【 tulaoshi.com - 春季防过敏 】
春季过敏知多少（上）
随着温暖春天的来临，过敏也走进了我们的生活，千注意万保护，宝宝还是过敏了。看着宝宝痛苦的样子，爸爸妈妈疼在心里。过敏就像影子一样，看不见摸不着，但又无处不在。怎么才能让过敏不再侵袭宝宝？
认识过敏为什么会过敏？
最近几天,医院挤满了许多小病人。天气好转，春暖花开，宝宝的户外活动也有所增加，逛逛公园、游游动物园本来是件好事，可是有的孩子游玩后出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏和流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难。宝宝到底怎么啦？
据医生介绍，这些症状都是由过敏引起的。春天树类花粉最为传播的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。 另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。
引发过敏的原因
过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。
以下列举了比较普遍的几种过敏原：
吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
食物性过敏原——如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。
接触物——如化妆品、油漆、酒精等。
日常护理指导
过敏的症状不尽相同，就算是对同一种物质过敏，不同的人也有可能表现出不同的症状。目前来说，过敏是很难根除的，但是如果护理得当，就算是过敏体质的孩子，也不一定就会发病。
1．护理过敏宝宝最重要的一点就是让孩子远离过敏原，有可能孩子不仅仅对一种物质过敏，也许是两种、三种。家长可以做个有心人，注意观察孩子发病时其周围的环境和孩子的饮食，尽量避免让孩子再次过敏。比如孩子对花粉过敏，就不要带孩子去花草树木茂盛的地方，也不要让孩子去闻花香。
2．加强身体锻炼，提高孩子的免疫力。早春时节，气候还是非常冷，所以带孩子锻炼的时候，不要让孩子过度疲劳，也不要让孩子吸入寒冷的空气，以免刺激孩子的咽喉部，从而引发过敏。
3．保持环境卫生。床底下、柜子底下都有可能成为灰尘和螨虫的聚集地，因此家长一定要经常擦洗家具。如果孩子对灰尘和螨虫过敏，那么在擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发孩子过敏。如果孩子对毛绒过敏，那么不要使用绒毛毛毯或丝质的床单，也不要让孩子接触动物和毛绒玩具。定期用热水清洗床上用品，可以杀掉隐藏在其中的病菌和尘螨。
4．过敏的孩子因为不适大都烦躁不安，本来孩子过敏了就已经很难受了，如果你再表现出非常紧张非常担心的样子，就会加深孩子的恐惧，甚至使病情加重。因此父母应该放松心情，不要给孩子增加压力。可以和孩子玩一些游戏，做一些孩子感兴趣的事情，给他玩喜欢的玩具，把孩子的注意力从疾病上转开，让孩子以一种轻松的心情面对疾病。
解读4种常见过敏疾病过敏性鼻炎
鼻子是孩子呼吸的主要工具，在第一时间里接触到吸入性过敏原。当空气中含有刺激性的物质时，如花粉、尘螨、油漆等，就会刺激鼻腔粘膜，出现打喷嚏、鼻子痒、流清水等症状。
过敏性鼻炎是因为人体对某种物质过敏，所引发鼻腔粘膜发炎反应的一种疾病，分为季节性和常年性两种。季节性鼻炎是指在某个特定季节比较容易发生，比如春秋季节，又称花粉症，发作时间比较短暂。常年性鼻炎属于慢性鼻炎，一年四季都可能发生，具有连续性打喷嚏、流鼻涕现象。春天最多见的鼻炎是季节性鼻炎，而且大多是与花粉有关。春季各种花粉传播很广，而且由于天气暖和，父母们带着孩子出去游玩，不经意间就会被花粉袭中。
过敏性鼻炎和感冒的症状十分相似，都会有鼻子痒、打喷嚏、流清水鼻涕、鼻子堵塞等症状，很多父母会把过敏性鼻炎误当成感冒，以致延误病情。其实感冒一般不会超过1个星期，如果孩子超过一个星期有此症状，且老是揉鼻子，那肯定是得了鼻炎。
特别提醒：
1．避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质。给孩子多吃一些清淡的食物，不要让孩子吃一些含有大量异体蛋白的食物，比如海鲜等。也不好给孩子吃太过油腻的食物。避免带孩子去花朵树木茂盛的地方。
2．多锻炼身体，过敏性鼻炎会随着环境的改变和人体自身免疫力强弱而改变，如果孩子身体好，就算他是过敏性体质，也不一定会过敏。过敏性鼻炎不可能完全治愈，只能以药物来控制。如果孩子处于过敏性鼻炎的初期阶段，只要多锻炼身体并且注意控制饮食，症状会慢慢减轻。但是如果病情严重，那么一定要及时治疗，不然发展到后期，就会慢慢转变为慢性鼻炎，不但不利于治疗，还有可能发展为其他疾病，比如哮喘等。
