如何更好地进行母乳喂养

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产妇没奶不要乱“催”

一个人的成功可以带动一个产业，一种技术的进步可以带动一个产业，而同样的，一股热潮的兴起也会带动一个产业的兴起。就像今年，人人争赶生孩子的风潮，不仅令妇幼用品市场燃起硝烟，也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业，催乳师就是其中之一。

没乳汁按摩也没用

在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。

她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。不过，上海好事服务技能培训中心的柳梅秀校长却对此颇为忧心。

据了解，早在10年前，好事服务技能培训中心开设的母婴护理课程中就专门设有乳房护理培训。

但对于乳www.tulaoshi.com房按摩是否能帮助产妇出乳，柳校长曾专门请教过医学专家，但没有找到科学理论的支持，“没有奶水的产妇，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，我们会建议孕妇怀孕8个月后，在洗澡沐浴时多注意自我乳头清洁和按摩。”她认为，现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用，“哺乳本是母亲天生的能力，只能说，通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能见效也要视产妇个人体质而定，并非灵丹妙药。”

胡乱按摩可能导致乳腺炎

而更令她担心的是，由于有关“催乳师”职业“月收入过万”、“不必住家陪护”等字眼的报道不断涌现，一些为了经济利益而匆忙挂上“催乳师”头衔的家政服务人员会搞乱母婴护理市场。如果没有经过专业培训，胡乱给产妇按摩乳房，轻则让产妇乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

柳校长因此提醒新妈妈，过分迷信“催乳师”作用的观点不可取，而且“一般人是不能做乳房按摩的，没有体验的人，对产妇心理和生理不熟悉，人家疼不疼你不管，怎么能做好呢？因此，催乳更多依靠的是爱心。”

解决母乳问题要先从心理下手

要解决母乳喂养问题，柳校长建议家庭还是首先从产妇心理下手，“很多年轻姑娘生孩子之前就很担心身材，不想喂奶，结果受心理暗示影响，真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳，‘催乳师’市场并没有外面传说的这么火暴。”一般来说，产妇不出乳，一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。

而在柳校长看来，认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。“只要找到好的‘月嫂’，母乳喂养的问题都可以解决，因为乳房护理本来就是一名合格母婴护理员必须具备的技能，此外，月嫂还会管理母婴的起居。”

她指点了几招挑选合格月嫂的经验。一看家政公司的资质，是否推荐经过专业培训，持有劳动技能鉴定证书的服务员，服务员要持有健康证和警察局担保的无犯罪记录证明。二是看技能，月嫂并不是光会抱抱孩子就可以了，要懂得科学护理和喂养。一般来说，月嫂要掌握新生儿和产妇的护理及营养，其中，乳房护理就是产妇护理能力中的必备项。此外，她们还要会基本的家庭保洁，做菜方面也要拿得出手。最后，还要看月嫂之前的家政从业经验，培训得再好，没有实践经验，总是欠临门一脚的，这也是为什么生过孩子的月嫂更有价值的原因。

新妈妈哺乳技巧到家母乳自然足

-现代妈妈唔易做之三

“半数妈妈出院不到几天就会因为没有奶喂宝宝而焦急地打电话来医院求救，”广州市第二人民医院爱婴区王少晶护士长在接受记者采访时表示，由于没有经验，即使原本有奶的妈妈也会误以为自己没有奶水。

误区一：年纪大影响奶水分泌？

34岁的孙太太剖腹产下重7斤多的胖宝宝，在院一个星期内，孙太太有充足奶水喂养宝宝，可是回到家没几天，她就哭哭啼啼地打电话给王少晶，说自己年纪太大，没有奶水喂宝宝了。怎么一出院就没有奶水了呢？

王少晶经过了解，发现孙太太回家后，由于喂养姿势不正确，宝宝咬得奶头疼痛。孙太太喂一会儿就嚷嚷着不舒服便不喂了。乳腺是需要刺激来分泌奶水的，但是由于没有得到宝宝的充分吮吸，影响到奶水的分泌。因此，有没有奶水与年龄并无直接关系。

误区二：奶水不够喂不饱宝宝？

“bb刚吃完没多久就又哭着要吃奶，是不是我的奶水不够喂不饱bb呢？”高太太自出院回到家大概一个多月后，便每天哭着说自己没有奶水。原来bb每天都要吃五、六次，甚至更多。高太太对此感到非常自责，于是到了bb两个多月的时候就开始添加豆奶和奶粉与人奶混合喂养。

王少晶告诉记者，这与婴儿生长发育规律有关。宝宝在出生后一个半月到三个月期间是快速生长期，因此这段时间很容易饿。喂养不必按时，应按需喂养。另外，母乳含抗体，易消化，是宝宝最好的食品，一般在宝宝出生四到六个月之后才建议添加辅食。高太太过早添加辅食，反而使乳腺缺乏刺激，造成恶性循环。

