备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

孕早期食谱:雪菜肉丝面的做法

2015-12-14 11:01 20 1 收藏

今天图老师育儿百科小编给大家分享个简单美味的孕早期食谱,下面详解雪菜肉丝面的做法教程,感兴趣的图钉们赶紧get起来吧~

【 tulaoshi.com - 肉丝面的做法 】

孕早期食谱:雪菜肉丝面

面食是家庭中最普遍的主食,面条更是中式家庭中不可或缺的美食。孕妇怀孕后对面食一般不会太过排斥,只要做的好,味道都不会太差。今天我们就来介绍一款简单的孕早期食谱,雪菜肉丝面。制作方法简单,营养价值丰富,是性价比最高的孕期食谱。

一、食谱原料:

面条200克,猪肉丝 100克,雪菜 50克,花生油 30克.酱油50克,味精2克,盐3克,料酒8克。葱花10克,姜末4克,鲜汤300-400克。

二、工艺做法:煮

三、 配菜专区:荤菜;热菜;孕妇食谱;面条的做法;汤的做法

四、制作方法

1、雪菜洗净,放入盆内,加清水浸泡3-4小时,浸出浓咸味,使之变淡,捞出挤干水分,切成碎末,肉丝洗净,放入碗内,加料酒

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

拌匀;把大部分酱油、盐、味精分别放入两个碗内。

2、锅置火上,放油烧至七成热,下葱花、姜末炝锅,炒出香味后,放入肉丝煸炒2-3分钟,至肉丝变色.再放入雪菜末翻炒几下,烹入料酒,加入余下的酱油、盐、味精,汁开后拌匀盛出。

3、锅置火上,放入水,烧开下入面条,用筷子挑散,再开后稍煮,见面条发涨、呈玉白色、浮起,点少许冷水1-2次,再煮3-4分钟,面条即熟,分别挑入两个盛调料的碗内,舀入制好的鲜汤,再把炒好的雪菜肉丝均匀地覆盖在面条上即成。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

雪菜肉丝面的做法大家学会没有?简单易做,即食性很强。而且味道浓郁,怀孕后口味刁钻的孕妇也会对它赞不绝口。如果不知道孕期如何滋补,或者懒得做大餐,就为自己做一碗简单实用的雪菜肉丝面吧!

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1054351.html

延伸阅读
标签: 怀孕
刚怀孕了,孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张,听说,孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做,才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?小编收集了几款安胎的食谱,让孕妈妈安心度过孕早期。 安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,...
标签: 孕妇
孕早期安胎食谱 孕早期安胎的4款食谱 孕妇是一个家庭中的重要的成员,孕妇的饮食也比较的重要,特别是怀孕的前期,一定要注意饮食,不当的饮食都会给孕妇带来很多的问题,今天图老师小编为大家准备了孕早期安胎食谱,如果您比较的感兴趣,就和图老师小编一起去看一看吧~ 孕早期安胎食谱 1、鲫鱼姜仁汤 ...
孕早期营养食谱 小编推荐几个营养食谱,有利于准妈妈们补充胎儿所需的营养成分,有利于孕妇自身健康,也能让胎儿健康正常地发育成长。 西芹腰果虾仁 准备材料:西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。 制作方法 1、如果是生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰...
孕早期养胎误区需避免 保胎的四项须知 第一、一旦确定为怀孕,孕妈妈应该保持心情舒畅,情绪稳定。 第二、孕妈妈在孕期当谨慎用药,避免接触放射线及有毒物质,不吸烟不喝酒, 预防 病毒性 疾病 感染,节制性生活。 第三、孕妈妈饮食应补充足够的蛋白质、维生素和矿物质,忌生硬,忌偏食,不...
营养又不长赘肉的孕早期食谱方 孕早期食谱推荐1:红烧带鱼 材料:带鱼、料酒、红椒、葱、姜、蒜、八角、生抽、白糖、味精、水淀粉。 做法: 1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟; 2、把鱼段放通风处把表皮晾干; 3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油; ...

经验教程

535

收藏

80
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部