香附、当归、小茴香、川续断、桑寄生等同用。

白术：性温，味甘，具有补气健脾、燥湿利水、和中安胎之功。适用于脾虚气弱之胎动不安，可配陈皮、茯苓、党参、生姜等使用。还广泛用于怀胎蕴热(配黄芩、栀子、白芍等)及血虚(配当归、白芍、生地等)、肾虚(配桑寄生、续断、山药、山萸肉等)所致的胎动不安。

菟丝子：性温，味甘，能补肾益精、养肝明目、固元安胎，用于肝肾不足之胎动不安，常与续断、桑寄生、阿胶等配伍适用。还可用于肾虚之腰痛、消渴、尿频带下，肝肾不足之眼目昏暗、视力减退及脾肾虚泻等。

杜仲：性温，味甘，具补肝肾、强筋骨、安胎之功，适用于肝肾亏虚、下元虚冷之胎动不安、妊娠下血、习惯性流产等，可配续断(共研末)、枣肉为丸服，或配续断、菟丝子、阿胶等煎服。

续断：性微温，味苦、辛，可补肝肾、续筋骨、通血脉、安胎，适用于肝肾虚弱、冲任失调之胎动欲坠，配伍桑寄生、菟丝子、阿胶。

阿胶：性平，味甘，有补血止血、滋阴润燥、安胎之功，适用于冲任不固或阴血亏虚之胎动不安、崩漏下血，可配生地黄、艾叶等，还用于治疗妇女月经过多、产后便秘等。

竹茹：性微寒，味甘，有清热化痰、除烦止呕、安胎之功，用于怀胎蕴热之胎动不安，可单用，也可与黄芩、苎麻根等同用。

苎麻根：性寒，味甘，具有清热凉血、解毒安胎之功，适用于热毒炽盛之胎动不安、胎漏下血，可单用，也可与阿胶、黄芩、当归等同用。

石菖蒲：性温，味辛、苦，有开窍宁神、化湿和胃、安胎之功，适用于湿浊中阻之胎动不安，对缓解胸闷腹胀、呕吐等症状有良效，常与砂仁、苍术、厚朴等配伍。

葡萄：性味甘、酸、平，入脾、肺、肾经，有补气血、益肝肾、强筋骨、生津液、止烦渴、利小便之功。

柠檬：性味酸、平，入脾、胃、肾经，有生津止渴、安胎祛暑之功，对孕妇中暑胎动不安甚效。

鸡肝：性味甘、苦、温、入肝、肾经，有补肝养血、温肾益气之功，对妊娠后气血不足、胎动不安有效。

鲤鱼：性味甘、平，入脾、胃、肾经，有补益脾胃、利水消肿、养血通乳之功，与苎麻根同用，安胎效果甚佳。

5个事项孕早期妈妈须知

妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。

怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体会做准妈妈的最初感觉。

如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个问题，准妈妈不可不知：

须知1、注意早孕征象

当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

怀孕的身体信号

大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困tulaoShi.com倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。

须知2、确诊怀孕的方法

当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。

尿妊娠试验

首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。

尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。

小提醒：妊娠测试呈阳性，要做B超检查

如今宫外孕的几率有上升的趋势，不可小看。为安全起见，当你的妊娠试验结果显阳性时，则需要进一步做B超检查，排除宫外孕的可能性。因此，建议尿妊娠试验呈阳性的孕妇在停经45～60天后，进行B超检查。

须知3、善用围产保健卡

孕妇一旦怀孕了， 就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。

重视初查

第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。

通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。

须知4、坦然应对孕早期孕吐现象

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

孕吐了怎么办？

如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

TIPS：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。

须知5、孕早期饮食≠进补

很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。

有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。

这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。

6月21日 怀孕32周+3天

终于电话预约成功，医生说小玉米头朝下，屁股在我肚脐中间**

原本28周后，医院要求是每两周就要去一次医院做的检查，我偷懒了，每天感受着小玉米有力的踢踹，也就省了30周的产前检查。

自从买了网上预约卡后，一直没有派上用场，每次都是约晚了，翟主任的6个号早就被人抢光了，所以这次决心无论如何也要约上，于是网上和电话让我和玉米爹双管其下，终于是提前约上了，今天也就不用像以往那般辛苦。