误区三：宝宝不吮吸缘于没有奶水？

“宝宝却老是含着乳头。但不吮吸，是不是没有奶水了？”潘太太对此感到头疼不已，她听说饮催乳汤可以补充乳汁，于是潘太太的母亲经常煲猪骨汤、蛋花汤。可是似乎并不奏效，“每次把乳头塞到宝宝的嘴里，宝宝含着睡着了。”潘太太惟有向王少晶打电话求教。

王少晶表示，并不是潘太太没有足够奶水，而是因为从一开始潘太太没有给宝宝养成良好饮食习惯。一般来讲，宝宝出生后半个小时内应马上吮吸。因为这个时期宝宝处于兴奋期，对所做过的事情有超强的记忆，容易形成自然反射。若拖得太迟,宝宝吮吸的能力就会较弱。建议喂养过程中宝宝含着乳头睡着的话，要弄醒宝宝,用乳头碰触宝宝嘴角,让孩子慢慢形成吮吸习惯。

妈妈不忌口易引起宝宝夜啼

有些宝宝白天安静，一切如常，入夜则啼哭不安，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦，中医称之为“小儿夜啼”。小儿夜啼往往使家长烦恼不堪，既令家人无法入睡，穷于应付，又影响到左邻右舍休息。您可能不知道宝宝夜啼与妈妈在孕期和哺乳期的饮食也就密切关系。

徐雯介绍，宝宝夜间啼哭，首先要分辨是习惯性还是病态的，婴儿夜间因饥饿、尿布潮湿，或发热、其他疾病引起的啼哭不属“夜啼”的范畴。

怎么防Tulaoshi.Com治宝宝夜啼呢？

预防小儿夜啼妈妈应从孕期做起，孕妇应注意饮食清淡，营养均衡，不过食寒凉、燥热之品。妈妈在哺乳期也要注意保养，少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。妈妈的饮食不当都可能是宝宝夜啼的原因。

同时还要保持宝宝卧室的安静、通风，避免受凉。建议新生儿应佩脐兜，防止腹部受凉。此外，尽量不抱新生婴儿到人多噪杂的公共场所，避免因喧哗引致宝宝惊恐而出现夜啼。治疗小儿夜啼首先应注意养成日醒夜睡的习惯，白天尽量不要让宝宝睡得太多，晚上不要逗弄孩子。临睡前让宝宝解净小便，夜间少喂奶，3个月前婴儿夜间喂一次奶，3个月后婴儿夜间不喂奶，另外小孩睡觉要养成熄灯的习惯。

对宝宝夜啼还有一些中医的治疗方法，如患儿出现烦躁不安、大便干结时，可用灯芯花煎水代茶饮用以清心热；如见腹凉喜按、面色苍白、出冷汗的，可用热水袋热敷腹部；如患儿伴见睡中惊醒、大便色青等受惊吓后的症状，应加服珍珠末或用象牙丝煎水代茶以定惊安神，减少夜啼的出现。此外，市面上销售的保婴丹对小儿夜啼也具有较好的效果。

妈妈的奶妈妈的爱(附图)

“妈妈的奶，妈妈的爱！” 这是去医院做产前检查时见到的，也是听到的最多的一句话了。这里面包含了母亲对宝宝多深的爱，相信只有经历过生产的妈妈们才能够真正地体会到。

准备着……

怀孕时没少看关于育儿的书籍，可以说是为养育宝宝积攒了足够的育儿知识，关于自然生产、母乳喂养的好处，更是倒背如流了。所以，对于自然生产和母乳喂养，我是做好了充分的心理准备的，也算是我对于生养孩子愿望之强烈的体现吧。

尝试着……

和煦的春风徐徐吹来，经过漫长的十月怀胎，2004年4月5日，终于迎来了宝宝诞生的日子。可惜的是因为头盆不相称，宝宝呆在肚子里就是不肯出来，无奈只好采取了剖宫产，自然生产的愿望就这样成了泡影，不过母乳喂养，我还是要坚决坚持的。9：40手术室里传来响亮的婴儿哭声，不一会儿，护士把清洁过并包裹好的小宝宝抱到我的面前，让我亲亲这个可爱的小宝宝，这我才知道原来是一个漂亮的小女孩，之后医生让宝宝趴到我的乳房上吮吸，并告诉我剖宫产一定要早开奶，只有早开奶才能早下奶。真是奇怪，这个小小人儿居然就真的吸吮起来，虽然她的技术并不到家，但那种感觉真是奇妙啊，我就这样做妈妈了！