3．如果孩子只是偶然发作，那么只要在鼻炎发作的时候用药物治疗一下就可以了，如果孩子的鼻炎属于慢性鼻炎，经常性会发作，那么就需要经常使用预防性的药物了。（转下文）
春季过敏知多少（下）
春季防过敏食疗方法
主持人: 刚才我们了解到了一些易过敏的食物，我们回到今天的主题：春季防过敏食疗。下面请Rayman妈妈为大家提供一些办法。
Raymwww.tulaoshi.coman妈妈: 易过敏的孩子首先应该是驱赶肾寒，补肾温阳，首选就是锻炼，加大活动量，增加气血，促进身体各部位血液循环，把寒气排出；其次可辅助用艾叶洗澡，每星期二次，还可用青艾条三根并排绑起来熏孩子的肚脐周围，每次10至15分钟，距离皮肤一寸；鼻炎和花粉过、灰尘过敏的孩子，可用艾条熏孩子的鼻翼两侧至眉心，每次三至五分钟，注意别烫着孩子，最好在孩子睡眠的时候使用，同时用海水提取物（矿物质较丰富，有助于孩子快速恢复）或生理盐水或淡盐水（海盐最好）清洗鼻腔，每日用冷水洗脸和手，有助于帮助孩子提高免疫力。
针对缓解过敏症状补充一下食疗方法：如果有条件的家长可以购买药店的紫河车（胎盘）最好是新鲜的，用烤箱反复烤干（给孩子烹调食物最好不用微波炉，容易使食物的蛋白质结构左旋变为右旋，后者已有明确资料显示为人体的神经毒素），烤干后打磨成粉，一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月可以快速提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。
Rayman妈妈：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天
婴幼儿春季过敏食疗方
春季万物复苏，细菌、螨虫等也随之迅速繁殖，现在妈妈们面临的最大问题是，如何预防宝宝春季过敏？今天小编我就要代表广大网友向Rayman妈请教一些“春季防过敏的食疗”方面的问题。希望对大家帮助宝宝顺利度过春季，远离春季过敏症有所帮助。
摇篮小编: Rayman妈您好！
Rayman妈妈: 大家好，首先我们先来谈一下过敏的主要原因：小儿病症多聚于胎毒，其次才是后天（脾胃）之本（失和），最后才是外邪入侵，绝大多数过敏的症状是父母在怀孕前或者怀孕期间内肾阳不足所致。所以多见于肾虚肾寒，所以这样的孩子多宜温补肾虚为主。所以这样的孩子不是能寒凉性食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 摇篮小编: 刚才Rayman妈妈讲了一下过敏的主要原因，也说到了过敏的孩子不宜吃寒凉性食物。那么下面请Rayman妈妈给大家讲一下哪些食物是寒凉性食物。那么过敏的宝宝可以在日常生活中尽量少给宝宝吃这些食物。
Rayman妈妈: 肉类：内陆的鱼、虾和海陆的螃蟹都属于寒凉性食物，尽量少吃猪肉和羊肉，可以多吃一些炖的烂烂的牛肉和海虾（养殖的海虾也算，煮的时候需要放姜）。
大多数谷物都属于温性，红薯、薏仁、荞麦、德国黑麦、燕麦都属于性凉性阴食物，不建议给孩子吃，不容易消化。
另羊肉是辛热不是温热，冬季可以适量食用一些，而春季是万物生发的季节容易引发皮肤大面积过敏，不建议食用。
大多数谷物、甜味水果、蔬菜、果实种子、天然甜味料、大部分肉、乳类都属温性，可以健脾，帮助食物运化、吸收，不适合肥胖、湿症、多痰、多鼻涕、有水肿的宝宝体质食用。
味道咸、酸、苦的食物一般性质多凉，如海洋蔬菜类、咸味料、小米、薏米、山楂、柠檬、青柠、泡菜、苹果、酸梅、葡萄、芒果、绿茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、发酵产品、苦瓜、苜蓿芽、长叶莴苣、德国黑麦、芹菜等，给孩子吃的时候要特别注意，特别是香蕉，长期吃了泄气，更增加肾虚症状。
摇篮小编: 刚才我们了解到了一些易过敏的食物，我们回到今天的主题：春季防过敏食疗。下面请R妈妈为大家提供一些办法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） Rayman妈妈: 易过敏的孩子首先应该是驱赶肾寒，补肾温阳，首选就是锻炼，加大活动量，增加气血，促进身体各部位血液循环，把寒气排出，其次可辅助用艾叶洗澡，每星期二次，还可用青艾条三根并排绑起来熏孩子的肚脐周围，每次10至15分钟，距离皮肤一寸；鼻炎和花粉过、灰尘过敏的孩子，可用艾条熏孩子的鼻翼两侧至眉心，每次三至五分钟，注意别烫着孩子，最好在孩子睡眠的时候使用，同时有海水提取物（矿物质较丰富，有助于孩子快速恢复）或生理盐水或淡盐水（海盐最好）清洗鼻腔，每日用冷水洗脸和手，有助于帮助孩子提高免疫力。
摇篮小编: 如果宝宝已经有过敏的现象发生，在家里我们可以做哪些方面的护理工作，来缓解宝宝的过敏呢？
Rayman妈妈: 家长可以在日常护理中用以下的方法缓解出现已过敏症状的宝宝：