7：30带着小玉米施施然打车出门，8点左右到医院，越过大厅里排队的长长人龙直接到地下一层取到了预约号。嘿，真不错，居然约到的是2号。

回到一层的分诊台，稍后取得病历就到了三楼。

人已经很多了，坐在我前面量血压的准妈妈已经约到了60号。

今天的血压还是有一点高，我发现自己的心里素质不是特别的好，因为每次到医院一见到人多就犯晕，再加上走上走下，一量血压准稍微高出正常值，但半小时后再量就恢复了正常。

进屋等待的时候，因为可以听到大夫给其他准妈妈的宝宝检查胎心的声音，小玉米很兴奋，小脚丫又伸到我的右腰上，让我陪TA玩，安抚了TA一会儿，就轮到我做检查了。

告诉翟主任小玉米已经32W了，就听到了TA有力的胎心跳动。趁检查还没有完毕，我赶紧问大夫，小玉米是不是头朝下，屁股在我肚脐中间，脚在我的右侧。答案居然和我的预想差不多，真令人开心。至于我怀孕后体重截至目前为止只增长了18斤，大夫也说控制的很好，说整个孕期如果体重控制在25斤，是最理想的状态。好吧，这样我就又有目标努力了。以后的8周时间里，以一周近一斤的长肉速度应该是有希望的。补钙的问题，大夫很坚定，说不能信其他的，到时候了就得补，宝宝不会因为妈妈补钙头就特硬不好生，TA是全身均衡的吸收所需的营养，而且是TA需要多少就从妈妈身上取多少。这么说来，我一天也不能少的要坚持吃钙片了。

后续的检查还是出了一些状况，血糖值居然到了200。护士让我赶紧去找医生，这次我心里就没有了第一次的慌张，反正不要做OGTT就行。很幸运，这回翟主任的助手只是让我去做空腹的静脉血糖检测。刚听说是抽血就以为是OGTT还很不情愿，后来助手给我解释说是两种方法，只抽一次血就行了。

我特地又在交费后去了二楼静脉抽血的地方咨询，护士说建议我最好还是检查一下，三天后再来抽血比较好。

哎！！！我真是后悔呀，上次血糖126降下来后，我对甜食的感觉就比较松懈了，今天早上出门前喝了两瓶酸奶，还吃了一个甜腻腻的老婆饼，最要命的是我今天因为太顺利了，没有什么多的等待的时间，饭后一直就没有上厕所和多喝水，血糖不高才怪呢！下次一定要注意呀！！！

回家后，习惯性的查了查书，为了让自己更加心安，也决定把书上的解释写下来，让其他血糖高的姐妹少受一点精神的折磨。

孕期用了药要终止妊娠吗

门诊中有很多孕妇焦急地询问医生，自己在不知怀孕的情况下服用了药物，不知要不要紧？甚至有的准妈妈为了保证胎儿质量主动做了人流，造成身体和心理的健康隐患。对于准妈妈，分析孕期服药后可能会引发的后果，主要是从服药时间及有关症状来加以考虑，而不是完全从药物的药理作用及作用机制出发。了解孕期用药的几个时期，准妈妈对于胎儿的健康与否就不至于坐立不安了。

安全期。

一般而言，服药时间发生在孕3周(停经3周)以内。这个时候囊胚细胞数量较少，一旦受有害物的影响，细胞损伤则难以修复。如果胎儿质量不高，机体自然会优胜劣汰，不可避免地造成自然流产。如果是这个时候服了药物，不必为生畸形儿担忧。如果这个时候不小心服了药物，又没有任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。

高敏期。

孕3周至8周内，胚胎对于药物的影响最为敏感。此时的不安全药物最容易导致胎儿畸形，而且不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小，及有关症状加以判断是否继续妊娠。若出现与此有关的阴道出血，不宜盲目保胎，应考虑中止妊娠。

