分娩过程中如何正确用力

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分娩过程中如何正确用力？

分娩过程是临产至胎儿娩出，每一个产程带代表不同的生产阶段。那么，产妇在生产之前是很有必要对产程有一定的了解，只有事先的了解才能在产程中合理的用力。

分娩过程分为3个产程：

第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。

宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。

第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时阴道口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。

第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟，胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物(如催产素)，促进子宫收缩，出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离)，需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，宫缩异常会导致产程停滞，产后出血。第三产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。

分娩时如何用力

宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为使劲。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。

用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。

子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

是否需要会阴切开术

自然裂伤一旦发生，皮肤脆弱的部分也会跟着裂开，有时候甚至会伤到肛门和直肠。这种伤口很难缝合，而且复原也需要一段时间。因此，对于胎儿较大，会阴弹性差的产妇在自然裂伤还未发生之前，医生就会先用剪刀将会阴剪开。会阴剪开可以缩短胎儿的娩出时间，还可以预防感染。做会阴切开术之前，必须先进行局部麻醉。手术后2～3天内，剪开部位有时会感到疼痛，除此之外，还有阴道壁和会阴的缝合疼痛。此时，不管是站是坐，都会感到疼痛，所以，还是躺着会比较舒服一点。如果痛得无法忍耐的话，应请医生止痛;会阴疼痛也会影响到排便，可请医生开缓泻剂。

分娩过程中遭遇大出血怎么办

最需要引起重视的产程注意问题就是在分娩过程中发生大出血了。我们都知道这种情况是极其危险的，一旦发生对于母婴健康，乃至母婴双方的生命安全都是一种极大的威胁。当大出血发生的时候，焦急和忧虑是没有帮助的，只有冷静的态度才能够帮助我们度过难关。那么在分娩过程中发生大出血应该如何应对呢?作为产妇应该做出哪些努力呢。

分娩时本来就会出血，例如：胎儿、胎盘娩出后子宫内的出血。在整个分娩过程中，出血量如果超过400毫升，就认为是大出血。

如果产妇在产程中大出血，而胎儿仍无法尽快娩出时，医师通常会考虑产妇的安全而施行剖宫产，然后，再寻找出血点，采取措施止血。

导致产中及产后大出血的常见原因有子宫收缩不好或产道裂伤等，医师会采取一定的手段来止血，包括伤口缝合、加强子宫收缩或尽量将不完全剥离的胎盘刮干净等。

如果在处理后仍继续流血，就得打开腹腔，将产妇的子宫动脉或某些特殊的大血管绑住，做血管结扎手术以减少出血量。如果仍未找到出血点，必要时，只好采取子宫切除手术来止血了。

万一连子宫切除都无效时，就要采取压迫性止血方式，甚至用血管摄影来做血管栓塞性的止血。因此，这种产中或产后大出血一向是妇产科医师很头疼的事，因为止血很困难。

分娩时出血是一种正常情况，但是如果出血量很大，超过了四百毫升以上，那么就应该被认定为是大出血了。当大出血发生的时候，如果能够尽快结束分娩，那是最好不过的了。但是如果胎儿仍然未能尽快娩出，就必须要采取紧急措施了，通常所采取的措施就是剖腹产，在胎儿诞下之后，再迅速寻找出血点，然后采取止血措施。作为产妇则要保持冷静。

分娩过程中一定要掌握的小技巧

对于首次分娩的女性来说，在被推入产房的时候心中一定会充满了紧张的情绪。这也是不可避免的。不过，我还是要告诉你，太紧张对于分娩过程的顺利进行并没有什么好处。其实，你完全可以尽量放松心情，然后通过自己的努力让分娩过程变得更加顺利。要想拥有一次顺利的分娩，有哪些产程注意你必须知道呢?下面将从三个不同的产程来向你讲解如何才能让分娩过程变得顺利，相信我，对你绝对会很有帮助。

第一产程按兵不动第一产程，从规律宫缩到宫口全开，称宫口扩张期，初产妇约需12～16小时。此阶段产妇应尽量放松，保持体力，不要大喊大叫，以免吞入大量气体造成肠管胀气，造成呕吐、脱水，消耗大量体力，继而引起宫缩乏力。