疑问：孕妇可以开车吗

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父母常有的两个儿童补钙疑问

儿童补钙是每一个父母都要面对的问题，在这个问题上，父母们的疑问也不少。以下的两个父母疑问，相信很多朋友也都想知道吧。

1问：吃钙片不当会诱发便秘吗?

答：有人认为吃钙片不当会引发便秘，这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内代谢，首先在肠道消化分解为离子钙，然后在小肠吸收，进入血液循环，再被机体利用。在肠道环境作用下，如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、草酸等成分，会与钙离子结合形成不溶性钙盐，妨碍钙的吸收，而没有被吸收的钙盐则被排出体外。但便秘的原因比较复杂，如饮食过于精细、饮水量不足、缺乏运动等引起肠功能障碍，慢性疾病导致肠蠕动减慢，或患有肠梗阻、痔疮等疾病，这些跟服用钙片没有必然联系。

2问：喝酸奶有助钙质吸收吗?

答：服用钙制剂的同时喝点酸奶，对促进钙吸收是有一定道理的。酸奶中含有的乳酸和钙结合，可形成乳酸钙，易于被肠道消化。此外，酸奶中还含有大量活性乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，通过它们调整肠道菌群，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。需要强调的是，奶类包括鲜奶、酸奶、奶粉等含钙丰富的食物均是人体重要的食物钙来源，并且奶中的钙人体吸收最好。

中国营养学会建议，成人每天应摄入300毫升鲜奶，其中含钙量大约300毫克，而成人每天需要钙的推荐量为800毫克。日常生活中，其余钙的理想来源还有豆制品，如豆腐、干豆腐、豆浆、豆腐脑、腐竹等。例如100克水豆腐平均含钙164毫克、干豆腐308毫克。粮食和有些蔬菜也含一定量的钙，但其中钙的吸收率低，如笋干、菜花、白菜、油菜等。水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等都含一定的钙。虾皮含钙量较高，但通常摄入量少，因此不是理想的钙来源。

儿童补钙要注意钙质的吸收，奶制品是最好的钙质补充食品。不过，奶制品中钙质的含量也各有不同，其中纯牛奶是最好的补钙饮品。

父母疑问：什么是胎教

什么是胎教?对母婴的健康有什么好处?这些你了解吗?胎教，是在妊娠期间为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。一起来看什么是胎教。

孕妇除了要重视自身的健康和营养条件外，还要重视周围环境的影响，努力培(www.tulaoshi.com)养积极的心理状态和情绪体验，以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。

妊娠6十月左右，胎儿的脑细胞数山接近成人，各种感觉器官也趋于完善，对母体内外的刺激能作出一定的反应，尤其能识别母亲情绪的变化。母亲情绪安定时，胎儿就产生安全感;母亲焦躁、盛怒时，胎儿就处于不良状态。这种不良状态对胎儿和新生儿的发育极为不利。有研究表明，妊娠合并症之类的身体性疾病，与胎儿、新生儿发育不良及致死性疾病之间的等级比率为l：0，而夫妻吵架为6：0，孕妇绝望为4：0。可见孕妇的人际关系和情绪状态对胎儿、新生儿影响极大。

为了给胎儿营造一个和谐的环境，孕妇必须注意自己的心理卫生以及母子之间的心理感应，这就是胎教的实质。

狭义的胎教是指通过一定的子段，如对话、抚摸孕妇腹部、听柔和的音乐、适当的锻炼等对胎儿进行早期教育。

胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境，使孩子生下来后聪明、个性稳定，EQ、IQ都比较高。要达到这一目地，就必须创造良好的胎教环境，使孕妇生活在舒适如意的环境中，保持健康的精神及心理状态，避免不良因素的刺激.

生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿。初为人父人母，谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。于是，越来越多的父母选择了胎教,可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。

父母如何进行宝宝养生胎教

如何进行养生胎教?适时正确的胎教对母婴的健康很重要，养生是保持身心健康的一种方法。孕妇注意养生胎教，将有利于孕妇胎儿的健康。如何进行养生胎教?

平常生活中，有不少的朋友在养生，然而在孕期的时候，也可以进行养生胎教哦，

孕妇瑜伽。孕妇练习瑜伽，可提高(www.tulaoshi.com)血液循环，加紧肌肉力量和伸缩性，加速产后恢复。孕妇可在怀孕3个月后参加专业人士知道的瑜伽班，练习瑜伽应谨慎小心，量力而行，要注意避免压迫到腹部和高难度的动作。如果觉得疲倦了了，应停下来休息一会，不能逞强。每天可练习半个小时到一个小时，持之以恒。

心意养生法。孕妇平时要注意劳逸结合，动静适度，让气血运行，有利于怀孕和分娩。除了可以适当做一些家务和户外散步等活动外，还可进行心意养生锻炼。具体的锻炼方法是：在日常的生活中，要经常有意识地用舌头抵住上颚，并放松丹田，把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕妇可经常进行微闭眼养生锻炼，自然而然就会起到精神内守、条蛇精神、消除烦恼、提高身体素质的作用。

呼吸法。实施胎教时，孕妇的注意力应该集中，不能有杂乱、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的调节自我情绪的作用，怀孕后可经常练习此法。具体做法是：每天三次，早上起床时，中午休息前和晚上临睡时各练习一次。练时全身放松，微闭双眼，两手放在身体的两侧或腹部，衣服适当宽松些，这些准备好后，用鼻子慢慢吸气，同时心里默数1、2、3、4……感觉气体被储存在腹中。然后慢慢从鼻子或嘴里呼气，呼气的时间应该是吸气时的2倍。如此反复呼吸1~3分钟。

妈妈对于临产的疑问有哪些

快到分娩期的时候，孕妈妈就会开始害怕担心，有一大推的疑问都想知道。这是常理，很正常，为了让孕妈妈更好待产，小编在本文集合了诸多孕妈妈对于临产的疑问，并有解答。希望孕妈妈们可以了解一下，在遇到情况的时候不会措手不及，更好的保证母婴健康。

Q：到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢?

A：这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。……破水提前了

Q：快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢?

A：随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。……受孕初和分娩期禁用安定

Q： 过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗?

A ：过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产。……过了预产期不生有什么不好

Q ：破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?……破水后怎么样护理便秘的产妇？

A ：破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。