瘦女人也能做合格“奶妈”

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妈妈情绪差乳汁易产毒素(图)

妈妈情绪差乳汁易产毒素

哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响www.Tulaoshi.com，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康

处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急；没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套；更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。

她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。

乳汁乃由血气转化而成

专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。

所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。

在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：“母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。”也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生哮喘和癫狂一类疾患，如果乳母刚患了吐下一类疾病又哺乳，会使婴儿体虚瘦弱。如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。

情绪波动影响乳汁质和量

广州市中医院副院长、主任医师徐雯认为，现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也较紧张嘈杂，而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理，诸多因素使得人的情绪波动比较大，乳母也不例外，烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，其内分泌系统会受到影响，影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。

其实，关于“热奶”的话题，在中国民间早就有此种说法。她说，这种说法和中医所说的“七情致病”是相契合的。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。

而从西医的角度来看，在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下，由于母体处于应急状态，肾上腺素分泌增加，奶水的分泌也会受到影响。据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这种“毒素”甚至可能使水的颜色产生变化，甚至生成沉淀。专家据此实验提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。另外，种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。

母乳中有哪些重要营养素

为什么长久以来母乳哺育都受到鼓励和推崇?最重要的原因当然得从营养成分上看。正常母乳中含有蛋白质1.2%，即每100毫升中含1.2克，脂肪3.5%，糖(碳水化合物)7.5%，还有矿物质、维生素、水及酶等，以上这些，都是小宝宝成长所必须的重要营养素。　　

关于蛋白质……

母乳中的蛋白质主要有乳白蛋白(约2/3)与酪蛋白(约1/3)两种，营养价值极高。乳白蛋白进入胃中与胃液相互作用，凝固成鲜嫩而细小的颗粒状乳块，容易被消化吸收，同时还能促进乳糖的消化。酪蛋白在母乳中含量较少，在进入胃里与胃液作用后，凝结成较大的乳块，不如乳白蛋白那样容易吸收。母乳中还含有少量乳铁蛋白，它既能供应铁，又有抑制大肠杆菌的作用，这就是为什么喝母乳的婴儿不易患腹泻。另外，母乳中含有的免疫球蛋白能与肠内细菌及病毒结合，对预防疾病有益处。

关于脂肪……

母乳中脂肪球很小，其直径只有0.9～2.2微米。母乳脂肪主要为中性脂，即软脂、硬脂和液脂三种，其中以液脂最多。约有50%的脂肪依靠母乳本身的脂肪酶作用，在宝宝胃内分解为游离脂肪酸，这种游离脂肪酸是宝宝重要的能量来源。此外，母乳中亚油酸的含量较高，它也是人体必须的不饱和脂肪酸之一。

关于糖份……

母乳中的乳糖能够完全溶解于乳液中，容易被宝宝消化吸收。乳糖在肠中能促进某些乳酸菌的繁殖，使腐败菌的比例减少，从而对宝宝腹泻有治疗和预防的作用。乳糖还能促进食物中的钙在肠道内吸收，对宝宝大脑的发育也特别有利。

关于矿物质……

母乳中矿物质总量为0.15～0.25克/100毫升，其中以钙为主要成分，钾、氯的含量较低一些，再次为磷、钠，最少的为镁、锰、硫、铁、铜等。由于母乳中铁的含量较少(约为0.1～0.2克/100毫升)，当宝宝成长到4、5个月时，就不能够仍以母乳为唯一食品。为避免发生贫血，这时应该开始添加含铁的辅助食品。

关于维生素……

母乳中含有多种维生素，如维生素A、B、C、D及K等，还有极微量的叶酸。除维生素D外，一般来讲母乳中并不缺少其它维生素。为了补充维生素D，从新生儿时期起就要添喂适量的鱼肝油。

关于酶……

母乳中含有帮助食物消化的酶，如脂肪酸、淀粉酶、过氧化氢酶等。其中脂肪酸的含量较多，可保证母乳内脂肪的消化和吸收。

母乳的成分不是固定不变的，在不同的阶段会产生不同的变化。不同时期的乳汁分为初乳(从分娩到产后12天内的分泌物)、过渡期乳(13～30日的奶水)、成熟乳(2～9个月)、晚期乳(10～20个月)，其成分各异，适宜不同时期婴儿生长的需要，其中以初乳的营养成分最高。初乳色黄白，质稠厚，蛋白质成分较多而脂肪含量较少，固体成分比一般奶汁多。初乳里含有多种抗体，新生儿可从中获得免疫力，千万不要浪费。妈妈的乳汁是宝宝健康的有力支持，在奶水充足的情况下，都应该鼓励母乳喂养。

