金秋是收获的季节,也是很多家庭接收新房进行新家装修的好时候。业内专家提醒,对于正在孕育新生命的家庭来说,在精心设计和装扮新居的时候,一定要为孩子创造一个安全舒适的健康成长环境。
【 tulaoshi.com - 儿童房 】
奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克及维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克,且容易吸收,是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
豆制(www.tulaoshi.com)品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸,大豆除甲硫氨酸较少外,其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质,叫做优质蛋白质。
动物性食品:蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高,含蛋白质丰富,宜多吃。
特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。
不利孩子长高的食品少吃
不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。如各种碳酸饮料,有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。专家认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。
另一方面,各种“垃圾食品”由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertongfang/)地板家具多用实木
业内专家建议到:装修儿童房的时候,首先应该注意所用木材、漆、黏合胶的环保指数要符合国家标准。
家具和地板最好选用实木,少用铁钉、自拱螺丝,多用卯榫结构,以防小零件脱落后被小孩不慎吞食造成意外伤害。在木材的使用量上,要坚持越少越好的原则,尤其是在选用复合板材的时候,尽量减少家具的规格和数量,以降低甲醛等有害气体在室内的排放量。如果家具过多,其中释放的化学气体容易对正在发育的婴儿、儿童的呼吸系统直接造成伤害,严重时甚至会出现危及生命的病症。
在小孩房间,专家建议少用玻璃、地砖等硬质材料,宜铺设富有一定弹性的实木地板。因为小孩一般喜欢坐在地上玩耍,坐在实木地板上不会显得太凉,而且即使摔倒了,对他们的身体和关节也不会造成太大的伤害。
对于婴儿,床的四边要有护栏,护栏最好是用圆形木柱,间距不宜太大,防止孩子从柱与柱的空隙中掉下来。
电源宜藏胶漆宜少
在装修儿童房时,难免会使用一些电源插头、色漆、黏合剂,这些也会给不大懂事的孩子造成意想不到的安全隐患。
儿童房里的电源板一定要隐蔽或封闭起来,千万不能裸露在外,高度上也有讲究,最好安置在小孩不容易摸到的地方。例如:一些三孔插座,地线一定要进行单独的保护处理,规避小孩碰触可能引发的危险。
在墙漆的选择上,建议选择有品牌的产品,像美国大师、都芳水性漆、立邦全效、福乐阁等产品,其环保指标都能够满足儿童房的使用。
儿童房里的彩色漆,色彩要柔和,www.Tulaoshi.com不要太刺眼、太光亮,这样有利于保护婴幼儿视力的发育。至于黏合剂这种强刺激的化学用品,一定要慎用、少用,甚至不用。
陕西省产品质量检验所家具检验站有关专家说,在儿童房里应该多使用素漆,少用或不用色漆。毕竟色漆中含有可溶性的铅、铬、汞等重金属物质,小孩在爬摸的过程中都可能将其吸收到身体内,这对孩子的身体发育会造成不良的影响。
桌椅、护栏选圆角
儿童房间在给孩子创造温馨氛围和健康环境的同时,家具数量应少之又少,避免选用玻璃的、硬质材料的或带有尖锐棱角的桌子和椅子,扩大房间的空间,让孩子有一个安全宽敞的活动范围。桌子、椅子、护栏等最好选择带有圆角或弧线的,避免孩子的身体和头部等受到磕碰。
现在的房子多为飘窗设计或落地大窗设计,在装修的时候一定要安装上高强度的防护栏,如果选用的是金属防护栏,建议用软布或牛皮包起来,防止孩子的手脚受冷或被阳光晒得发烫的金属护栏烫伤。
查看产品检验报告
那么,怎么才能买到符合环保指标的儿童家具、建材和漆呢?
陕西省产品质量检验所家具检验站有关专家建议消费者:首先要选择在各自行业内有一定品牌知名度和品牌影响力的产品,这类产品在环保指标的控制上比较规范。其次,消费者在购买家具、建材、油漆等商品时,一定要看清产品说明书和检验报告,特别是在购买人造板材的时候,更要仔细查看产品检验报告中各项环保指标,以防其中的甲醛含量超标,造成室内空气的污染。
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