为什么产后要坐月子？现在很多年轻妈妈不想要坐月子，但有不想让老人家为难，这可怎么办呢?产后为什么要坐月子?老人们都觉得产后坐月子对母婴的健康是有好处的，并不单单是为了妈妈。产后为什么要坐月子，你了解了吗?
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现在很多年轻妈妈不想要坐月子，但有不想让老人家为难，这可怎么办呢?产后为什么要坐月子?老人们都觉得产后坐月子对母婴的健康是有好处的，并不单单是为了妈妈。产后为什么要坐月子，你了解了吗?
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuezi/）坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。
子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuezi/）产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
身体较弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼;甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为产后风，即月子病。
在坐月子期间，除了要注意饮食的搭配，也应适当的运动，这对于产后恢复是有帮助的。适度的运动与休养、以及恰当的食补与食疗，都有助妈妈的身体恢复。
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