哺乳期乳房胀痛是怎么回事

解答：很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛的问题，其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：

第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛。这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找阿满公司专业的催乳师帮你解决这一烦恼，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。

第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房图老师胀痛。女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，建议你找专业人员进行针对性的按摩。阿满公司就有专门针对因着急生气引起的乳房胀痛、乳少的按摩手法，针对性强、效果显著。女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。

第三种是在哺乳期内月经前后乳房胀痛。很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房胀痛。此时的乳房胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病，所以不用太过担心。如果你现在已经来了月经而且在月经前后乳房胀痛，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后乳房胀痛。

——— 满兆芹(乳腺专家、阿满专业催乳公司专业催乳师)

婴儿配方奶粉不如母乳喂养

世界母乳喂养周(8月1日—8月7日)到来之际，世界卫生组织的有关专家提醒全世界的妈妈，请尽可能自己哺乳，婴儿配方奶粉不是个好选择。

母乳喂养不足的主要原因“中国4个月以下婴儿的纯母乳喂养率已从1998年的76%下降到了目前的64%”，7月22日，联合国儿童基金会驻中国代表处代表伍德琛先生这样告诉记者。而世界卫生组织的相关规定是“至少进行6个月的纯母乳喂养”。

为什么母乳喂养的好处众所周知，推行起来却阻碍重重呢？英国《泰晤士报》对英国妈妈的调查结果是，不愿哺乳的原因主要有3个：一是觉得自己的奶水不足(87%的人持这种观点)；二是认为配方奶粉的营养可以等同于母乳(34%的人)；三是害怕哺乳会影响体形(20%的人)。

北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民在接受本报记者采访时说，我国妈妈不愿哺乳的主要原因和英国妈妈类似。值得关注的是，近年来婴儿配方奶粉大肆宣传，广告充斥商场、超市、电视媒体，甚至医院。这必然让妈妈们难以选择。

“添加DHA和ARA，促进婴儿大脑发育”、“添加双歧杆菌，更适合婴儿的胃肠”、“低磷，促进钙的吸收”……虽然《国际母乳代用品销售守则》明确规定，“母乳代用品不得向普通群众做广告宣传”，但记者走访了北京的几家大超市后发现，婴幼儿奶粉的生产厂家根本没有严格按规定办事。琳琅满目的广告怎能不让妈妈们产生误解：“配方奶粉是不是可以取代母乳？”

牛奶的成分不适合喂养婴儿齐主任明确告诉记者：“母乳是大自然赐予婴儿的最佳食物，配方奶粉不可能等同于母乳。”他说，对婴儿来说，母乳的营养成分是最丰富、最均衡、比例最合理的。一般配方奶粉最基础的原料都是牛奶，而牛奶的主要成分及配比决定了它并不适合喂养婴儿。

蛋白质。母乳中的酪蛋白和乳清蛋白的比例是4∶6，牛奶是8∶2。而婴儿更需要的是乳清蛋白，因为乳清蛋白和胃酸反应后，不易形成凝块，容易被胃肠道吸收。

脂肪。母乳中的脂肪颗粒较小，不饱和脂肪酸多，而且含有丰富的脂肪酶，容易被婴儿吸收，还能促进脑发育。而牛奶中饱和脂肪酸多，会刺激婴儿柔弱的消化道。

碳水化合物。母乳中的碳水化合物主要是β型乳糖，它可以促进婴儿体内双歧杆菌的生长，抑制大肠杆菌滋生，从而促进营养素的消化吸收，增强婴儿的胃肠抵抗力，减少感染胃肠道疾病，如腹泻等的几率。牛奶中主要含有α型乳糖，它会促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病，还会使孩子大便干燥。

矿物质。母乳中的钙磷比是2∶1，配比合理，容易被婴儿吸收。而牛奶中的钙磷比是1∶1，这种配比会让婴儿对钙的吸收不足，造成缺钙。此外，母乳中的铁、锌等微量元素也容易被婴儿吸收。

