调查表明，孕期最容易忽视的营养素，一是水和新鲜的空气；二是阳光。水和新鲜空气除了必要的食物营养之外，水和空气也是必需的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。众所周知，水占人体体重的60%，是人
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19、危险动作 过较窄的桥或小路
养猫者易感染弓形虫 谨防精神分裂症
近日，广州中山大学生命科学学院华南寄生生物研究中心的伦照荣教授与美国的霍普金斯大学医学院和斯丹利脑研究实验室合作，通过分析全球20多年的相关文献资料，以大量事实证明弓形虫与精神分裂症的关系。伦照荣指出，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员，因此特别提醒养猫要当心家人患精神分裂症。据介绍，该结论已刊登在5月出版的英国《精神分裂症通报》杂志上。
伦照荣介绍说，弓形虫是一种细胞内寄生原虫，除感染人外，也广泛感染猪、牛、羊、猫、狗、鼠等哺乳动物。在众多的动物中只有猫科动物是弓形虫的终末宿主，人和其他动物称为中间宿主，因为弓形虫只在猫体内才进行有性生殖。感染弓形虫的猫每日随粪便排出数以百万计的卵囊，卵囊在体外成熟后可感染任何哺乳动物，包括人。因此，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员。
孕妇最好不要接触猫
tulaoshi正常人感染弓形虫一般没有临床症状，但艾滋病及使用免疫抑制剂的病人感染弓形虫通常产生急性严重的弓形虫病，并危及生命。弓形虫特别喜欢寄生在脑细胞中，因此脑是弓形虫喜爱的寄生部位。孕妇，特别是怀孕早期的孕妇感染弓形虫后，可导致流产或造成怪胎。怀孕后期感染弓形虫的胎儿出生后可能没有明显的临床症状，但极可能存在智力障碍。伦教授指出，有些怀孕后期或幼儿期感染弓形虫的患者，表面没有任何临床症状，但受到内外因素的影响下诱发精神病的几率远高于正常人群，其中精神分裂症便是其中最典型的一种。精神分裂症是一种严重的精神病，多发于青壮年，具高度的抑郁、暴力和自杀倾向。患者病情虽可用药控制，但难以彻底治愈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）伦照荣说，全球人口有近1%患不同程度的精神分裂症，中国近年养猫人数大幅上升，精神分裂症病例也不断增加。此现象应引起政府有关部门和广大市民的高度关注。伦照荣教授建议，计划怀孕的妇女最好到医院做弓形虫抗体的检查，已怀孕的孕妇最好不要养猫，也不要接触猫只，家中有8岁以下小孩的家庭也不要养猫，以免感染弓形虫。(记者林晓丽)
目前来说，医生会先尝试防治早产的发生，包括使准妈妈卧床休息、施行密集的各项产前检查，并且投药停止子宫收缩。这是为了尽力争取时间，让小宝宝的成长达到最佳时机，降低脱离母体的宝宝危险性。
这些方法会对不同的个体有不同的效用，所以医生会严密的观察，并且判断剖腹生产的时间。
这里要提到的是，安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极性的对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎儿肺部及其他器官的成熟，降低早产婴儿因为器官不成熟所导致的30%的死亡率以及两种早产儿常见的并发症发生率。
早产宝宝面临的生存挑战
1 低出生体重(低于约1000克到2500克)。
2 无法自己吸允母乳或奶瓶，需要静脉输液喂食，或是将贮存的母乳直接用胃管送入宝宝的胃中。
3 肺部尚未成熟，因此宝宝需要呼吸协助，如氧气罩或是呼吸维持系统。
4 感染几率增加。
5 宝宝自身无法维持体温，必需住在保温箱内观察。
6 早产的并发症有两种：
呼吸窘迫症。
脑出血(造成脑压过高及脑部损害)。
早产的预防与生活注意事项
这里提供一些生活上的注意事项，虽然说不一定是百分百就能预防早产，但却是最基本的观念守则，不仅是可以预防早产的发生率，也是保健孕期的好方法！
1 产前检查
准妈妈在发现怀孕后，应尽早开始去医院作产前检查，并定期配合每一次的门诊。
2 减少生活压力
建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示，减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率，记得，要把宝宝放在第一位。
3 避免坏习惯
有抽烟的习惯，请马上停止，并且避免接触二手烟。另外，要停止饮用任何酒精类饮料。
4 不提重物
20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。
5 不乱服药物
不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。
6 规划休息时间
准妈妈应该视身体状况适当的休息，有早产迹象者要尽量躺在床上度过整个怀孕期，以避免早产。然而，很多医疗照顾提供者建议准妈妈规划每日休息的时间，利用每天几次的小睡，或者将双脚抬高休息。对于处于早产高危险群及怀孕20周以上的准妈妈来说，医生建议减少活动量，透过这种组织性的休息可以有效的延续怀孕，以及避免怀孕时期的并发症。
调查表明，孕期最容易忽视的营养素，一是水和新鲜的空气；二是阳光。
水和新鲜空气
除了必要的食物营养之外，水和空气也是必需的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。
众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干渴，同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能，维持正常的物质代谢都离不开水。所以，在怀孕期间要养成多喝水的习惯。
随着近年来机动车辆的增多，空气污染已经成为一种社会的公害，而这种公害靠我们自己是无法解决的。但是，有些孕妇因为怕感冒，屋中常
产前出血是指怀孕28周后的阴道出血。
主要发生原因有四点：
(1)胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
(2)子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。
(3)泌尿道感染造成的血尿。
(4)血液科疾病，如：凝血功能异常。
发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
也许你已经了解了一些孕期能做和不能做的事，看看哪些是你知道的？哪些是你还需要注意的？
准妈妈们也不必过于紧张，只要在事前对照一下，就会清楚该怎么做了。
孕妇日常生活不能做的事情
不能做的
* 淋浴时的水温不要超过39℃
* 进行桑拿浴
* 太阳光下过度地暴晒
* 照X光
* 处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟，例如油漆的气味