孩子脚底的涌泉穴每日按摩一次，每次按摩（点按或点搓）30至50次即可，不要次数过多，泄元气，用艾叶泡脚有同样的效果，还有一个穴位是头顶的囟门，适合于一岁半以一下的孩子，因为这个时候孩子的囟门还未完全闭合，用起来比较有效果，建议爸爸用自己的双手捂在孩子的囟门上，因为爸爸阳气明显比妈妈要高，除非怀孕，一般女性体温都男性低，捂15至30分钟，一般孩子的寒就出来了，这个时候还要给孩子大量喝温水，不要喝热水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引发黏膜充血，抵抗力下降。
针对缓解过敏症状补充一下食疗方法：如果有条件的家长可以购买药店的紫河车（胎盘）最好是新鲜的，用烤箱反复烤干（给孩子烹调食物最好不用微波炉，容易使食物的蛋白质结构左旋变为右旋，后者已有明确资料显示为人体的神经毒素），烤干后打磨成粉，一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月可以快速提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。
Rayman妈妈 －－ 中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。曾在德、新、挪威居住，现为两个孩子的24小时全职妈妈。
春季宝宝的防过敏食谱
：春季的来到，也到了各位小宝宝们发生皮肤过敏的季节了。哪个妈妈看着自己的宝宝生病起疹子不心疼呢？那么为什么在春季宝宝们总会普遍发生皮肤过敏的问题呢？妈妈们在日常的护理中应该怎么做才能有效的预防这种问题的发生呢？其实，我们在生活中，对抵抗能力差的小宝宝们一定要做到细心的呵护，就能起到很好的预防皮肤过敏的作用。
宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含色素、含防腐剂、含膨化剂等的加工食品。一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。另外，有些蔬菜也会引起过敏，如扁豆、毛豆等豆类，木耳、竹笋等菌藻类。如果已经发现某种食物因食用出现过敏的情况，则应尽量避免再次进食这些食物。
有牛奶过敏的宝宝，可用tulaoshi豆浆、羊奶等代替牛奶喂养，或将牛奶多煮沸5—10分钟，对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。宝宝食物以清淡饮食为好，应该少些盐分，以免体内积液太多而易诱发湿疹或使湿疹症状加重。春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。
春天常吃四种食物可抗过敏
蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。
金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
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春季皮肤“零过敏”
春季皮肤过敏，让爱美的女孩们伤透脑筋。 北京的春天风大、干燥，浮尘夹裹着花粉、柳絮，极易附着在皮肤表面。如果你的肌肤稍稍敏感和脆弱，便很容易导致皮肤过敏：面部、颈部、前臂出现一层难看、瘙痒的小红丘疹。 面临春季皮肤的潜在危险，我们该怎么办？本期指导医师：李元文 主任医师 北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任皮肤过敏四大元凶 只有远离了过敏源，才能更好地远离过敏。■花粉 花粉是春季皮肤过敏的一大元凶。春季树木花粉的过敏最常见，特别是柳树、杨树、松树等树木花粉很容易导致身体过敏，出现皮肤炎，即在身体暴露的部位出现瘙痒、红斑、丘疹等症状。■紫外线 日光在冬季较弱，春季时则突然增强，对紫外线过敏的人就容易引起日光性Tulaoshi.Com皮炎。■风沙 尘土中生长着螨虫，螨虫接触面部皮肤后，容易导致皮肤出现红斑和轻度水肿。■不良化妆品 化妆品中的某些成分也会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激。亡羊补牢治过敏 一旦出现皮肤过敏现象，被红斑、丘疹找上门，别着急，先按照以下的专家支招来处理，如果事态严重，还是劝你早点去医院就诊。◎停用化妆品 首先停用你那些瓶瓶罐罐吧，也不要用太热的水洗脸。◎不要擅自用药 李元文医生提醒你，千万不要轻易使用皮炎平或皮康霜等产品，这些都是激素类药膏，会引起不良反应，比如导致激素性皮炎或皮肤血管扩张。◎冷敷 最简单的处理方法，在过敏皮肤上做一下冷敷。用毛巾蘸冷白开水，敷三五分钟就可以了。另外，李元文医生支招，你可以将黄连素1片研成粉，兑入250ml纯净水中湿敷。如果上述方法不管用，你还是赶紧到医院就诊吧。 未雨绸缪防过敏 想跟皮肤过敏划清界限？