添加的营养素可能被氧化配方奶粉在牛奶的基础上强化了各种营养素，它真的已经类似母乳了吗？齐主任说，这里有两点值得关注。一是由于技术水平的制约，添加的营养成分可能在生产过程中就被氧化了。也就是说，配方奶粉中添加的成分可能起不到应有的作用。

第二，母乳是很奇妙的，它能随着婴儿的成长发生变化，更好地适应孩子的需要。例如，婴儿出生5天内，母亲的乳汁被称为“初乳”，初乳中蛋白质和免疫因子的含量很高。因此，初乳可以帮助新生儿预防感染性疾病。母乳中还含有一些现在检测不出但有利于婴儿健康的成分。这些成分还不为人所知，又怎么能添加到奶粉中去呢？

齐主任说，奶粉厂家自己都只敢说“更接近母乳成分”，而不是“等同于母乳”，母乳和配方奶粉哪个更好，不是显而易见了吗？

母乳喂养能促进母子健康齐主任认为，不管是为了孩子还是母亲，母乳喂养都是最佳选择。从短期看，对孩子，母乳喂养方便、卫生，母乳成分均衡合理。而且，通过哺乳过程中的接触，母子间的关系会进一步加深，还可以促进孩子的心理健康和智力发育。对母亲，哺乳能增加体内激素的分泌，加快子宫收缩，有效缩短产后出血的时间。

从长期来看，有过哺乳经历的母亲日后患子宫癌、乳腺癌等妇科肿瘤的几率比没有哺乳的母亲要小。吃母乳长大的孩子成年后患肥胖症、高血压、糖尿病、过敏性疾病的几率相对较低。母乳喂养还可以降低孩子发生某些类型的白血病的风险。最新研究表明，从小吃奶粉的孩子，神经系统的发育会受到影响，长大后患多动症的几率就高。母乳喂养的孩子就没有这样的困扰。

文/孙馨

母乳喂养可瘦身防癌避孕！(1)

由于客观原因不能给孩子喂奶的新妈妈并不占少数，而且在数量上还有逐年增长的趋势。据不完全统计，在沈阳有三成的新妈妈不能完成给孩子哺乳这项光荣的任务。 （沈阳今报）

营养最丰富

母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织以及整个神经系统和智力的发育都起着很重要的作用。

总的来说可以给婴儿带来充足、完备的营养，高智商(母乳喂养一年可以让婴儿的智商点数增加8点)，减少过敏、呼吸道感染和的几率。

瘦女人也能做合格“奶妈”(图)

瘦女人也能做合格“奶妈”

生孩子前，晓芸身高1米67,体重50公斤，典型的干吃不胖型体质。晓芸的婆婆和妈妈都为晓芸的体重发愁，就这点肉，到时候能挤出多少奶水啊？

晓芸是自然产，顺顺利利的，生过儿子不到1O分钟，医生就建议晓芸给孩子喂奶了，这叫开奶，产妇产tuLaoShi.com后1O分钟内让婴儿吸奶，比4—6小时后吸奶的母乳喂养时限长。虽然开奶的过程因晓芸的乳头内陷面变得有些艰难，但晓芸还是挺过来了。此后，只要孩子饿了，晓芸就抱起儿子，让他的头埋在自己的胸前，看着他贪婪地吸吮。两天的工夫，晓芸的乳汁就已经很充盈了。

晓芸做“奶娘”的成功不光来自坚强信念，家人的全力支持也功不可没。晓芸的婆婆自从晓芸出院后就整天围着炉灶转，骨头汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤换着样地给晓芸做，边做边告诉晓芸：“这里面有优质蛋白，还有脂肪、无机盐等营养物质，母乳中的各种营养成分都是间接地来自母亲的饮食。所以，你现在必须注意营养，这是一个人吃，两个人补啊。”晓芸倒也很有胃口，每次都将一碗汤喝得千干净净。晓芸的老公也很体贴晓芸，一有时间就抱着儿子在屋子里走来走去，让晓芸趁机歇一歇。他知道晓芸爱干净，所以，并不擅长做家务的他没事也拎块抹布东擦擦西擦擦，让晓芸看着高兴。

