​如何让宝宝睡觉暖和又踏实？

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如何让宝宝睡觉暖和又踏实

秋季天气转凉，许多宝宝睡觉会有一个坏习惯夜里喜欢踢被子，由于昼夜温差较大，这样就容易诱发感冒、发热等。那么我们应该如何让宝宝睡得暖和又踏实呢?以下母婴专家整理了相关资料为大家支招。

睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子 睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

通过上面文章教大家的一些小窍门，大家应该对于如何让宝宝睡的暖和又不着凉了，但是需要提醒的是秋季还是不要贪凉的好，保暖一点对身体还是有好处的。最后就是饮食上不要吃太多偏凉性的食物，保证自己阳气充足。

为何新生宝宝睡觉不踏实

家里添了小宝宝，家长就要好好的育儿。可是有些家长却反映，新生宝宝睡觉不踏实，这是什么原因呢?为何新生宝宝睡觉不踏实呢?难道是什么疾病吗?为了不让父母在担心，本文就来告诉您，为何新生宝宝睡觉不踏实。

在正常的情况下，新生宝宝每一天应该睡眠时间为18个小时到22个小时，这样才是最正常的。可是因为一些原因，会导致新生宝宝睡觉不踏实。

比如说白天睡得太好了，然后到了晚上就睡不着了。然后就会折腾。如果这样的话，家长可以在白天让他少睡一会会，晚上自然就会睡好了。

如果不是的话，就要好好找找原因了，也许是因为室内温度太高，而家长还可以宝宝盖得太多，因为太热了，而导致新生宝宝睡不踏实。这个时候会体现为宝宝鼻尖上有汗珠，身上也会潮湿，只需要降低室内温度，或者松开包被。让宝宝变得舒服清爽，就可以了。

有太热自然就会有太冷，温度tai8leng，也会让宝宝睡不着。鉴别方式就是摸摸宝宝的脚丫，如果发凉，那么就是保暖不够，要给宝宝调整温度了。

此外，新生宝宝睡不踏实的原因，还可能是因为尿布湿了，没有吃饱，环境太吵。这些都可能让他不踏实，所以要看具体情况，然后在找相对的措施。

如果这上面所说的原因都不是，那么就可能是新妈妈在孕期的时候维生素D和钙元素补充的不够。新生宝宝可能有低钙血症，所以要给宝宝补充维生素D以及葡萄糖。这个可以具体询问医生。

最糟糕的原因则是，新生宝宝睡不踏实外加还会发热，不吃奶以及其他一些不正常的反应，那么就要及时带宝宝去医院看病了。