坚持着……

我住的医院对于母乳喂养管理很严格，病房里是绝不允许放奶粉的。虽然刚生宝宝的头几天没有奶，宝宝饿得哇哇直哭，但医生还是叮嘱我们一定不要喂奶粉，要坚持喂母乳，虽然现在没有，但慢慢就有了。医生说的总不会有错吧，我们只有坚决执行了，宝宝一哭，老公就把她的小嘴放到我的乳房上去，头两天我不能起床，喂起奶来自然费劲，小宝宝总是吸不住，只有一次又一次地重来。功夫不负有心人，过了几天，还就真的有奶了，宝宝也掌握吸奶的技术。

出院后，我也一直按照医生的叮嘱坚持给宝宝喂母乳，无奈最初的一个月，奶水并不充足，宝宝总是被饿醒，醒了就要吃奶，一吃就是1个多小时，吃累了就睡，可睡不多久又要吃，那些日子自己简直就成了喂奶机器，每天不停地重复着同样的事情。随着天气一天天热起来，喂奶也越来越困难了，因为一喂奶就要出汗的，一出汗剖宫产的刀口就会被汗水浸得隐隐作痛，而且坐久了也腰酸背疼，但为了宝宝的健康，为了早日让宝宝地吃上饱饱的奶，这些痛又算得了什么呢？坚持着！坚持着！我坚信总有一天奶水会充足的。

喜悦着……

满月了，宝宝长高了，体重也增加了，我的辛苦总算没白费！更加可喜的是，这时的奶水也一天比一天充盈了，宝宝终于可以吃上饱饭了。

之后的日子，我一直坚持给宝宝喂母乳，虽然自己辛苦点，但比起喂奶粉，还是要轻松很多的，毕竟母乳是随时都有的。最初的几个月，我的宝宝体重一直以每月1.5千克的速度增长着，长得结实健壮，谁见了都会不禁地夸两句，我这做母亲的别提多开心啦！因为这是自己的功劳啊。更重要的是宝宝一直都很健康，因为有母乳的喂养，宝宝在6个月之内从来都没有生过病，到现在也是很少生病。

留恋着……

宝宝满1岁的时候，我给她断奶了，但断奶时我还是很恋恋不舍的，直到如今我还是很怀念那温馨的哺乳感觉。

也希望所有的妈妈都能像我一样，不要吝啬自己的奶水，去亲自哺喂自己可爱的孩子吧，正如前面所说的，“妈妈的奶，妈妈的爱！”因为每一滴奶水里融注的都是妈妈最最无私的爱！(文/李建英）

如何更好地进行母乳喂养

如何更好地进行母乳喂养

如何能更好地进行母乳喂养呢？　　

母亲在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

母亲应注意营养，睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药，每日应较平时增加能量3-4MJ(700-1000kcal)和水1-1.5L。

母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢。需找出原因加以纠正，或在医生的指导下服用催乳药。经各种措施乳汁仍不足时，才可考虑混合或人工喂养。

母亲患急、慢性传染病、活动性肺结核等消耗性疾病，或重症心、肾疾病等须暂停直接哺乳时，可定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

注意防止母亲乳头、乳房疾病，母亲乳头应经常保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂乳，可用手或吸乳器将乳汁吸出消毒后哺喂，并以鱼肝油软膏擦涂乳头，防止感染，促进愈合。

产后乳汁不足试试食疗偏方

产后乳汁不足试试食疗偏方

产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。

1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，有较强的补血、活血作用；通草有利水、通乳汁的功能；胎盘粉有补气养血的功效。

2、豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮tulaoshi，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B，有宽中益气，消胀利水的功能，红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分，特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效，适宜气血壅滞型的患者服用。

3、鲜茭白2两，黄芪60克，猪蹄1只，加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。鲜茭白有解热毒作用，黄芪为补气良药，加猪蹄更增强补气血、生乳汁功效。此方对气血壅滞型乳汁不下，乳房肿胀效果尤佳。凡肠胃虚寒及疮疡化脓者不宜食用。

初乳、过渡乳和成熟乳

初乳：产后7天内所分泌的乳汁称初乳.由于含有ß胡萝卜素故色黄，含蛋白质及有形物质较多故质稠、开始三天内乳房中乳汁尚未充盈之前，每次喂乳亦可吸出初乳2—20ml.初乳中含蛋白质量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA(SIgA)，曾被称为出生后最早获得的口服免疫抗体.脂肪和乳糖含量则较成熟乳为少.

过渡乳：产后7一14天间所分泌的乳汁称过渡乳。其中所含蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，系初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳：产后 14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，实际上要到30天左右才趋稳定.

