婴儿便秘吃什么菜好？图老师育儿百科小编下面为大家介绍适合便秘婴儿的食疗菜谱，了解更多有关婴儿便秘的育儿小常识，尽在图老师育儿百科专栏。
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2大食谱：治疗婴儿便秘
人工喂养的婴儿很容易发生便秘，有的婴儿还会因排便困难撑裂肛门引起便血，婴儿贝哭闹，妈咪着急，一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬，难以排出。
调理法：
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yingerbianmi/）2、果仁桔皮粥
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yingerbianmi/）甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。
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