胎儿能感受明暗变化

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胎儿健脑食谱：炒鹌鹑肉片

炒鹌鹑肉片

原料：鹌鹑肉100克，冬笋10克，水发口蘑5克，黄瓜15克，鸡蛋清半个，豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许。

制作：将鹌鹑肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌匀；冬笋、口蘑、黄瓜切成片；炒勺内放入猪油，热至五成时，放入鹌鹑肉片，炒熟，用漏勺捞出；在炒勺内放入汤、加入精盐、料酒、花椒、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片，烧开后去掉浮沫，放入味精即成。

营养小秘诀：鹌鹑肉含有大量的不饱和脂肪酸可以营养脑细胞，孕妇食用后对胎宝贝的大脑发育非常有利。

孕第13周 喜欢跟妈妈散步

怀孕13周时，胎儿的身长约10厘米，体重约45克。可以观察到胎儿眼睛大了一些，肝脏也已经开始制造胆汁。胎儿这时的条件反射能力增强，做的动作虽然不大，但较以前多了起来。孕3～6个月是胎儿脑细胞快速增长的第一阶段，被称作大脑迅速增长期。     这个时期胎儿的大脑重量会不断增加。这时，孕妈妈不要忽视对碘的摄取，每天大约应摄取0.115毫克，可以采取在饮食中加碘盐的方式来适当补充。

孕妈妈这时的腹部已经明显能看出来了，该穿上孕妇装了。依然要注意调节饮食，尽量不吃凉食品，控制好水果的食用量，注意糖分的摄取，可以每天散散步，听听乐曲。

孕妈妈散步有什么好处

散步是孕妈妈最适宜的运动，它不受条件限制，可以自由进行。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景，可以提高心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。运动时，血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入血管。动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用，是增强孕妈妈和胎儿健康的有效方法。散步过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。

医学研究表明：孕妈妈愉悦的情绪可促使大Tulaoshi.Com脑皮层兴奋，使孕妈妈血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调、平稳的状态，不但有利于孕妈妈身心健康，还能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

孕妈妈散步要注意什么

孕妈妈散步时要注意下面的问题 ：

首先，选好散步的时间。选择清晨和晚饭后半个小时比较好，要在风和日丽的天气里，雾、雨、风及天气骤变时不宜外出，以免身体着凉。有资料显示：城市中下午4时到7时之间，空气污染会相对严重，孕妈妈最好避开这段时间锻炼和外出。

其次，要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园和熟悉的乡间小路是最适宜散步的场所。这些地方空气清新、含氧量高，尘土和噪音少。孕妈妈在这样宜人的环境中散步，会感到身心愉悦。一边观看着大自然的景色，一边聊天、谈心，无疑是一种美的精神享受。

再次，孕妈妈散步前要先找好线路，避开车多、人多、不平的线路。注意躲避周围的车辆、行人及玩耍的儿童，以防被撞倒。不可在马路上散步，因为马路上来来往往的车辆很多，排放出的尾气中含有致癌、致畸物质，严重影响着孕妈妈和胎儿的健康。此外，汽车的马达声、刺耳的喇叭声等噪音都会对孕妈妈及胎儿的健康造成极为不利的影响。也不要到人群嘈杂的商场或闹市中散步，这些地方不但空气污浊，还容易造成拥挤，威胁孕妈妈及胎儿的安全与健康。

孕妈妈散步要做好哪些准备

孕妈妈在炎热的夏天里散步时，要多注意防晒，避开强烈的阳光，可以打遮阳伞或戴遮阳帽，选择温度不太高的时候出去，最好到有树阴的地方散步。孕妈妈如果涂防晒霜，一定要选择不含铅的防晒霜，回到家后要尽快清洗干净。

孕妈妈散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。眼睛平视前方，双肩放松，背部不要弯曲，避免拉伤。散步时，还可以活动一下四肢，让全身放松下来。散步的时间和距离以自己感觉不累为宜，一般情况下，每天散步的时间总和在1.5小时左右比较好。散步时不要走得太急，要慢慢地走。到孕晚期时，孕妈妈更要选择平坦的道路缓缓地走。若途中感到不舒服，要找一个安全、干净的地方略微休息一下，感觉好点后再往回走。丈夫最好陪孕妈妈一起散步，这样既可以加深夫妻间的感情交流，又建立了与胎儿的感情。