母乳和婴儿的“情感”作用

国外曾有人报道过在当时的某育婴院(主要收养的是弃婴)，因缺乏保育员，采用自动化喂奶，每到一定时间就往婴儿嘴里灌牛奶，而这些婴儿整天躺着，没有人抱，结果，这些婴儿变得表情呆滞，经常生病，出现了发育缓慢。为什么会这样呢？

这是因为婴儿在发育过程中，不但需要物质的营养，也需要精神上的“营养”，而对幼小的婴儿来说，最大的“精神营养”无疑就是来自母亲的哺乳。母乳喂养不仅供给了婴儿必需的营养素，而且还给予婴儿感情与温暖，促进婴儿的身心发育。

大家都知道，母乳有许多优点，除了能降低婴儿的患病率、死亡率，减少营养不良的危险性之外，还有经济、方便、省时等的好处。但是有一点，母乳能增进母婴之间的感情，有利于小儿的身心发育不是所有父母都清楚的。正是这一点，在当今经济飞速发展的时代中格外显得重要，需要特别强调。

母乳为什么会有情感作用，会增进母婴之间的感情？这归因于母乳喂养的方式。喂奶时，婴儿躺在母亲的怀抱里，能接触到母亲温暖的肌肤，闻到母亲身上亲切的气味，能够再次听到早在宫内已熟悉的母亲心跳的节律，再加上母亲爱抚的动作和温柔的言语，这一切都能使婴儿感受到母爱，产生愉快的情绪，这对婴儿的身心健康发育是很有好处的。

因此，为了孩子，母亲要坚定母乳喂养的信心，排除一切干扰因素，给孩子进行母乳喂养。

若母亲确实无法给孩子喂奶，就要注意在保证婴儿营养的同时，给孩子母爱，以弥补人工喂养的缺陷。喂牛奶时也要像喂母奶一样怀抱婴儿，尽量缩小人工喂养与母乳喂养的差别。不能图省事，把奶瓶往孩子嘴里一放就完事，这样会使婴儿亲近奶瓶，而生疏母亲，影响母婴感情的发展。平时要多抱抱孩子，亲亲孩子，这样能使孩子也像母乳喂养孩儿一样身心愉快，健康成长。

防止产后缺乳有妙法

母乳作为宝宝的最佳食品是无可非议的，然而我国目前约有10%的母亲产后无奶，并有逐渐上升趋势，这严重威胁婴儿生长发育。

针对导致缺奶的原因，现提出以下相应的防治措施：

一、树立信心，坚持母乳喂养：产妇产后要树立坚定信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

二、提倡早开奶：据资料表明，初乳不但不脏，而且最富含营养，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的，故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会，曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”，这不仅能增加婴儿营养，还可促进产后乳汁分泌。

三、坚持勤喂奶：研究表明，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮乳头，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

四、调整饮食，加强营养：母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食，因此产妇要注意加强营养，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

五、尽量避免剖宫产：剖宫产是一种人为的分娩手段，只是一种应激措施，并非分娩手段，故对剖宫产手术的选择，无论医生还是产妇都要慎之又慎，不得以的情况才实施剖宫产。

六、禁用抑制乳汁分泌的药物：如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等。

七、禁穿化纤衣料：为避免化纤纤维堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，产妇应禁用化纤乳罩或穿着化纤衣料，

八、酌情应Tulaoshi.Com用催乳剂：对产后无奶或奶量不足者，除了多食用汤类食物外，可酌情应用催乳剂，可用当归、熟地、留行子、路路通各12克，川芎、白芍、山甲片、木通各9克，鹿角片6克，水煎服，连用三天，一般会见效果。 逢春

产假之后母乳喂养如何进行(1)

Q：当我要返回工作岗位时，就得放弃母乳喂养了吗？

A：不，您当然可以继续用母乳喂宝宝。当您必须在产后不久就回到工作岗位，建议您试一试吸奶。

Q：具体要怎样做呢？

A：您可以用吸奶器将母乳吸出，储存起来喂宝宝，若奶量不足还可以加上配方奶。您仍可在早晨、晚上及休息日来继续自己喂宝宝。

实际上，吸奶只能刺激分泌正常奶量的三分之一，想要有更多奶量，就要尽量在同一时间吸奶。对上班的妈咪来说，精神压力越大奶量越少，但晚间良好的休息通常可以缓解这个问题。

Q：我上班的时候漏奶怎么办？

A：在吸奶的前一两周里，您的乳房可能会在接近喂奶时间感到胀满，也许会有漏奶出现，此时您可以屈曲双臂按压在乳头上。宽松的上衣或有印花的衣服不会让奶渍太显眼，并且只要使用乳部衬垫就会解决这一问题。