分娩前要注意的事项有什么？图老师育儿百科小编下面为大家详解分娩前的日常生活注意事项，了解更多分娩知识，尽在图老师育儿百科专栏。
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分娩前要注意的事项有什么?电视总在演女人一分娩就疼得死去活来的，这就会让很多不了解的孕妈妈造成心理阴影。孕妈妈们在分娩前千万别担心，实际上没有电视里演的那么夸张。为了更好的分娩，小编告诉您，分娩前要注意的事项有什么。
分娩前要注意的事项：过度紧张
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
分娩前要注意的事项：焦虑性急
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。
预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。
分娩前要注意的事项忌：粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
分娩对于每一个待产的孕妇来讲，都是紧张而又充满期待的。那么，分娩前，孕妇有哪些需要事先准备的呢，又有哪些需要注意的事项呢?
分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
分娩前的日常生活注意事项
个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fm/）性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fm/）运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。
外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。
营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。
物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。
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