一段时间，晓芸的奶水有减少的迹象，同事劝她将哺乳就此打住，免得孩子吃不饱影响了发育。晓芸却不忍轻易放弃。对孩子来说，母乳是最好的食品，而对她来说，哺乳又是有益无害的事，何乐而不为呢？晓芸一边坚持哺乳，一边讨来了催乳的中药方，用当归12克，路路通12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克，留行子12克，鹿角片6克、山甲片9克、木通9克煎汤，一日一剂分两次服用。连服三天后，晓芸的乳汁又汩汩而出了。晓芸用行动证明，瘦弱女人也能成为一个合格的“奶娘”。

晓芸的做法是值得借鉴的。许多瘦弱的产妇为自己奶水不足甚至无奶而焦急，担心影响孩子的生长发育。其实，影响泌乳量的因素是多方面的，不仅有生理及医学方面的，还有环境、精神等方面的因素。因此要抓住重要因素如早吸吮、按需哺乳，再结合调整饮食、愉悦心情，定会使母乳喂养成功。

母乳喂养影响孩子哮喘发病率

研究表明在一些孩子中哮喘与母乳喂养相关

延长母乳喂养的时间可以使大多数的孩子肺部发育得更健康，但一项最新的研究发现如果母亲有呼吸系统疾病的话，延长母乳喂养会增加孩子哮喘的发病率。

患有哮喘的母亲如果坚持母乳喂养四个月或以上，她的孩子的肺功能会比其他母乳喂养时间短的哮喘母亲的孩子要差。

研究人员Theresa W. Guilbert说：“这个发现提示对于患哮喘的母亲来说，延长母乳喂养时间并不是一个好的方法，但目前的发现还不足以让我们修改母乳喂养建议。”

Guilbert还向记者提到，这项研究的发现仍待进一步证实。她说：“作为一个儿科医生和用母乳喂养了3个孩子的母亲，我要强调的是，母乳是最好的婴儿食品。我们都知道母乳对孩子大脑发育很有帮助，母乳喂养的孩子耳朵感染的几率也更小。关于母乳喂养还有其他很多方面的好处，但是它必然也有自己的缺点。”

哮喘与母乳喂养

Guilbert和她的同事们分析了来自美国亚利桑那州图森市的一个儿童呼吸研究的数据，这个随访研究是有史以来最大的一个跟踪和检测儿童哮喘和过敏症的研究。她们的研究对象包括679位儿童，从他们出生一直跟踪观察到青春期，在这些儿童11岁和16岁的时候分别进行一次肺功能检查，这个肺功能检查用于评价是否发生哮喘。

这些研究人员发现，那些非哮喘的妈妈所生的孩子和易于过敏的孩子如果接受母乳喂养4个月以上，他们的肺功能会改善。而患哮喘母亲生下的孩子则恰恰相反。

与那些同样由哮喘母亲所生但是接受较短的母乳喂养时间的孩子相比，哮喘母亲所生并接受了4个月以上母乳喂养的孩子在16岁时，肺功能有了6%的下降。哮喘专家Homer A. Boushey, Jr., MD告诉记者：“6%是一个很显著的下降。”

这项研究的结果已经发表在11月份的美国呼吸和重症治疗杂志上，最近的一项在老鼠身上进行的动物实验也支持这个研究的结果，动物实验显示由非哮喘母鼠生的小鼠如果经由哮喘母鼠喂养，它们患哮喘的几率也增高。

专家们建议，继续母乳喂养

美国胸科协会的前任主席Boushey也表示，根据这个研究结果去限制患哮喘的母亲进行母乳喂养还为时过早。他说：“在婴儿前三个月进行母乳喂养无疑是最佳的选择。”

他还提到，在母乳喂养的同时服用适当的药物严格地控制哮喘也是很重要的。很多女性在母乳喂养期间停止使用吸入的糖皮质激素，因为她们认为这个药物会伤害她们的孩子。他说：“也许会有小剂量的激素通过母乳排泄，但是这不会对孩子造成危害。”

虽然这个研究没有检查那些入组的母乳喂养的哮喘母亲是否有严格控制她们的病情，但是Boushey也同意这些孩子也许是更有可能患上哮喘的。

糖皮质激素可以控制炎症，现在已经成为了治疗哮喘的主要药物。在理论上说，哮喘母亲可以通过母乳把一些促进炎症的激素传递给她的孩子。Boushey猜测：如果哮喘母亲的病情得到控制的话，传递给孩子的促炎症激素也会减少。