【 tulaoshi.com - 生活习惯 】
我们每一个人都有着各自不同的生活习惯,有的人习惯早睡早起,而有的人却喜欢晚睡晚起,但不论我们每个人有什么习惯,养成一种良好的生活习惯是不容易的,有的人可能一辈子生活都是没有规律的。这究竟是什么原因呢?俗话说:“江山易改,本性难移”。也就是说,人一旦养成了一种习惯,想改变成另外一种习惯是很困难的。
那么,一个人的习惯是什么时候养成的呢?有的人说是儿童时期养成的,也有的人说是出生后才开始逐渐养成的。如果我们说,早在胎宝宝时期,一个人的某些习惯就已基本养成,恐怕你是不会相信的。其实胎宝宝的生活习惯在母亲腹内就受到了母亲自身习惯的影响,进而潜移默化地继承下来,这不是哪个人的凭空想象,而是经过科学家实践证明的事实。那么,让我们通过一项有趣的实验来体会一下。
瑞典有一位医生叫舒蒂尔曼,他曾对新生儿的睡眠类型进行了分类实验,结果证明:新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠类型所决定的。他把孕妈妈分为早起型和晚睡型,然后对这些孕妈妈进行追踪调查,结果发现:早起型的母亲所生的宝宝天生就有同妈妈一样的早起习惯,而晚睡型母亲所生的宝宝也同其妈妈一样喜欢晚睡。
通过实验,我们可以得出这样一个结论:胎宝宝在出生几个月内,可能就已和母亲在某些方面有共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎宝宝的习惯。如果有些母亲本身生活无规律、有不良的习惯,那么从怀孕时就要从自身做起,养成一个良好的tulaoShi.com习惯,只有这样才能培养出具有良好习惯的胎宝宝。
好习惯是从小培养的,作为父母,我们要以身作则,要从孩子学龄前就开始积极培养其好习惯。那么怎样培养宝宝良好习惯呢?不过,小编要提醒你,只有科学正确的方法才有效,否则会适得其哦。
怎样培养宝宝好习惯
生活习惯:生活是人生第一课,也是最基本的课程,生活习惯的好坏,不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯,做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿,不挑食、不偏食、细嚼慢咽,饭前便后正确洗手、早晚刷牙,饭后漱口等。父母要根据孩子的年龄特点,适当为孩子立规矩,如:玩具玩完后必须放回原处,逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁,讲卫生,有条理的好习惯。
文明礼貌习惯:礼貌看起来是种外在行为的表现,实际上它反映着人的内心修养,体现一个人自尊和尊重他人的意识。父母要教育孩子,学习使用文明礼貌用语,如您好、请、谢谢、对不起、请原谅。同时,要注意培养孩子的文明举止,见人要热情打招呼,别人问话要先学会倾听,并有礼貌地回答,保持服装整洁,站有站相,坐有坐相。
道德习惯:养成良好的道德习惯,幼儿才能和别人友好相处,积极追求美好的事物,自觉遵守社会行为规范,具有高度责任感,将来才能成为社会上成熟可敬的人。它包括各种行为规则,尊敬关爱长辈,不随地地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务,遵守交通规则,能换位思考、团结友爱等等。
习惯决定命运,这句话让人听tulaoShi.com得耳朵都起糨子了。但是在今天的妈妈育儿经之中,我们还是要说一说这个话题,因为妈妈们在育儿过程中的一项主要工作就是要帮助孩子养成一些好习惯。无论你对孩子照顾得多么无微不至,但是孩子始终是要离开你的身边的,到那时,好的习惯就会让他受益终身,而现在你要做的就是从小帮助孩子养成好习惯。对于这件事,有两个问题,一个是如何帮助孩子养成好习惯,另一个则是要养成哪些好习惯。现在我们先来说说要养成哪些好习惯,然后在告诉大家如何帮助孩子养成好习惯。
习惯一:做事有计划
做事有计划的人才会赢得信任。
现在是文明社会,随着社会的发展,文明必然成为人们的追求。而文明的养成要从小就开始培养,正所谓礼多人不怪。如果一个孩子讲文明、讲礼貌的话,那么将会是人见人爱,那么如何培养孩子有礼貌的好习惯呢?相信不少妈妈都比较烦恼这个问题。母婴专家指出,孩子讲礼貌不是每天听一大推道理听来的,而是在生活中学来的,更与家人的 教育 是分不开的。下面我们就来看看如何培养宝宝有礼貌的好习惯呢?
