，虾、蟹等海鲜中都含有丰富的蛋白质，哮喘病人吃后很容易过敏。加上秋季转凉，秋风一起，风中常有灰尘等过敏物质，节日期间接诊的小儿哮喘患者超过了平时的1/3强。
【 tulaoshi.com - 小儿哮喘 】
水果富含维生素，和蔬菜一样是日常所需维生素的主要来源之一。宝宝吃水果的时候要注意，有三种水果是不适合宝宝大量食用的，并且食用的时候还要掌握时间。
柿子：孩子若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。小硬块可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良。因此，孩子一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。
甘蔗：甘蔗中含有大量的蔗糖，孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，孩子吃甘蔗每天最好不要超过50克。
柑橘：甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘每天至多进食2～3个。
秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的问题――哮喘。临床医学统计资料表明，在哮喘患者中，60%以上在12岁之前发病，所以哮喘患者中多数是儿童，而80%以上又在深秋时节发病或复发。让妈咪们了解如何发现和预防，就能帮助宝贝们远离哮喘。
秋冬季是过敏性疾病好发的季节，我国大部分地区由于有空气污染、风沙、人口密集，导致接触过敏源的机会增多，使得过敏性哮喘逐年增加。过敏性哮喘是儿童过敏疾病之中困扰最多也最严重的一种，发病年龄80%在5岁以前，且有逐渐提前的趋势。男孩比女孩多，约为2:1，其中1/3有哮喘家族史，1/4患儿同时患有湿疹，约有1/2同时患有过敏性鼻炎。
认清过敏性哮喘
秋季为何易发哮喘?
原因一：气道高反应
哮喘是儿童时期常见的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特异性体质和感染等等。哮喘体质儿童到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态，医学上称为“气道高反应”。在此基础上，患儿气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。
原因二：尘螨与冷空气是诱因
夏季由于气温高，湿度大，藏匿在室内的尘螨繁殖加快，尘螨被吸入呼吸道，作为异体蛋白，可引起过敏。虽然秋季气温逐渐下降，尘螨大量死亡，空气中致敏成分逐渐下降，但是气道内炎症及高反应状态的消退需要很长时间。气温下降，可引起呼吸道黏膜内血管收缩，局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入，引起感染，诱发哮喘。因而每当冷空气来临，就会形成一个哮喘病发作高峰。
妈咪如何辨别过敏性哮喘?
如果发现自己的宝贝在接触过敏源后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音(拉风箱样的声音)，例如对冷空气过敏的宝贝突然走入寒冷的室外后发生咳嗽、憋气、喉中传出或贴在宝贝的胸壁听到拉风箱的嘶嘶声，就说明宝贝发作哮喘了。
秋季预防是关键
注意天气变化，预防感冒
医学研究认为，哮喘关键在预防。深秋时节，气温、气压、气流等气象要素变化剧烈，昼夜温差悬殊，再加之宝贝体质较弱，一旦不能适应这种剧烈变化的环境，就容易伤风感冒，从而引起哮喘发作。
妈咪要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间盖好被子，防止受凉感冒。
室内温度不宜过高，以免使室内外温差过大。
不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外;外出时，给宝贝戴上口罩，使冷空气进入体内先进行一番“预加温”。
◆小一些的宝贝喜欢妈妈抱着，头俯贴于妈妈肩上，如果这时用耳贴在宝贝背部，可以听到像拉风箱样的嘶嘶声。
◆大一些的宝贝自己可以感觉到喘憋、气短、胸闷、呼气加深，喜欢坐着，用双手撑在膝盖上，头俯在两手臂之间，情绪比较急躁。
◆病情严重的宝贝面色苍白，鼻翼扇动，口周发青，大汗淋漓，www.tulaoshi.com需要送往医院抢救治疗。
哪些宝贝易患过敏性哮喘
有过敏体质的宝贝即有湿疹，荨麻疹的病史，父母或其他亲人常有哮喘病或其他过敏性疾病;
呼吸道敏感的宝贝即有气道高反应性，一旦接触外界过敏源后，就可以发生一系列复杂的变态反应而引起支气管收缩，呼吸道狭窄，哮喘也就发生了。
查清过敏源
常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨;
有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的过敏源;
药物也是不可忽视的过敏物质。
因此，妈咪应密切关注宝贝的生活、饮食习惯，寻找引起哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触，在空气质量差的日子及花粉季节减少外出。这是预防哮喘的有效措施。
加强营养
让宝贝多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
防止疲劳，多锻炼增加抵抗力
在日常生活中，应防止宝贝过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，如进行日光浴、水浴、空气浴，训练宝贝的耐寒能力，促使神经和血管反应更加灵敏，适应外界气候变化。提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。