做好以下准备工作，就能大大降低“过敏”上身的概率。◎美白、换肤、去角质产品慎用 李元文医生提醒你，春季最好不要更换化妆品，以免引起皮肤的不适应和规模反应。像祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大。去角质的化妆品更要避免使用，角质细胞是人体皮肤的屏障，可减少过敏源的吸入和反应。◎补充维生素 维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，尤其是维生素C有抗过敏作用，能提高皮肤的抵抗力。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。◎防止紫外线侵害 李元文医生认为，对于紫外线过敏的患者应早点预防，春天已经有紫外线过敏的患者不断出现。你最好涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤远离紫外线的伤害。◎避免过敏食品 所谓的过敏食品，则是中医上说的“发物”。比如虾、蟹、羊肉、韭菜、茴香、香椿等，这些食品常常能加重过敏反应或直接引起过敏。◎经常洗头 洗头可以即时清除有可能附着在头发中的敏感物质如灰尘、花粉等，从而远离过敏源。◎多食用蜂蜜、葡萄、乌梅 一些食物包括蜂蜜、葡萄、乌梅等可能对抗过敏有辅助作用，可以辅助提高人体免疫、防止过敏反应的出现。
春季皮肤过敏怎么办？
春暖花开，阳光明媚，沐浴在春日的阳光下是多么美好！可是春天风大，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。专家因此提醒您：春季抗敏是一项重要的行动！ 一般来说出现护肤品性皮炎的因素，主要有以下三个方面： Ａ、原发性刺激所致：即产品中含有香精之类的有刺激性的物质。 Ｂ、变应性超敏反应：这种反应比上述的情况较多见，也就是我们常说的“过敏”。 Ｃ、光敏反应：有些产品含有光敏性物质，人们搽过后遇到日光照射，有时会发生过敏反应，但这类皮炎极少。 当你做完美容以后，如果有发红现象或灼热、瘙痒感觉，应另外更换其他品牌的护肤品。一旦发生过敏反应，不要用热水洗，更不能使用香皂，可用凉开水轻轻洗后擦干，然后擦点肤轻松霜类的药物，就会很快治愈。如有严重的炎症现象，就必须去医院检查了。 抗敏大行动 １、轻装上阵——更换护肤品 春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，而应避免油性成分很大的面霜。保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地如同海绵般地吸收空气中很稀少的水分。 ２、防污抗敏——深层清理整治 定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院，在家里也可进行皮肤深层清洁工作：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约１０至１５分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。这种方法尤其适合油性肌肤，可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。 ３、环保防敏——使用绿色美容护肤品 使用绿色护扶品的呼声已经越来越高涨，那么如何判断哪些护肤品是真正绿色安全的呢？以下几点可以帮助你擦亮眼睛：详细阅读标签成分，避免残害肌肤的原料。所有美容品原料都是取自四大类：植物、矿物、动物、石油。后两者便比较不绿色了。若是经过多重化学合成工序，即便是源自自然植物或矿物也不能算是天然。总之越多越长的化学名及数字便越应远离。植物精华是取自有机培植，不用化学农药肥料及除草剂，或野生采摘的植物，没有化学残留，也更环保。 ４、抗敏经济适用法——酸奶面膜 用酸奶做面膜，安全、方便、实惠，不会过敏。但你知道吗？酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。 建议购买不含任何水果口味的纯酸奶，方法如下： （1）将纯牛奶涂抹全脸，最好颈部也涂上，按摩一分钟。 （2）用热毛巾拭净。 （3）将纯酸奶厚厚（厚度相当于一分钱硬币）涂满脸部、颈部，卧床静待２０至３０分钟后，以温水洗净。 （4）拍打弱酸性的化妆水，涂上保湿液即可。 ５、抗敏防晒——现在做起 强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。因此防晒必须从春季开始！ 很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是２８天，在４月底５月初接受了过强紫外线照射后，到６月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！
