婴儿宝宝怎样正确方法吃水果?婴儿宝宝如何正确方法吃水果,水果是一种既富含营养又绿色健康的食物,父母应该总想喂宝宝一些水果吃,图老师小编来告诉你婴儿宝宝怎样正确方法吃水果
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水果类应该算是宝宝成长过程中不可缺少的营养食物,其含有丰富的营养,口感也非常好,但是给宝宝吃的水果的种类与吃的方式,都是需要有喂养指南原则去遵循的。宝宝所需的营养物质主要来源就是母乳,但是慢慢母乳就不足以提供全部营养。
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在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。
5个月后,可适量吃一些水果泥。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后,可以吃一些水果块。
当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼母婴他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。
此外,家长们还需要注意以下几个问题。
半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。罗永健说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率。
给宝宝吃水果一定要注意遵守少量慢慢增加,慢慢注意观察的原则。因为每个小宝宝的消化系统发育状况及体质状况都不一样,适不适合吃水果都要视情况而定。妈妈们可以先给宝宝喂一点,看看宝宝的反应,再决定要不要继续。
水果是一种既富含营养又绿色健康的食物,父母应该总想喂宝宝一些水果吃。宝宝还处于生长发育的阶段,肠胃消化系统还没有发育完好。如果吃水果方法不当,会对身体造成损伤。而且水果的种类也不能随便乱吃,这都会影响宝宝的身体健康。下面为妈妈们总结了一些宝宝喂养指南吃水果要注意的问题。
学问一:掌握食用时间
水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间,由此,影响正餐的营养素的摄入。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。
最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克,还可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1-3个月的小婴儿,最好喝果汁,4-9个月宝宝则可吃果泥。
学问二:要与体质相宜
给母婴宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
学问三:食用要适度
荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为,大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且,常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗,便会发生血压下降、晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质,可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。
西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力更弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给宝宝吃100-150克左右,每天吃2次为宜。
柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。
香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
学问四:不可代替宝宝不爱吃的蔬菜
蔬菜和水果一比,无论是口感还是口味远不及水果,因为水果中含有果糖,所以有好吃的甜味,而且,果肉细腻又含有汁水,还容易于消化吸收。因此,有些妈咪在不爱吃蔬菜时,经常就让他多吃点水果,认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而,这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
首先,如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。其次,水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈咪最好不要经常以水果代替。
学会了以上四点知识,妈妈们该对如何喂宝宝吃水果有了一定的掌握。宝宝毕竟还处于奶粉为主的时期,水果之类只能作为辅食来全面补充一下营养,并不适宜经常性地过量地食用。在这方面妈妈们一定要注意。任何食物都不能给宝宝吃太多,那样反而达不到预期的目标,反而伤害宝宝的身体。
宝宝到了长身体的时候,水果自然是必不可少的,水果里面含有多种维生素及营养成分,能够有效帮助宝宝健康成长。在怀孕期,为了母婴健康发育,妈妈们也会吃很多的水果,足见水果的重要性。但其实宝宝吃水果不是越多越好的,也有一定的讲究,才能对身体发育有好处。
妈妈们在给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相符合。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,这些都是能败火的水果。而荔枝、柑橘吃多了却容易引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥,有助通便。
而且,育儿知识告诉我们,宝宝吃水果不是越多越好的,也要适度。
西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝,不能吃过多的西瓜,会引起不适。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力更弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给宝宝吃100-150克左右,每天吃2次为宜。
柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,引起宝宝的腹胀、腹痛,久而久之甚至是危害身体健康,所以家长们一定要注意水果的健康搭配。
荔枝是很多宝宝都非常喜欢的水果,可能吃起来就停不下来,但是,妈i咪最好把握住宝宝食用的量。因为,大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且,常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。此时,一定要及时上医院,因为很有可能是荔枝里的一种物质所引起的血糖偏低,及时就医是最好的选择,以免危及宝宝生命安全。
其实,在小小的水果方面就有这么多说道,其它育儿方面的知识也需要爸爸妈妈们多多留心的,不要以为宝宝们是很坚强的,他们想怎么样就怎么样,爸爸妈妈们也要控制好一个度,就像水果一样,不能过度。妈妈们也可以向老人寻求经验,相信也会有效果的。
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