中敏期。

孕8周至孕4-5个月是胎儿对药物的中敏期。此时是胎儿各器官进一步发育成熟的时期，对于药物的毒副作用较为敏感，但多数不引起自然流产，致畸程度也难以预测。此时是否中止妊娠应根据药物的毒副作用大小等因素全面考虑，权衡利弊后再作决定。继续妊娠者应在妊娠中、晚期作羊水、B超等检查，若是发现胎儿异常应予引产；若是染色体异常或先天性代谢异常，应视病情轻重及预后，或及早终止妊娠，或给予宫内治疗。

低敏期。

怀孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各脏器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，如眠尔通引起胎儿生长发育迟缓，苯巴比妥引起脑损伤，链霉素、卡那霉素、奎宁、奎尼丁引起耳聋等。

你的怀孕生产观念正确吗？

你的怀孕生产观念正确吗？先来做个测验

对的请在前面打圈○；错的请在前面打╳

﹝﹞1 验孕棒呈阳性反应就是正常怀孕。

﹝﹞2 怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷。

﹝﹞3 吃了感冒药才发现怀孕，必须中止妊娠，以免畸胎。

﹝﹞4 流产后3周到1个月之内，验孕又呈阳性反应，表示再度怀孕。

﹝﹞5 怀孕初期没有孕吐，表示宝宝发展有问题。

﹝﹞6 怀孕时多运动比较好。

﹝﹞7 怀孕应少动、多休息卧床。

﹝﹞8 怀孕期间不可以吃药，以免影响胎儿发展。

﹝﹞9 怀孕需要多进补，因为一人吃两人补。

﹝﹞10 怀孕初期要吃安胎药补身。

﹝﹞11 怀孕前3个月不要有性行为。

﹝﹞12 射精在子宫里，会使胎儿感染或造成破水。

﹝﹞13 怀孕蛀牙不能看牙医，因手术、打麻药对胎儿不好。

﹝﹞14 一次高层次超声波可检查出所有异常。

﹝﹞15 20～24周应该要照高层次超声波。

﹝(图老师整理)﹞16 20周前以超声波检查胎儿没有问题，怀孕到生产都不会有问题。

﹝﹞17 3D、4D超声波比2D判读价值更高。

﹝﹞18 以超声波发现胎儿异常就要终止妊娠。

﹝﹞19 若高龄产妇的第一胎正常或家族没有遗传疾病史，不需要作羊膜穿刺。

﹝﹞20 脐带绕颈必须开刀，以免胎死腹中。

﹝﹞21 羊水不足，母体需要多补充水分。

﹝﹞22 抽羊水对母体跟胎儿都有不好的影响。

﹝﹞23 产检一切正常，生产的时候也会安全。

﹝﹞24 前一胎剖腹，下一胎也要剖腹。

﹝﹞25 胎儿还小，才几百克，不会早产。

﹝﹞26 胎儿愈大表示愈健康。

﹝﹞27 大小孩会难生，小小孩好生。

﹝﹞28 屁股大的女人比较会生。

﹝﹞29 自然产有较多后遗症，所以剖腹产比较好。

﹝﹞30 高龄产妇必须剖腹生产。

﹝﹞31 催生不好，时间到了，自然会想生。

﹝﹞32 施行无痛分娩会伤到腰椎。

﹝﹞33 有B型肝炎有的妈妈不能哺喂母乳。

﹝﹞34 产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕。

﹝﹞35 坐月子期间内不能洗澡。

打圈的数目有

1～5题 　优质准妈妈 　　　　　非常值得嘉许！

6～14题　理想准妈妈 　　　　　稍加修正即可晋级！

15～22题 还有希望的准妈妈 　　需要多向医生请教！

23～29题 可再多努力的准妈妈 　应该要好好纠正观念！

30～35题 医生眼中的麻烦准妈妈 太离谱啦！请不要跟别人聊天讨论怀孕生产的议题，以免传播错误讯息！

补充叶酸有什么作用

叶酸在氨基酸代谢与核苷酸代谢中起作用，现已证实，它在人类胚胎发育中起着重要作用，由研究报道：叶酸的缺乏会引起DNA合成障碍，从而产生胎儿神经管畸形。叶酸理想日摄入量为0.4毫克，叶酸的食物来源是动物肝脏、肾，绿色蔬菜。如果特别偏食的话，可以在医生的建议下适当补充叶酸和其他专门为孕妇配置的多种维生素，以满足胎儿生长发育需要。