* 在旅行中久坐，这样会引起腿部凝血
* 不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙
孕妇不能做哪些运动？
在孕期保持积极的锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。下面列举一些很好的锻炼方式：
不能做的
* 避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。
* 不要搬重物或进行负重的运动。
* 妊娠20周之后，不要尝试任何特别的活动，像仰卧起坐，这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）能做的
* 尝试一些低运动量的活动，比如散步、瑜伽、水中有氧运动或者游泳。
孕妇不能服用哪些草药及其他药物？
作为孕妇，你一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因，但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通的药物也会伤害到肚子里的小宝宝。记住慎用以下药品：
不能吃的
* 草药：绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和小连翘属植物等。
* 草本茶：最好也不要饮用草本茶，至少在得到医生的许可之前不要饮用。
* 非处方药：在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。
* 阿司匹林：有可能会导致血液凝结等问题。
* 抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。
* 处方药：当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。
能吃的
* 扑热息痛止痛：为了减轻疼痛，最好使用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。
* 维生素类：最好选择一些专门为孕妇设计的维生素服用。
* 叶酸：自从美国政府在1998年要求在面包和谷物中强化叶酸的含量后，新生儿出现神经中枢管先天缺陷(NTDs)的比例下降了1/3。NTDs主要表现为脊髓或大脑未完全发育好，如脊柱裂等。70%以上NTDs都是可以通过孕妇额外补充叶酸来预防。纽约专家对1997年和2000年所做的孕妇血液检测结果进行了比较，发现NTDs疾病的危险几率降低了32%，这项报告的笔者、妇产科医师Mark Evans说：这说明叶酸的作用远远超过了我们所预期的结果。 美国妇产科学院建议孕妇在怀孕前以及怀孕头三个月期间每天要摄取400毫克叶酸。
遇到妊娠不适你能做哪些事情？
如果你担心晕眩或抽筋带来的麻烦，下面告诉你如何处理紧急情况。
1. 眩晕。这有可能是低血糖或低血压造成的。
能做的：打电话给你的医生，他也可能让你原位不动，喝一杯水或吃一点甜食，然后躺下休息一会儿。如果情况没有缓解，你就应该到医院去就诊。如果你接近妊娠20周，脸和手出现肿胀现象，或者你的体重莫名其妙地过量增加，那么你有可能患了妊娠高血压。如果没有及时得到治疗，这种情况可能导致痉挛、剧烈头痛和视力问题。
2. 腹部绞痛。这有可能是胎儿压迫你的肌肉、韧带和血管造成的。
能做的：在怀孕前三个月发生的任何绞痛都要引起你的注意，尤其是伴随着刺痛、流血或发热等症状。如果你怀疑自己是产前子宫收缩，这时候就应练习放松，并且尽可能多卧床休息。这种宫缩是你最易感觉得到的，也许你已非常熟悉，当分娩临近时，这种宫缩可帮助宫颈软化和缩短。但是如果躺下休息后，疼痛依然持续超过两小时就一定要给医生打电话了。
3. 轻微出血。
在妊娠前三个月发生出血现象是非常常见的现象，很可能没有任何可担心的。怀孕初期，你也许会在性生活后发现一些出血现象，这可能是由于宫颈炎或真菌感染造成的。如果出血过多，而且发生在妊娠的后三个月，那么也许是胎盘前置(指胎盘植在子宫下段，部分或全部挡住了宫颈)或者宫颈的提早膨胀造成的。
能做的：
打电话给医生，告知他你的症状。
4. 连续几小时感觉不到胎动。这很可能是你的宝宝正在休息。
能做的：
不要担心。胎儿的运动，一般从妊娠四个月开始，在妊娠后期慢慢减缓：因为胎儿越长越大，可以让他活动的空间越来越小。你可以喝一点果汁，左侧卧，并且放松。试着计算胎动。如果跟平时相比，胎动的次数明显减少(大多数孕妇在最后三个月平均每小时会有10次胎动)，如果在超过两个小时以上的时间里，你都感觉不到一点胎动，那么就给你的医生打电话，也许还需要你到医院去做相关的检查。
孕妇可不可以乘飞机？
影响孕妇乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件。尽管有研究证明在女性怀孕的任何时期乘机都是安全，但为慎重起见，通常规定怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制，只是在购票时需要出示预产期证明。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机，如有特殊情况，应在乘机前72小时内提交由医生签字、医疗单位盖章的诊断证明书一式二份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在机上需要的特殊照顾等，同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份，经航空公司同意后才可以购票乘机。
在孕8月以后，孕妇的肚子突然膨胀起来，腰痛，身体懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。这个时期最www.tulaoshi.com好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位。这样不会压迫腹部，也可使孕妇的运动量减少。
尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。有人做到调查后证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后1个月夫妻性交过。如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染；感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。
对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。
小贴士：怀孕后期，孕妇腹部逐渐隆起，性欲减退，且子宫口容易张开，易导致感染及羊水早破，尤其是9-10月时，性交造成早产的可能性极高，此时性交次数要尽量减少。
8、危险动作 长久站立或坐着
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