说给孩子听
在宝宝六七个月大时,就能听懂大人的语言,只是还没有说的能力。但是,家长不要认为因为孩子还不会说话,就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写,因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以,不要忽略怀中小宝宝的感受力,他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。
家人互动有礼
许多家长在外会以礼待人,但在家中却往往用命令的口气指使家人,而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此,即使在家里,即便是对待自己的孩子,我们也应该持有礼貌的态度,要知道,生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。
身教重于言教
在家中建立了有礼貌的互动模式后,家长更要以身教示范,并非只和孩子互动时有礼貌。此外,当家长带着孩子拜访亲友时,也要主动和亲友打招呼,并且鼓励孩子向大家问好。
知道了如何培养宝宝有礼貌的好习惯,所以对于孩子来说,他们在小的时候就表现出了很强的模仿力,这个时候如果父母都是非常讲礼貌的人的话,那么通过言传身教的话,那么宝宝也会变得很有礼貌。这就是我们当看到一个人彬彬有礼的时候,就会猜测他可能来自书香世家,是一样的意思。
在育儿的过程中爸妈应尽量做到早睡早起,有夜生活的爸妈为了宝宝的管教与健康,应尽可能以身作则地培养孩子的生活节律,养成幼儿早睡早起的习惯很重要,那么具体可以通过什么办法来培养呢?
1)爸妈也尽量做到早睡早起:或许您是很会享受夜生活的爸妈,但为了宝宝的管教与健康,尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧!
2)良好、安静的睡前活动:有些宝宝会因为白天玩得很疯或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不安稳。此时,爸妈不应催促宝宝快睡!、闭上眼睛!,这样一来,宝宝反而更睡不着。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动,如温和地谈话、讲故事等,能使宝宝更顺利地进入梦想哦!
3)用饮食规律来协助调整:饮食也会影响睡眠。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物,宝宝会因肠胃不适而睡不着,或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来,第二天早晨就会起得晚些。如此的恶性循环对于宝宝的健康十分不利,因此,爸妈和宝宝都要注重早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则。
4)晚归爸妈先安顿好宝宝入睡:不少爸妈工作繁忙、早出晚归,但在晚归之前,要先关照好家人帮忙照顾宝宝就寝,回家时也要注意别吵醒宝宝。
5)给宝宝安全感:爸妈并不一定要跟宝宝一起睡觉,但是宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同,这样的情境比较容易让宝宝感到安全感。
6)白天让宝宝得到充分的运动:白天宝宝的运动量是否足够,也会直接影响到宝宝的睡眠。爸妈们或许会常见宝宝玩累了,不知不觉地睡去的情形,让宝宝在白天获得充分的运动,夜间的睡眠自然也会好些。
7)营造良好的睡眠环境:如果宝宝睡不着,爸妈还一直开灯或看电视、走动,那就更睡不着。就寝时间一到就图老师关灯,让房间变得昏暗,宝宝就很容易上床入睡了。
音乐胎教方法有哪些?现在越来越多的准妈妈意识到胎教的重要性了。而且,许多医生都做过类似的试验:对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐,胎儿的心率便趋于稳定。母婴专家指出,音乐胎教方法能帮您培养聪明宝宝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)4个音乐胎教方法,培养聪明宝宝
1、母唱胎听法
孕妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲以感染胎儿。
孕妈在TuLaoShi.com哼唱时要凝思于腹内的胎儿,其目的是唱给胎儿听,使自己在抒发情感与内心寄托的同时,让胎儿得到美妙的享受。这是最简便易行的音乐胎教方式,适合每一个孕妈采用。
2、母教胎唱法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)胎儿虽具有听力,但毕竟只能听不能唱。孕妈要充分发挥自己的想象,让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴,跟着你的音乐和谐地唱起来,当孕妈选好一支曲子后,自己唱一句,随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。
可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次,每唱一个音符后等几秒钟。让胎儿跟着学唱,然后再依次进行。
3、音乐熏陶法
有音乐修养的人,一进入到音乐的世界,情绪会变得愉快、宁静和轻松。孕妈可每天定时欣赏一些名曲和轻音乐。如《蓝色的多瑙河》、《江南好》、《春之声圆舞曲》等等。
孕妈在欣赏音乐时,要沉浸到乐曲的意境中去,如同进入美妙无此的仙境,以获得心理上、精神上的最大享受和满足,当然就可以收到良好的胎教效果。
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