哮喘病儿适合的运动有散步，做体操，打乒乓球或羽毛球，夏天还可进行游泳锻炼。但不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目。
饮水排毒
多饮温开水，每日饮水量至少应达到1000毫升，可促进体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也亦见减轻。
TIPS：常见过敏源
自然界能引起过敏性哮喘的过敏源有很多，但主要以吸入性过敏源最为常见。
对待过敏源的4大原则
对于已知的过敏源，一定要做到“避、忌、替、移”。
原则一：避
避免接触过敏源或食用过敏食品。例如对尘螨，屋尘过敏，就应该避免使用易藏尘螨的地毯，卧具(褥、被、枕)，毛绒玩具;保持居室干净、干燥、通风，以避免屋尘过敏。
原则二：忌
禁忌接触过敏源或食用过敏食品。例如对牛奶过敏，不仅要禁止宝贝吃牛奶，而且要禁止宝贝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。
原则三：替
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）简单地说，就是用对宝贝不过敏的东西或食品去替代引起宝贝过敏的物品和食物。例如用木质玩具替代绒毛玩具，用豆浆替代牛奶。
原则四：移
移开任何对宝贝过敏的物品，如花木，香料;还指换环境，即从易过敏的居住地搬移到不再引起过敏的地方暂居或安居(如从潮湿的平房搬到通风良好的楼房居住;在有多量真菌的南方霉雨季节搬到干燥的北方居住)。
过敏性哮喘的治疗方法
避开过敏源
让宝贝离开引起发病的环境，同时要积极地解除。
吸入疗法
医生根据不同年龄和不同病情，采用不同的吸入装置让宝贝将药物吸进肺内。
不同年龄宝贝吸入装置的选择;
4-5岁的宝贝可以用有活瓣的口器式储雾罐辅助吸入装置将药物吸入;
6-7岁的宝贝可用准纳器、涡流式吸入器或旋转式吸入器吸入干粉剂;
7岁以上的宝贝则可直接使用气雾剂吸入器吸药。
哮喘急性发作时使用空气压缩泵雾化吸入器给药是最好选择。
综合治疗法
医生对病情严重的宝贝常采取综合措施，通过多种途经给药，包括静脉输液、肌肉或皮下注射、口服、吸入等。
激素：用来减轻变态反应性炎症，分为全身用药和局部用药。多数妈咪对激素有顾虑甚至恐惧，但要知道激素是治疗哮喘的必用药物。
支气管扩张剂：用来解除宝贝的支气管收缩，缓解呼吸困难，也分为全身用药和局部用药。
吸入性制剂：在哮喘急性发作时需紧急使用，局部用药的方式能迅速解除宝贝的呼吸困难。
脱敏疗法：对过敏源明确的宝贝，采用特异性免疫疗法，即脱敏疗法。
TIPS：特别注意
值得提醒的是，妈咪若发现宝贝发作哮喘，一定要去医院治疗，尤其是第一次发作或虽然发作多次后;同时也要有备用药品。自行购药或忙乱求医常常会延误治疗，加重病情。
做好过敏排查“日记”
虽然医院能给宝贝做“过敏源检测”，根据现有的测试水平，通常检测的项目不超过100个，而常见的过敏源有200多种，由于污染等因素，每天环境中又会出现新的过敏源，因此，妈咪给宝贝建立一份过敏排查“日记”就相对更准确一些，更能起到预防的作用。
由于哮喘儿童本身呼吸道敏感性较高，一受轻微刺激就会引发，因此要想过好炎热夏季，家长们就要多加小心，从防“冷”开始预防儿童哮喘。首都儿科研究所附属儿童医院呼吸科主任、哮喘中心主任曹玲如是说。
曹玲主任说，哮喘一般在冬季多发，主要由于呼吸道感染造成的，夏天呼吸道感染相对少一些，但有较多过敏反应或其他因素引发的哮喘。
在夏季，空气中湿度增大，霉菌和螨虫在潮湿的环境中繁殖较快，家中水池的边缘、厨房的死角、户外楼梯间的角落、小区草地，处处可见霉菌；而螨虫则主要在与人体皮肤接触的床垫、沙发垫及绒毛玩具等处。这些霉菌和螨虫对过敏性体质的人来说，无疑是引起哮喘的最大元凶。
有些儿童在外面运动得满头大汗，一进家门，就打开空调调低温度，从冰箱里拿出冷饮来吃，对于这样的做法，曹玲主任说，这时，儿童的上呼吸道受到冷空气的突然袭击，原本就很敏感Tulaoshi.Com的呼吸道受到这样强烈的刺激就会引起咳嗽、气喘，再加上开空调的房价室内空气不流通，使得空气中积存的可能混有螨虫和霉菌等致敏物质的粉尘趁虚而入，儿童就会引发哮喘。
曹玲主任提醒家长，平时注意饮食卫生，最好多喝温水和绿豆汤，饮料也要选常温的。同时冷饮不要吃太多，尤其是在冷饮的选择上，有些冷饮的添加剂成分也可能对哮喘儿童造成过敏，时刻保持家居环境的清洁卫生，每天开窗通风让室内空气流通，防止霉菌和螨虫滋生。在外出游玩时，远离垃圾箱等霉菌云集的地方，外出回来时，不要立刻进入空调房间，把身上的汗用毛巾擦干后再进屋。晚上休息时不要贪凉吹空调睡觉。
蜂蜜营养价值高，不仅具有滋补作用也有很好的美容功效。蜂蜜怎么吃最好？下面小编来为你介绍蜂蜜的几种健康吃法。
一、蜂蜜怎么吃最好？
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
二、蜂蜜适宜人群
孕妇能吃蜂蜜吗？
能吃。
孕妇容易发生便秘，孕妇吃蜂蜜对防治便秘有好处。
产妇能吃蜂蜜吗？
能吃。
产妇吃蜂蜜对防治便秘有好处。
婴幼儿能吃蜂蜜吗？
慎吃。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
吃蜂蜜要注意什么？
1、不可多服
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢？目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。
2、不宜加热服用
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。
3、不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
4、不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
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