夏季宝宝的补钙攻略有哪些

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宝宝夏季如何正确补钙

宝宝总是不听话、特别爱哭闹，这样的问题想必是令很多育儿妈妈们，非常苦恼的问题吧。由于小宝宝不能用语言来表达，妈妈们也不知到怎么办。为什么宝宝总是爱哭闹呢?还特别容易出汗呢?育儿专家告诉我们，这其实可能tulaoshi.com是宝宝缺钙的预兆。下面就一起来听听专家的答案吧。

网友：请问，钙对人体有什么益处?什么样的人容易缺钙?

专家：钙是人体骨络的生长发育的重要营养元素。它也参与神经、肌肉的活动，能够调节激素的分泌，还具有调节心律、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等功能。

网友：请问，宝宝缺钙会出现什么症状?

专家：宝宝缺钙会有以下症状：

1、最常见的表现就是多汗，从而造成枕秃的现象;

2、肋缘外翻，常有串珠肋，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎;

3、缺钙严重的话，就会出现腿脚的变形，也就是我们通常说的O型腿、X型腿。

网友：哪些因素可能导致钙质流失?

专家：主要还是钙量补充不够，如母乳质量不达标、奶粉添加不及时等，以及维生素D补充不足。除此之外，还有现在少见的一些情况，包括严重营养不良、某些疾病(如肝炎综合征、慢性腹泻)。

小编总结：在育儿的过程中，如果发现宝宝有缺钙的症状时，妈妈们一定不要病急乱投医。咨询相关的儿科医生，了解给孩子补钙的科学方法才是主要的。

夏季宝宝的补钙攻略有哪些

一般情况下，宝宝随着每天的成长，体内所需的营养成分和钙物质也会慢慢增多，所以仅从母乳喂养中吸取营养和钙物质是远远不够的。因此很多妈妈都会采用各种各样的方式给宝宝补充营养和钙物质，尤其是在四五月里，据说这俩月是宝宝长高的最佳时期。那么妈妈们采用的那些补钙攻略方式，科学有效吗?除了那些，宝宝的补钙攻略还有哪些?

一、钙制剂

服用钙制剂最直接的补钙方法，补好钙关键是要选对合适婴幼儿的钙制剂。但如何给宝宝选择钙制剂呢?市面上的补钙产品不仅品牌多、种类也多、适用的年龄范围跨度大，为宝宝选择补钙产品，要符合其年龄需求。

婴幼儿的胃肠道容易受到刺激，因此补钙要选择温和无刺激的钙制剂，钙源以L-乳酸钙最佳，其次是乳酸钙;形式最好是滴剂、其次是冲剂类，容易吸收。3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整，对于钙的需求量大，因此可选择钙源稳定安全、而且还钙量高、吸收率高的，以碳酸钙为佳。

另外，选购时不要忽略了口味，很多婴儿补钙产品以水果味、酸甜味等以吸引宝宝。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会破坏宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。婴儿补钙产品首选无味或淡奶味，不会影响味蕾的正常发育。

正确的宝宝补钙原则

宝宝一出生就是家里的绝对宝贝，什么都围着孩子展开。婴幼儿是宝宝补钙的最佳时期，但是面对市场上如此之多的补钙营养品或者民间偏方该如何选择呢?明间广为流传的喝骨头汤可补钙的说法到底有没有科学依据呢?正确的育儿补钙原则又是什么呢？

专家表示，民间流传的喝骨头汤可补钙之说，是缺乏科学根据的。而正确的方法是补充维生素D+补钙。一般单纯补钙效果并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，这些食物可切碎煎蛋给孩子吃。如果小儿吃不了太多的东西，有时还应当加服一定量的钙剂。

所以说，科学补钙很重要，有利于育儿健康发育。对于明间的偏方千万不可尽信。在了解了正确的宝宝补钙原则之后要有针对性的对宝宝补钙，才能让宝宝更好的生长发育。

夏季儿童补钙要掌握正确方法

夏季是宝宝身体发育的黄金时期，因此 ，在这个阶段父母一定要及时的给宝宝补充钙。那么，该如何给宝宝补钙呢?每天补多少算是科学合理的呢?跟着育儿小编一起来看看不同阶段的孩子补钙保健的原则和方法吧!

06岁孩子每天要补多少钙

99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼储备更多的钙。

因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。

婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生6个月为400毫克;712个月为600毫克;1-2岁为600毫克;36岁为800毫克。

对以奶为主食的06个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。712个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。

坚持户外活动勤晒太阳

夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。

1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。

所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D。

从食物中摄取钙更科学

在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。

育儿健康小编图老师温馨提示：夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。

夏季给宝宝补钙  一定要趁早

夏季给宝宝补钙，应该注意些什么?什么样的补钙方法，是最健康的呢?育儿专家说，在夏季给宝宝补钙的过程中，一定要趁早、及时。下面就一起来看看具体的方法吧。

1、补钙要趁早

想要给新生儿一个好身体，父母就要及早补钙。如果夫妻任何一方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

2、补钙要及时

母婴专家说，孕妇缺钙，不仅不利于胎儿的健康，同时，对孕妇本身的健康也是很不利的。所以，为了宝宝的健康，在怀孕期间，孕妇一定要及时的补钙。孕妇在吃补钙的食物时，可以额外添加山梨醇，这样不易引起便秘。

3、补钙要迅速

由于宝宝出生后，增长速度较快。为适应身体的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。在宝宝钙产品的选择上，父母们最好选择，接近母乳的淡奶味钙。因为，淡奶味的钙不会刺激宝宝的味蕾。

让宝宝有一健康的身体，是很多父母的心愿。所以，在给宝宝补钙的时候，一定要趁早、及时。同时，在婴儿时期给宝宝钙，也能促进宝宝身体的健康发育。