孕妇缺钙有哪些症状

【 tulaoshi.com - 孕妇 】

孕妇缺钙的症状有哪些

在孕期的时候，孕妈妈一定要注意补钙。因为在孕期补钙是必须要做到的事情，否则的话会影响到胎儿的发育。准妈妈缺钙的危害是很大的哦，所以，孕期补钙是一件迫在眉睫的事情。那么孕妇缺钙的症状有哪些?

孕妇缺钙的症状有哪些?

小腿抽筋：孕妈咪主要缺钙表现为夜间熟睡时出现小腿抽筋，这说明您体内的钙质已经不够自身和胎宝宝生长的需求了。

牙齿松动：孕妈咪缺钙容易造成牙齿珐琅质发育出现异常，抗龋能力下降，牙齿硬组织结构变得疏松不结实。孕妈咪如果出现牙齿松动，，且医院化验血钙浓度低于正常值，或是骨密度下降，就是缺钙了。

妊娠期高血压综合征：妊娠期高血压的发生常与孕妈咪缺钙相关，患妊娠期高血压的孕妈咪，应该去医院检查自己是否是因为缺钙造成的。

关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妈咪骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

母婴专家温馨提醒：知道了孕妇缺钙的症状有哪些，相信您可以更好的通过以上的症状来判断自己是否缺钙。当然了，以上孕妇缺钙的症状只是自我判断，具体还要向医生询问哦。

孕妇缺钙有哪些表现

相信孕妇都知道补钙的重要性，因为胎儿骨骼生长发育所需要的钙质都是来源母体，所以如果孕妈妈缺钙的话，不仅会影响自身的就爱你抗，还会影响到宝宝的发育。那么孕妇缺钙有哪些表现?这是很多孕妈妈非常关心的问题。因为很多孕妈妈并不是很清楚自己是否缺钙。

孕妇缺钙有哪些表现

孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症。孕妇缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育，主要影响是骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，会出现先天性的软骨卷曲，而且，新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。

更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新tulaoShi.com鲜橙汁，补充矿物质。

但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。孕妇补钙若能从准备怀孕的时候就开始是最好的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。我国营养学家建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克，于孕晚期增至1500毫克。补钙最迟不要超过孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。

以上就是孕妇缺钙有哪些表现的介绍，所以我们在准备怀孕的时候，就应该开始补钙的工作，在孕期的不同阶段钙的需求是不同的，而光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。