大自然对胎儿有什么益处

人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受着它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。因此对一个新生命来说首先要让他了解大自然，这也是促进胎儿智力开发很重要的胎教基础课。

在大自然中可以欣赏到飞流直下的瀑布、惊涛拍岸的浪花，还有幽静的峡谷、叮咚的泉水。这些盛景不仅让孕妈妈赏心悦目，而且会不断地在孕妈妈大脑中汇集、组合，然后经孕妈妈的情感通路，将这一信息传递给胎儿使其受到大自然的陶冶。

大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育，有人曾在动物身上做实验，将怀孕的兔子和老鼠分别放在箱子里，然后观察结果，发现这两种动物所生的幼仔出现无脑畸形的比率非常高。

这项实验说明了氧气对大脑发育的重要性。这对人类来说也是一样的。而大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气，郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等都有对人的身心健康极其有益的负离子，并且含量很高，可达数千，甚至上万个。但在我们城市的室内，只含40～50个负离子。因此孕妈妈经常到大自然就能有机会获得这种空气维生素。

另外，太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒；还能促使母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。

有一些孕妈妈，因怕伤风感冒而不敢开窗，人为地限制了新鲜空气的摄取。长此以往，不仅会使健康受损，也会对胎儿带来一定的影响。

孕妈妈应怎样走近大自然

孕妈妈可以在早上起床之后，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，再者，树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪音都比较少。那些在室内工作的孕妈妈，除早晨外，在工作休息时也应到树木、草坪或喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗，但应在睡觉前和起床后，都打开窗户换一下空气。

假日里与丈夫或亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏大自然秀丽的田园景色时，宝宝也会从中受益，含氧丰富的血液会使宝宝像喝足水的庄稼一样茁壮成长。有时还会在母腹中手舞足蹈，表示感激之情呢！

总之，大自然是无限美妙的。多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐，有幽静、清爽、舒适之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力。这些都是极有利于孕妈妈和胎儿身心健康的。　

孩子没出生　就会抓东西

2月5日，澳大利亚广播公司报道称，意大利一个科学小组发现，孩子可能还在子宫时，就开始学习如何小心地伸手抓东西了。而在此之前，人们一般认为三四个月大的婴儿才会出现有目的性的抓取行为。

儿童心理学家斯蒂法尼娅·佐伊娅与她的科研组在对胎儿的运动进行计算机分析后发现，妊娠达到18周后，胎儿的手就会出现向面部移动的现象，到了22周，则开始向眼和嘴的方向有计划地运动。

这一研究目前已经发表在了在线杂志《实验性大脑研究》上。▲

(梁 冉)

胎儿第二十三周的发育情况

23周胎儿发育情况

23周的胎儿现在身长大约19厘米，体重400克左右，在这个时候的胎儿听力基本形成，他(她)已经能够辨认您的说话的声音，您的心跳大声音，您肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件事情。

23周时的宝宝在这时候更加喜欢听抒情幽雅的古典音乐。您可以做一Tulaoshi.com个实验，放些节奏快声音响的音乐，您会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈，胎动增加幅度加大;当音乐换成轻柔舒缓时，宝宝会安静下来。可见胎儿对音乐和声音的敏感程度。

23周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，您会上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时候您要注意穿宽松的衣服，和鞋。在本周您去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧！

妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

强生专家在这里要提醒您的是，每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的，我们在这里只是给

性别分化的胎儿期：9-12周

到了怀孕初期的后段，准妈妈的腹部开始微微隆起，也更清楚感觉到身心因怀孕而产生的变化。不过，宝宝也没闲着，他在子宫里开始活动，不但手臂和腿轻轻地动着，而且，嘴巴有时还会开开闭闭的呢！更有趣的是，从现在开始，宝宝就是男女有别的喔～

小宝宝的发育特征

1.身长、体重

到了怀孕第12周，小宝宝的身长约有6-6.5公分、体重约15-18公克。

2.九至十二周的胎儿发展

怀孕八、九周时，胎儿的四肢由小肉芽发育成软骨，并形成明确的手指、脚指。到了十二周时，软骨发育出固化的中心，形成坚硬的骨头。此时，胎儿的眼睛是闭着的，外耳已经成形，但还没有作用。而体内主要的内脏器官已经发育完全，性器官也开始发育，男宝宝形成睪丸，女宝宝形成卵巢，只不过，还无法从外表以超音波扫瞄辨识胎儿的性别。

3.胎儿的生活环境

在怀孕十二周时，胎盘已完全发展成形，并有脐带连接着胎儿，成为胎儿的生命支持系统。此外，羊水开始在胎儿周围累积，胎儿可以在羊水中改变身体的方向。

孕期沉迷麻将有碍胎儿健康

许多孕妇闲来无事，看见朋友打麻将，尤其是丈夫打麻将，便也参与其中，一来消磨时光，二来求得乐趣。殊不知，如此打发光阴，不仅对孕产妇自身不利，而且有害于胎儿的身心健康，既不利于优生，也不是积极的胎教。

孕妇的情况对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅，有利于胎儿出生后形成良好的性情。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不稳定，使母体内的激素分泌异常，对胎儿大脑的发育造成危害。经常坐在座将桌上的孕妇，孕期胎儿易躁动不安，出生后性情执拗、心神不宁、好哭闹，有些甚至出现癫痫和心理障碍。

孕妇所处的环境直接影响胎儿的生长发育和其后的性格。在“方城之战”的过程中，往往是烟雾缭绕，空气不畅。一副麻将，多人触摸，细菌病毒积于其上，这些都可能使胎儿供氧不足、母婴感染病毒，造成胎儿出生缺陷或发育迟缓，行为异常。

孕期孕妇需要适量的活动，不宜长时间保持同一个姿势。打麻将时，孕妇的持续坐姿不利胃肠蠕动，腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻，可引起孕妇便秘、厌食，出现静脉曲张、下肢浮肿，发生痔疮。同时，坐位的压迫有碍于血液对子宫的循环和供养，直接影响胎儿大脑发育。

由此可见，孕妇沉溺于麻将之中，对母婴都有诸多不利，所以，准妈妈们应该修身养性，戒除麻将，多到户外运动，在空气清新的环境中散步，对孕妇、胎儿的健康大有好处。

在子宫中治疗胎儿基因疾病

英国科学家日前所进行的一项研究表明，会对人体造成不可治疗伤害的基因疾病可以在患病婴儿尚未出生时，使用干细胞在子宫里对其进行治疗。

伦敦皇家学院的研究人员称，这种基因疗法应在孕妇怀孕10周的时候进行，其具体做法将健康的基因植入到胎儿干细胞中来消除受损基因的影响，以此来治疗疾病。这个研究小组对间叶干细胞进行了研究图老师，发现其很容易被从胎儿的血液中分离出来。他们在实验中向这种细胞中插入新的基因，然后通过显微镜进行观察，发现起成功率接近百分之九十九。先天性基因疾病会导致胎儿的骨骼不正常发育、代谢紊乱以及先天性肌无力等病症。这种疗法给患有遗传疾病的父母们带来了复音，使他们可以生下健康婴儿。

孕妇压力大影响婴儿智商

日前在英国《临床内分泌学》季刊上发表的研究报告首次确认，胎儿从母亲怀孕17周就开始受母亲体内激素变化的影响。孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为，甚至导致智商降低。这项研究负责人之一、产科医师潘帕·萨卡尔还说，孕妇年龄越大这种关联越明显。

朝阳区妇幼保健院李虹主任医师提醒孕妇，情绪变化不但可能影响胎儿的健康发育，而且如果孕妇压力过大，还可能导致流产、婴儿先天缺陷(如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等)、胎儿体重过轻等问题。

另外，朝阳区妇幼保健院妇产科黄小林主任医师也提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，因为当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好。情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累。